Тест на темперамент

Свойства темперамента в психологии

Темперамент человека основывается на ряде специфических свойств, таких как:

Сенситивность. Это степень силы внешнего воздействия, необходимая для возникновения реакции со стороны психики. Одни люди реагируют спокойно на внешние раздражители, другие проявляют буйную реакцию;

Реактивность. Свойство реактивности определяется уровнем непроизвольности реакции на внутреннее или внешнее воздействие (резкий звук, тон голоса);

Активность, соотношение активности и реактивности. Эти свойства свидетельствуют о том, как человек реагирует на жизненные трудности. Готов ли он преодолевать разнообразные препятствия в жизни, быть целенаправленным, настойчивым, внимательным;

Ригидность и пластичность. Данные свойства темперамента могут говорить о том, насколько умело человек может приспосабливаться к внешним воздействиям социальной среды;

Темпы реактивной деятельности. Они характеризуют быстроту психических процессов и реакции на внешние раздражители;

Интроверсия и экстраверсия. Эти свойства зависят от скорости реакций человека, быстроты применяемых решений;

Эмоциональная возбудимость. Характеризует степень внешнего воздействия на человека в виде проявления признаков эмоционального возбуждения;

Тест на темперамент.

1. Свойственно ли Вам первым вступать в контакт с незнакомым человеком?

Да

Нет

2. Свойственно ли Вам брать на себя руководящую роль в совместных действиях?

Да

Нет

3. Предпочитаете ли Вы действовать сами, а не планировать действия других?

Да

Нет

4. Замечаете ли Вы, что Вам часто бывает трудно сосредоточиться?

Да

Нет

5. Бывает ли у Вас иногда вдруг беспричинная радость или грусть?

Да

Нет

6. Можно ли Вас назвать разговорчивым?

Да

Нет

7. Хотели бы Вы ограничить круг своих знакомых только несколькими избранными лицами?

Да

Нет

8. Очень ли Вы недовольны, когда не имеете возможности общаться со многими людьми?

Да

Нет

9. Когда критический момент позади, кажется ли Вам обычно, что нужно было что-то сделать иначе?

Да

Нет

10. Часто ли Вы мечтаете о несбыточном?

Да

Нет

11. Часто ли беспокойства вызывают у Вас бессонницу?

Да

Нет

12. Любите ли Вы разыгрывать окружающих?

Да

Нет

13. Характерно ли для Вас действовать быстро и уверенно?

Да

Нет

14. Часто ли Вы без особого повода чувствуете усталость и апатию?

Да

Нет

15. Часто ли у Вас бывают подъемы и смени настроения?

Да

Нет

16. Считаете ли Вы себя человеком веселым?

Да

Нет

17. Бывают ли у Вас периоды такого беспокойства, что Вы не можете долго усидеть на одном месте?

Да

Нет

18. Можете ли Вы назвать себя очень добросовестным?

Да

Нет

19. Нравится ли Вам принимать участие в деятельности, требующей быстроты и решительности?

Да

Нет

20. Кажетесь ли Вы себе чересчур нервным и внутренне напряженным?

Да

Нет

21. Нравится ли Вам иметь много общественных дел?

Да

Нет

22. Нравится ли Вам работа, которая требует концентрации внимания на мелких деталях?

Да

Нет

23. Часто ли Вам трудно собраться с мыслями перед трудным разговором?

Да

Нет

24. Любите ли Вы предаваться мечтам?

Да

Нет

25. Бываете ли Вы временами полны энергии, а временами вялы?

Да

Нет

26. Любите ли Вы быть в окружении людей?

Да

Нет

Рассматриваете ли Вы свое занятие как то, что для Вас очень важно и дорого?

Да

Нет

28. Испытываете ли Вы некоторое чувство вины?

Да

Нет

Свойственна ли Вам некоторая робость в присутствии лиц другого пола?

Да

Нет

30. Часто ли Вы вспоминаете о светлых эпизодах Вашей жизни?

Да

Нет

31. Всегда ли Вы быстро находите подходящий ответ на критическое замечание в Ваш адрес?

Да

Нет

32. Трудно ли Вам в непринужденной компании почувствовать себя совершенно свободно?

Да

Нет

33. Считаете ли Вы свою работу делом обычным и прозаическим?

Да

Нет

34. Чувствуете ли Вы себя иногда вдруг жалким и несчастным?

Да

Нет

35. Легко ли Вы расстраиваетесь?

Да

Нет

36. Стараетесь ли Вы уклониться от выполнения общественных поручений?

Да

Нет

37. Склонны ли Вы размышлять о своем прошлом?

Да

Нет

38. Часто ли Вы бываете «не в духе»?

Да

Нет

39. Чувствуете ли Вы себя непринужденно и легко в веселой компании?

Да

Нет

40. Склонны ли Вы к частым сменам настроения?

Да

Нет

41. Бывает ли, что наплыв мыслей не дает Вам заснуть?

Да

Нет

42. Можете ли Вы назвать себя беззаботным?

Да

Нет

43. Свойственно ли Вам в обществе говорить меньше, чем другие?

Да

Нет

44. Считают ли окружающие Вас живым и бойким человеком?

Да

Нет

45. Бывает ли, что Вы не можете отделаться от докучливых мыслей?

Да

Нет

Статьи на wikiGrowth.ru с подробным описанием:Кто такой интроверт?Кто такой экстраверт?Кто такой Меланхолик?Кто такой Сангвиник?Кто такой Холерик?Кто такой Флегматик?Что такое темперамент человека и его свойства?

Вы можете также пройти более глубокий тест на тип личности по классификации Карла Юнга.

Подписывайтесь на wikiGrowth в Instagram и Telegram, там много всего полезного, в том числе очень интересные тесты.

Дополнительная информация:

Тест на восприятие: аудиал, визуал, кинестетик, дискрет?
Тест на ведущую субличность: ребенок, взрослый, родитель?
Тест на тип личности
Тест на интроверта и экстраверта
Тест на характер
Тест оптимист или пессимист?
Тест на полушария мозга

Тест-опросник Стреляу

Тест-опросник Стреляу направлен на изучение трех основных характеристик нервной деятельности, определяющих темпераментные особенности личности:

уровня процессов возбуждения,
уровня процессов торможения,
уровня подвижности нервных процессов (способность нервных процессов быстро сменять друг друга).

Соответственно, тест содержит три шкалы, которые реализованы в виде перечня из 134 вопросов, и предназначен для изучения типа нервной деятельности лиц юношеского возраста и взрослых.

Эксклюзивный материал сайта «www.effecton.ru — психологические тесты и коррекционные программы». Заимствование текста и/или связанных материалов возможно только при наличии прямой и хорошо различимой ссылки на оригинал. Все права защищены.

Тест EPI: общая информация

Как известно, Гиппократ, описавший 4 типа темперамента, брал за основу своей классификации то, как на человека влияют телесные жидкости: кровь, лимфа и желчь. Современным же представлениям о типах темперамента отвечает подход Ганса Айзенка, также известного как создателя теста IQ.

темперамент определяют два основных показателя – экстраверсия/интроверсия и нейротизм

Что касается первого показателя, то он вряд ли вызовет вопросы. Эта шкала покажет, интроверт вы или экстраверт. В свою очередь, нейротизм – шкала, отражающая эмоциональную устойчивость или неустойчивость, реакцию на внешние раздражители и/или стресс. Для человека с высоким уровнем нейротизма характерны яркие эмоциональные реакции, эмоциональная нестабильность, перепады настроения, раздражительность, импульсивность и т.д.

Тест EPI появился в 1963 году, а спустя несколько лет Ганс Айзенк совместно с Сибиллой Айзенк создали тест EPQ (Eysenck Personality Questionnaire), он же PEN (Psychoticism, Extraversion, and Neuroticism). Как и следует из названия, помимо описанных выше двух показателей, к ним добавился психотизм. Пройти этот опросник также можно на нашем сайте.

Критерии определения темперамента

В современной психологии нет единой и всеми принятой системы классификации этих критериев. Однако есть несколько наиболее популярных. К ним относятся теории древнегреческого врача Гиппократа и древнеримского медика Галена, русского физиолога Ивана Павлова, британского психолога Ганса Айзенка.

Гиппократ и Гален

В Древних Греции и Риме знания о психологии и ее связи с биологией, конечно, были далеко не такими развитыми, как сейчас. Однако теория этих ученых заслуживает рассмотрения. Они впервые озвучили 4 типа темперамента и попытались дать им биологическое объяснение.

Некоторые врачи и философы того времени пытались развивать подобную тему, но не достигли значительных успехов. И именно Гиппократ и Гален систематизировали свои знания и догадки, а затем представили их в виде полноценной теории. Она базировалась на идее о преобладании в теле каждого человека конкретной жидкости — “сока жизни” (humo(u)r):

холерик — желтая желчь/яд (от др.-греч. “холе”);
сангвиник — кровь (от др.-греч. “сангуа”);
флегматик — лимфа/мокрота (от др.-греч. “флегма”)
меланхолик — черная желчь (от др.-греч. “мелэна холе”).

Каждый сок, по мнению врачей, заставлял человека проявлять те или иные качества. У холерика — это истеричность, у сангвиника — живость, у флегматика — спокойствие, а у меланхолика — грусть.

Иван Павлов

Ученый считал, что главные критерии, определяющие тип темперамента, — это сила, подвижность и уравновешенность.

Сила — способность индивида быть выносливым, сохранять работоспособность даже во время интенсивных и/или длительных нагрузок, быстро восстанавливаться. Виды: сильный (выносливый) и слабый (быстро устает).

Подвижность — особенность высшей нервной деятельности, которая выражается в возможности индивида быстро переключаться между задачами, усваивать новую информацию и реагировать на внешние стимулы. Виды: подвижный (реагирует легко и быстро) и инертный (реагирует медленно).

Уравновешенность — характеристика индивида, позволяющая ему контролировать эмоции, сдерживать внезапные импульсы и желания, оставаться адекватным. Виды: уравновешенный (спокойный) и неуравновешенный (эмоционально-экспрессивный).

То, как эти категории отображаются в темпераменте, показано в таблице.

Типы темперамента
Слабый	Меланхолик
Сильные	Холерик	Подвижный, неуравновешенный
Сангвиник	Подвижный, уравновешенный
Флегматик	Инертный, уравновешенный

Ганс Айзенк

Английский психолог считал, что самыми важными факторами для определения описываемого психического свойства являются шкала интроверсии-экстраверсии, нейротизма и психотизма.

Интроверсия-экстраверсия — субъект-объектная ориентация индивида, направление основного потока его внимания. Виды: интроверсия (фокус на внутренних психических процессах) и экстраверсия (фокус на окружающем мире).

Нейротизм — это степень эмоциональной уравновешенности индивида. Виды: эмоциональная стабильность (спокойствие, зацикленность) и лабильность (истероидность, невротизм).

Психотизм — степень предрасположенности индивида к психозу

Современные ученые отрицают важность этой категории в определении психотипа. Это часть психики, но не центральная. К тому же, шкала психотизма — это очень ветвистая и неоднозначная характеристика

Поэтому во многих новых тестах ее игнорируют

К тому же, шкала психотизма — это очень ветвистая и неоднозначная характеристика. Поэтому во многих новых тестах ее игнорируют.

В таблице представлено соотношение этих категорий согласно взглядам Айзенка.

Категории	Интроверсия	Экстраверсия
Лабильность	Меланхолик	Холерик
Стабильность	Флегматик	Сангвиник

Свойства темперамента

У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться: меланхолику, как человеку впечатлительному с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматику, как выдержанному, без скоропалительных решений человеку; сангвинику, как высоко отзывчивому для любой работы человеку; холерику, как страстному, неистовому и активному в работе человеку.

Отрицательные свойства темперамента могут проявиться: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность, непостоянство.

Человек, обладающий любым типом темперамента, может быть способным и не способным, тип темперамента не влияет на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого.

Ребенок флегматик: характеристика, воспитание.

Итак, в этом аспекте продолжим разговор про тип темперамента флегматик, поговорим о ребенке. Если холерика определять как огонь, то темперамент флегматик — это вода. И как огонь и вода, эти типы темперамента часто не ладят, особенно, если это родитель и дитя. Почему? Что происходит с флегматиком, который видит холерика сумасшедшим? Список флегматических качеств ребенка:

Медленное движение;
Поиск и пребывание в комфортной среде;
Неуклонность;
Твердость и настойчивость;
Методичность;
Отсутствие рвения переключаться на новое;
Легкий характер;
Избирательность в еде.

Но мы не всегда можем потворствовать этому желанию в них, потому что самая сложная задача у такого ребенка — вовлечение. Как мы можем заставить их продвигаться вперед с минимальной борьбой?

Если рабочее время прочно укоренилось в голове флегмациста, ему легче преодолеть его естественную инерцию;
Длительные рабочие периоды. Воспользуйтесь тем, что, как только флегматик начал движение, его трудно остановить. Флегматикам не нужны разнообразные и быстрые изменения активности. Концентрация внимания на одном деле приносит успех, а в некоторых случаях сверх-успех;
Дайте повторяющиеся задачи. Найдите повторяющийся аспект любой работы, которую вы делаете. Рисунки, содержащие много цветов, которые нужно рисовать один за другим, упражнения для грамматики, которые повторяют однотипное предложение, а когда дело дойдет до длительного деления с десятичными числами, флегматик ребенок будет рад продолжать сбрасывать нули и делить до тех пор, пока не закончится тетрадь.

Тест не даст ошибиться!

Прежде чем определить собственный тип, стоит разобраться, какими же они бывают и в чем их особенности. Их всего четыре: меланхолик, холерик, флегматик и сангвиник.

Меланхолик

Это человек глубоко ранимый, склонный переживать проблемы внутри, разрушая себя самого. Такая проблема, как «меня не любят», «меня не понимают» – это о нем.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Меланхолик – абсолютный интроверт, ему трудно быть в центре внимания, он часто меняет свое настроение и склонен к депрессиям. Основные качества:

Замкнутость.
Ранимость.
Рассудительность.
Недоверчивость.
Пессимизм.

Это не значит, что меланхолик – угрюмый сноб, но он больше других склонен к тихим, депрессивным состояниям, не может выводить агрессию наружу, и держит все в себе.

Флегматик

Общеизвестно, что человек флегматичный – довольно миролюбивый, дружелюбный и позитивный, но он никогда не проявляет ярких эмоций.

Это человек надежный и спокойный. Его качества:

Рассудительность.
Твердость.
Спокойствие.
Внимательность.
Инертность.
Доброта.

Это хорошие качества, которым, пожалуй, лишь не хватает немного эмоциональности. Такой человек никогда не станет восклицать: «Я люблю тебя!» – скорее, покажет это делом или шепнет на ушко.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Холерик

От воспитания и судьбы зависит, станет ли он звездой экрана или серийным убийцей, но он никогда не останется в тени. Такой человек, как холерик, имеет следующие качества:

Непостоянство.
Нервозность.
Активность.
Эмоциональность.
Импульсивность.

Сангвиник

Это «живчик», натура позитивная и жизнерадостная. Ему улыбается удача, его любят окружающие, а неприятности обходят его стороной.

И проблемы он решает легко и играючи. Самые яркие признаки сангвиника:

Веселый нрав.
Беззаботность.
Общительность.
Оптимизм.
Доброта.

Для мужчины

Холерик мужчина в семье всегда будет властвовать, у его женщины права голоса не будет. Он всегда будет стремиться финансово обеспечивать свою семью, дать ей максимальную заботу и надежность, отличается прагматичностью. Дети относятся к мужчине в лице их папы холерика, как и деспоту и тирану, которой их силой принуждает к послушанию, требуют беспрепятственного и беспрекословного выполнения поручений

Но такой отец будет отличаться и особой чуткостью, вниманием и заботой. В окружении мужчины этого типа всегда много друзей, которые согласны мириться с особенностями характера, готовы к нему прислушиваться, следовать за ним, выполнять различные просьбы

Смотрите видео по теме:

Типы темперамента и их характеристика

Свойства темперамента

Для разделения темперамента на 4 типа, было выделено несколько свойств данного понятия:

Эмоциональная возбудимость. Отображает тот минимальный уровень раздражителя, воздействие которого вызовет эмоциональный отклик.
Активность и неактивность. Активность отображает количество внутренних энергетических ресурсов, которые использует человек для достижения цели. Неактивность показывает, насколько человек невосприимчив к раздражителям, например, оскорблениям.
Пластичность и ригидность. Оба понятия отображают, насколько человек способен приспосабливаться к изменению внешних условий.
Экстраверсия и интроверсия. Экстраверты зависят от проявлений внешнего мира, а интроверты – от внутренних особенностей собственной психики.
Темп реакций. Отображает скорость реагирования на раздражитель, темп речи, моторику, а также быстроту восприятия информации.

Тестовый опросник Айзенка позволяет определить выраженность каждого из свойств, благодаря чему и формируется результат. Кроме того, методика также учитывает такой критерий, как достоверность ответов, что позволяет избегать ошибок, если человек лжет.

Виды темперамента

Характеристика основных видов темперамента:

Холерик. Отличается повышенной возбудимостью и сниженными показателями тормозных реакций. Он активный, склонен к частым сменам настроения, вспыльчив, иногда агрессивен. Движения, мимика и речь холерика порывистые и быстрые. Контроль над эмоциями и чувствами снижен.
Меланхолик. У него тоже снижен контроль над эмоциональным фоном. Меланхолик очень восприимчив к раздражителям, отличается чувствительностью. Такие люди замкнуты, боятся перемен, постоянно переживают. Эмоции в большинстве своем отрицательны.
Сангвиник. Считается наиболее уравновешенным в плане реактивности и тормозных реакций типом темперамента. Он отличается быстрой сменой впечатлений, интересов, планов, деятельности. Проявляется высокую активность в тех сферах, которые ему интересны. Сангвиники отзывчивы и жизнерадостны, для них характерно некоторое легкомыслие.
Флегматик. Главное отличительное качество флегматика – спокойствие. Его очень трудно вывести из равновесия, но в то же время адаптационные возможности у него очень низкие. Он долго переключается из одного состояния в другое, поэтому его эмоциональный фон обычно постоянный.

Проявление каждого из видов темперамента традиционно можно проиллюстрировать следующим изображением, где поочередно нарисованы: холерик, флегматик, меланхолик и сангвинк:

Свойства темперамента

Каждый тип темперамента определяется наличием специфических свойств, а именно:

Активность и пассивность

Данные свойства показывают реакцию человека на негативные события и трудности, а также определяют степень его выносливости, настойчивости и целеустремлённости.

Сенситивность

Проявляется в силе воздействия внешних возбудителей, заставляющих психику реагировать тем или иным образом. Разные люди реагируют на одно и то же событие абсолютно по-разному.

Реактивность

Под этим термином подразумевается непроизвольная реакция психики на раздражающие факторы (они могут быть как внешними, так и внутренними).

Пластичность и ригидность

Эти качества показывают умение человека адаптироваться к окружающей среде, приспосабливаться к новым обстоятельствам.

Эмоциональная возбудимость

С помощью этого свойства можно установить, насколько человек способен контролировать свои эмоции, речь и психические реакции.

Литература по теме «Психологическая характеристика основных типов темперамента» для курсовой

Ананьев Б. Г. Избранные психологические труды. В. 2т. -М., 1980.
Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. -СПб., 1999.
Андреева Г. М. Социальная психология. -М., 2000.
АсмоловА. Г. Психология личности. -М., 2000.
Ахо А., Хопкрофт ДЖ. , Ульман ДЖ. Мотивационная структура личности. -М., 1999.
Большой толковый психологический словарь: В2т., СПб., 2001.
Бреслав Г. М. Эмоциональные особенности формирования личности в детстве. -М., 1990.
Верисов Н. Н. Психология управления. — Библиотекаменеджера-Москва-Воронеж, 2006.
Выготский Л. С. Собрание сочинений: в6т. -М., 1984.
Выготский Л. С. Психология. -М., 2000.
Дарабаш Ю. Л. Структура деятельности. -М., 1993.
Дасеев В. Г. Мотивация поведения и формирование личности. -М., 1996.
Капрара Д.Ж., Сервон Д.. Психология личности – Питер-2003.
Ковалев Л. Г. Психология личности. -М., 2002.
Леонтьев А. Н. Избранные психологические произведения: В2т. -М., 1983.
Маклаков А. Г. Общая психология. Учебник для вузов. — Москва, Санкт-Петербург: изд. Питер, 2005.
Моргун В. Ф.; Ткачева Н. Ю. Проблема периодизации развития личности в онтогенезе. -М., 1981
Мухина В. Ф. Проблемы генезиса личности. -М., 1985.
Небылицын В. Д. Темперамент. // Психология индивидуальных различий. Тексты. / Под ред. Ю. Б. Гиппенрейтер, В. Я. Романова. — М.: Изд-во МГУ, 1982.
Немов Р. С. Психология: в 3 кн. -М., 2001.
Овчинников Б. В., Владимирова И.М., Павлов К. В. «Типы темперамента в практической психологии». – 2003.
Петровский А. В. Личность в психологии. -Ростов на Дону., 1996.
Пиаже Ж. Избранные психологические труды. -М., 1994.
Пряжников М. С. , Пряжникова Е. Ю. . Психология труда и человеческого достоинства.
Психология личности в трудах отечественных психологов. -СПб., 2000.
Психология личности в трудах зарубежных психологов. / Сост. А. А. Реан. — СПб., 1998.
Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии: в 2 т., -М., 1989.
Сапогова Е. Е. Психология развития человека. -М., 2001.
Слободчиков В. И. , Исаев Е. И. Психология развития человека. -М., 2000.
Фельдштейн Д. И. Психология становления личности. М., 1994.
Хьелл Л., Зиглер Д. Теория личности. Основные положения, исследования и применение. — СПб., 2001.
Эльконин Д. Б. Избранные психологические труды. -М., 1989.
Юнг К. Психологические типы. -М., 1995.
Четыре темперамента в комиксах Херлуфа Бидструпа

Итак, какой же у вас тип темперамента по тесту Айзенка?

1. Сангвиник

Шкала	Количество баллов
экстраверсия-интроверсия	12 и больше
нейротизм	9 и меньше

Сангвиники, как правило, очень коммуникабельные, живые и непосредственные люди. Имеют выразительную мимику и быструю лечь. Легко приспосабливаются к чему-то новому, постоянно находятся в поиске ярких впечатлений и полезных знаний. Их главный недостаток – непоседливость и нелюбовь к рутине, поэтому они не годятся для работы, где нужны усидчивость, терпенье, выдержка, любовь к деталям. Если ваш тип темперамента – сангвиник, постоянно ставьте перед собой цели и добивайтесь их реализации. Не бросайте все на полпути, иначе заслужите имидж ненадежного и ветреного человека. Дорожите близкими людьми, ведь вам так трудно к кому-то эмоционально привязаться.

2. Холерик

Шкала	Количество баллов
экстраверсия-интроверсия	10 и больше
нейротизм	9 и меньше

Холерический тип темперамента очень быстро возбуждается, а вот успокоится ему трудно. Холерики очень эмоциональны, любят демонстрировать свои чувства. Не сдержаны на людях – громко говорят, заразительно смеются, не стесняются показывать различные эмоции. Порывисты и трудолюбивы. Увлекшись каким-то делом, отдают себя всего, без остатка, из-за этого часто страдают от переутомления и выгорания. Главные недостатки – нервозность, раздражительность, вспыльчивость. Тест на определение типа темперамента указывает, что вам нужно научиться контролировать себя, сначала думать, а потом говорить, не раздражаться по пустякам. Желательно заняться каким-то общественно полезным делом, ведь энергии у вас хоть отбавляй. Так почему бы не направить ее на служение обществу?

3. Флегматик

Шкала	Количество баллов
экстраверсия-интроверсия	12 и меньше
нейротизм	9 и меньше

Тест на тип темперамента указывает, что вы – флегматик. Флегматики – спокойные, крепко стоящие на ногах люди, которым чужды авантюризм, эмоциональные всплески, ветренность и подобное. Флегматики говорят медленно и по делу, не склонны болтать без умолку и по пустякам. У них небольшой круг общения, зато эмоциональные привязанности к близким людям глубоки. Они долго обучаются чему-то новому, зато потом становятся незаменимыми работниками, потому что любое, даже самое скучное дело, доводят до конца. Главные недостатки: медлительность, вялость, безвольность. Если тест сказал, что вы – сангвиник, заставляйте себя учиться чему-то новому, стремитесь к получению знаний, экспериментируйте хоть немного, иначе болото рутины вас окончательно засосет.

Узнай свой темперамент. Просто выбери фигуру!

Этот тест поможет вам определить ваш темперамент:

4. Меланхолик

Шкала	Количество баллов
экстраверсия-интроверсия	12 и меньше
нейротизм	9 и больше

Меланхолический тип темперамента характеризуется слабой концентрацией внимания, застенчивостью, безвольностью, зажатостью. Часто меланхолики страдают от неуверенности в себе и комплексов. Их главные недостатки – подверженность чужому мнению и неспособность бороться с жизненными обстоятельствами. Если вы – меланхолик, старайтесь избегать конфликтов и неблагоприятных ситуаций для себя. Они способны надолго вывести вас из колеи, вогнать в депрессию. Окружайте себя людьми, которые вас мотивируют и вдохновляют, не зацикливайтесь на неудачах, не ставьте перед собой слишком высокую планку.

Тест на тип темперамента может многое сказать о человеке

Но важно помнить, что темпераменты редко существуют в чистом виде. В реальной жизни наблюдаем смешение двух и больше типов

Для женщины

Флегматик женщина – это обычно сильная, сдержанная, уверенная в себе, эмоционально стабильная личность. В отличие от большинства женщин полагается не на интуицию, а на расчетливость и свой ум. Никогда не окажется в категории легкомысленных женщин, принимающих решения за секунду. Для мужчины она является труднодоступной, заставляет сильную половину добиваться собственного расположения и внимания. Флегматик – это медлительная женщина, но при этом наполненная шармом и обаянием. Этот крепкий орешек невозможно раскусить по одному взгляду. Мысли и чувства глубоко спрятаны, это делает ее таинственной и загадочной. Девушку сложно разгадать по эмоциям или мимике, так как практически всегда она сдержана и одинакова. Эти женщины способны управлять своим гневом, и происходит это тоже не на каком-то эмоциональном уровне, а следуя тонкому расчету. Она долго будет взвешивать, думать, стоит ли ей гневаться, и после оценки всех плюсов и минусов только принимает решение. Мужчины склонны выбирать для брака имена таких женщин, так как они очень редко устраивают истерики.

Смотрите видео по теме:

Усовершенствованные методики

В 1963 году предложен опросник EPI (Eysenck Personality Inventory) – новая методика, вопросы которой, в количестве 48 штук, предназначены для диагностики шкал «нейротизм» и «экстраверсия–интроверсия», а 9 складываются в шкалу «лжи» – с ее помощью определяется желание человека «приукрасить» себя (в общей сумме было определено 57 пунктов).

Методика EPI была разработана на основе ответов, полученных от более чем 30 тысяч человек, что на несколько порядков превышает количество, которое было задействовано в создании MMQ и MPI.

Тест использует два варианта с различными вопросами, но идентичными по форме и смыслу (для использования дважды).

Шесть лет спустя Ганс и Сибилла Айзенк предлагают EPQ – личностный опросник, диагностирующий не только предыдущие две описанные шкалы и шкалу «лжи», но и психотизм. Его высокий уровень связан с выраженностью особых состояний, при которых возможно наличие неадекватных психических реакций (психоза). Тест предполагает прохождение 101 вопроса.

Имя Айзенка также известно в связи с тем, что им предложена методика выявления самооценки психических состояний, во время прохождения которой определяется наличие превалирующего психотипа – фрустрации, тревожности, агрессивности и ригидности.

В настоящее время ЕPQ не пользуется большой популярностью, и не только потому, что предыдущий тест включает в себя 57 вопросов – почти в два раза меньше настоящего. Многие зарубежные исследователи утверждают, что шкала психотизма не может иметь под собой научной основы, а результаты, полученные в ходе экспериментов, часто носят противоречивый характер.

Тип темперамента МЕЛАНХОЛИК

Тип нервной системы – слабый, неуравновешенный, малоподвижный.

Достоинства Меланхолика:

Меланхоличный тип темперамента отличается повышенной чувствительностью.
Меланхолики способны воспринимать одобрения и порицания.
Предъявляет высокие требования и к себе, и к окружающим людям.
Хорошо чувствуют других людей.
При благоприятных условиях сдержаны и тактичны.
Эмоциональные состояния и чувства людей меланхоличного типа темперамента отличаются глубиной, длительностью и большой силой.
Меланхоликам свойственна постоянство и глубина, острая восприимчивость к внешним воздействиям.
В привычной и спокойной обстановке люди с меланхоличным типом темпераментом чувствуют себя спокойно и работают очень продуктивно.

Недостатки Меланхолика:

Меланхоликов от других типов отличает высокая эмоциональная чувствительность.
Они тяжело переносят огорчения и обиды, внешне это может никак не проявляться.
Свои мысли и переживания держат в себе.
Меланхолики сильно переживают даже незначительные неудачи.
Меланхолик очень застенчив, стеснителен, раним, скрытен, нерешителен, неуверенный в себе и своих силах.
Всегда пессимистично настроен, редко смеется.
При малейшей неудачи испытывает чувство подавленности и растерянности.
В незнакомой обстановке теряется.
Меланхолик смущается при контакте с новыми людьми.
Долго адаптируется в новом коллективе.
Имеет маленький круг близких людей.
У меланхоликов наблюдается склонность к одиночеству, депрессиям, подозрительности, они замыкаются и уходят в себя.
Быстро утомляются, в работе необходимо делать паузы.
Для меланхоличного типа темперамента характерна слабая тихая речь вплоть до шепота, впечатлительность до слезливости, чрезмерная обидчивость и плаксивость.
Малейшая неприятность, нервная обстановка на работе способны вывести меланхолика из равновесия.
При неблагоприятных условиях меланхолики замкнуты, боязливы, тревожны.
Меланхолик – единственный тип темперамента, характеризующийся легкой ранимостью и обидчивостью.
Меланхолик предпочитает подчиняться правилам и авторитетам.
На кануне важных событий всегда чрезмерно переживает и волнуется.
То, что сметет на своем пути холерик, не заметит флегматик, обойдет сангвиник — для меланхолика становится препятствием. Он теряется, опускает руки, именно в такие моменты ему нужно сочувствие и поддержка близких и друзей.

В плане самосовершенствования и самореализации меланхоликам необходимо быть более активными, организаторской деятельностью, заниматься шефской помощью, чтобы ощутить свою значимость, уверенность и повысить свою самооценку. Этому способствует также занятия физкультурой и спортом, гимнастикой.

Основа личности

Темперамент — это некая биологическая основа, на которой строится личность. Темперамент определяет механизмы психологической деятельности, способности к социальной адаптации. На его базе формируются социальные свойства психики. С точки зрения физиологии темперамент является типом высшей нервной деятельности.

Отцом теории о темпераменте человека учёные считают Гиппократа. Позже философ и медик Клавдий Гален развил эту теорию и стал автором научного трактата «Правильная мера». В этом труде описывается четыре типа темперамента в соответствии с основными биологическими субстанциями. В формировании типа сангвиник ключевую роль играет кровь. Для холерика главной субстанцией выступает желчь. Флегматический тип развивается под сильным воздействием флегмы. А меланхолика в человеке определяет так называемая «чёрная желчь».

История возникновения теста

Исследования Айзенка в плане типов темперамента берут свое начало с первой половины 20 века. Первый составленный им опросник появился в 1947 году и был направлен на выявление нейротизма. Опросник составлялся путем заимствования утверждений из других тестов. С утверждениями следовало либо согласиться, либо нет.

После этого появился второй тест-опросник в 1956 году. В нем исследовались уже две черты: нейротизм и экстраверсия/интроверсия. Также к нему добавились пункты, позволяющие определить уровень искренности обследуемого. Следующий опросник состоял из большего количества вопросов, но не отличался по критериям оценки и лишь в последнем варианте теста появился еще один критерий – психотизм, который выявляет признаки неадекватности.

Зачастую при плановом обследовании по тесту Айзенка прибегают к третьей форме опросника без оценки психотизма. Для выявления темперамента достаточно экстраверсии, нейротизма и уровня искренности.