Человек-манипулятор: признаки, типичные фразы, способы борьбы с ним

Пойми, кто тебе нужен

Это нужно сделать для себя любимого в самом начале. Если твоей целью является зарабатывание денег, карьера, социальный статус, развлечения, походы в кино — в общем, всё достаточно простое и тривиальное, то, скорее всего, твои поиски не будут долгими. Но если ты хочешь развить характер, найти границы возможностей и сформировать интересную жизнь, наполненную смыслом, то встретить даже одного человека с похожими ценностями будет чрезвычайно сложно.

Большую часть времени ты будешь проводить среди тех, кто тебя не понимает, не разделяет твоих ценностей, а иногда даже спорит. Тем более далеко не всегда удается конкретно выбирать окружение — чаще всего ты скован в каких-то рамках (работа, учеба или даже семья). Поэтому, прежде чем выбирать себе новых друзей или удалять старых, ты должен выяснить сам для себя, кто тебе конкретно нужен.

Ложная, необоснованная и деструктивная критика

В предыдущей статье рассмотрев вопрос «Как реагировать на конструктивную критику», мной умышленно был опущен другой не мало важный вопрос «Как отличить ложную и деструктивную критику, от конструктивной». Это тема отдельной статьи. Итак.

Деструктивная критика это критика, которая не идет человеку на пользу, она направлена на то, чтобы подорвать веру человека в себя, понизить его самооценку, сбить с пути, уменьшить результативность принимаемых им действий, не дает человеку самому определиться, что ему в действительности следует делать и как поступать. Деструктивная критика это одна из форм агрессии, она отвлекает на борьбу с возникающими негативными эмоциями. Такая критика, как правило, высказывается в пренебрежительной или оскорбительной форме.

Испытывая необоснованную и ложную критику, человек начинает злиться и обороняться, начинает чувствовать себя некомпетентным и неполноценным, совершает ошибки, а в итоги может и вовсе отказаться от задуманного.

Когда нас критикуют безосновательно, стоит относиться к этому равнодушно, сохраняя достоинство. Оставайтесь отстраненными и безмолвными, ложная критика не заслуживает большого внимания. Конечно, это не всегда просто, ведь деструктивная критика почти всегда эмоционально содержательна, но дабы не идти на поводу у критикана, следует научиться быть сдержанней и умнее.

Причин ложной, необоснованной и деструктивной критики может быть несколько:

Во-первых, это может быть манипулятивное воздействие, то есть человек, намерено преследуя какие-то личные интересы, пытается сбить вас с толку (хорошо, если вы знаете, как защититься от манипуляций).
Во-вторых, часто причиной критики и обесценивания наших успехов бывает обычная человеческая зависть, месть или попросту негативное отношение. Умение игнорировать слова и мнения людей стремящихся вас принизить, и не принимать это близко к сердцу — это важная составляющая успеха и карьерного роста.
В-третьих, человек чего-то незнающий или непонимающий может ошибаться в своих суждениях. И в таком случае, в зависимости от ситуации, вы можете или аргументировано объяснить, что он неправ или оставить замечание без внимания.
В-четвертых, часто подвергаются ложной критике люди, которые не идут за толпой, придерживаются всегда и во всем собственного мнения, не похожие на всех. Тут следует четко понимать, что ложной критика является только для вас, человек же который вас парафинит искренне уверен в своей правоте. И если вы выбрали путь, изначально зная, что он вызовет критику и непонимание, то уж придерживайтесь его и не поддавайтесь чужому влиянию.

Да мало ли какие еще могут быть причины деструктивной и демотивирующей критики (тем более основные рассмотрели), может просто на просто человек не умеет и не знает, как объясниться, главное всегда оставаться невозмутимым, не поддаваться эмоциям и помнить, что даже деструктивная и необоснованная критика может быть полезна. Многие выдающиеся и успешные люди благодаря унизительным оценкам и комментариям от определенных лиц смогли закалить свой характер, выработать иммунитет к критическим настроениям, сопровождающим их по жизни. Ложная критика сыграла немалую роль в их жизненном успехе.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Будь нейтральным

Попробуй воспринимать людей и обстоятельства как данность, не осуждать и слушать других людей. Суть в том, что человек часто осуждает других людей, желая при этом сделать их теми, кем они не являются, чтобы они делали то или иное определенным образом, проецируя на них свои идеалы и желания. Однако этого зачастую не происходит, и поэтому можно впасть в состояние постоянного напряжения. Но нужно не напрягаться, а смотреть беспристрастно на человека, как ты смотришь на воду или камень на улице.

Это не говорит о том, что нужно относиться к людям плохо или без понимания — пробуй по-настоящему всех понимать и принимать с их недостатками и несовершенствами. Не только твои близкие и знакомые будут благодарны тебе за это — тебе самому станет легче: больше не нужно будет тащить это бремя, которое заставляет тебя изменять свое окружение.

Бестактность: как вести диалог

Общение с людьми, которые используют бестактность, вызывает у нежных и спокойных персон негативную реакцию. Этим состоянием открыто наслаждаются бесцеремонные индивиды.

Если подобная ситуация вызывающая беспокойство, а хуже когда стресс происходит среди рабочего коллектива, школьников и студентов, тогда нужно следовать ряду советов. Бестактность может вывести любую личность из равновесия, а потому предложим несколько рекомендаций, которые помогут вести диалог правильно и без лишних переживаний.

Неопределённость в ответах

Провокатор, который использует бестактность, задаёт острые задевающие больную тему вопросы. Чтобы заставить его отказаться от дальнейших расспросов, собеседник должен давать туманные и неопределённые ответы. Провокатор надеется на яркую реакцию, но получая уклончивую информацию, он быстро теряет интерес к намеченной жертве и оставляет её в покое.

Смех

Это ещё один действенный способ пресечь внимание личности, которая позволяет себе бестактность. Ответ на колкие вопросы должен содержать юмор

Смех сильное оружие против энергетических вампиров.

Их действия направлены на вызов негативных эмоций у собеседника, которыми подпитывают свои истощившиеся психические силы. Юмор не даёт бестактным личностям насладиться унижением собеседника.

Смена темы

Нужно незаметно перевести разговор в другое безопасное русло. Например, можно поднять вопрос о следующих ситуациях:

сплетни в коллективе;
повышение цен;
аварии;
политическая обстановка;
проблемы в зарубежных странах.

Подойдёт любая тема способная отвлечь вампира от выбранной им задачи.

Отражение нападения вопросом на вопрос

Бестактность можно победить и этот способ сработает, если собеседник хорошо знает жизнь провокатора. Личность вместо ответа бестактной персоне задаёт острый вопрос, задевающий проблемы энергетического вампира. Используя этот метод, собеседник в кратчайшие сроки отобьёт желание лишённого манер индивида продолжать дискуссию.

Если бестактная личность продолжает мучить окружающих людей, а вышеперечисленные способы не работают, то нужно задать прямой вопрос объясняющих нежелание собеседника продолжать разговор.

Например:

Зачем тебе знать об этом;
Какое у тебя право вмешиваться в чужое дело.

В большинстве случаев на этом беседа закончится.

Сматывать удочки

Если все прочие пять советов оказались бесполезными, то есть последнее средство. Эта хитрость способна справиться с личностью, которая демонстрирует бестактность. Его применяют, когда с подобным персонажем нет желания дышать одним воздухом. В начале дискуссии, когда бесцеремонный человек уже наметил свою жертву, собеседник тут же должен сказать одну из следующих фраз:

Прости, но я опаздываю на совещание, работу, свидание с партнёром, встречу с другом;
Извини, звонят по очень важному вопросу;
О, нет! Я забыл выключить утюг.

Вампир приготовился торжествовать, а его предполагаемая жертва уже сбежала. Пару десятков таких случаев помогут бестактному индивиду понять, что его игнорируют, и он исчезнет.

Пытаясь избежать бесцеремонного человека, нужно знать меру и не переборщить. Он должен получить свою порцию яда обратно не больше.

Как лучше ответить на нетактичный вопрос

В зависимости от того, какие цели преследует человек, излишне интересующийся нашими делами, нужно выбрать ответ. Варианты ответов неплохо придумать заранее, а по ситуации лишь разнообразить их. Для многих людей каверзные вопросы бывают настолько неожиданными, что они теряются и начинают смущаться, оправдываться или говорить что-то невразумительное. Потом они мысленно прокручивают эту ситуацию и сожалеют о своем поведении, придумывая варианты ответов. Так не лучше ли это сделать заранее?

Ответив на нескромный вопрос шуткой и улыбкой, мы собьем с толку нетактичного собеседника и не испортим с ним отношений. Увидев, что его «стрелы» не достигают цели, вряд ли ему захочется продолжать.

Например, на вопрос об отсутствии детей можно ответить что-то вроде того, что мы сами еще дети, которые обожают смотреть мультики и складывать пазлы.

Можно сказать правду, но замаскированую под шутку. Тогда тот, кто задал вопрос, будет теряться в догадках и сам почувствует себя не в своей тарелке.

Если на вопрос: «И сколько же ты килограммов снова прибавила ― все 20?» ответить: «Не могу отказать себе, любимой, в очередной вкусняшке ― опять иду за тортиком», то спрашивающий подумает, что проблема веса для нас неактуальна и внушить очередной комплекс таким вопросом не получится.

Пусть проблема веса (здоровья, работы, одиночества и др.) будет только нашей проблемой.

Еще один эффективный метод борьбы с некорректными вопросами ― метод бумеранга («ответки»). Как нетрудно догадаться, он предполагает уход от прямого ответа ― ответ вопросом на вопрос.

Например, на вопрос: «Почему же вы разошлись?» можно не отвечать, а сделать удивленные глаза и спросить в свою очередь: «Что-то ты сегодня такая грустная? У тебя неприятности?». Или на вопрос: «Сколько стоит твое пальто?» поинтересоваться: «Я давно хотела спросить, но не было подходящего случая, за сколько ты купила свое шикарное пальто?».

Возможно, в этом случае спрашивающий на себе почувствует нетактичность подобных вопросов.

Также если мы не хотим портить отношения, уклониться от ответа на неприятный вопрос иногда помогает метод«срочного дела»

Вместо ответа мы можем «спохватиться», что «забыли» о важном деле, о котором «напомнил» вопрос. Например, в ответ на: «Тебе повысили зарплату?» можно сказать: «Ой, хорошо, что ты напомнила ― я совершенно забыла, что нужно срочно уплатить за детский сад»

Или: «Почему ты так поправилась?» ― «Как хорошо, что ты напомнила ― меня же просили купить торт!».

Способ, подобный этому, ― сменить тему

С вопроса о зарплате можно переключить внимание на помощь в поиске хорошего стоматолога. В ответ на вопрос о замужестве или женитьбе можно поинтересоваться, нет ли у собеседника знакомых, которые сдают квартиру

Неплохой ответ на все вопросы ― «Не знаю». Он ставит спрашивающего в тупик и не предполагает дальнейших расспросов. Можно ответить прямо: «Эта тема слишком личная, мне не хотелось бы на нее говорить», или «Этот вопрос слишком сложный, сейчас не время его обсуждать». Либо традиционное: «Без комментариев».

Примеры в жизни

Примеров бестактности в повседневной жизни можно встретить множество, причём отдельные примеры некорректности могут объясняться некомпетентностью и непониманием ситуации.

Например, есть любители порассуждать в присутствии дам, зачем женщин поздравлять с 8 марта, ссылаясь на истоки возникновения этого праздника.

Некоторые личности могут язвительно отзываться о евреях, при этом зная, что они находятся рядом или высказываться на юбилее у пенсионера, что старость невыносима в любых проявлениях.

Даже обновку люди с отсутствующей корректностью могут так прокомментировать, что хозяйка вещи больше её не наденет, какой бы красивой она не была.

Обескураживающие примеры некорректности могут касаться неожиданных личных вопросов, когда у человека спрашивают следующее:

• Когда ты, наконец, женишься?

• Почему так плохо выглядишь?

• Почему с тобой развелась жена, случайно не из-за пьянки?

• Почему второй день в том же платье? Надеть нечего?

• Почему не заводишь детей?

Сама формулировка вопроса ставится таким образом, что человек ощущает себя неполноценным и недоумевает, что ответить. Такие вопросы ранят, поскольку нетактичный собеседник удовлетворяет своё любопытство и пренебрежительно относится к чувствам других.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Формы завершения

Что относится к форме завершения конфликта? Столкновение интересов может быть завершено следующим образом:

Разрешение. Предпосылками может стать наличие у сторон желания прекратить спор и не возвращаться к нему в дальнейшем. Для окончательного разрешения конфликта может потребоваться привлечение третьих лиц. Особенно это актуально в сфере профессиональных взаимоотношений.
Затухание. Спор может перестать быть актуальным для одной из сторон, либо для всех участников процесса. В первом случае вторая сторона не находит отклика на собственные слова и действия и оказывается вынужденной прекратить конфликт. Во втором случае стороны одновременно принимают решение о нежелании продолжать спор по причине усталости, окончания аргументов, потери интереса к предмету спора и т.д.
Данный вид завершения конфликта не всегда является положительным результатом, поскольку при возникновении нового стимула спор может возобновиться с новой силой.
Урегулирование. Стороны приходят к компромиссу, достигают взаимных договоренностей. В результате спор разрешается посредством конструктивного диалога и эффективного межличностного взаимодействия.
Устранение. Основа конфликта устраняется, преобразуется, видоизменяется и т.д. Иными словами, предмет спора перестает быть актуальным на текущий момент времени и факт столкновения интересов автоматически пропадает.
Перерастание в новый спор. Невыясненные противоречия по одному вопросу могут стать источником возникновения новых конфликтов, порожденных первичным спором. Особенно часто подобный эффект наблюдается в сфере семейных отношений, когда замечание, высказанное одним из супругов по какому-либо вопросу, перерастает во взаимный обмен упреками.

Как избавиться от негативизма?

Выясним, как бороться с негативизмом. Прежде всего, стоит выяснить причину неадекватного поведения, разобраться, что послужило поводом для изменения личности

Поговорите с негативистом, ему нужна поддержка и внимание

Если отмечаете признаки негативизма у себя, стоит пересмотреть свой взгляд на мир. Перестаньте всё видеть в чёрных тонах. Жизнь прекрасна, неудачи – нормальное явление. Не стоит причинять близким людям боль.

Если негативизм мешает социализации, нормальной жизни, потребуется помощь психолога. Консультации, беседы, специальные методики помогают побороть негативизм.

Негативизм и позитивизм – неразрывные понятия. Один из близких людей негативиста берёт на себя роль позитивиста. Если один в паре видит всё с плохой стороны, то другой – преувеличивает хорошее

Важно, чтобы позитивист всё-таки увидел проблему, не смирялся с негативистом, а помог ему

Если негативизм не проходит, он может принять опасно социальную форму. Поэтому оптимальный вариант – визит к психологу. Более того, не забывайте, что негативизм может быть признаком психического расстройства, депрессии, генетического заболевания. А здесь без медикаментозного лечения не обойтись.

Грамматика и значение

«Некорректно» – определительное качественное наречие. Неизменяемое слово. Также – прилагательное среднего рода «некорректное» в сокращенной форме; по падежам и числам не склоняется. То и другое слово состоит из приставки «не-», корня «-коррект-», суффиксов «-н-» и «-о». Постановка ударения и разделение переносами не-кор-ре́кт-но. В русской речи употребляется в следующих значениях, причём наречие с прилагательным в отдельных случаях взаимозаменяемы:

Неверно, недейственно, неправильно, неэффективно (синонимы): «Некорректно выполнено» (прилагательное) – «Некорректно так делать» (наречие).
Неграмотно, необоснованно (также синонимы): «Доказательство некорректно, выводы даёт неверные» – «Не верьте некорректным доказательствам». Частичные синонимы «неопределённо», «непонятно», «неясно», «смутно», «туманно».
Не в соответствии с нормативными (утверждёнными законодательно) правилами и требованиями. Только наречие, прилагательным не заменяется: «Карта составлена некорректно»; «Трасса проложена некорректно»; «Норма вылова определена некорректно». Синонимы «неверно», «недобросовестно», «неправильно»; частичные (если не предполагается злого умысла) «невнимательно», «ошибочно».
С нарушениями общепринятых правил: «Сыграно некорректно» (в музыке, спортивных и настольных играх); «Материал изложен некорректно». Также только наречие. Синонимы те же.
Вразрез с нормами и обычаями поведения и общения с людьми: «У этой дамочки в обычае высказываться некорректно». И в этом значении только наречие. Синонимы «невежливо», «некультурно», «необходительно»; частичные, в зависимости от ситуации «грубо», «нагло», «неприлично», «непристойно», «по-скотски», «по-хамски».
В виде наречия употребляется также как предикатив – слово, выражающее эмоции автора высказывания и/или его оценку факта, события, явления. В качестве предикатива выделяется запятыми: «Что ж, вот таковы наши условия. – Нет, некорректно, не устраивает!» Синоним «неприемлемо»; синонимические выражения <никуда> не годится», «не пойдёт», «ни в какие ворота <не лезет>».

Почему мы так болезненно относимся к критикованию

Множество проведенных исследований пришли к выводу, что похвала положительно влияет на результат, а вот разного рода замечания – негативно. На упреки мы реагирует острее и запоминаем их быстрее, чем комплименты. Одна из причин такого явления – эволюция. В эволюционный период мы научились оперативно давать реакцию на негативные раздражители. В дикой среде такие сигналы предвещают о смертельной опасности, поэтому необходимо резко откликаться на них, чтобы выжить. Сейчас все изменилось, но на неприятности мы реагируем также – эмоционально и сильно.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Следующая причина, почему нас переполняют эмоции, когда нас кто-то критикует, – новый опыт. Мы отрицательно относимся к непривычным для нас раздражителям.

Виды неэтичного поведения

Неэтичное поведение включает в себя:

оскорбления сотрудников путём ненормативной лексики, неприличные жесты;
использование обидных сравнений;
прикосновения к сотрудникам без их разрешения;
проявление агрессивности в общении;
вызывающее поведение по отношению к коллегам и начальству, нарушение субординации.

Оскорбления регулируются ч.1 ст. 5.61 и ч.1 ст. 23.1 Кодекса об административных правонарушениях Российской Федерации — унижение чести и достоинства других лиц, которое выражается в неприличной форме, наказывается штрафом от 1000 до 3000 рублей, если оскорбление нанесено гражданином, а должностные лица, оскорбившие другое лицо, могут быть наказаны штрафом от 10 000 до 30 000 рублей. Оскорбление выражается в устной форме в виде жестов, слов и телодвижений, также может быть выражено в виде комментария в соцсетях.

Что такое манипуляция людьми

Понятие «манипуляция» охватывает множество различных приемов для воздействия на психику жертвы. Это целое искусство, владение которым дано не каждому. Манипулятор должен понимать все тонкости психики человека, уметь находить индивидуальный подход к каждому человеку, распознавать его уязвимые и слабые места. При этом он не перестает создавать новый образ себя, с целью достичь желаемого. Большинство людей даже не догадываются, что существует огромное количество приемов манипуляции. Некоторые из них могут применяться неосознанно, при этом человек даже не будет понимать, что он старается манипулировать другим.

Но есть и «знатоки» этого дела, которые занимаются этим вопросом на профессиональном уровне, стараясь освоить все приемы, и регулярно применяют их на окружающих. Человек может даже не знать, что он стал жертвой манипулятора, а все потому, что применяемые методики носят скрытый характер и их не так легко распознать.

Манипулятор должен четко понимать, с каким типом личности он имеет дело, уметь подстраиваться под настроение и эмоции людей, проявлять сочувствие и интерес. Это требует высокого уровня эмпатии. Такие люди быстро располагают к себе окружающих.

Эмпатия. Что это такое и как развить?

Разница заключается в степени внушаемости. Некоторые люди очень быстро и легко поддаются влиянию, в то время как воздействовать на другого человека будет сложнее, и для этого потребуется больше времени.

Есть даже такая категория людей, которыми невозможно манипулировать. Как правило, они отличаются стойким, сильным и волевым характером, проницательностью и особыми психическими свойствами. Манипуляторы сразу чувствуют таких людей и даже не пытаются с ними связываться, ведь их тайные намерения сразу же становятся понятными.

Психолог также в некотором роде считается манипулятором. Он способен быстро определить потенциал пациента, выявить слабые места, найти корень проблемы, распознать особенности характера и темперамента. Как только он найдет слабую точку, так сразу же начинает на нее влиять. К таким «проблемным» местам может относиться слабое эмоциональное состояние, чувство обиды, злости, привязанности, влюбленности. Манипулятор имеет такую же задачу – выявить это место. Схожие рабочие принципы наблюдаются у представителей СМИ, политических и общественных деятелей, а также других высокопоставленных лиц, у которых на первом месте стоят свои личные интересы.

Как с этим бороться

Первым делом, если это возможно, трезво и спокойно оцените самого критикующего. Если окажется, что он регулярно, абсолютно в любой ситуации отрицает все вокруг себя, — его высказывания, скорее всего, не имеют адресного характера.

Люди, привыкшие к подобной модели поведения, занимаются отрицанием автоматически.

Когда критика не направлена против вас, не стоит принимать ее всерьез. Абстрагируйтесь от смысла сказанных фраз, считайте их просто бессмысленным шумовым фоном.

Могут ли возникать ситуации, в которых вас предостерегают от совершения каких-то поступков, ссылаясь на чужой негативный опыт, — и вам стоит к этому прислушаться?

Да, такое возможно, но только в качестве исключения. Дело в том, что люди в целом (и критики в частности) склонны делать выводы, не учитывая ваши личные особенности, коммуникативные навыки и прочие важные моменты.

Простой пример. Предположим, два человека пытаются трудоустроиться, претендуя на похожие должности с одинаковым объемом работы и уровнем зарплаты.

Оба действуют по одному сценарию: составляют резюме, рассылают его в агентства, откликаются на одни и те же объявления, ходят по собеседованиям.

В результате один из них полностью разочарован результатами. Он заявляет, что найти место, удовлетворяющее всем предъявленным условиям, невозможно. Тем временем второй претендент, идущий аналогичным путем, благополучно устраивается на желаемую должность.

Почему так получилось? Вероятно, этот соискатель на одном из собеседований сумел понравиться потенциальному работодателю. Он выбрал правильную манеру разговора, грамотно продемонстрировал свои личностные достоинства и профессиональные навыки — и произвел более благоприятное впечатление.

Внимание, вопрос! Может ли негативный опыт, полученный первым соискателем, считаться неопровержимым фактом, который нужно учитывать всем следующим поколениям? Думаю, ответ очевиден. Данное правило распространяется на все жизненные сферы

Данное правило распространяется на все жизненные сферы.

Психология отрицания такова, что критик ссылается на то, что кто-то уже выполнял подобные действия и не добился успеха — следовательно, это невозможно в принципе. Здесь-то и кроется его главная ошибка. Правда, критик отказывается это признавать. Он просто транслирует свой негативный опыт окружающим, заставляя их принять навязанную модель поведения.

Как вести себя людям, которые получают порцию отрицающей критики?

Для начала постарайтесь не воспринимать ее всерьез. Помните, что чаще всего отрицание происходит по инерции, по привычке. Как говорится, ничего личного. Не надо вступать в спор, что-то доказывать в ответ, обсуждать и переживать.

Просто решите раз и навсегда: что бы ни говорил отрицающий критик, каждый из вас останется при своих убеждениях.