Ментальные модели: как научить мозг мыслить по-новому

Признаки ментального расстройства

Человеческая жизнь наполнена неожиданными трудностями, негативными явлениями, с которыми бывает сложно справиться.

Хорошо когда личность имеет гибкое мышление, способна приспосабливаться к обстоятельствам, не зацикливаясь на своих страданиях из-за неудач. Но нередко в таких ситуациях внутренних ресурсов попросту не хватает: тогда гомеостаз в организме (это что?) нарушается, что являет собой ментальное расстройство.

Ментальные болезни представляют собой расстройства на психическом уровне, проявляющиеся в виде невротических симптомов (речь идет об изначально психически здоровых людях).

Когда человек сталкивается с обстоятельствами непреодолимой силы, которые не может обойти, как вода обходит камни, то происходит следующее: осознанное или неосознанное несогласие с ситуацией – это сопротивление. А как мы знаем из уроков физики, любое сопротивление рождает напряжение, которое растет с каждым днем.

Чрезмерное напряжение – это большое количество психической энергии, которая требует выхода.

И она его находит в виде следующих симптомов ментального растройства:

человек ощущает беспричинное беспокойство – тревогу;
он то плачет, то смеется – настроение меняется очень часто в течение дня;
либо постоянно хочется спать, либо заснуть не представляется возможным;
приступы агрессии сменяются подавленностью;
реакции становятся неадекватными: раздражительность по пустякам, излишняя чувствительность, ранимость;
человек может испытывать чувство стыда, вины – корить себя за свое состояние, но не знать, как его изменить;
легкая тревога, которая была изначально, приобретает форму панических атак и различных фобий (страх открытого пространства, ножей, одиночества и т.д.);
эмоциональные всплески приводят к тому, что организм истощается: появляется ощущение хронической усталости;
страдают психические функции – внимание, мышление, память, логика и т.д.;
постепенно круг контактов с социумом сужается (индивид стесняется появляться «таким» на людях – вдруг за психа примут), рядом остаются только члены семьи.

Что такое ментальное…?

Grant cortes

Ментальность — это интеллектуально-эмоциональные особенности индивида, мысли и эмоции которого неразделимы, где мысли — диктуются культурой, а эмоции — реакция на изменения внешней среды, которая опирается на культурные ценности индивида. (Mikhail V. Volchenkov)

Ментальность формируется в процессе воспитания и обретения жизненного опыта. Таким образом ментальность — это то, чем различаются индивиды, получившие воспитание в различных культурных средах.

В русском словоупотреблении «материи» противополагается (в историко-философских контекстах) «дух» , тогда как «мозгу» (в актуальных психологических контекстах) — «сознание» . Это, однако, приводит к конфликту значений, поскольку сознание — только часть ментальности, наряду с бессознательным. Таким образом, «сознание» может подразумевать как собственно «осознание» , так и (в расширенном смысле) «ментальность» , при этом во втором случае возникает нелепое понятие «бессознательного сознания» . Вместе с тем, употребление слова «дух» в значении «ментальность» еще менее приемлемо. С точки зрения русскоговорящего, «дух» подразумевает наиболее «возвышенную» часть ментальности, понимаемую, к тому же, в русле мистико-метафизических (или, по меньшей мере, поэтических) коннотаций, несовместимых с научным дискурсом.

В традиционном значении «ментальность» синонимична «менталитету» (нем. Mentalität) и подразумевает (как правило, в социологических контекстах) тот или иной «склад ума» , то есть устойчивые интеллектуальные и эмоциональные особенности, присущие тому или иному индивиду (обычно как представителю некоторой социальной группы) .

Ментальность — способ видения мира, в котором мысль не отделена от эмоций.

Что влияет на формирование взглядов

Мировоззрение личности формируется под влиянием нескольких факторов:

• СМИ;
• социальные институты (семья, школа);
• значимые близкие, окружение;
• книги, ТВ, журналы, прочее;
• культура, состояние общества;
• наследственность, в том числе общественное наследие.

Проще говоря, менталитет формируется под влиянием воспитания и образования (специально организованных или стихийных), а также на генетическом уровне. Сама личность тоже участвует в создании, коррекции мировоззрения. Зависит это от силы воли, психологической устойчивости, способности к самообразованию (саморазвитию, самосовершенствованию).

Формирование менталитета начинается в три года и заканчивается к шестнадцати годам. Но в дальнейшем происходят постоянные изменения (как минимум под влиянием личного опыта человека). Изменить образ жизни и мысли можно в любом возрасте. Стоит лишь захотеть.

Что такое ментальность простыми словами и какие особенности ей присущи

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Ментальность – это то, что определяет образ мысли, восприятие мира, объединяет в себе умственное и духовное.

Часто, когда случается что-то, выходящее за рамки понимания, оправдывается менталитетом. Речь может идти как о каких-то традициях и праздниках, так и о самых кровавых расправах.

В ментальности не стоит искать логики. Ментальность – это за гранью, что-то на уровне чувств и эмоций, она просто есть. Так же, ментальность не всегда свойственна одному человеку, зачастую ментальность или менталитет – это понятие, объединяющее в себе целые народы.

В психологии ментальность – это зеркало человеческой психики: категории, которыми он мыслит, его образ жизни, взаимодействие с окружающим миром. Поступки, действия и привычки определяют ментальность человека. Если приводить простые примеры ментальности, можно вспомнить такую русскую традицию «Проводы зимы». Или Масленица.

Сначала люди пекут блины, а потом устраивают весёлые гуляния, завершая их ритуальным сожжением огромного чучела зимы. А где-нибудь в Зимбабве о такой традиции никогда не слышали, и, возможно, были бы в шоке, узнав о ней.

Или, если рассматривать гостеприимство, своим гостям ты, вероятно, предложишь выпить чай, кофе или чего-то покрепче. А в Китае чай предлагают, когда уже хотят остаться одни и устали от гостей. Это и есть разная ментальность.

Виды ментальности

Если вы поселите группу людей на необитаемом острове: они поселятся, у них будут свои правила и нормы взаимодействия, ценности, взгляды на определенные события внутри и вне их общества.

Последующие поколения перенимают их мировоззрение: так исторически формируется ментальная связь между людьми разных времен.

Можно выделить различные типы менталитета:

1. в соответствии с типом структуры общества — люди Средневековья имели иное мировоззрение, чем современные люди;
2. по расовому признаку (азиаты, европейцы);
3. гендерный менталитет (женский, мужской) — женщины более склонны к проявлению эмоций, представители мужского пола склонны держать свои чувства при себе;
4. возраст (дети, подростки, взрослые, пожилые) — детский инфантилизм и старческая мудрость;
5. религиозные убеждения (буддисты и католики думают по-разному);
6. по уровню интеллекта: интеллигенция, крестьяне — если посмотреть на них в ресторане, то можно увидеть существенную разницу в их поведении за столом.

Нельзя утверждать, что менталитет — это фиксированное явление. Историческое изменение менталитета со временем можно представить в виде игры «Сломанный телефон», когда люди по цепочке передают друг другу слово или жест.

В то же время каждый вносит что-то свое, и последний участник демонстрирует нечто совершенно отличное от того, что было задумано изначально. Поэтому мировоззрение современных людей радикально отличается от мировоззрения людей, живших несколько веков назад.

Менталитет это всегда про культуру, про исторические ценности, моральные устои

Сознательное и бессознательное

В психологии существует два подхода к интерпретации менталитета:

1. Это противопоставленность двух оснований: сознательного и бессознательного; Сознание представляет собой способность целенаправленного оценочного отражения объективной действительности с помощью построения визуальных образов и логических рассуждений, проявления эмоций и чувств. Сознание может быть индивидуальным и общественным. Часто человек, настолько проникаясь коллективным духом и сливаясь с какой-либо группой людей, начинает подчинять личные взгляды общественным. Бессознательная составляющая пронизывает все психические процессы человека, именно она лежит в основе его поведения и эмоционального состояния. Но человек этого не осознает. Бессознательное так же, как и сознание, бывает индивидуальным и коллективным. В основе последнего лежат архетипы – так называемые неосознанные образы (литературных и фольклорных героев), которые влияют на формирование шаблонов поведения человека, перенимаемых с далекого детства и затем воспроизводимых на бессознательном уровне в повседневной жизни на протяжении длительного времени.
2. Это совокупность рациональной (совокупность знаний о мире) и иррациональной (вера, представляющая собой социальную память) составляющих мышления человека.

Важно! Менталитет – это нечто общее, рождаемое из природных данных и компонентов, обусловленных принадлежностью к общности, которое раскрывает представление человека об окружающей действительности, это картина мира, воплощенная в системе образов и представлений, массовое сознание на глубинном уровне.

Менталитет личности

Индивидуальное «умонастроение» начинает развиваться с самого раннего детства — психологи указывают цифру в три года. Он формируется в течение всей жизни. Менталитет — не закоснелый конструкт, хотя зачастую его бывает непросто изменить, а такие перемены вызывают психологический дискомфорт у человека. Основное формирование заканчивается к подростковому возрасту, то есть, к 13-15 годам.

Дальше возможны изменения, но они уже будут ощущаться как вмешательства. На образование менталитета влияют такие факторы:

1. Поведение родителей. Ребенок воспринимает старших как пример для подражания, невольно перенимая на раннем этапе убеждения, правила поведения, культурные ценности.
2. Произведения искусства, воспринимаемые в переходном возрасте. Здесь не надо подразумевать цензуру и запрещать детям и подростками читать и смотреть сложные, неоднозначные произведения. Важен правильный анализ и понимание авторского посыла.
3. Психологические особенности — темперамент, лабильность или ригидность психики, склонность к психическим процессам торможения либо возбуждения.
4. Физические характеристики — сила, внешняя привлекательность
5. СМИ — в современном мире это уже не газеты и журналы, а скорее социальные сети.
6. Государственная политика.
7. Школьное воспитание — в рамках уроков, дополнительной общественной работы, взаимодействия со взрослыми и сверстниками.

Все это складывается в понятия о моральных качествах, о том, что хорошо или плохо, допустимо или запретно. Например, нужно ли выдать списавшего экзамен друга учительнице? На этот вопрос нет однозначного ответа, он будет зависеть во многом от менталитета подростка.

Объяснение ментальности простыми словами

Даже прекрасно понимая, что такое ментальность, не всякий сможет объяснить смысл этого слова ребёнку. Впрочем, даже взрослые люди, часто употребляющие этот термин в разговорной речи, не всегда понимают его точный смысл. Поэтому простое объяснение будет кстати. Давайте рассмотрим несколько определений, претендующих на роль такого простого объяснения:

• Ментальность – это характер нации (народа, этноса), образ мышления и стиль поведения, присущий всем её представителям. Она связывает каждого человека с его народом сильнее, чем гены, цвет кожи и иные врождённые признаки.
• Также можно сказать, что ментальность – это собрание духовных ценностей, традиций и нравов, свойственных конкретной культуре. Все представители этой культуры перенимают эти ценности, и они же участвуют в формировании и пополнении этого собрания.
• С точки зрения психологии, ментальность – это интуитивное представление о правилах поведения в обществе, формирующееся в детском возрасте в процессе взросления и социализации.
• Также ментальность – это совокупность сознательных и бессознательных поведенческих установок, которые человек усваивает от родителей, воспитателей, друзей и других представителей своей культуры.

Важной особенностью ментальности является то, что отдельные особенности поведения могут быть как осознанными, так и неосознанными. К примеру, если ребёнка убеждают, что для его народа характерна деловая хватка и ответственность, то он будет целенаправленно и вполне осознанно прикладывать усилия, чтобы соответствовать этому стереотипу

Если же его убедить, что он принадлежит к «пьющей нации», он будет оправдывать этим желание выпить.

От ментальности зависит чувство юмора (говорят, что русским сложно понять английский юмор и наоборот), отношение человека к своему здоровью и поведение в обществе. Существует немало особенностей поведения и общения, которые выглядели бы странно в одном обществе, но естественны для другого. К примеру, в России или любой европейской стране было бы очень странно увидеть, как человек улыбается, сообщая трагическую новость. В Китае же это считается нормой.

Что представляет собой менталитет?

Слово «менталитет» имеет латинский корень mens, означающий ум, мышление. Это явление представляет собой совокупность культурных и мыслительных особенностей, системы ценностей и моральных ориентиров. Это понятие можно отнести как группе людей, так и к отдельной личности. Говоря о менталитете в контексте характеристики целой нации, часто выделяют различные устоявшиеся особенности народа, иногда даже стереотипы.

Сознательное и бессознательное

Для более подробного разбора понятия менталитета стоит рассмотреть сознательное и бессознательное в человеческой психике.

Сознание заключается в способности к целенаправленному оценочному отражению окружающей действительности при помощи визуальных образов, чувств и логических рассуждений. Сознание бывает индивидуальным и общественным. Нередки случаи, когда люди, слишком сильно идентифицируясь с какой-либо группой, начинают путать «личное с политическим».

Бессознательные явления существуют практически во всех психических процессах, воздействуют на поведение, эмоциональное состояние и мышление человека, при этом не осознаются им. Швейцарский психиатр Карл Юнг утверждал, что кроме «индивидуального бессознательного» существует также и «коллективное бессознательное», состоящее из архетипов – неосознанных образов, единых для определённой группы людей.

Воплощениями архетипов являются литературные и фольклорные герои, их образы формируют шаблоны поведения, перенимаемые с самого детства и бессознательно воспроизводимые людьми в повседневной жизни. 

Особенности менталитета личности

Этот термин, как правило, употребляется, чтобы выделить особые психологические характеристики человека и его отличие от других людей, социальной среды. Индивидуальный менталитет формируется за продолжительный период времени, но может частично изменяться на протяжении всей жизни. На его становление влияют жизненный опыт и волевые усилия человека, его психологическая устойчивость.

Однако помимо напрямую зависящих от индивида факторов существуют и внешние причины формирования менталитета:

• Воздействие более сильных, сформировавшихся личностей: педагогов, кумиров.
• Политика государства.
• Знания, почерпнутые из различных источников (кино, литературы, интернета).
• Менталитет родителей, семьи.
• СМИ.
• Школьное воспитание.

Считается, что менталитет личности начинает формироваться примерно в 3-4 года, а завершается формирование к подростковому возрасту (15-17 лет). Сформированный менталитет характеризуется системой ценностей, которой соответствуют различные цели и средства их достижения. Если рассматривать именно систему ценностей, можно заметить, насколько сильно она отличается в период «подросткового максимализма» и в более зрелом возрасте.

Индивидуальный менталитет далеко не всегда напрямую зависит от возраста, некоторые люди не становятся по-настоящему зрелыми личностями, дожив до пенсии и вырастив собственных детей. Для современного общества, в котором вопрос физического выживания уже не стоит так остро, такая «психологическая несформированность» стала очень серьёзной проблемой.

Типы группового менталитета

Групповой менталитет формируется в основном при помощи бессознательного. Это понятие достаточно непросто формализовать. Оно заключается не только в том, что, к примеру, люди в сплочённом, устоявшемся коллективе «мыслят хором», но и в следовании общим идеалам, формировании определённых стереотипов и других проявлениях общественного сознания. Если говорить точнее, «бессознания».

Выделяются различные типы менталитета, которые отличаются разной степенью общности. Опираясь на состав рассматриваемой группы, можно выделить следующие разновидности:

• Национальный менталитет (русский, американский).
• Профессиональный менталитет (офицерский, врачебный, преподавательский).
• Классовый менталитет (рабочий, предпринимательский).
• Партийный менталитет (демократический, консервативный).
• Возрастной менталитет (подростковый, старческий).
• Территориально-географический менталитет (столичный, провинциальный).
• Криминальный менталитет.

В реальности типов менталитета гораздо больше, и со временем появляются всё новые. Современное общество является очень многогранным, поэтому каждый человек сочетает в себе компоненты нескольких типов менталитета.

Менталитет русского человека.

Во время изучения особенностей русского менталитета культурологи и социологи делят историю на шесть исторических периодов: языческий, дохристианский, допетровский, имперский, советский, новороссийский. Каждый из этих периодов повлиял на формирование русской ментальности. Но особенно сильным оказалось влияние православного христианства.

На протяжении всей истории русского народа особенно трепетным было отношение к мотиву страдания. Счастье воспринималось не само по себе, а как вознаграждение за страдания и несчастья. Изначально связь просматривается в пословицах и поговорках: «не было бы счастья, да несчастье помогло», «кто нужды не ведал, тот счастья не знает». Истинно народные песни пронизаны «тоской-кручиною», а в сказках главному герою приходится преодолеть много испытаний в ожидании награды. Истории о тяжелой судьбе русского человека есть в творчестве всех русских поэтов и писателей.

В XIX веке идеолог официальной народности граф Сергей Уваров сформулировал знаменитую триаду «Православие. Самодержавие. Народность». Позже Сталин сократил ее до двух составляющих «Простота и народность». Но в литературе, философии, культуре споры о менталитете не утихали никогда. Самые объемные исследования национального сознания, русской философии провел религиозный и политический философ Н. Бердяев.

Современные исследования показывают, что ментальность русского человека проявляется стереотипами поведения вне зависимости от его места проживания:

• Страх перед тем, «что люди скажут».
• Желание «жить по правде».
• Между разумом и чувством выбирать чувство.
• Чаще видеть в себе недостатки, а не достоинства.
• Спорить по любому поводу.
• Улыбаться только знакомым людям.
• Любовь в халяве и ожидание чуда.
• Консерватизм и жалость.

И неважно, плох или хорош русский менталитет. В любом случае он преобладает в жизни всей нации, символизирует превосходство духовного над материальным

Изменить менталитет очень трудно даже тогда, когда он ведет не к развитию, а к разрушению.

Но преувеличивать силу ментальности тоже не стоит. С одной стороны менталитет двигает человека на определенные действия, с другой – заставляет отталкивать все чуждое, неприятное. Но ведь слово «ментальность» происходит от слова «мышление». Значит, смена мышления, и обучение новым навыкам помогут поменять свой менталитет.

Австрийцы: противоположные, но привлекательные

Австрийцев многие называют нашей противоположностью. Действительно, они сдержаны, скромно выражают эмоции, самокритичны, во всём стремятся к стабильности. При всей любви к роскоши австрийцы не афишируют свое благосостояние, миллионеры одеваются как обычные люди. Между тем, по сравнению с немцами австрийцы намного более раскованы. Немцы даже считают, что австрийцы склонны к неаккуратности и беспорядку.

Обладатель ВНЖ Австрии

– «Многие со мной не согласятся, но лично я считаю, что в русском менталитете нет очень важных черт: пунктуальности, дисциплинированности, умения планировать жизнь и постепенно претворять планы в жизнь. Так вот я переехал в Австрию именно для того, чтобы пообщаться с людьми, которые этими чертами обладают. В какой-то мере я сознательно «прививал» себе черты австрийского менталитета. Поэтому наша тотальная непохожесть с австрийцами в моем случае сыграла положительную роль».

Что нравится:

• умение держать себя в руках
• умение осуществлять планы
• работоспособность
• дисциплинированность
• предприимчивость

Что раздражает:

самоуверенность
честолюбие
скептицизм
саркастичность по отношению к иностранцам
излишняя любовь к порядку

Виды мировоззрения

Общественный, или групповой менталитет бывает нескольких видов:

• национальный (пример: русский, украинский);
• профессиональный (пример: врачебный, музыкальный);
• классовый (мировосприятие бизнесменов и простых рабочих);
• партийный (демократия, консерватизм);
• возрастной (мышление подростка и взрослого);
• территориально-географический (провинциальный, столичный).

Из классификации видно, что один и тот же человек может относиться к разным группам. Иногда это вызывает внутреннее противоречие, становится причиной внутриличностного конфликта. Например, когда подросток знает, что в его семье не курят, но в то же время он видит, что в референтной группе сверстников курение приветствуется. Или когда кто-то говорит нам: «как человек я тебя понимаю, но как специалист нет».