19 советов психолога о том, как полюбить себя и повысить самооценку, с чего начать

Факторы, объясняющие, почему люди не признают своих ошибок

Люди, которые не признают своих ошибок, поначалу расстраивают нас. Мы пытаемся заставить их понять нашу точку зрения позже, но затем мы сдаемся. Это потому, что у этих людей такие жесткие личности и такие плохие социальные навыки.

Пол Кругман, профессор Принстонского университета, отметил, что мы живем в мире с эпидемией непогрешимости. Это хорошо видно на примере политиков, которые отчаянно хотят показать образ абсолютного совершенства.

Признание своих ошибок и принятие ответственности за плохие решения — это красная линия, которую никто не хочет пересекать. Это происходит главным образом из-за классической идеи, что признание ошибок является признаком слабости. И в мире, характеризующемся постоянной неопределенностью, проявление слабости равносильно прыжку со скалы.

Помимо этого известного социального сценария, также интересно наблюдать за людьми, которые ближе всего к нам, которые вообще не признают своих ошибок. Почему они такие?

Самовлюбленность

Тем не менее, этот тип личности, характеризующийся очень позитивным представлением о себе, вряд ли когда-либо признает, что сделал что-то не так. Делать это представляет собой прямое нарушение их ожиданий от себя. Они всегда предпочитают замечать недостатки других.

Личная безответственность

Личная безответственность связана с эмоциональной незрелостью и отсутствием социальных навыков. Таким образом, людям, которые не признают своих ошибок, не хватает необходимых навыков социализации.

Если я не несу ответственности за свои ошибки, я предполагаю, что их не существует и что мои действия не имеют последствий. Поэтому я на все способен. Этот личный фокус приводит нас к неизбежным неудачам и несчастьям.

Защитные механизмы

Мы все делаем ошибки. Когда мы делаем, у нас есть два варианта. Первый и самый разумный — признать свою неудачу и взять на себя ответственность. Второй — отказаться и применить защитный механизм. Когнитивный диссонанс определенно более распространен: кто-то предпочитает игнорировать или не принимать две противоречивые ситуации, чтобы их идентичность оставалась неизменной.

Например, статья, опубликованная в Европейском журнале социальной психологии, указала на нечто довольно интересное. Люди, которые решили не брать на себя ответственность за свои ошибки, думали, что это делает их сильнее и что они имеют больше власти над другими и собой. Поэтому они знают, что потерпели неудачу и что существует когнитивный диссонанс, но они предпочитают заставить его замолчать, чтобы защитить свое эго.

Люди, которые не признают своих ошибок, используют много психологических стратегий, чтобы явно избежать ответственности. Разобраться в них с определенным смыслом, конечно, нелегко. Тем не менее, это не значит, что это невозможно. Никогда не поздно уйти с пьедестала, быть более человечным и признать, что наши собственные ошибки растут.

Как простить себя за плохой поступок. Откуда берется чувство вины за собственные поступки?

У каждого есть идеальное представление об обществе и себе. Этот образ – безупречная картинка, которая говорит, каким должен быть человек. Идеал определяет что позволительно и чего нельзя допускать, какими качествами должен обладать «хороший» человек, а какими «плохой». Он рисует образы добропорядочного семьянина, успешного работника, любящей матери, умелой любовницы. Зигмунд Фрейд назвал эту часть личности человека «Сверх-Я»: стыд, совесть, мораль и внутренний инквизитор, беспощадный судья, карающий без следствия и разбирательств.

«Идеальное-Я» прячется в глубинах подсознания и формируется с самого детства. Сначала родителями, потом воспитателями и учителями, общественной средой. Чувство вины , которое должно было помочь человеку освоиться в обществе, разрушает личность изнутри:

Оно наказывает, но не за «плохие» или «хорошие» поступки. Совесть выносит приговор за несоответствие реальности идеальному представлению.Чувство вины неразумно. Оно не дает подумать и проанализировать ситуацию, а лишь разъедает изнутри, отметая все оправдательные доводы.Внутренний конфликт рождает агрессию . Негативные эмоции выходят наружу , позволяя совести продолжить свою казнь за новые «проступки».

Прощение способствует хорошему здоровью

Учеными уже давно приведены убедительные доказательства того, что умение прощать кого-то чрезвычайно полезно для вашего здоровья.

Действительно, когда вы обижены на кого-то, то постепенно заболеваете и телом, и душой. Научившись же прощать и отпускать все негативные эмоции и мысли, вы тем самым лишаете себя «удовольствия» заболевания обидой. Соответственно, это не может не сказаться положительным образом на здоровье вашей нервной системы и сердца, поскольку прощение и наступившее после него состояние умиротворения приведут к естественному снижению показателей артериального давления.

Не могу простить себя: почему?

Никто не безгрешен, все совершают ошибки , давно известные истины.

И каждому человеку свойственно раскаиваться за плохие поступки, хоть и степень разрушительности у каждого измеряется по своей шкале.

Когда мучает совесть и чувство вины, пора задуматься о прощении себя и исправлении последствий ситуации.

Обычно мы не можем простить себя за причиненную другим людям боль, за жестокость или пренебрежение. За то, что не уделяли время близким людям, а когда опомнились , те по разным причинам испарились из нашей жизни.

Вторая по распространенности причина самоедства , неспособность простить себя за упущенные возможности, потраченное впустую время. И дальнейшие действия зависят от первопричины, от категории, к которой относится проблема.

Основные принципы

Психологам удалось выявить некий алгоритм действий, который касается того, как научиться уважать себя. Система поднятия самооценки – очень сложный и ответственный процесс, включающий в себя определенные нюансы.

Прежде всего, в вопросе о том, как начать себя уважать себя, важную роль играет то, как сам человек к себе относится. Требуется всегда трезво оценивать свои достоинства и недостатки. Это позволит научиться лучше понимать свои способности.
Не стоит никогда ставить для себя непосильных задач. Это приводит к тому, что человек не добьется желаемого результата, из-за чего его будет ждать депрессия и чувство неполноценности.
Никогда не стоит сравнивать себя с другими людьми. В каждом человеке есть свои достоинства и недостатки.
Рекомендуется всегда хвалить себя за достижение любого успеха и никогда не наказывать себя, если не удалось добиться желаемого результата.

Стоит помнить, что абсолютно у всех людей есть свои недостатки. Но некоторые из-за них снижают эффективность своей жизни, постоянно чувствуют себя неполноценными. А другие люди, напротив, воспринимают собственные недостатки как должное и, несмотря на них, становятся сильными и независимыми.

Почему многие не могут полюбить себя: сущность детских травм

Психологи считают, что корни нелюбви к себе лежат в детстве и в том влиянии, которое оказывали на нас родители и значимые взрослые. Также могут быть и иные факторы, но они должны лечь на подготовленную почву, а это определённый тип воспитания.

Жестокое и пренебрегающее воспитание, мотивация сравнением, унижения и обесценивание, отсутствие эмоционально поддержки. Это основной фактор нелюбви к себе.
Травля и отвержение в детском коллективе, издевательские шутки. Проблемы с учителями, воспитателями.
Невозможность соответствовать выдуманному идеалу. Человек сам придумывает себе идеал, компилирует желаемый образ по фильмам и книгам, и, естественно, не может его достичь. Это становится источником нелюбви к себе.
Недостижение целей. Не все наши планы осуществляются, причины могут быть разными, но уверенный в себе человек, воспринимает провал как урок, встаёт и идёт дальше, а человек, с заниженной самооценкой может разочароваться в себе, теряет любовь, и перестать себя ценить и уважать.
Жизнь в перманентных проблемах. Иногда так случается, что человек вынужден жить, постоянно преодолевая ежедневные сложности: уход за больным, бедность, нелюбимая работа, бытовые неудобства, и т.д. Это истощает его психику, лишает сил, и на любовь к себе ресурса просто не остаётся.

Прощая других, вы становитесь более сострадательными и понимающими

Каждому человеку важно раз и навсегда запомнить, что попытки улучшения собственной жизни за счет изменения окружающих его людей — это пустое занятие и бесполезная трата драгоценного времени. Важно изменить себя самого и свое отношение ко всему вокруг вас

Только таким путем самосовершенствования можно стать на ступеньку выше и научиться видеть свои и чужие поступки со стороны, тем самым сделав шаги к прощению как самого себя, так и людей, обидевших вас или допустивших предательство по отношению к вам.

У вас появится чувство сродни милосердию, которое по мере развития вашего опыта прощения других людей приведет к повышению способности быть сострадательными и понимающими. Как только вы последуете позитивному пути прощения как способу наладить отношения, очень скоро для вас станет очевидным тот факт, что подавляющее большинство людей на самом деле несут в своем сердце добро.

Всегда и во всем поддерживайте позитивный настрой

Психологам и социологам удалось выявить прекрасный способ того, как научиться уважать себя. Для этого требуется выполнить лишь одно действие – впустить в организм позитив. Человек, мыслящий позитивно, никогда не перестанет останавливаться на достигнутом пути. Перед ним в один миг рассеются все преграды, появится уверенность в том, что он справится с любой, даже самой, казалось бы, сложной для него задачей. Человек, мыслящий негативно, не пойдет на собеседование, так как будет уверен в том, что помимо него там будет полно достойных кандидатов, ему не под силу справиться с подобной конкуренцией. Человек, мыслящий позитивно, обязательно пойдет на собеседование, так как позитивное мышление заставит его быть уверенным в том, что он обязательно справится с этой задачей.

Альтернативный метод

Альтернативный методу дыхания способ поможет тому, кто хочет простить себя за ошибки прошлого. Чтобы избавиться от негативной энергии необходимо включить громкую музыку или звук с физическими действиями. Вы можете просто кричать, петь, бить подушки, разбивать предметы (например, посуду), рвать бумагу. Все это позволяет лишним эмоциям выйти наружу и избавиться от дискомфорта. Некоторые люди предпочитают просто выехать на природу (чтобы не пугать окружающих) и громко покричать. Для того чтобы стать сильнее и здоровее, можно использовать все доступные методы. Только не стоит привыкать делать это постоянно. Нужно позволять себе это только в самом крайнем случае (если речь идет о разбивании посуды или других предметов). Если поступать так постоянно после каждой своей ошибки — можно воспитать в себе чувство агрессии и потребности к разрушению подобного рода.

Вариант 2

Каждый из нас хотя бы раз в жизни обижался на другого человека. Все мы, люди, делаем друг другу больно так или иначе. И в таких ситуациях просто необходимо уметь прощать, чтобы не разорвать дорогие для нас отношения с близким человеком.

Первый враг умению прощать — это, конечно, гордость. Она так и пытается перетянуть нас на сторону мнения, что человек, который посмел нас обидеть, просто недостоин прощения, поэтому относиться к нему надо крайне холодно, общения избегать и всячески показывать, что вы обижены. Умение человека перебороть свою гордость во имя высших целей и определяет то, насколько человек готов и умеет прощать других.

В любую ссору необходимо задавать себе вопрос: а что для меня важнее – вынудить человека извиняться ещё тысячу раз, добиться от него полного унижения или всё-таки сохранить тёплые отношения с этим человеком? Ведь не прощать можно на сознательном уровне, не из-за гордости, а только ради того, чтобы потешить свою самооценку, узнать степень своей значимости в глазах другого человека. Я думаю, что с моральной точки зрения это подло. Тем более, если речь касается друзей, то вы просто не имеете права проверять их чувства на прочность.

Другое дело, если речь идёт не просто о проступке или какой-то мелкой ссоре, а о серьёзной ошибке со стороны другого человека. Например, если муж регулярно избивает свою жену, то можно ли в такой ситуации думать о том, чтобы простить ему всё ради сохранения отношений? Пожалуй, нет. Но даже в таких случаях необходимо не просто уйти от такого мужа, оставив обиды на него в душе, а уйти и простить его. Я знаю, что это сделать невероятно сложно, но, чтобы жить в дальнейшем легче, просто необходимо прощать тех, кто нас обижает.

Простить в данном случае – это не значит забыть всё, что он сделал, это значит сделать выводы, разрушить такие отношения и идти дальше по жизни, не вспоминая об этом досадном отрывке, потому что его нужно отпустить, чтобы ваша душа не страдала.

Прощение не всегда возможно достичь, потому что есть поступки, которые слишком глубоко нас ранят, но мы должны стараться прощать всех и каждого. Причём прощать не ради того, чтобы остаться с человеком в хороших отношениях, а ради того, чтобы спокойнее было жить нам самим.

Аргументы из жизни

Легко ли жить человеку, который годами вынашивает в душе тяжкий груз обиды и разочарований? Думаю, никому бы не хотелось такой участи. Но жизнь непредсказуема и порой «подкидывает» таких людей, которые своим примером показывают, что прощать умеют не все. В селе все у всех на виду, поэтому за отношениями этих двух соседей наблюдали «всем миром». Поссорились они давно, когда еще были колхозы, огороды были большие, потому что выращенную картошку можно было сдать и получить приличные деньги. Помните, как Иван Иванович и Иван Никифорович у Н.В. Гоголя поссорились из-за пустяка, так и эти два соседа тоже из-за пустяка — не поделили борозду. Федор обычно уступчивый, но в тот день, как говорят, будто бес в него вселился: не уступил и все, потому что знал: правда за ним. Сосед еще с осени немного свой забор подвинул в сторону чужого хозяйства. С этого времени то куры пропадут у Федора, то старая кошка вернулась хромая, а потом и корова пришла с проткнутым вилами выменем. Конечно, Федор понимал, чьих рук это дело, но молчал, не связывался с Егором (так звали соседа). А потом тот заболел, долго мучился, а перед смертью все же решил облегчить душу и попросил позвать соседа. Он признался, что и куры, и кошка, и корова его рук дело, за что он просит простить его, дурака. И себе жизнь отравил обидой, и соседу вредил. Федор, конечно, простил его, ведь тем, кто искренне просит прощения и раскаивается в своих поступках, нужно великодушно дарить прощение.

Моя бабушка Ирина, в чью честь меня назвали, умела великодушно прощать. Она никогда ни на кого не держала зла, не обижалась, всегда старалась оправдать человека, если тот совершал какой-либо безнравственный поступок. Посплетничает соседка, наговорит о ней небылицы, а бабушка не обижается: «Она одна живет, дети, внуки далеко. Поговорить не с кем, вот и болтает лишнее». Переругаются соседи, выясняя, чьи куры первыми в чужой огород забрались, или чья кошка у кого сметану съела, а бабушка только махнет рукой и займется каким-либо делом. В семье тоже умела закрывать глаза на многое: казалось, не слышала обидных слов, сказанных в свой адрес, не видела несправедливых поступков. Нам, внукам, тоже умела многое прощать. Бывало, расшалимся, раскричимся, родители нас ругают, стыдят: бабушка уже старенькая, ей покой нужен, а бабушка только улыбается: «Они же дети, пусть играют». Так и прожила свой век в ладу с собой и со всем миром. Своим примером она учила быть добрыми, милосердными, чуткими к людям, понимать чужую беду, помогать людям, не требуя ничего взамен. Умение выслушать человека, понять и простить живет во мне благодаря ей, моей любимой бабушке, ее урокам и личному примеру.

Что значит полюбить себя

Есть крайности развития самооценки личности, когда человек “звездится” и занимается “самоедством”. И тот и другой вариант плохой, так как неадекватно завышенная и заниженная самооценка становится причиной трудностей в общении и построении длительных межличностных взаимоотношений. Поэтому обязательно узнайте, как повысить самооценку, из нашей прошлой статьи и примените эти советы.

У женщин и мужчин есть “слабые места”, где они не всегда чувствуют себя уверенно. Для женской половины “слабым местом” является ее внешность, для мужчины – его достижения в жизни. В этих и некоторых других сферах люди наиболее уязвимы. Если человек не ценит себя, не уважает и не расставляет границы, другим сложно оценить его по-достоинству.

Испытывая неуверенность, человеку свойственно обвинять других людей в эмоциональной боли, которую он испытывает. В результате таких внутренних переживаний он погружается в депрессию, гнев и отдаляется от общения с другими. Но всего этого может не быть, если он вовремя начнет изменять отношение к самому себе.

Что значит полюбить себя? Много психологов изучали этот вопрос и определили, что любить себя – это значит принять себя. Принять то, кем ты есть, простить себя за совершенные ошибки, относиться к себе позитивно. Есть много литературы, которая говорит о принятии себя. Даже в Библии написано, чтобы человек любил ближних, как самого себя. То есть основой хороших отношений с другими является принятие себя.

Важно понимать, что любовь к себе – это не эгоизм, это принятие всех своих достоинств и недостатков, правильное отношение к ним. Если человек ради собственных интересов использует других, нарушает их права и манипулирует, это эгоизм

Человек с адекватной самооценкой и нормальными ценностями не будет так делать.

Как научиться самоуважению

Отсутствие самоуважения у человека часто приводит к серьезным сложностям в жизни. Такие люди не любят самого себя, а потом удивляются, почему окружающие не любят их. Как правило, они оправдывают себя тем, что у них слишком много недостатков. Кроме того необходимо улучшить собственную самооценку.

Итак, с чего начать:

Провести анализ собственных недостатков. Поработать над их исправлением. Если их невозможно исправить, то нужно полюбить их;
Выработать систему собственных ценностей. Это определенные убеждения, от которых человек не будет отступать ни при каких обстоятельствах;
Разработать планы на будущее.

Внешность человека также важная часть работы над собой. Именно на внешность обращают окружающие. Нужно ухаживать за собой, привести в порядок лицо, фигуру. Если человека устраивает собственная внешность, то он начинает любить самого себя и уважать.

Подписаться на мой youtube-канал

Что значит любить себя?

Любить себя – это почти то же самое, что и любить другого человека. Только с вектором направленности внутрь себя, а не вовне. Это значит:

Заботиться о себе. Так, как заботится хороший родитель о любимом ребёнке. Следить за здоровьем, питанием, прививать хорошие привычки, поддерживать и желать добра не на словах, а на деле.

Обратите внимание! Человек, который любит себя, умеет отфильтровывать травмирующий негатив из СМИ. Избавление от медийного мусора – один из признаков того, что вы находитесь на правильном пути

Слышать себя. Отдыхать, когда этого требует тело и душа: от повседневной рутины, тяжёлых мыслей, утомительной работы.
Познавать новое. Тут, опять же можно сделать аллегорию с любящими родителями. Если родители любят своего ребёнка, они обязательно сделают всё, чтобы расширить его кругозор и развить таланты. То, что вы уже давно вышли из школьного возраста не даёт вам права останавливаться в познании окружающего мира. Выберите себе занятие для души. Это могут быть танцы, живопись, писательство, йога. Выбирайте любое направление, которое даст вам почувствовать азарт и уверенность в себе.
Дружить с собой. Подбадривать, когда сложно, восторгаться успехами, признавать свою индивидуальность и верить.
Уметь прощать. Слабости, ошибки прошлого, страхи. Прощать так-же, как вы прощаете своих близких.

Что значит «я люблю себя»?

Отличие от нарциссизма

Определение нарциссизма

Нарциссизм – это пустое самолюбование. Демонстрация своего эго окружающим ради удовлетворения собственного тщеславия. Людям, страдающим нарциссизмом свойственны чрезмерная самовлюблённость и завышенная самооценка.

Отличие от эгоизма

Эгоизм свойственен человеку, который делает что он хочет и когда хочет. При этом, его не заботит то, как его действия и поступки влияют его на окружающих. Он всегда и везде ставит себя на первое место, желает, чтобы все было так, как нужно только ему.

Эгоист создаёт неудобства окружающим. При этом, ради достижения своих целей, он грубо нарушает границы других людей.
Эгоисту наплевать на чувства других людей, он умело манипулирует чужими чувствами. Он ставит себя выше других, сравнивая себя с другими, что: Я более умный, более развитый и т.п.
Добиваясь, настаивая, манипулируя, обижаясь, чтоб делали всё для него, эгоист тем самым каждый раз доказывает самому себе, что он чего-то стоит.

Любящий себя человек доверяет себе и Вселенной. Он знает, что все блага есть в изобилии, и их хватит на всех. Главное, у него есть сильная Вера в то, что достоин самого лучшего и Вселенная ему это показывает.
У любящего себя человека нет и мысли о том, чтобы у кого-то что-то отбирать, кем-то манипулировать. Он не требует, чтоб жили так, как он хочет. Он не в обиде, если не получил ожидаемое, потому что живет по вселенским законам. Такой человек ценит свое и чужое время, умеет говорить «нет» при необходимости без чувства вины, не обижая при этом людей. Он фокусируется на своих сильных сторонах и отмечает достоинства других, а не ругает и осуждает других, что они неправильно ведут себя.
Любящий себя человек уравновешен и гармоничен, умеет защищать личные границы и с уважением соблюдает чужие.
Любовь к себе – это всеобъемлющее принятие себя как личности, уважение и ощущение внутреннего благополучия. Поэтому другие люди тянутся к любящим себя людям, потому что они излучают теплоту, доброту, любовь.

Что значит прощать?

Почему важно уметь прощать?Прощать – значит, отпускать обиду, напряжение и боль. Позволять действительности быть такой, какая она есть, со всеми несовершенствами

Прощать – значит мириться с тем, что люди далеки от идеала. Прощение не означает оправдания себя либо других. Это извлечение урока из сложившейся ситуации, приобретение опыта. Тем не менее, тот, кто прощает, понимает, что за прошлое цепляться нет смысла – стоит отпустить его.

Прощать – значит, быть смиренным, великодушным и милосердным. Можно даже сказать, что это христианская добродетель. Для чего же человеку нужно прощение?

Во-первых, оно несет свет и душевную легкость.
Личность перестает истязать себя, она понимает, насколько легче становится жить, если на душе нет обид и сожалений.
Быть свободным от всего – это действительно счастье.

Прощение важно для очищения души. Оно устраняет негативные связи и убирает энергетическую грязь

Некоторые считают, что именно через это качество можно прийти к просветлению.

Чувство вины и обида — 2 стороны одной медали!

Ещё одной особенностью чувства вины является то, что оно очень часто идёт рука об руку с ещё одной негативной эмоцией – обидой. Тоже такой вполне себе «перевёртыш». Когда вот вроде только что самобичевание с заламыванием собственных рук и посыпанием головы пеплом в стенаниях. Вроде «Ах, я нехороший, ах, я негодный, как же я мог так поступить». И вот через совсем непродолжительное время возникает ситуация, когда этот же самый человек, недавно принижавший себя, обижается и оскорбляется, когда, как ему кажется, принижают его.

Между тем, ничего удивительного не происходит. Если внутри присутствует негативная оценка себя, отсутствие ощущения собственной ценности, то обязательно возникнет ситуация, которая отразит вам ваше же. Обязательно найдётся человек, который отнесётся к вам так, как вы сами к себе по факту относитесь.

Причём этот человек может даже и не осознать, что нанёс обиду. Ну сделал, ну сказал. Но «желающий обидеться» и при этом частенько впадающий в чувство вины, непременно увидит за словами, жестами, действиями другого человека стремление того продемонстрировать неуважение. Но истина ли это? Совсем не факт. Это просто мелькнувшее отражение в «зеркале». Но склонный к чувству вины и обидам с высокой долей вероятности выберет обидеться, назначая при этом другого виновником своих бед.

Кто виноват и что делать?

Ещё «веселее» ситуация, когда подобный «раздрай» происходит не только в одном человеке, но и дополнительно в двух людях, волей обстоятельств тесно контактирующих друг с другом. Тогда один часто обидчив, а другой мучается как избавиться от чувства вины за «не те» действия по отношению к первому. При этом они могут периодически меняться ролями, оттачивая мастерство.

Но в чём же причина такого замкнутого круга и вызванных им состояний? Тотальное отсутствие взятия на себя ответственности за свою жизнь. Абсолютная уверенность в том, что события в жизни создают кто угодно – обстоятельства, другие люди, судьба, карма, злой рок — только не я.

При этом изменить ситуацию и тем самым преобразовать в себе этого волка в овечьей шкуре можно только путём осознанности и никак иначе. Точное и непоколебимое знание, что всё вокруг создал я, что отношение моё к людям и людей ко мне – это тоже я, что всё, что со мной происходит – это мною же притянутое. Всё это вкупе делает человека хозяином своей жизни и позволяет преобразовывать неугодную действительность в желаемую.

Где же выход?

Единственный выход в избавлении от чувства вины – понять, что вы ни в чём не виноваты. И, как ни странно, другие люди не виноваты тоже. А в отношении двух людей, один из которых упивается виной, а другой обижается, так это вообще перепутанные между собой ответственности. Которые надо попросту вернуть друг другу как управляющие бразды и позволить каждому рулить своими ста процентами реальности. Отношения сгармонизируются при этом сами собой. Даже если такое осознание придёт только к одному из двух.

И не нужно в намерении избавиться от чувства вины в себе исходить из благородных альтруистических стремлений освободить других людей от своего «тлетворного» влияния, или сделать мир лучше. Всё банально и просто. Ваше намерение должно быть основано на желании освободить себя.

Избавить себя от изнуряющей и ненужной тяжбы. Ведь вы сами и есть по сути – целый мир, ценность которого непререкаема

Обратите своё внимание в себя, а не вовне. Увидьте свой Свет, как часть Света Творца. Увидьте в себе Бога, которому хочется дать самое лучшее

Который просто по факту этого достоин

Увидьте в себе Бога, которому хочется дать самое лучшее. Который просто по факту этого достоин.

В продолжение разговора о чувстве вины, хотелось бы коснуться отдельных частностей. Они одновременно кажутся и не похожими друг на друга по восприятию, но имеют общие корни. Рассмотрим их отдельно.

Итоги

Любовь к себе самое главное, при достижении целей, успехе и быть счастливой в отношениях. По закону вселенной, мы притягиваем то, что излучаем в данный момент. И поэтому не удивительно, что у нас в мире разводов 70%. Мы в брак идем с нерешенными проблемами, и они негативной влияют на отношения. И скрывать их нет смысла, все равно вылезут.

А для женщин еще важнее стабильные и приятные эмоции — это мы мужчины в принципе стерпеть можем и поместить в глубь себя, а девушкам лучше, но подавлять, потом хлопот не оберешься, прорвется так, что мама не горюй, пострадают все и дров наломанных будет очень много.

Сколько еще можно жить в дисгармонии с собой и окружающим миром, сейчас полно способов решить проблемы, главное перестать жалеть себя и начать действовать и уже, потом наслаждаться жизненными успехами в любой сфере деятельности.

Благодарю, что дочитали статью до конца, как полюбить себя и повысить самооценку женщине, психология прощения, если она для Вас полезна, пишите комментарии будет очень интересно узнать Ваши мысли по данной проблеме.