Крепкие партнёрские отношения: как их построить и не разрушить? советует психолог

Какой смысл девушки вкладывают в понятие «встречаться»?

Многие дамы любят хорошенько помечтать и поверить в придуманную сказку. К сожалению, это в крови у прекрасного пола. Женский взгляд на вопрос «Для чего люди встречаются?» отличается от мужского:

1. Это первая стадия становления глубокого чувства. Сразу под венец не побежишь, поэтому придётся потерпеть и временно согласиться на неформальное общение.
2. Стоит присмотреться друг к другу получше, чтобы потом в совместной жизни легко сглаживать острые углы.
3. Необходимо время для знакомства с близкими людьми второй половинки.
4. Нужно показать себя с наилучшей стороны, чтобы взяли замуж.

В общем у девушек всё гораздо серьёзнее. Они возлагают большие надежды на предложение встречаться и тратят много душевных сил на эти отношения. Чтобы расслабиться и получать удовольствие от общения с симпатичным человеком, нужно уметь различать намерения мужчины. Часто бывает, что уже в самом разгаре романа женщина понимает, что у неё и наметившегося избранника совершенно разные цели. Поэтому вот несколько советов, чтобы не попасться в сети несерьёзных мужчин:

Не врите себе. Если вы сразу замечаете, что парень легкомысленно относится к жизни, а в частности к вам, не придумывайте ему оправдания. Зачем нужны прогулки в кино и долгие разговоры, если можно встречаться исключительно в постели? Вот от таких мужчин не ждите добра.
Обсуждайте сразу обоюдные намерения ещё на стадии знакомства

Не стоит искать скрытого смысла, если парень сказал, что ему не нужны серьёзные отношения.
Обращайте внимание на поступки мужчины. Если он помогает в трудную минуту, заботится о вашем здоровье, то шансы на благополучный исход намного выше.

Не ожидайте в первые встречи грандиозных признаний и не накручивайте себя, если всё идёт не по плану. Если вам не подходит конкретный человек, или ваши совместные планы на жизнь идут вразрез, это не конец света. А как долго нужно общаться с партнёром, чтобы понять, есть ли у него серьёзные намерения, ответим далее.

Основные ошибки, которые вредят отношениям

Когда мы начинаем отношения, то редко задумываемся о будущем. В этот период мы ослеплены своими чувствами. Нам кажется, что эмоций вполне достаточно, чтобы быть счастливыми. На начальном этапе все кажется идеальным и представляется, что так будет всегда.

Но время идет вперед, отношения меняются. Для того чтобы избежать тяжелых последствий, следует стараться избегать следующих ошибок:

• Несерьезное отношение к избраннику, которое часто объясняется тем, что кажется: эти отношения не могут быть вечными.

• Недосказанность в разговорах, неумение выражать свою позицию.

• Предвзятое отношение к обязательной преданности и верности.

• Сохранение обиды после примирения.

• Сравнение избранника с предыдущими партнерами.

Для каждой девушки в отношениях важно не растворятся в своем партнере, не идти постоянно у него на поводу. Нужно стремиться к равноправию.. Из того, о чем говорилось выше, можно сделать вывод, что в отношениях важно:

Из того, о чем говорилось выше, можно сделать вывод, что в отношениях важно:

• Дарить партнеру свободу, не посягать на его личную территорию.

• Быть внимательными друг к другу.

• Не держать обиды из-за несерьезных ошибок.

• Понимать свою ответственность за отношения.

Главное в отношениях

Как часто вы себе задаёте этот вопрос, не так ли? В этом вопросе я попробую вам помочь. Кто-то прислушается, а кто-то и нет. Я напишу свою точку зрения в этом вопросе.

Многие люди говорят, что в отношениях главное – любовь, я же думаю, что любовь – это вещь немаловажная, но понимание и доверие, вот те вещи, которые ложатся в основу крепкого так сказать «союза мужчины и женщины». Ведь если партнёры понимают друг друга, то не возникает «трений и междоусобиц», так как они стараются где-то перемолчать, а где-то высказать своё мнение, идут на уступки, помогают, поддерживают в трудную минуту, как бы дополняя друг друга, а соответственно становятся единым целым. Существует много «мелочей», которым не придают значения, но которые, тем не менее, помогают сохранить в отношениях теплоту и уважение. Попробуйте последовать некоторым советам:

Внимательно выслушайте свою вторую половину, не отвлекаясь при этом ни на что другое. Коснитесь его (её) руки, если она чем-то расстроена.

Дарите подарки, пусть и небольшие, не только в праздники, но и в обычные дни. Почаще говорите друг другу комплименты.

Уважайте чувства другого, особенно если тот сильно расстроен, не приставайте с расспросами, не обижайтесь на его уход в себя, на неадекватные реакции.

Если вам необходимо уединение, сообщите ему (ей) об этом.

Не отводите взгляд, когда он (она) вам что-то говорит.

Во время беседы касайтесь его (её) рукой.

Смейтесь его (её) шуткам.

Не срывайте друг на друге своё плохое настроение, контролируйте выражение своих эмоций и своё поведение.

Принимая эти знаки понимания, внимания и уважения, женщина чувствует себя спокойнее, увереннее, желаннее и соответственно ещё больше «тянется» к своей половине, старается стать ещё лучше для него. Мужчину же подобные знаки делают более сильным и привлекательным.

Теперь о доверии. Начнём с того, что если не доверять, не верить и сомневаться в словах своей половины, то отношения рано или поздно сойдут на «нет», так как человек находиться в постоянном напряжении, а это напряжение со временем перерастает в депрессию и человек срывается на свою половину и окружающих. Хочу сразу пояснить, что в данном случае речь идёт о безоснователь ном недоверии, то есть, когда ему (ей) кажется, что он (она) чего-то не договаривает или говорит неправду. Напомню, нормальному человеку ничего казаться не должно.

Доверять своей половине можно и нужно, но как гласит поговорка: «Доверяй, но проверяй». Парочку проверок проводить, периодически не помешает, но и переусердствовать тоже не стоит, убедились, что он (она) говорит правду и всё.

И в завершении я хотел бы упомянуть о любви, как о чувстве, которое как я думаю, приходит со временем, когда человек понимает, что без своей половины он как рыба без воздуха, жить не может. Это чувство так же играет далеко не последнюю роль в отношениях между мужчиной и женщиной. Но не стоит забывать, что любовь – это когда жертвуешь чем-то ради любимого человека, когда хочешь быть всегда рядом. Человека нельзя любить за что-то, иначе это не любовь, а просто симпатия или влюблённость; это как делать людям добро, ведь если добро делается ради какой-то цели, это корысть.

Оценка

Mne ochen ponravilos. Vozmojno, esli b vse tak postupali, im udalos bi izbejat mnogih problem.Da. i eshe. postoyannie proverki mujchin prosto besyat, esli proveryaete delayte eto nezametno

Оценка

Молодца, Димон. Я знал, что ты крут, но не на столько:)

Как мужчина выбирает жену

Любимая женщина — это социальный статус, последняя ступень перед замужеством. К браку большинство мужчин подходит очень серьезно. Создание семьи — ответственный шаг, даже после нескольких лет отношений мужчине сложно решиться сделать предложение.

В своей будущей спутнице жизни мужчина ищет:

• готовность взять на себя определенные бытовые обязательства;
• мягкий стабильный характер, умение договариваться;
• любовь к детям;
• уважение к партнеру;
• стремление к стабильности;
• умение поддерживать беседу;
• схожесть темпераментов.

Чтобы поскорее получить долгожданное предложение, женщине нужно максимально соответствовать представлениям своего любимого об идеальной супруге. Но часто мужчина отказывается прямо обозначить предпочтения, женщине приходится угадывать ожидания методом проб и ошибок. Чтобы не испортить отношения излишней назойливостью, психологи советуют понаблюдать за его отношениями с мамой. Она — идеальная женщина большинства мужчин, ее черты он ищет в любимой девушке, перенося любовь и трепетное отношение. Мнение матери может быть решающим. Можно уверенно сказать: благосклонность будущей свекрови — гарантия скорого брака.

Зачем нам отношения и что такое любовь

— Хорошие отношения требуют постоянных усилий, времени и терпения. Столько трудностей, а зачем? Почему человек не может быть один и всё время ищет пару?

— Искать отношения — наша врождённая потребность. Только так человек формируется как личность. Все высшие психические функции: память, мышление, речь и восприятие — развиваются в отношениях и не существуют без них. Младенцы, например, рождаются с неразвитой системой саморегуляции: способность контролировать эмоциональное состояние достраивается именно через контакт с родителями, в том числе физический. Связь с другим человеком — условие нашего выживания

Внимание партнёра, его любящий взгляд, ласковое прикосновение — это та же пища и воздух

— А как психология отвечает на вопрос: «Что такое любовь?»

— Определения любви в психологии так же туманны и разнообразны, как и в культуре в общем. Вероятно, поэзия и искусство расскажут вам об этом чувстве даже чуть больше

Лично я понимаю любовь как искреннее стремление к благополучию другого. Это когда развитие и желания партнёра воспринимаются как ценность для самого человека

Мне настолько важно состояние близкого, что я добровольно прикладываю усилия для его счастья и поддержания наших отношений

В партнёрских отношениях в понятие любви также вкладывают сексуальное влечение: то есть жажда благополучия другого человека соединяется со страстью, желанием физически быть рядом и наслаждаться друг другом. Психоаналитик Отто Кернберг в этом контексте говорил, что зрелая любовь объединяет сексуальное возбуждение, страсть, нежность, включённость партнёра в образ себя и обязательства перед ним.

— Говорят, что любовь к другому базируется на любви к себе. Это правда так?

— Это очень хитрый и неоднозначный момент.

Одни психологические школы считают, что младенцы рождаются в состоянии любви к себе и дальше они учатся это чувство распространять на окружающих. Другие авторы полагают, что отношению к себе предшествуют отношения с другими: близкие любят ребёнка и он учится любить себя.

На мой взгляд, все мы появляемся на свет с ясным ощущением своей «окейности». И через заботу близких понимаем, как любить себя и других.

— Получается, фраза «чтобы полюбить другого, сначала полюби себя» не универсальна?

— Конечно, нет. Этот совет подходит тем, кто мало фокусируется на себе. Если вам кажется, что окружающие достойны большей заботы, чем вы, то вам действительно пора укрепить любовь к себе.

При этом есть и другой тип людей: они отлично заботятся о себе, но при этом не считают других людей такими же ценными, как они сами. В таком случае для построения хороших отношений, нужно учиться воспринимать партнёра как равного — он так же важен и достоин любви, как и вы.

Зачем людям нужны отношения?

Впервые этот термин употребил Аристотель и назвал отношения «симбиозом двух людей, который создан обоюдной связью». Высшая их ступень – любовь, все остальное продиктовано рассудком.

В различные периоды жизни потребность в них диктуется разными причинами.

Зачем нужны отношения в подростковом возрасте?

Романтические отношения в подростковом возрасте – важный этап развития человека. В это период закладываются базовые принципы будущей взрослой жизни. Чувство взрослости, независимости, бушующий гормональный фон «приводит» подростка к первой, возвышенной любви.

Для подростка эти отношения очень важны, они ищут в предмете любви единственного человека, с которым можно поделиться самым сокровенным, получить поддержку, ощутить новые эмоции и переживания. Часто подросток любит не реального человека, а свою мечту, приписывая избраннику несуществующие черты.

Но именно эти чувства правильно оценивать себя и других.

По итогам опросов, каждый девятый мужчина женат на своей первой «школьной» любви.

Зачем нужны отношения между парнем и девушкой?

Причиной встреч парня и девушки являются несколько причин: неуправляемая влюбленность на уровне химической реакции, логический выбор, физическое влечение.

В процессе развития чувств молодые люди проживают «мини-формат» будущего семейного поведения.

Начало полно надежд, нежности, наслаждения друг другом. Через полгода страсти утихают, и на смену им приходит период проверки чувств и схожести характеров, заканчивается идеализация партнера, возникают разногласия, возможны расставания.

Если же партеры сохранили чувства, это становится преддверием брака.

Длительные связи основаны на доверии, желании разделить значимые события, поддержать друг друга в беде, возможность быть собой рядом с партнером. Это – бесценный опыт для будущих долгих лет совместной жизни.

Для чего нужны отношения между мужчиной и женщиной?

Отношения для мужчины и женщины, по мнению психологов, имеют разные цели, они нужны друг другу для разных задач.

Для мужчины важно:

• Продолжение рода
• Постоянная сексуальная близость
• Забота о нем и уют в доме
• Душевная близость и поддержка
• Желание заботиться, обеспечивать, защищать свое «гнездо», это три базовых компонента мужской сущности

Для женщин важно:

• Создать семью, быть замужем
• Родить детей
• Финансовая опора
• Чувствовать себя любимой и желанной
• Чувство безопасности и стабильности
• Забота и помощь

Начни с мелочей.

Даже такие вещи, как какой фильм смотреть, какое вино выбрать и что приготовить, играют роль.

Это все важно, потому что, отдавая инициативу ей, ты по капельке теряешь свою мужественность в ее глазах. С каждым разом она смелее будет брать на себя инициативу

Однажды это перейдет и на глобальные решения, а, значит, она уже играет роль мужчины среди вас двоих. Значит, она уже главная и она уже лидер.

К тому же, если будешь соглашаться на ее предложения, которые тебе не нравятся, недовольство будет видно по твоему поведению. Дискомфорт от того, что ты занимаешься не тем, чем хотел, будет сказываться. И ей скоро перестанет быть с тобой интересно.

И вообще, ты правда думаешь, что главный в отношениях будет спрашивать у барышни, на какой фильм вы пойдете? Серьезно?

Психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания

Идеальные отношения между мужчиной и женщиной  — это то, к чему стремится каждая влюбленная пара. Но в реальности, невсегда и не у всех это получается. Как мы уже рассмотрели, на любом этапе отношений есть угроза расставания. И пожалуй, это самое тяжелое, что предстоит пережить людям, находившимся когда-то в отношениях.

При разрыве отношений партнеры проходят через определенные стадии:

1. Отрицание – непринятие происходящего, надежда на возвращение любимого и восстановление отношений в прежнем формате. Это своего рода защитная реакция психики от эмоциональной боли и страданий.
2. Агрессия – поиск виновного в случившемся, осознание того, что все закончилось. Сдерживание чувств чаще всего выливается в агрессию, не обязательно на бывшего возлюбленного, попасть под раздачу могут и те, кто на данный момент находится рядом, оказывает поддержку в сложной ситуации.
3. Попытка вернуть — когда негативные эмоции схлынут, потерпевшая сторона начинает искать поводы и возможности восстановить отношения, при этом будучи в полной готовности принести в жертву свои принципы, правила, найти компромиссы в вопросах, которые вызывали разногласия, конфликты.
4. Депрессия – самая тяжелая стадия, которая по времени может занимать самый продолжительный период из всех. Надежды на возобновление отношений больше нет, и тогда наступает тоска. Кажется, что никто и ничто не способны заполнить душевную пустоту, которая образовалась после ухода любимого человека. С этого момента и начинается возрождение.
5. Принятие – острота переживаний уже притупилась, человек нашел в себе силы справиться с депрессией и идти дальше.

Время прохождение данного кризиса в каждом случае индивидуально, но в среднем он может длиться около года. Самое главное не запустить процесс «застревания» на одном из этапов, иначе все затянется на неопределенный срок.

В большей степени «застреванию» подвержены женщины, потому что расставание может сопровождаться возникновением проблем социального или финансового характера. Кроме этого, как известно, женщины более эмоциональны, чем мужчины, поэтому переживания для них свойственны в большей степени.

Но это не означает, что мужчины испытывают при расставание меньшие страданий. Природная выдержка и мужественность скрывают реальные переживания, да и способы преодолеть их несколько другие (алкоголь, постоянная смена партнерш, спорт, работа, быстрая езда и др.). Но в итоге, все равно легче не станет, пока не будет пройден весь путь до стадии принятия распада союза.

Важный вопрос, который часто возникает у бывших партнеров после расставания — как забыть того, кто еще совсем недавно занимал весь твой мир, позволяет рассмотреть психология отношений между мужчиной и женщиной.

Так как же найти в себе силы жить дальше?

1. Своевременно пройти все этапы расставания, не позволяя перейти какому-либо из них в «застревание». Оптимальное время для каждого – 2-4 недели.
2. Исключить бывшего партнера из своей жизни полностью – не искать встреч, не исследовать соцсети в поисках изменений в личной жизни, не встречаться с общими знакомыми, удалить все напоминания о бывшем возлюбленном.
3. Обратиться к психологу, если это потребуется для разбора и анализа сложившейся ситуации, выхода из кризиса.
4. Вспомнить про себя, свои увлечения, хобби, а лучше найти новое занятие, которое отвлечет от сложившейся ситуации. Отличный вариант – заняться спортом, здесь в борьбу вступают гормоны и соответствующие химические реакции.
5. Полюбить себя, не заниматься самобичеванием, обвиняя в сложившихся проблемах. К этому склонны как мужчины, так и женщины, которых бросили – испытывать чувство вины, думать, что с ними что-то не так.
6. Избегать общения с людьми, которые вгоняют в депрессию расспросами о бывшем партнере, желанием «помочь».
7. Не бросаться в новые отношения, стараясь заглушить боль от старых. Такой союз вероятнее всего быстро прекратит свое существование, так как непрожитая и не отпущенная болезненная ситуация не позволит выстроить гармоничные взаимоотношения. В результате это приведет к снижению самооценки и самобичеванию.

Психология отношений между мужчиной и женщиной рассматривает вопрос как вернуть любимого после расставания, но это иллюзия, не попадайте в ее сети.

Пирамида любви: семь этапов на пути к истинному чувству

Настоящая любовь не сваливается с неба. Чтобы обрести гармонию в отношениях между мужчиной и женщиной, нужно перед этим хлебнуть немало горькой воды. Многие люди паникуют, когда в паре начинаются проблемы, и стремятся сбежать от них, так и не поняв, что это всего лишь очередная стадия на пути к настоящей любви. Так часто бывает: это бег по замкнутому кругу, ведь со следующим кандидатом происходит то же самое. Мужчины и женщины, мечущиеся от партнёра к партнёру в поисках особенного чувства, к сожалению, не владеют той информацией, что сейчас откроется вам. Вот какие стадии развития отношений между мужчиной и женщиной существуют:

Влюблённость. В эту пору начинаешь чувствовать себя словно невесомый мотылёк, перелетающий в эйфории с цветка на цветок. Самый приятный этап в отношениях между мужчиной и женщиной – влюблённость. Парни дарят цветы, водят в кино, а девушки кокетничают и полдня выбирают наряд для очередного свидания. А мгновение первого поцелуя, когда состояние близко к обмороку и оргазму одновременно! К сожалению, эти потрясающие ощущения имеют мало общего с реальностью, так как являются продуктом бушующих гормонов, и быстро проходят. Что же ждёт потом влюблённые сердца?

Пресыщение. Когда страсти утихают и розовые очки откладываются на дальнюю полку, мы перестаём гиперболизировать достоинства партнёра и начинаем оценивать его более трезво. Пока ещё не открываются недостатки во всей красе, но теперь хотя бы видно, что вторая половина – не сказочный принц или принцесса. Столкновение с реальностью часто разочаровывает, особенно молодых и неопытных людей. На ощущение счастья и эйфории подсаживаются как на героин и потом трудно спуститься с небес на землю.

Отторжение. На следующей стадии отношений между мужчиной и женщиной происходит переворот: партнёр приедается, и его недостатки настолько раздражают, что хочется убежать. Большинство пар на данном этапе распадаются, так как считают, что это конец любви. На самом деле отторжение вполне нормально. В природе самец и самка встречаются, влюбляются, вступают в интимную связь с целью размножения, а затем разбегаются, так как сделали своё главное дело. Пусть это звучит и грубовато, но инстинкты заложены в каждом из нас. Однако мы не звери, и в нас есть что-то большее, а именно душа. Взывая к ней, можно пережить этап отторжения и перейти на новую ступень, ведущую к истинной любви.

Принятие. Теперь приходит черёд смирению. Вы начинаете понимать, что недостатки есть в любом человеке, и не обязательно принимать их близко к сердцу. Появляется мудрость и терпение, которые помогают не зацикливаться на минусах партнёра и замечать любые его достоинства. Вы принимаете друг друга такими, какие есть. Этот этап развития отношений между мужчиной и женщиной положит начало становлению гармонии и мира в семье.

Безвозмездность. Наверное, любой человек попадал в ситуацию, когда готовил второй половине сюрприз на праздник, старался изо всех сил, а суженый или суженая просто забыли о памятной дате. Обида остаётся надолго, и никакие оправдания не смягчают жгучую боль. На пятой стадии отношений все сюрпризы, помощь, поддержка делаются безвозмездно. То есть оказывать такие знаки внимания становится гораздо приятнее, и ожидание отдачи больше не потревожит. Чувства становятся бескорыстными, а совместная жизнь спокойной и непринуждённой.

Уважение. На предпоследней стадии отношений предстоит научиться уважать друг друга. Сложно справиться с собственным эгоизмом и чтить интересы партнёра в ущерб своим, но без этого умения невозможно достичь истинной любви

Проходит немало времени перед осознанием того, как важно уважать друг друга и жить душа в душу. Многие пары так и не достигают этого этапа, живя в упрёках и попытках доказать значимость собственного Я.

Истинная любовь

После всех препятствий, проблем и лишений люди обретают возможность любить. Путь к истинному чувству долог и тернист, но награда стоит всех испытаний. О настоящей любви мечтают все, а ощутить её дано не каждому. Чтобы достигнуть последнего и самого важного этапа в отношениях, каждый их участник должен работать над собой, вкладывая душу и сердце в построение гармонии.

Не все пары, которые провели вместе всю жизнь, смогли постичь любовную истину. Застревание на одном из этапов происходит по разным причинам. Возможно, что один партнёр уже готов перейти к следующему уровню, но другой тормозит его. Или духовное развитие мужчины и женщины недостаточно для того, чтобы прийти к любви. Довольствоваться можно и малым, лишь бы это устраивало всех участников отношений.

Психология отношений между полами

С помощью отношений люди удовлетворяют свои основные потребности: получают поддержку, одобрение, взаимопонимание. Благополучность отношений зависит от совпадения у влюбленных представления о взаимоотношениях. Предсказуемо  представители обоих полов хотят получить:

Эмоциональную близость. Включает поддержку, восхищение, заботу, готовность выслушать, помочь. Мужчины нуждаются в ней не меньше, чем женщины, просто реже говорят об этом.
Совместное ведение быта. Выполнение домашних обязанностей — неприятная рутина, но избавиться от нее невозможно. Поэтому нужно сразу оговорить, кто отвечает за уборку, готовку, другие бытовые потребности, кто зарабатывает деньги для семьи.
Совпадение сексуальных предпочтений. Интимная часть отношений важна для всех. Женщину принято считать сексуально пассивной. Это — просто предрассудок, мешающий нормальной интимной жизни. Скованность и отстраненность любовницы разочарует пылкого поклонника, оставит партнершу неудовлетворенной.
Удачный выбор партнера поднимает социальный статус

Для каждого важно быть принятым, уважаемым коллективом, поэтому подсознательно все хотят заполучить  партнера, который этому поспособствует.
Подтверждение своей ценности. Близкие отношения благоприятно влияют на психическое здоровье

Чувствовать себя нужным, любимым приятно и полезно — это поднимает настроение, повышает самооценку.

Каждого заинтересовавшего кандидата представители обоих полов оценивают по собственной шкале. Чем больше совпадений со списком требований, там выше шансы получить взаимные отношения.