Как развить чувство юмора: 9 правил навыка уметь шутить

Упражнения для развития чувства юмора

На каждое упражнение отводите хотя бы по часу в день.

Двусмысленность

Вспоминайте как можно больше слов с двойным значением. Принцип таких шуток: в первом предложении мы думаем об одном смысле, а уже во втором понимаем, что смысл был иной. От того и смешно.

От обратного

Самый простой способ. Научитесь комментировать вещи, представив их в противоположном смысле. Так рождаются выражения а-ля «Ты сегодня нарядный» (когда человек пред нами в явно помятом виде). Главное не уйти в крайность оскорблений и язвительного юмора. Именно с техникой «от обратного» существует такая опасность.

Ассоциации

Выискивайте в своих знакомых какие-то интересные элементы и на бумаге придумывайте к ним ассоциации. Можете придумывать что угодно, но если «подопытному кролику» этого лучше не знать, то бумаги сжигайте и рвите.

Фантазии

Каждый день выбирайте одну букву и старайтесь придумывать предложения, состоящие из слов исключительно на эту букву. Пусть выйдет нереально, абсурдно

Не важно! Вы учитесь креативить, развиваете свое мышление, воображение, пополняете словарный запас

Развить чувство юмора можно всегда

Да, кто-то от природы в большей мере наделен остроумием, кто-то – в меньшей, но это не так важно. Точнее даже будет сказать, что у кого-то природная эмоциональность и чувствительность выше, а вот острота и гибкость интеллекта, абстрактно-логическое и творческое мышление, как и понимание людей и ситуации – дело наживное

Главное, не лениться и регулярно самосовершенствоваться.

Какие бывают типы характера

В психологии существует несколько классификаций типов характера. Одной из самых известных является типология, предложенная американским психоаналитиком Александром Лоуэном.

Тип характера	Его характеристики
Оральный	У человека наблюдается резкая смена настроений, выражена зависимость от окружающих. Инфантильность, склонность к меланхолии и депрессии, боязнь быть отвергнутым, низкая самооценка.
Мазохистский	Личность любить страдать, обладает очень высокой чувствительностью. Присутствует интуиция. В себе не уверены, замкнуты.
Истерический	Высокий уровень амбиций, умение контролировать поведение и действия. Надменность, рациональное мышление. Развитые эмоции при способности их сдерживания.
Шизоидный	Очень низкая самооценка, отсутствие контроля над эмоциями и их неадекватность. Аффективные нарушения.
Психопатический	Желание доминировать, повышенная тревожность. Превалирование вопросов имиджа над внутренним содержанием. Озабоченность контролем над обстоятельствами.
Нарциссический	Уверенность в себе, высокие амбиции. Агрессивность, напористость, высокомерность, упорство.

Также в психологии индивидов разделяют на интровертов (замкнутые) и экстравертов (общительные).

Можно выделить еще одну типологию характеров

Тип характера	Его характеристики
Гипертимный	Человек очень общительный, «разговористый», с выраженной мимикой. Много инициативы и энергии, но легко выходит из себя.
Дистимный	Пессимисты-интроверты. Имеют обостренное чувство справедливости, круг друзей очень ограничен. Тяжело принимают решения, медлительны.
Возбудимый	Властолюбивы, любят конфликтные ситуации. Очень неприятны в общении. В спокойном состоянии внимательны и педантичны, в возбужденном агрессивны и раздражительны.
Застревающий	Человек надменный, обожает поучать других, считает себя умным. Завышенные требования как к себе, так и другим людям
Тревожный	Личность крайне неуверенна в себе, боится споров и конфликтов. Ищет повсеместно поддержку.
Демонстративный	Общительный, приспосабливаемый. Интриган. Могут вызывать раздражение из-за своей самоуверенности. Прирожденный артисты, хвастливы, лицемерны.

Виды юмора

Ученые Университета Западного Онтарио в исследовании 2003 года четыре типа юмора:

Ассоциативный юмор

Это поиск комического в повседневной жизни. Такой юмор включает в себя шутки о ситуациях, с которыми сталкивались многие люди и потому они могут посчитать их забавными. Ассоциативный юмор часто используют в выступлениях стендап-комики, обращаясь к зрителям: «А вы тоже…»

Агрессивный юмор

Он включает в себя шутливые оскорбления, адресованные конкретным людям. Такой юмор, например, используют участники рэп-батлов. Некоторые люди находят агрессивные шутки забавными, некоторым они могут показаться прямым оскорблением и психологически навредить.

Самостимулирующий юмор или самоирония

Это способность смеяться над собой, например, шутить, когда с вами случилось что-то плохое; пытаться найти юмор в повседневных ситуациях и по своей воле делать себя объектом юмора. Самоирония — один из способов преодоления стресса.

Саморазрушающий юмор

Это шутки, в которых человек унижает себя и становится объектом насмешки. Он использует юмор, чтобы развлечь других в ущерб своей репутации. Саморазрушающий юмор отличается от самостимулирующего тем, что чувствует сам человек — объект юмора

Например, если девушка в деталях рассказывает историю о своем неудачном свидании с целью рассмешить собеседников, получить их внимание, но этот смех делает ее слабее, понижает самооценку — это становится саморазрушающим юмором. Психологически это может быть нездоровой формой юмора

Самоирония, напротив, свойственна людям с адекватным самовосприятием, когда шутка над собой не занижает самооценку человека.

Тренировка чувства юмора – лучший способ научиться шутить

Как быстро вы накачаете мышечную массу, если будете заниматься время от времени? Как быстро вы выучите иностранный язык, если не будете учить слова и грамматику? Как быстро вы научитесь ездить на автомобиле, если у вас не будет учителя и практики?

Ответ один: без тренировок и регулярных занятий вы не сможете достигнуть никаких результатов.

Тренировки для развития чувства юмора нужны

Думаю, у вас в голове возник вопрос: «А как прокачать свое чувство юмора?». Для этого вам пригодятся простые упражнения.

Простые упражнения для тренировки чувства юмора:

Ассоциации

Возьмите любое слово напишите к нему минимум 5 ассоциаций. Например, возьмем слово мотоцикл.

Упражнение для развития юмора

У меня возникают следующие ассоциации:

эмоции;
скорость;
любовь;
драйв;
ночь.

Сделайте себе список любых слов, а потом пишите к ним ассоциации. Это нужно для того, чтобы у вас развилось ассоциативное мышление, и ассоциации в жизни рождались автоматически.

Антиассоциации

К этим же словам вам нужно написать антиассоациации, т.е слова, которые вообще не имеют к исходному слову никакого отношения.

Мотоцикл: костыль, шайба, бургер, спасибо, конфета.

Во время выполнения этого упражнения для развития чувства юмора старайтесь не думать долго. Пишите все, что приходит в голову. Выполняйте все упражнения до тех пор, пока вам не станет очень легко их делать.

Более сложные упражнения для тренировки чувства юмора:

Новое применение для предмета

Возьмите какой-то предмет и придумайте, как его еще можно использовать. У вас обязательно должно быть вариантов не менее 5. Помните, чем больше вариантов, тем эффективнее ваша тренировка.

Например, возьмем стул.

Пример упражнения для развития чувства юмора

Кроме места для сиденья стул может быть:

домиком для игрушек;
маленьким шкафом;
дровами;
сценой;
кроватью для кота.

А теперь задание для вас! Придумайте, чем еще может быть стол, зеркало, тарелка, шкаф, рамка для фотографий, расческа.

Ведите журнал смешного

Каждый раз, когда вы слышите какую-то шутку, записывайте ее в отдельный блокнот. Со временем у вас будет целый архив шуток, который потом можно будет переделывать на новые.

Тренируйтесь, чтобы развить хорошее чувство юмора

Существует много приемов развития чувства юмора, и о некоторых из них я буду рассказывать на вебинаре «ДНК Юмора». Не забудьте зарегистрироваться на бесплатный вебинар, который будет совсем скоро.

Игры и упражнения для развития чувства юмора

Возьмите листок бумаги и выберите любую букву алфавита. Составьте предложение, в котором каждое слово будет начинаться именно с этой буквы (местоимения, союзы и предлоги – в том числе). Причем, текст должен быть осмысленным, а не просто пустым набором слов. Прочитайте то, что у вас получилось. Результат эпоса непременно вызовет улыбку! Возможно, с первого раза у вас это упражнение займет немало времени. Зато оно поможет расширить рамки вашего воображения.

Играйте с содержанием слов. Каждое из них имеет свое значение, но в разных ситуациях может приобретать совершенно иную окраску. Например:

Звонок в дверь.

— Кто там?

— Свидетели Иеговы

— Свидетели? Сейчас будете потерпевшими!

Как видите, слово «свидетели» имеют здесь разные значения. В одном из них – название религиозной организации, в другой – лица, присутствовавшие на каком-то событии.

Другой пример:

— Сегодня у нас тяжелый пациент.

— А зачем ты его поднимал?

Слова, содержащие двусмысленность, встречаются на каждом шагу. Попробуйте их замечать и потренируйтесь в составлении шуток.

Используйте контрасты для того, чтобы пошутить. Например, если вы встретили грязнулю, скажите : «О, да у тебя стерильно, как в аптеке». Если встретили подвыпившего: «Смотрю, ведешь ». Человек не может петь: «Да ты Иосиф Кобзон!» Проявите иронию, однако сделайте это так, чтобы не обидеть того, над кем шутите. Больше улыбайтесь и вкладывайте в свои слова только позитивную энергию. Иначе вместо веселой шутки получится сарказм, а он редко кому доставляет удовольствие.

Один из прекрасных способов развить свое чувство юмора – поиграть с цитатами, афоризмами, крылатыми выражениями. К примеру, всем прекрасно известно выражение «Москва слезам не верит». В разговоре с подругой о матери ее жениха можно уместно вставить: «Свекровь слезам не верит». Это снимет напряжение и покажет вашу остроумность. Или выражение «Почем опиум для народа». Собираясь с компанией в Большой театр, можно поинтересоваться: «Почем опера для народа?» Это наверняка развеселит друзей и укрепит ваши навыки в умении юморить. Главное – не останавливаться, нужно постоянно подыскивать примеры для шуток. Ведь, как известно, импровизация – это хорошая заготовка.

Можно придумать удачную шутку, используя слова, близкие по звучанию. Например: «Если жена перебила всю посуду, то лучше ее не перебивать». Слова «перебила» и «перебивать» созвучны, однако имеют совершенно разное значение. На этом можно прекрасно сыграть и развеселить публику.

Примеров созвучных слов великое множество, например: луг – лук, передать – предать, порок – порог и т.д. Понятно, что сразу придумать достойную шутку будет сложно. Но, имея в запасе несколько пар созвучных слов, можно потренироваться и сочинить что-то неожиданное. По крайней мере, ваша шутка будет новой и приятно удивит окружающих.

Иногда комический эффект можно достичь тем, что на определенный вопрос ответить нелогично. Например, как в анекдоте анекдоте:

— Дорогая, у тебя лицо белее подушки! Что случилось?

— Просто пора постирать наволочку, дорогой.

Как видим, вопрос касался самочувствия женщины, логичней было бы ответить что-то о своем здоровье. А такой необычный ответ выдает в человеке отличное чувство юмора.

Или:

— Правда, что вам удалось сделать из мужа миллионера?

— Конечно, ведь раньше он был миллиардером!

Вместо того, чтобы рассказывать о становлении личности мужа, женщина сообщила, что разорила его. Метод обратной логики – наиболее сложный прием. Но если вам удастся его освоить, то никто больше не будет сомневаться в вашем умении шутить.

Поняв, как развить чувство юмора и начав шутить, не переусердствуйте. Не переступите ту грань, когда из шутницы можно превратиться в клоуна. Если это произойдет, ваш труд пропадет даром: вместо того, чтобы завоевать репутацию интересного человека, вы добьетесь, что вас будут сторониться и недолюбливать. Остроты, какими бы оригинальными они ни были, должны быть к месту и сказаны должны быть в подходящее время. Для того, чтобы произнести шутку вовремя, тренируйте свою реакцию. Сострив с опозданием, вы попадете пальцем в небо. Еще немаловажная деталь – ваш голос должен быть приятен и эмоционален. Можно наговорить кучу смешных вещей скучным однотонным голосом, только вряд ли засмеется хоть кто-нибудь!

Верьте себя, шутите и смейтесь. И тогда, просматривая юмористические передачи с друзьями, вы сможете сыпать ответными шутками на остроты комедиантов.

Иллюстрации с сайта: .

Что такое смехотерапия

В разные века врачи и исследователи изучали влияние юмора на организм. Так появилась практика лечения смехом – смехотерапия, или геотология.

В наше время к смехотерапии прибегают в разных странах. Чаще всего эту практику применяют в детских больницах, когда к маленьким пациентам приходят клоуны или веселые актерские группы. Специалисты утверждают, что после таких визитов самочувствие больных действительно улучшается. Также существуют сеансы смехотерапии, предназначенные для взрослых.

Теория влияния юмора на состояние здоровья человека в традиционной медицине рассматривается уже довольно давно

Одним из первых важность смеха признал французский хирург Анри де Мондевиль. Еще в XIII веке он пропагандировал послеоперационную смехотерапию

В ХХ веке важнейший вклад в изучение влияние юмора на самочувствие пациентов сделал преподаватель медицинского факультета Калифорнийского университета, изучавший биохимию эмоций, Норман Казинс. Он предложил пациентам особую программу лечения – смехотерапию. Согласно теории Казинса, 10-минутный хохот способствует спокойному 2-часовому сну без каких-либо болезненных ощущений (это достигается за счет болеутоляющего эффекта смеха).

В последние десятилетия процессы, происходящие в организме во время смеха, изучало множество других специалистов, помимо Казинса. Они также нашли доказательства того, что смех обладает болеутоляющими свойствами, а болевой порог у часто смеющихся людей намного выше, чем у большинства угрюмых. Также ученые установили, что радостная эмоция помогает бороться с депрессией и повышает иммунитет. Кроме того, было обнаружено, что юмор помогает нормализовать артериальное давление, уровни глюкозы и адреналина. У специалистов есть основания предполагать, что смех даже помогает в профилактике и восстановлении после лечения рака, а также повышает устойчивость организма к респираторным инфекциям. Вся причина в том, что, как оказалось, во время хохота в организме более активно продуцируются Т-клетки и гамма-интерферон (элементы иммунной системы).

Лучшие материалы месяца

Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
Самые распространенные «офисные» болезни
Убивает ли водка коронавирус
Как остаться живым на наших дорогах?

Смех обладает множеством защитных качеств. Это один из лучших способов противостоять стрессу, развивать и улучшать психологическую устойчивость. Терапевтические свойства смеха высоко ценят в Индии. Там, начиная с 1995 года, практикуют так называемую йогу смеха, или хасья йогу. Все, что требуется от участников такого занятия – смеяться, искренне, от души. Сторонники такой необычной терапии уверяют, что хасья йога, помимо снятия стресса и тревоги, делает человека более счастливым, улучшает качество сна. Кроме того, йога смеха считается полезной для людей с болезнью Паркинсона.

Помимо этого, по мнению исследователей, юмор – это мощное лекарство против старения. Научные данные свидетельствуют, что в организмах любителей от души посмеяться реже появляются нейрофибриллярные клубки (скопление белковых веществ в головном мозге, образовываются при болезни Альцгеймера). А норвежские исследователи убеждены, что у весельчаков есть больше шансов дожить до глубокой старости. По наблюдениям ученых, среди долгожителей преобладают люди с хорошим чувством юмора. Также ученые обнаружили, что эффективность лечения онкологических болезней выше у лиц с хорошим чувством юмора.

Смех – это мощное лекарство против стресса и боли. Ничто не может быстрее и легче вернуть разуму и телу равновесие, чем хороший смех. Юмор помогает сосредоточиться и быстрее забыть о своем гневе. Вот почему смех – это бесценное лекарство, доступное каждому.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Фатеева Анастасия Александровна

Специальность: диетолог, психотерапевт, эндокринолог.

Общий стаж: 10 лет.

Место работы: частная практика, онлайн консультирование.

Образование: эндокринология-диетология, психотерапия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Как развивать чувство юмора

Если вы часто бываете в ситуациях, когда не понимаете шутки других и вам это доставляет дискомфорт, стоит поработать над улучшением чувства юмора. Вот несколько советов как это можно сделать:

Учитесь чувству юмора у других
Каждый раз, когда кто-то возле вас рассказывает забавную историю, вызывая смех слушателей, обращайте внимание, что конкретно потребовалось рассказчику, чтобы добиться такого эффекта. Задайтесь вопросом, в какой позе был человек, какие жесты использовал, какой тон голоса у него был.

Смотрите комедии и телешоу, в которых используется интеллектуальный юмор
Например, фильмы Вуди Аллена, скетчи «Монти Пайтона», фестивальное кино типа «Маленькая мисс Счастье» и фильмы с Крисом Роком. Есть и культовые комедийные телешоу, такие как «Теория большого взрыва», «Друзья», «Южный парк», «Все любят Рэймонда», «Сайнфелд» и «Симпсоны». Все они содержат сюжеты с повседневными смешными ситуациями. Во время просмотра попробуйте проанализировать, какие шутки у вас вызывают искренний смех, а какие нет

Важно понимать, что чувство юмора — субъективно, если какие-то шутки кажутся вам не смешными, возможно, дело во вкусах.

Следите за новостями. Чтобы шутки были актуальными, нужно быть в курсе последних новостей

Также знание повестки и новых трендов помогут понимать шутки.

Интересуйтесь другими культурами. Юмор можно лучше понять, зная отличия между различными культурами, религиозными обычаями, образом жизни разных людей. Уважение чужой культуры поможет вам провести грань между юмором и оскорблением.

Смотрите стендап-шоу. Живые выступления комиков дают возможность понять более тонкие нюансы юмора. На YouTube можно посмотреть выступления таких международных мастеров комедии как Адам Хиллс, Кэти Гриффин, Рассел Питерс, Дейн Кук, Ларри Кабельщик.

Научитесь смеяться над собой. Это одно из необходимых условий для того, чтобы обладать отличным чувством юмора. Обратите внимание, как часто вы бываете слишком напряженным в общении, как часто обижаетесь на малозначительные вещи, которые можно перевести в самоиронию. Умение смеяться над собой поможет вам провести грань между саркастически шутками и грубостью.

Темперамент

Продолжая рассмотрение психологических свойств личности, мы с тобой плавно подошли к темпераменту. Темперамент транслирует динамические характеристики поведения и деятельности человека. Согласно Павлову, темперамент не что иное, как прирожденный признак нервной системы. Проще говоря — генотип.

Существует четыре типа:

Холерики

Если вкратце, он характерен для вспыльчивых, несдержанных, нетерпеливых и импульсивных. Но при этом, если им пойдут навстречу, они могут быстро «стабилизировать» свое состояние. Для них характерна настойчивость и стабильность в интересах и стремлениях.

Сангвиники

Он характерен для оптимистов, шутников. Сангвиники общительны, что позволяет им быстро выстраивать мостики коммуникации с другими людьми. Они могут много и долго работать. Легко берутся за новые дела.

Флегматики

Им достаточно сложно перестраиваться на новый лад, и приспосабливаться к новой обстановке. Им сложно избавляться от старых привычек. Они медленно возбудимы, но при этом им требуется достаточно много времени чтобы «остыть». При всем, флегматики достаточно энергичны и работоспособны. Для них характерна выдержка и самообладание.

Меланхолики

Это мрачные люди с перманентным внутренним напряжением. Их отличительные особенности: ранимость, тревожность, сдержанность. Даже незначительны трудности могут выбить почву из-под ног, и они сразу же опускают руки.

Развитие актёрского мастерства

Научитесь «слышать тишину»

При наличии этой способности человек направляет внимание даже на незначительные шумы всего внешнего мира. И, конечно, отмечает мельчайшие детали в собственном теле, стук сердца, дыхание и т.п

Это настроит вашу эмпатию и поможет подбирать шутки в тему и по ситуации.

Для более эмоционального повествования потребуется живая мимика и преувеличенные или преуменьшенные жесты. Только не машите руками на тротуаре или в общественном транспорте — вы создадите проблемы движению.

Понаблюдайте за поведением знаменитых комиков в игре или монологе. Эти, несущественные на первый взгляд, детали повышают интерес зрителей к юмору и приводят к бурным аплодисментам.

Юмор должен быть в меру и с большим альтруистичным отношением к окружающим людям.

Можно ли развить чувство юмора

Да, можно. Дело в том, что наш мозг, как доказано уже очень-очень давно, пластичен — впервые теорию о способности мозга к изменениям предложил Уильям Джеймс (William James) в конце XIX века. Он может изменяться и развивать новые навыки, более того, он может менять даже саму структуру мышления.

Это нормальное течение жизни, но на биологическом, физическом уровне это происходит из-за того, что мозг меняет свою структуру, образовывает новые нейронные связи (новые знания, умения) или теряет старые (если вы когда-то в школе учили немецкий, а теперь забыли — это произошло потому, что распались когда-то образованные нейронные связи).

По сути, вы можете развить в себе абсолютно любой навык. Просто некоторые навыки будет развить сложнее за счёт личных склонностей и уже имеющегося опыта.

Например, вам будет проще научиться играть на пианино, если вы ребенок с музыкальным слухом, чем если вы взрослый без музыкального слуха. Почему так происходит: потому что, во-первых, в детстве мозг более пластичный, чем во взрослом возрасте, легче образовывает нейронные связи и быстрее учится новому, во-вторых, музыкальный слух — это природная склонность.

Если у вас нет ни того, ни другого — вам будет сложнее, процесс будет идти медленнее, но самое прекрасное в природе нашего мозга в том, что он всё-таки возможен.

Так и с юмором. Если вы по природе своей общительный, весёлый человек с позитивным складом характера и привычной оптимистично смотреть на вещи, или в вашей семье принято шутить и смеяться, поддразнивать друг друга, веселить друг друга, смеяться над неудачами — вероятно, у вас с самого раннего детства заложено в голове чувство юмора как защитная реакция, вы научились отвечать на шутку шуткой, потому что такой стиль общения принят в вашей семье.

«Ну так и как развить чувство юмора, если у меня такого в семье принято не было, или их шутки меня только раздражали», — возможно, скажете вы. Об этом — ниже.

Бонус: книга «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга» Дойджа Нормана (Скачать) поможет вам взглянуть на эту особенность мозга с более научной точки зрения.

Автор рассказывает о нейропластичности легко и — кстати! — с юмором, так, что информация легко укладывается в голове. Это интересно и, возможно, поможет вам поверить в себя: ведь даже учёные и психологи считают, что вы справитесь, и приводят под это научно-доказательную базу!

Юмор – это настройки

Ученые давно определили, что мозг представляет собой биологическую вычислительную машину с огромным объемом памяти. В подсознании также закодирован алгоритм, сопоставляющий полученную информацию с некими эмоциональными настройками: с грустными, нейтральными или смешными. Считается, что они формируются либо из личного опыта, или передаются генетически. Например, детские шалости вызывают у взрослых улыбки, так как связанны с отцовским и материнским инстинктом. Особенно это смешно, когда реальность совмещается со сказками.

Мама говорит девочке: — Если ты не будешь есть манную кашу, я позову Змея Горыныча! — Мам, неужели ты думаешь, что он будет её есть?

Эти же настройки заставляют нас реагировать на ситуацию, высказывая уместную шутку. При этом скорость реакции и остроумие опять-таки связаны с имеющейся мозговой базой данных.

Инструмент для устранения конфликтов

Ваша тактика поведения в конфликтной ситуации во многом определяет устойчивость ваших отношений. Юмор помогает свести напряжение на нет. Добрые, немного легкомысленные шутки помогают превратить ссору в повод повеселиться.

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

«Ольга» из одноименного сериала: трагическая судьба актрисы Яны Трояновой

25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение

Юмор не является панацеей, он лишь инструмент, но очень мощный и действенный. Свободный от злого сарказма или едких насмешек, он нейтрализует конфликт, помогая вам:

Прервать борьбу за власть, мгновенно ослабив напряженность.
Проявить спонтанность.
Ослабить собственную оборону.
Преодолеть внутренние запреты.

И самое главное – смех позволяет нам открыть сердца.

Удовлетворенность жизнью

Умение видеть смешное не только в радостных ситуациях, но и в тяжелые моменты жизни, помогает проще справляться с трудностями. Опрос среди пожилых людей показал, что те люди, которые относились к сложным периодам с юмором, в целом более позитивно отзываются о прожитых годах.

Несмотря на то что все исследования и факты, связанные с этим вопросом имеют свои недочеты и оговорки, нельзя отрицать, что юмор действительно помогает преодолевать трудности.

Согласно социальным опросам, чувство юмора в большинстве случаев находится в первых рядах списков качеств, которые люди хотели бы видеть у своих друзей и партнеров.

Современный мир не стоит на месте. Он эволюционирует вместе с человеком. Реалии таковы, что выжить в них без чувства юмора очень сложно. Массовая культура полна аспектов, связанных с юмором, можно сказать, что современное общество — это одна большая сцена, на которой каждый читает свой стенд-ап.

Если вы не можете отнести себя к людям, обладающим незаурядным чувством юмора, не расстраивайтесь. Для начала начните проще относиться к происходящему вокруг, ищите хорошее во всем. А самое главное, «улыбайтесь: это всех раздражает»!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Механизмы построения шуток

Прежде чем что-то освоить, нужно это понять. Давайте посмотрим, из чего вообще складывается юмор и что лежит в его основе. Сейчас я простыми словами и с примерами расскажу о самых разных видах юмора. Зная теорию и подкрепляя ее регулярной практикой, вам обязательно удастся добиться успеха.

Ирония

Это прием, при котором мы говорим одно, а подразумеваем противоположное. К примеру, объект высмеивается и разоблачается под маской похвалы.

Когда коллега сильно опоздал и вы произносите: “Вот это ты сегодня король пунктуальности!”

На иронии часто строились скетчи из программы “Наша Russia”. Помните? Брутальный фрезеровщик с нетрадиционной ориентацией, чиновники, развлекающиеся в джакузи и ведущие высокие беседы о страданиях народа.

Ирония может быть разной. Виды:

Простая. Например, сказать человеку, который чего-то испугался, мол, ну и храбрец же ты.
Самоирония. Когда человек смеется над самим собой. Например: “Куда уже мне, дураку, понять-то!”
Антиирония. Здесь ставится задача не высмеять, а показать, что кого-то недооценили. Например, у Жванецкого есть такие строчки: “Врачи делали все возможное, но пациент все равно выжил”.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Двусмысленность

Прием также называют игрой слов. Здесь юмор строится вокруг какого-то определенного слова, имеющего двоякое значение. В начале шутки оно используется в одном значении, а в конце обретает другой смысл.

На этом построены многие анекдоты про Штирлица:

Штирлиц всю ночь топил печку. Наутро она утонула.
Из окна дуло. Штирлиц закрыл окно. Дуло исчезло.

Подмена ожиданий

Этот прием тоже часто используется в анекдотах.

Слепой человек заходит в бар с собакой-поводырем. Его просят уйти, поскольку с собаками вход воспрещен. Он возмущается:

– Это моя собака-поводырь!

– Вы хотите сказать, что этот пудель – ваша собака-поводырь?

– Господи, они дали мне пуделя?!

При слове “поводырь” мы представляем себе лабрадора или ретривера, а здесь пудель, т. е. происходит ломка ожиданий.

Сравнение несравнимого

Этот прием строится на том, что мы сравниваем между собой вещи, далекие друг от друга по смыслу и не имеющие ничего общего.

Жизнь – она ведь как рояль: клавиша белая, клавиша черная… и крышка.

Скачок

Здесь идет перечисление родственных или схожих свойств, а затем вставляется характеристика, совершенно не вписывающаяся в контекст ранее сказанного.

Чтобы быть успешным и богатым, нужно бегать по утрам, читать книги по саморазвитию, прописывать цели и… получить наследство от дяди.

Друзья, хотелось бы отметить, что вышеперечисленные примеры – это не образцы того, как правильно и нужно шутить. Это всего лишь иллюстрации к обозначенным видам и приемам, чтобы вы представляли себе, на чем строится традиционный юмор. На самом деле подобных приемов множество. У каждого человека они могут быть свои.