Современная оценка нейротизма в психологии и врачебной практике

Работы учёного

На английском языке

Книги

• Eysenck H. J. Dimensions of Personality. — London, 1947.
• Eysenck H. J. The Scientific Study of Personality. — London, 1952
• Eysenck H. J. Manual of the Maudsley Personality Inventory. — London, 1959.
• Eysenck H. J., Eysenck S. B. G. Manual of the Eysenck Personality Inventory. — London, 1964
• Eysenck H. J., Rachmann S. The Causes and Cures of Neuroses. — London, 1965
• Eysenck H. J. The Biological Basis of Personality. — Spriengfield, 1967.
• Eysenk H., Eysenk M. Mind watching. Why we behave the way we do / Hans Eysenk, Michael Eysenk.

Книги

• Айзенк Г., Кэмин Л. Природа интеллекта — битва за разум: Как формируются умственные способности = Intellegence: the battle for the mind. — М.: Эксмо-Пресс, 2002. — 352 с. — 6000 экз. — ISBN 5-04-009995-9.
• Айзенк Г. Парадоксы психологии = Psychology is about people. — М.: Эксмо-Пресс, 2009. — 352 с. — (Психология общения). — 3000 экз. — ISBN 978-5-699-33527-5.
• Айзенк Г . Проверьте свои способности. — М., 1972. — 121 с.
• Айзенк Г., Вильсон Г. Как измерить личность. Пер. с англ. — М.: Когито-центр, 2000.
• Айзенк Г. Структура личности. — СПб.: Ювента; М.: КСП+, 1999. — 464 с.
• Айзенк Г., Айзенк М. Исследования человеческой психики (недоступная ссылка) = Mind watching. Why we behave the way we do / Пер. А. Озерова. — М: ЭКСМО-Пресс, 2001. — 480 с., илл. — ISBN 5-04-008247-9.
• Айзенк Г., Вильсон Г. Как измерить личность (недоступная ссылка) / Ганс Айзенк, Гленн Вильсон; послесл. к. п. н. С. Д. Бирюкова.
• Айзенк Г. Зигмунд Фрейд. Упадок и конец психоанализа (изд. «Лист-Ферлаг», Мюнхен, 1985)

Причины формирования

Повышенный уровень нейротизма формируется под влиянием негативно окрашенных или даже трагических событий в жизни:

• неудачи в личной жизни, в отношениях с противоположным полом;
• семейные неурядицы, конфликты;
• смерть близких людей или прекращение взаимодействия с ними;
• сложности с профессиональной реализацией, потеря работы;
• проблемы с законом;
• прямая угроза жизни, здоровью, благополучию человека, его близких;
• строгое воспитание, неблагополучный климат в семье (зачастую с элементами морального и/или физического насилия);
• развод;
• крах долгосрочных, серьезных планов.

Проявления

У тех людей, у которых уровень нейротизма повышен, под маской внешнего благополучия скрывается внутренняя неудовлетворенность, повышенная тревожность и неуверенность. Они склонны реагировать на происходящее слишком эмоционально, переживания их не всегда адекватны реальности. Неприятные ощущения связываются с негативными событиями, общим пессимизмом и неадаптированностью человека. Например, нейротическая личность всегда переживает, выключен ли свет и электроприборы, надежно ли заперта дверь, встречается боязнь общественного транспорта в обыденной жизни. Преувеличены переживания по поводу собственного внешнего вида или сексуальной привлекательности, присутствуют навязчивые страхи по поводу супружеской неверности или материальных трудностей.

Коррекция эмоциональной нестабильности

В первую очередь специалисты рекомендуют исключить ситуации, в которых человек может выраженно проявлять свои эмоции. То есть рекомендуется всячески избегать любых негативных событий, вызывающих эмоциональное перенапряжение.

Во вторую очередь рекомендуется рассмотреть со своим лечащим врачом вопрос о назначения БАДов, которые позволяют нормализовать деятельность нервной системы, избавить от хронической усталости, восстановить гормональный фон и обеспечить организм всеми необходимыми компонентами. В случае если вы заметили у себя некоторые проявления эмоциональной нестабильности, рекомендуется сменить обстановку или например отправиться на отдых.

Также при эмоциональной неустойчивости рекомендуется:

• Прохождение курса массажа;
• Выполнение разноплановых физических нагрузок;
• Занятия йогой, танцами или плаванием.
• Ароматерапия.

Что касается БАД, то широко зарекомендовали себя следующие комплексы на основе растительных компонентов:

• Абивит;
• Рефлора;
• Иммунитон;
• Метаболайт.

Взрослым пациентам рекомендуется начинать прием Иммунитона и Абивита в комплексе, а спустя месяц применять Метаболай в комплексе с Рефлором. Данный способ применения позволяет восстановить общие силы организма, купировать симптомы хронической усталости и нормализовать процесс обмена веществ.

Также людям эмоциональной нестабильностью, крайне рекомендуется проведение корректировки своего питания, которое играет важную роль в эмоциональной и поведенческой сфере. Специалисты рекомендуют включение в свой рацион следующих продуктов:

• Фрукты и овощи;
• Молочные и кисломолочные продукты, с высоким содержанием минеральных веществ и антиоксидантов.
• Рыбу, обладающую высоким содержанием омега-3 жирных кислот.

Дополнительно стоит выделить такой аспект жизнедеятельности как сон. При поражении эмоционального фона, пациентам следует обязательно вести полноценный и здоровый сон. Для этого специалисты могут дополнительно назначать седативные препараты на основе растительных экстрактов, обладающих мягким воздействием на организм пациента.

Последствия высокого уровня нейротизма

Нейротизм рассматривается в психологии как одна из ведущих причин развития различных форм психопатологии: тревожных расстройств, химических зависимостей, соматических заболеваний, расстройств приема пищи. Клинически значимые эпизоды тревоги и депрессивного настроения представляют собой наложение стрессогенных факторов на нейротизм как на личностную черту.

Зачастую злоупотребление психоактивными веществами является попыткой купировать проявления высокого уровня нейротизма. Также целый ряд физических заболеваний (сердечно-сосудистые патологии, экземы, дерматиты, синдром раздраженного кишечника) связывают с данной психической характеристикой.

Высокий уровень невротизма негативно сказывается на психическом и физическом здоровье человека

Дополнительная информация. Высокий уровень нейротизма влияет на возникновение соматических заболеваний как прямо, так и косвенно. С одной стороны, он ослабляет защитную функцию организма, способствуя развитию подобных состояний. С другой, нейротизм заставляет преувеличивать значение физических заболеваний и неадекватно реагировать на их лечение.

Выраженный нейротизм приводит к снижению качества жизни в целом. Это один из факторов, негативно влияющих на трудоспособность человека по причине его постоянной эмоциональной озабоченности, отвлечения внимания, психического и физического истощения. Высокая степень нейротизма способна привести к разрушению значимых социальных связей, так как нередко вызывает неудовлетворенность отношениями и приступы немотивированной враждебности.

Причины развития невротизма

Причины невротизма многообразны и биопсихосоциальны.

Согласно теории С. Джонсона, характер формируется в детстве в ситуациях, когда потребности ребенка не удовлетворяются в достаточной степени. Тогда он вынужден найти решение, позволяющее  справиться с разочарованием. Со временем вопрос решается жестко. Глубина травмы и степень, в которой потребности ребенка были удовлетворены, во многом определяют, насколько разрушительное влияние полученный опыт окажет в будущем. Эти факторы также определяют, разовьется ли расстройство личности, невротизм или просто черта характера.

Невротизм связан с физиологическими различиями в строении и функционировании нервной системы – повышенной реактивностью лимбической и симпатической систем. Некоторые ученые сравнивают невротизм с психическим шумом – невротики мыслят менее упорядоченно, мысли буквально кипят, тогда как у людей с другим типом личности мышление менее бурное и более равномерное.

Эмоциональный дисбаланс, низкая самооценка и подверженность стрессам – причины характеризующие невротическую личность. Это состояние негативно влияет на психическое и физическое здоровье.

Люди с невротической личностью часто ощущают эмоциональное напряжение, им свойственны расстройства настроения. Невротики быстро переходят от эйфории к раздражительности или панике, часто испытывают гнев, чувствуют себя непонятыми, в окружающих видят враждебность

Невротики преувеличивают важность жизненных ситуаций и неоднократно их анализируют

На развитие невротической личности влияет окружающая среда. Причины, связанные с общей (семейной) средой: навязчивое воспоминание, переживание злоупотреблений, отсутствие религиозного воспитания и низкая вовлеченность родителей в жизнь ребенка.

Несемейный экологический фактор – участие члена семьи в дорожно-транспортном происшествии.

Интерпретация результатов

MPI

Экстраверсия:

• от 32 до 48 — «чистый» экстраверт
• от 16 до 32 — амбивалентность, неопределённость
• от 0 до 16 — «чистый» интроверт

Нейротизм:

• от 32 до 48 — ярко выраженный нейротизм
• от 16 до 32 — средний балл
• от 0 до 16 — эмоциональная устойчивость

Ложь:

• более 20 — абсолютная недостоверность результатов
• от 16 до 20 — сомнительный результат
• от 5 до 15 баллов — достоверный результат
• 4 балла и менее — сомнительный результат

EPI

Экстраверсия:

• больше 19 — яркий экстраверт,
• больше 15 — экстраверт
• 12 — среднее значение,
• меньше 9 — интроверт,
• меньше 5 — глубокий интроверт.

Нейротизм:

• больше 19 — очень высокий уровень нейротизма,
• больше 14 — высокий уровень нейротизма,
• 9 — 13 — среднее значение,
• меньше 7 — низкий уровень нейротизма.

Ложь:

• больше 4 — неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение,
• меньше 4 — норма.

EPQ

Экстраверсия:

• более 15 — «чистый» экстраверт
• от 7 до 15 — амбивалентность, неопределённость
• от 0 до 6 — «чистый» интроверт

Нейротизм:

• более 16 — ярко выраженный нейротизм
• от 8 до 16 — средний балл
• от 0 до 7 — эмоциональная устойчивость

Психотизм:

• более 10 — работа с людьми противопоказана
• от 6 до 10 — есть склонность к эмоциональной неадекватности
• от 0 до 5 — отсутствует

Ложь:

более 10 — недостоверный результат

Что такое характер и темперамент по Г.Ю. Айзенку

Г.Ю. Айзенк разработал факторную теорию темперамента. По его мнению, характер определяется тремя факторами, два из которых непосредственно лежат в основе оценки темперамента: экстраверсия и нейротизм. Третий фактор – психотизм – является дополнительным и указывает на предрасположенность к развитию патологических акцентированных состояний. В версии теста на темперамент личности EPI шкала психотизма отсутствует, поэтому она не будет рассмотрена в рамках настоящей статьи.

Шкала экстраверсии

В тесте Айзенка на характер личности и темперамент уровень экстраверсии определяется 24 вопросами. Соответственно по шкале экстраверсии можно набрать максимально 24 балла. Небольшие значения – до 8 баллов включительно – соответствуют низкому уровню экстраверсии, иначе говоря – интроверсии.

Шкала экстраверсии позволяет оценить подвижность процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе, а также определить их соотношение.

1. Быстрое возбуждение и медленное торможение свойственно интроверсии (1-8 баллов включительно).
2. Слабое возбуждение и устойчивое торможение свойственно экстраверсии (16-24 балла включительно).

Так как интроверты дают более резкие ответы на внешние раздражители и находятся в стрессовом состоянии продолжительное время, их психика стремится минимизировать присутствие таких раздражителей в жизни. Делается это с помощью «ухода в себя». И наоборот, экстраверты за счёт слабой реакции на раздражители и её быстрого угасания имеют большую в них потребность. Поэтому их поведение более активно, они более общительны, ищут новых впечатлений.

Шкала нейротизма

Нейротизмом называют эмоциональную неустойчивость, повышенную подвижность психических процессов, нервную возбудимость. Как и в случае с предыдущей шкалой, в тесте на темперамент личности Айзенка уровень нейротизма определяется 24 вопросами с максимально возможными 24 баллами.

Небольшие значения – до 8 баллов включительно – характеризуют человека как эмоционально устойчивого. Люди, набирающие 16 баллов и более, отличаются вспыльчивостью. Они склонные концентрироваться на негативных эмоциях, создающих внутреннее напряжение, которое и является причиной эмоциональных всплесков.

Высокие баллы по шкале «нейротизм» говорят о предрасположенности к самым распространённым психическим расстройствам – неврозам.

Шкала искренности

Айзенк ввёл в свой тест на темперамент личности дополнительную шкалу искренности, которая позволяет определить, насколько тестируемый хочет казаться лучше, чем он есть. Результаты теста признаются достоверными лишь тогда, когда по шкале искренности тестируемый набирает не более 3 баллов включительно.

Типы темперамента

На основе этого теста выделяют следующие типы темпераментов:

• Холерик. Это экстраверт с повышенной эмоциональной лабильностью. Несмотря на свою агрессивность и раздражительность является оптимистом;
• Сангвиник. Тоже экстраверт, однако, колебания настроения отсутствуют. Такой человек является жизнерадостным, общительным. Любые проблемы решает без особых энергетических затрат;
• Меланхолик. Интроверт, но эмоционально неустойчивый. Он пессимистичен и является полной противоположностью холерику. На стрессовый раздражитель реагируют пассивно, отмечается плаксивость;
• Флегматик. Также интроверт, но со стабильным эмоциональным фоном. Он стабильный, миролюбивый, неторопливый. На неудачи реагирует слабо, «не хочет тратить на это нервы».

Нужно отметить тот факт, что в чистом виде темпераменты никогда не встречаются. В современном обществе существует множество вариаций, с помощью теста Айзенка можно выделить лишь главенствующую составляющую.

Диагностика

Имеется, так называемый, тест на невротизм. Он включает в себя 24 вопроса, на которых нужно ответить «Да» или «Нет». До 11 положительных ответов считается пределом нормы, больше 12 – уже подтверждение наличия невротического состояния. Высокий уровень нейротизма – это когда на большинство предложенных вопросов был дан ответ «да».

Тест Айзенка сможет в лучшей мере передать внутренние переживания человека и его предпочтения. Тест содержит 57 вопросов, которые помогут установить Вам темперамент и стрессоустойчивость

Нейротизм и экстраверсия наиболее часто встречающееся сочетание, что важно при корректировке психоэмоционального фона

Симптомы эмоциональной лабильности

В психологии выделяется два типа эмоциональной лабильности:

• Пограничная
• Импульсивная

Каждому из типов свойственен собственный набор симптомов. Рассмотрим каждый из них детальнее.

Пограничный тип

Полное название этого состояния согласно МКБ-10 – «Эмоционально неустойчивое расстройство личности, пограничный тип», но гораздо чаще можно услышать сокращенную формулировку: «Пограничное расстройство личности». Для него характерны такие симптомы как:

• излишняя впечатлительность;
• аффективная лабильность (слишком яркие и нестабильные эмоции);
• хорошо развитое и плохо контролируемое воображение;
• подвижность когнитивного восприятия;
• болезненная реакция на внешние помехи, возникающие на пути к цели, а также на собственные ошибки, неудачи и провалы;
• гиперболизированное восприятие всех внешних событий;
• постоянные стрессы, связанные с излишней чувствительностью.

Пограничный тип эмоциональной лабильности характерен для маленьких детей, которые ещё не знают, что такое ответственность. Они очень капризны, а свои желания ставят выше правил и запретов, навязываемых взрослыми

В подростковом возрасте данный тип эмоциональной нестабильности приводит к неусидчивости, постоянным переменам в настроении, частым фрустрациям, неспособности концентрировать внимание на учебе

Во взрослом возрасте эмоциональная нестабильность пограничного типа делает человека слабовольным. Он плохо справляется с жизненными испытаниями, быстро сдаётся, столкнувшись с трудностями. Это связано с тем, что такие люди крайне болезненно переносят даже малейшие неудачи. Они быстро впадают в зависимость от алкоголя и наркотиков, легко поддаются другим вредным привычкам, помогающим им отвлечься от их болезненных переживаний.

Эмоциональная лабильность – это серьезная помеха для личных отношений. Люди, вынужденные жить с пограничным типом данного расстройства, очень сильно привязываются к близким. При этом они часто бывают невыносимыми и навязчивыми, постоянно требуют внимания, а когда получают его, начинают вести себя агрессивно и ревниво, отталкивая от себя тех, в ком нуждаются больше всего

Также они часто пытаются привлекать внимание или шантажировать близких показательными суицидальными намерениями

Импульсивный тип

В МКБ-10 данное состояние называется «Эмоционально неустойчивое расстройство личности, импульсивный тип», но чаще используется сокращенное название «Импульсивное расстройство личности». Такие люди ведут себя крайне несдержанно и импульсивно, если злятся на себя, могут прибегать к селфхарму. Им свойственны эмоциональные порывы, во время которых они не думают о последствиях своих действий. Из-за этого поведение взрослого человека с импульсивным расстройством личности часто напоминает поведение ребёнка.

Характерные признаки человека с импульсивным типом эмоциональной лабильности:

• капризность;
• обидчивость;
• склонность к истерикам;
• инфантильность;
• быстрый переход к оскорблениям и даже физической агрессии.

Такой человек обычно стремится лидировать в любом споре. Если же не получается, он начинает демонстрировать агрессию в отношении окружающих, даже если это очень близкие люди. При этом он обычно не думает о последствиях, поэтому позволяет себе грубые и оскорбительные высказывания, в некоторых случаях может даже перейти к физической агрессии. Это не обязательно будет применение силы. Он может, к примеру, сгоряча выплеснуть воду из стакана в лицо собеседнику.

Людям с импульсивным расстройством личности сложно строить отношения. Они отталкивают от себя даже самых дорогих людей, а любые попытки помириться превращаются в потоки обвинений, сцены ревности и другие неприятные способы общения.

Когда необходимо лечение нейротизма

В психиатрии нейротизм не считается патологическим нарушением. Однако сам нейротик может ощущать потребность в психологической коррекции в периоды эмоциональной нестабильности. Тревожность хорошо снимает фармакология. Однако таблетки позволяют снизить уровень невротизма лишь на время своего действия.

Наилучшего результата в долгосрочной перспективе можно достичь при сочетании психотерапии и приема медикаментов. В борьбе с невротизмом хорошо зарекомендовал себя унифицированный протокол (Unified Protocol), разработанный крупным американским специалистом в области психиатрии, Дэвидом Барлоу, в рамках когнитивно-поведенческого подхода.

Лечение

Нейротизм – это не психическое расстройство, а просто особенность психики человека. Тревожность, беспокойство и неуверенность свойственны большинству людей в стрессовой ситуации, это и есть нейротизм. Тест, пройденный совместно с психологом, поможет разобраться, превышены ли показатели у конкретного человека. Конечно, бывают ситуации, когда повышенный уровень нейротизма значительно усложняет жизнь, портит отношения с другими людьми, заставляет беспокоиться и переживать без повода. В этом случае скорректировать свое поведение также поможет психолог. Кроме того, при большой стрессовой нагрузке или других неблагоприятных обстоятельствах повышенный уровень нейротизма может превратиться в невроз или психоз. С такими диагнозами уже нужно посещать не психолога, а психотерапевта. В любом случае, если некоторые склонности и формы поведения мешают жить и получать от жизни удовольствие, над ними нужно работать.

Исследования на тему

Природа и причины развития невротизма являлись и являются предметом изучения многих психиатров, психотерапевтов и психологов. Самый большой вклад в исследование нейротизма был сделан Зигмундом Фрейдом, Гансом Айзенком, Альфредом Адлером, Фрицем Перлзом, Карен Хорни.

Каждая теория имеет общие черты и некоторые различия:

1. Среди причин развития нейротизма Фрейд называл ограничение природных желаний человека, которые приносят удовольствие и разрядку (секс и агрессия). Подавление таких естественных влечений может быть обусловлено воспитанием, социальным осуждением. При видимом внешнем благополучии внутри человек имеет большой дискомфорт и это приводит к развитию невротизма. На первое место выходят внутренние переживания человека, он ощущает себя неудовлетворенным и несчастливым, это сказывается на взаимоотношениях с окружающими.
2. Ганс Айзенк называл невротизм одним из личностных измерений наряду с психотизмом и экставерсией-интроверсией. Он полагал, что эти личностные измерения являются генетически обусловленными активностью центральной нервной системы. В своих исследованиях он привел взаимосвязь между этими факторами и склонностью к преступности, душевным заболеваниям, несчастными случаями. Вывел взаимосвязь с выбором профессии, достижениями в спорте, сексуальными предпочтениями.
3. Альфред Адлер полагал, что невротизм появляется вследствие подавления социальных потребностей наряду с биологическими. Одной из таких социальных потребностей является стремление к доминации, которое встречает противодействие в детском и взрослом возрасте. Возникающее чувство собственной слабости трансформируется в комплекс неполноценности. Амбициозные люди, стремящиеся к лидерству и доминированию, достаточно болезненно воспринимают это. У индивида начинает проявляться ранимость и агрессия, снижается сопротивление неудачам, человек начинает унижать окружающих. Данные причины и проявления своим результатом имеют постоянный внутренний дисбаланс.
4. Фриц Перлз главной причиной появления невротизма считал ограничение индивида общественными условностями. Навязывание обществом стереотипов поведения, подавление собственных желаний приводит к эмоциональному перенапряжению, которое в свою очередь приводит к эмоциональному взрыву, нарушению психической стабильности, приводит к разрушению личности и социальной жизни человека.
5. Карен Хорни занималась исследование невротизма у женщин. Ее исследования показали, что причиной развития является подавление женской индивидуальности в современном мире, где главенствующая роль принадлежит мужчинам. Женская эмоциональная неустойчивость, перепады настроения, самооценки вызваны необходимостью участвовать в конкуренции, соответствовать, поставленным мужчинами, условиям, что создает стрессовые ситуации.

Круг Айзенка

Личность и политика

Айзенк расширил свой ранний успех в получении контроля над личностью посредством факторного анализа в политической сфере. Хотя впоследствии он опубликовал еще несколько статей, его книга «Психология политики» 1954 года оставалась его основным заявлением в этой области. Айзенк суммировал социальные и политические отношения с двумя биполярными измерениями. Одно измерение делало обычное различие между радикализмом и консервативизмом, а другое контрастировало с жесткостью и нежностью, следуя размышлениям Уильяма Джеймса. Это привело к созданию четырехквадрантного пространства, наиболее провокационным следствием которого было то, что крайности фашизма и коммунизма были разделены идеологией, но схожи с точки зрения личного стиля. Для Айзенка это уравновешивало политическую картину, объясняя «тот же, но другой» парадокс, который он видел в довоенной Германии. Его работа столкнулась непосредственно послевоенными исследованиями авторитарной личности, с Айзенком спорно утверждая , что Теодор Адорно и мера его соавторов фашистского потенциала в Авторитарной Личности(1950) был практически синонимом грубости. Это привело к ожесточенным, очень техническим дебатам с Милтоном Роучом и Ричардом Кристи о реальности левого авторитаризма в западных демократических обществах.