Как забыть любимого человека: избавление от болезненных чувств

Почему приходится расставаться с любимым человеком

Понимание неизбежности разрыва приходит к женщине практически сразу, когда отношения перестают приносить удовлетворение. Но начинается внутренняя борьба, отрицание происходящего. Это объяснимо, ведь разум не готов к переменам, а партнеров держат в отношениях взаимные эмоциональные зависимости, привычка или страх одиночества.

ЧИТАТЬ Что такое влюблённость: как вовремя распознать волшебное чувство

Даже если получится отсрочить признание поражения, то есть расторжение связи, предотвратить разрыв невозможно. Чем раньше будет принято судьбоносное решение, тем больше шансов и возможностей для настоящего счастья открывается перед двумя партнерами. Расставание не происходит спонтанно, у него есть причины:

Мужчина нашел другую женщину и влюбился в нее — спасать отношения нет смысла.
Частые измены — еще одна из причин, когда лучше расстаться.
Конфликты в семье, которые никогда не находят конструктивного разрешения.
Инициатором расставания выступает любимый мужчина.
В отношениях присутствует токсичная привязанность или зависимость. Такая связь приводит к эмоциональному истощению и выгоранию.
У партнеров перестали совпадать жизненные цели, ценности и приоритеты.
Пара не может найти общий язык в фундаментальных вопросах.
Мужчина страдает от пагубных пристрастий и зависимостей.

Как быстро забыть человека, который разбил сердце?

Нетрудно забыть и того, кто разбил вам сердце, если вы осознаете следующее:

Методы, которые вы будете использовать для того, чтобы забыть такого человека, будут некоторым образом отличаться от тех, которые вы используете, чтобы забыть того, кто не разбивал вам сердце.

Причины, по которым необходимо применять дополнительные меры, заключаются в том, что в данную ситуацию вовлечены и другие факторы, такие как ваше раненое эго, удар по вашей самооценке и гнев, которую вы испытываете к этому человеку.

Иногда человек долго страдает после завершения отношений именно из-за раненого эго, а не из-за того, что не знает, как забыть любовь, которую он испытывал к тому, кто разбил его сердце!! Это означает, что вы могли бы полностью перестать страдать, но всё ещё страдаете из-за неприятных ощущений, связанных с тем, как вас бросили или отвергли.

Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть того, кто разбил вам сердце

Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть человека, кто разбил вам сердце, заключаются в исцелении вашего задетого эго и укреплении вашей самооценки, если она пострадала.

Исцеление вашего эго. Не стоит исцелять своё эго через месть или ненависть к этой личности, потому что таким образом вы проявите себя как обиженный человек. Вы сможете исцелить своё эго, показав человеку, что он утратил сокровище, которое и есть вы. Это не быстрый путь, но это точно сработает. Направьте весь свой гнев на то, чтобы мотивировать себя стать лучше и лучше, и рано или поздно новость об этом дойдёт до того, кто разбил вам сердце, и он осознает свою потерю.
Укрепление самооценки. Иногда люди не могут отойти от расставаний из-за удара по самооценке, а не из-за любви к человеку, который их бросил!! Мысли о том, что вас бросили якобы из-за того, что вы какой-то неправильный, мешают вам забыть того, кто вас бросил. В конце концов, если повышение самооценки было вашей изначальной целью, когда вы вступали в отношения, то только укрепив самооценку, вы сможете исцелиться от этих отношений. Короче говоря, вам нужен не сам этот человек, вам просто нужно чувствовать собственное достоинство.

Фарух Радван, магистр естественных наук

ТОП-6 способов, как перестать любить человека, который вас не любит?

Сразу хочу вас заверить, что конца света не произойдет, жизнь продолжится, и она будет прекрасной и даже лучше, чем вы вообще могли себе представить.

Да, эмоционально будет сложно какое-то время, но есть отличные способы, которые помогут справиться с душевной болью очень быстро, и я хочу познакомить вас с ними поближе.

Отправьтесь в отпуск, пойдите к психологу – словом, воспользуйтесь этой ситуацией, как к возможности лучше себя познать и раскрыть в себе весь заложенный потенциал.

История из жизни о том, как пережить разрыв отношений с человеком, который больше не любит

У меня, к сожалению, в жизни была ситуация, когда я поняла, что мое сердце разбито просто в дребезги. Эту боль вообще ни с чем нельзя сравнить – просто тяжело дышать, и все внутри сжимается. Дело было так: встречались мы с парнем 4 года еще со школы. Все было чудесно, он поступил в университет на год раньше, чем я, мне удалось поступить туда же. Родители мне сняли квартиру, потому что были против общежития, а он жил именно там. Я ему неоднократно предлагала перебраться ко мне, но он отказывался, говорил, что это рано, что неправильно. Мы виделись с ним после учебы и по выходным.

Однажды осенью он пришел ко мне с цветами, мы провели прекрасный вечер, в конце которого он мне сказал, что мы должны расстаться, потому что он меня не любит. Сказать, что я в тот момент умерла – это ничего не сказать. Я его спокойно выпроводила, а потом рыдала всю ночь. И тогда меня спасла моя подруга. Я ей позвонила, все рассказала. Это было 3 часа ночи. Она сорвалась ко мне, приехала на такси с вином и шоколадными конфетами. Мы разговаривали до утра, прогуляли пары, а вечером она отвела меня в клуб, чтобы я выплеснула все свои эмоции.

Как забыть мужчину выкинуть его из головы

Как запретить себе думать о некогда таком родном человеке, отношения с которым вдруг разладились? Как показывает печальный опыт, не всегда жизнь супругов строится идеально и гладко. Даже, казалось бы, самые прочные пары могут внезапно расстаться из-за того, что положительные эмоции совместного пребывания вдруг дали сбой.

Чувства после расставания – советы психологов

Многие женщины, которые внезапно оказываются в одиночестве, тешат себя мыслями, что все это ненадолго, что любимый вскоре осознает свою ошибку и вернется. Но, таким образом, они только делают себе больно, обманываясь и превращая свою жизнь в сплошное ожидание.

Все психологи дают довольно простые советы, которые основаны на жизненном опыте поколений.

В такой период не нужно думать, что возникшая ситуация уникальна, что такое произошло только с вами, а других женщин не бросали.
Так устроена мужская психология, что они полигамны по своей натуре. Испокон веков они уходили, уходят и будут уходить.
Для удовлетворения своего мужского самолюбия им нужно покорять и разбивать новые дамские сердца. Поэтому и подход к данной проблеме должен быть исключительно философский.

Если вас бросили — неизвестно кому повезло

Скорее всего, на ум придут истории из любовных романов, когда «они жили долго и счастливо….» Да, такие ситуации тоже случаются, есть мужчины, которые преданы всю жизнь своей спутнице, но их единицы. Так говорит статистика, и с этим, к сожалению, ничего не поделаешь.

Значит, не нужно превращаться в одну из пациенток психологической клиники, а посмотреть на личную драму другими глазами и суметь изгнать из своей прекрасной головки мысли о предавшем человеке.

Интересно знать: Что нравится мужчине в женщине больше всего при первой встрече

Что делать? 2

Быть собой и не отодвигать постоянно свои желания и потребности в угоду другим людям. Частенько женщины так поступают из-за постоянного страха быть непонятыми или отвергнутыми. И именно от нестерпимого желания быть любимыми (заметьте, не от настоящей любви) женщины посвящают всех себя мужчинам. А потом оказывается, что тем это совсем ненужно, это абсолютно не удовлетворяет их духовных потребностей. Чем более зависима женщина в отношениях, тем сильнее отдаляется от неё её мужчина.
Не играть роль родителя(мамочки) для него. Одна мамочка у него уже есть. Вторая — поначалу, вроде, и неплохо, но вскоре начинает жутко раздражать.
Не пытаться контролировать. Попытка тотально контролировать мужчину во всех сферах, причём, и в чувственных тоже—это путь в никуда. Создавая приятную иллюзию контроля над ситуацией и получая мнимое чувство власти над мужчиной, женщина становится на путь саморазрушения, ведь все её мысли заняты только этим контролем.

Найти себя занятия, которые приносят истинное удовольствие и развитие личности, постоянно совершенствовать себя как личность.

Ценить партнёра таким, каков он есть. Реалистично оценивать его качества, помогать ему расти и расти вместе с ним.

Уважать личностные границы своего партнёра при наличии собственных. Не посягать на его свободу, а помнить, что любовь не растёт в неволе.
Научиться, наконец, брать ответственность за свои поступки и за свою жизнь, а не ждать, что появится мужчина и, вот оно, долгожданное счастье. Научиться быть счастливым одному и есть залог истинного счастья в отношениях.

Как ни крути, настоящая зрелое чувство, оно зреет со временем. А вот способствует ли женщина и мужчина вызреванию своей любви—зависит исключительно от них самих. Если женщина склонна попадать в тяжёлую зависимость от собственных чувств,если она—не хозяин сама себе и не хочет работать над собой по преодолению всего этого, она обречена попадаться на такой жизненный крючок раз за разом. Это закономерность.

И ещё

Важно понимать следующее: если искать мужчину, который подарит счастье и станет его главным ресурсом—это зависимость. Она не насыщаема и бесперспективна

Если же иметь своё внутреннее счастье и безудержно хотеть поделиться им с другим— любовь.

Три несложных действия

Если не знаешь, как быстро выкинуть из памяти мужчину, к которому есть чувства, первое, что необходимо предпринять – выплеснуть горечь эмоций и переживаний наружу. Кричите, плачьте, бейте посуду или рвите бумагу, мните до дыр игрушку-антистресс.
Не потеряйте себя в волнах нахлынувшего горя. Многие перестают следить за собой, не переживают из-за относительно грязных волос и помявшейся одежды. Ведь жизнь закончена и наряжаться не для кого. Выбросьте эти мысли с головы. Наоборот, займитесь внешностью – ходите на спа-процедуры, расслабляющий массаж, бегайте или занимайтесь в спортзале. Еще одно увлечение, которое принесет удовольствие – шопинг.
Как отстать от дорогого человека, которого любишь – думайте о позитивных моментах, где нет вашего бывшего, но есть другие дорогие люди. Сходите к ним на чашку кофе или пригласите в кино.

Стадии проживания потери иллюзии, что отношения возможны

Отрицание

Эту стадию мы разобрали выше. Именно в ней вы пребываете, когда питаетесь ложной надеждой на продолжение отношений. Вы отрицаете ФАКТ. Бывший любимый мужчина уже исчез из вашей жизни. А вы не хотите этого признавать. Эта стадия – она абсолютна нормальна. Не ругайте себя! Все через это проходят. И мы пойдём дальше, во вторую стадию

Гнев, злость. Желание обвинить его. А, часто и себя в произошедшем

Иногда на этой стадии девушки (да и парни тоже) придумывают всякую месть. Троллинг в соцсетях, порча ему имущества, интриги и преследования… Всё это –результат острых чувств второй стадии – гнева, злости и обиды.

Я уже выше предлагала способ избавиться от этих чувств на бумаге путём прописывания и последующего сжигания. Этот психологический приём отлично работает для нашего мозга. Чувства находят себе безопасный адекватный выход. Происходит их экспресс-проживание. И, при этом, мы никому не навредили. Таким образом, и в дальнейшем нам будет не о чем жалеть.

Стадия торгов

Именно здесь нас может накрывать ностальгия и сомнения. На этой стадии мы начинаем видеть собственные косяки в отношениях. И, пытаемся вернуть бывшего. При этом, обещая вести себя иначе. Быть более покладистой, меньше выносить мозг (или не выносить совсем)…

Стадия торгов – попытки написать бывшему возлюбленному «правильные» смс, встретиться с ним невзначай

Как-нибудь привлечь его внимание через общих знакомых. Если на этой стадии он повёлся и вернулся обратно, то отношения могут возобновиться

Но, если попытки остались безуспешны – наступает следующая стадия.

Депрессия. Апатия. Нежелание шевелиться

Упадок сил. Неверие в любовь и полнейшее разочарование.

Именно на этой стадии нас раздражают песни про любовь. Мы не можем без отвращения видеть счастливые пары. Мы НЕ ВЕРИМ. Не верим в любовь. Мы не верим, что когда-либо встретим ещё кого-нибудь.

И говорим : «ох, мне 20 (30, 40, 50..) я уже никого никогда не полюблю. Так и останусь одна». Стадия депрессии – не последняя. Потому что последняя-

Новые знакомства

Конечно, разлука с тем, кого любишь, всегда болезненна. Однако стоит понимать то, что в жизни все является уходящим и приходящим. После расставания стоит оценить существовавшие отношения, как полностью изжившими себя. Это дает повод к смене установок

При этом следует переключить внимание на других мужчин. Однако человека, получившего шанс сделать женщину счастливой, ни в коем случае не стоит сравнивать с бывшим возлюбленным

Стоит помнить о том, что он совершенно другой. У этого человека свои привычки и мысли, а значит, есть возможность получения новых впечатлений. В таких ситуациях стоит настежь открыть свое сердце для новых отношений.

Несколько слов дочерям

Если вы читаете эту статью потому, что ваша мама слишком активно участвует в вашей личной жизни, попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Безусловно, вы взрослый человек, имеете право решать, с кем жить, кого любить. Но стоит ли портить отношения со своими близкими?

Не проявляйте агрессию и не говорите о том, что все эти советы — полная ерунда. Постарайтесь понять, что каждый заботится так, как умеет. Отстраненность, недоверчивость и холодность могут серьезно ранить любящую мать.
Вместо обид, претензий, недовольства или попыток все специально сделать наоборот, постарайтесь спокойно поговорить с матерью и объяснить ей, что вам не нравится. Это позволит ей увидеть в вас взрослого человека, способного к диалогу.
Выслушай ее советы, какими бы они ни были. Возможно, если она будет знать, что вы прислушиваетесь к ней и готовы к диалогу, она перестанет быть слишком настойчивой в своих советах и наставлениях.

Родители любят своих детей и желают им счастья, не всегда проявляя это так, как нам бы хотелось. Здорово, если целью будет сохранить доверие и любовь, а не показать, что родители знают, как будет лучше. Если в отношениях родителей и их взрослых детей будет доверие, то обе стороны в непростых ситуациях будут обращаться друг к другу за поддержкой и советом, не замыкаясь в себе от страха недовольства, гнева и осуждения.

Как не потерять интерес к жизни без любимого

Наш мозг запрограммирован на стирание отрицательной информации. Позвольте ему освободиться от негатива и наполниться позитивными мыслями о будущем. У каждого из нас есть ради кого жить, да и себя не стоит вычеркивать из списка. Займитесь тем, на что никогда не хватало времени, или ваш избранник вас в этом ограничивал. Поменяйте прическу, стиль одежды, запишитесь на фитнес, в тренажерный зал, к хорошему косметологу. Вы должны получать удовольствие, глядя в зеркало, уверенно выходить на улицу и общаться с людьми.

Сосредоточьтесь на работе, ежедневно уделяйте время каким-либо увлечениям, постоянно пребывайте в движении. Поставьте перед собой кажущуюся нереальной цель, идите к ней, забыв об обидах, унижении, разочаровании.

Как забыть бывшего парня, которого любишь?

К сожалению, такое бывает нередко – расстаются когда-то любившие друг друга люди, неважно по чьей инициативе. Произошел раскол в отношениях, и склеить их уже не получается, но любовь еще не прошла

Чувства не рождаются и не погибают за один день, но можно помочь себе забыть человека, чтобы быть счастливой и жить дальше. Если вы не успели создать семью и отношения не зашли очень далеко, то чтобы забыть мужчину поскорее, постарайтесь:

перестать посещать места, где теоретически можете повстречать его, а также места, в которых вы любили бывать вдвоем;
не писать и не звонить ему, не заглядывать на его страничку в соцсети, не принимать звонки и сообщения от него. Подсознательно каждый звонок и смс будут восприниматься вами, как его желание вернуться, хотя чаще мужчины тревожат нас после расставания, чтобы успокоить свою совесть и решить свои внутренние проблемы;
устранить предметы и вещи вокруг себя, которые напоминают вам о нем, если прослушивание определенной музыки или просмотр фильмов напоминают вам о парне о доводят до нервного срыва – запретите себе такое проведение времени.
не давать парню собой пользоваться – просто не предоставляйте ему возможности использовать вас как женщину, как друга, как личность, как жилетку, скажите четкое и бесповоротное ХВАТИТ – и ему, и себе;
по возможности свести к минимуму общение с общими друзьями – вам незачем сейчас слушать подробности о его новой жизни, в которой нет вас: услышите, как он по вам тоскует – испытаете жалось к нему, поймете, что ему без вас хорошо – станете жалеть себя; и то, и другое вам ни к чему;
не находиться все время в одиночестве, но если коллектив и всяческие попытки подруг вас утешить только раздражают – не насилуйте себя и «дозируйте» нахождение в обществе.
некоторым помогают новые отношения, но как показывает практика, чаще всего эти увлечения – на одну ночь, так как идет сравнение с бывшим, и как правило не в пользу новых кавалеров. Но если вас это устраивает, то такой вариант приемлем: он поднимает самооценку, хоть ненадолго, но прогоняет тоску, к тому же полезен для здоровья (при условии надежной контрацепции).

Ответ арт-психолога:

Здравствуйте, Ирина.

Дело в том, что в случае Вашей дочери сыграл механизм обратный выражению «время лечит», она не пыталась забыть этого человека и не отвлекала себя другой жизнью, а наоборот, культивировала свою боль, все больше и больше погружалась в нее. Вся жизнь ее сосредоточена на своем страдании, все построено вокруг него и выйти из этого круга без собственного желания никак невозможно. Поэтому-то она не хочет идти к психологу, она не готова отказываться от этого состояния, она не понимает эту ситуацию как личное страдание, она понимает ее как реальность жизни. Она не воспринимает свою боль как уже неоправданно затянувшееся состояние, от которого нужно избавляться, с которым стоит начать работать, она считает, что все объективно — ей плохо без этого человека, у нее произошла драма и она не хочет больше нормально жить без него. И эту ее объективность тоже можно понять, по-своему и она права. Попробуйте поговорить с ней на эту тему, пусть это будет не один подход, не один раз, пусть на это уйдет даже месяц, попытайтесь выяснить у нее, что для нее значит это «все хорошо». Ей нравится так жить, ей комфортно, ее все устраивает? Или же она просто считает, что все нормально, что такая правда жизни у нее, что это ее позиция «без него ничего не хочу» и она не намерена менять свою жизнь?
Также попробуйте поговорить с ней на тему «свет клином не сошелся» немного в другом ключе. Может быть она откроется Вам, что значит для нее этот человек, что в нем особенного, почему он заслужил такую любовь с ее стороны? Т.е. в положительном ключе — да, он такой, он лучший, как он сейчас живет, что делает, что она сейчас про него думает, надеется ли вернуть или же ситуация такая, что уже точно ничего не уйдет. Попытайтесь понять для начала ее чувства и поддержать их, разделить их с ней — да, она права, он лучший, он заслуживает такой любви. Постарайтесь сделать так, чтобы Ваша дочка открылась, захотела поделиться, чтобы частично смогла скинуть этот груз. В дальнейшем же, если Вы будете правильно строить ваши с ней разговоры, быть может, что ей самой уже хоть на сотую долю процента покажется, что надо бы «отдохнуть» от всего этого и тогда можно предлагать обратиться к психологу вновь.
Правильно строить разговоры — это соглашаться, поддерживать, понимать, но не говорить свое обратное мнение — иначе человек сразу закрывается, ведь его не понимают, все такой собеседник ему не нужен. И так может продолжаться довольно долгое время

Затем, если Вы только заметите, что есть проблески, потуги к какой-то другой жизни — моментально поддерживайте это, развивайте, но опять же осторожно, не нахрапом. Любое проявление вкуса жизни также поддерживайте — кинула дочка даже слово, что хочет, может, поесть чего вкусного, сходить куда-то, отдых, поездка — сразу предлагайте, «да, точно, это здорово», старайтесь по ниточке цепляться за такие вещи и их развивать. + есть же у нее, были же, какие-то подружки, товарищи

Понаблюдайте, взаимодействует ли она хоть как-то с ними (звонит, пишет, заходят). Может быт стоит попросить кого-то из них постараться потихоньку «расшевеливать» ее, куда-то звать, что-то предлагать и т.п.
Удачи Вам и терпения!

+ есть же у нее, были же, какие-то подружки, товарищи. Понаблюдайте, взаимодействует ли она хоть как-то с ними (звонит, пишет, заходят). Может быт стоит попросить кого-то из них постараться потихоньку «расшевеливать» ее, куда-то звать, что-то предлагать и т.п.
Удачи Вам и терпения!

Как забыть любимого человека — три простых шага

Я убегу от тебя, от себя. Я смогу. Главное, чтобы ты не догнал. Когда ты обнимаешь, сопротивляться я не могу. Значит, надо бежать далеко, только не представляю, как забыть любовь, как отвыкнуть от самого дорогого человека.

Когда мечешься и сначала ищешь, как его забыть, а через час — как вернуть, вряд ли хоть что-то из этого получится. С системно-векторной психологией я смогла отделить свои настоящие желания от того, что стало наваждением, но уже не наполняло радостью.

Наконец стало очевидно, о каких отношениях я мечтаю и что могу сделать для этого. Наконец я смогла ответить себе на вопрос, как забыть парня, конкретным планом действий:

Шаг 1. Справиться с мучительными воспоминаниями.

Шаг 2. Научиться любить по-настоящему.

Шаг 3. Осознать безграничную возможность быть счастливой.

И еще один совет — может, не всем пригодится, а только обладательницам звукового вектора, но я бы без него не научилась заново существовать после расставания. Заставить работать свой абстрактный интеллект. Иначе и в следующих отношениях на мужчину будешь возлагать то, что должна делать твоя собственная голова. Подробнее об этом в статье: Звуковой перенос.

Почему именно эти действия являются для девушки инструкцией, как забыть бывшего? Ответы, четкие и понятные, приходили ко мне на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана и вытаскивали из тисков несчастной любви.

Как забыть любимого человека после расставания — готовность к перезагрузке

Ты действительно хочешь, чтобы я тебя отпустил?

Держалась за былую любовь, словно клешнями, я сама. Мне казалось, я знала, как все устроено в отношениях. Я могла многим посоветовать, как любить и как забыть бывшего парня, которого любишь. Психология же собственных поступков оказалась загадкой, когда я лично попала в тупик. Я не смогла себе дать вразумительного ответа, как быть в холодном, одиноком мире без него, как его забыть и отпустить.

Ведь ты — единственный, кому я признавалась в любви! Как бросить мужчину, которого любишь? Когда держать себя в кулаке не получается, как забыть человека, которого любишь? Психология тут нужна или, может, что-то еще, что дало бы мне рецепт, как забыть парня, который нравится.

Особенности психики, которые не дают забыть

Уж если влюбилась, то навсегда. Обладательница анального вектора — за постоянство. Ее психике комфортно в привычных условиях с давно знакомыми людьми в предсказуемых обстоятельствах. Вот и мне всем существом хотелось вечной любви, чтобы не надо было вновь привыкать к человеку. Стыдно было даже представить, что когда-то я смогу кому-то еще признаться в чувстве, которое уже отдано самому первому.

Все еще люблю его, стремлюсь, как маленькая булавка к большому магниту. Как забыть, когда помнить тебя — единственное, что радует сейчас?

Девушке с анальным вектором в прошлом уютнее, чем в настоящем. В том, что было, для нее — особый шарм. А от будущей неизвестности становится дурно. Поэтому психологически негибким заложницам первого опыта так сложно выбраться из прошлых отношений. Но есть надежный способ собственной перенастройки.

Как разлюбить мужчину? Не страдать и отпустить бывшего молодого человека я смогла, используя свою память не себе во вред, а другим на пользу. Системно-векторная психология позволила мне осознать, что я могу гораздо больше, чем просто прокручивать в голове моменты из прошлого и все глубже утопать в трясине воспоминаний.

Не стоит бороться с естественными качествами анального вектора.

Отличная память, ценность прошлого, внимание к деталям даны нам не для того, чтобы мы застревали в прошлом. Стоит их применить по назначению — на пользу обществу:

учиться, становиться профессионалом своего дела,
передавать важные знания другим.

Я погрузилась в интересную работу, свойства памяти заработали в нужном направлении, и я наконец освободилась от мучительных воспоминаний, портивших мне жизнь. Я помню, что нас с ним связывало, но это больше не омрачено обидами, а наполнено светлой благодарностью за приятные моменты. С такой опорой можно двигаться дальше на пути к счастью.

Стоит ли забывать любимого

Как пережить измену мужа — совет психолога после измены партнера Люди иногда стремятся забыть, вычеркнуть и любовь с несчастливым концом. Это совершенно необязательно по ряду причин:

Прошлое делает людей настоящими. Каждый прошедший этап в жизни влияет на появление личностных качеств, к чему-то готовит. Потому стремиться забыть такой период вообще не стоит. Лучше стараться отпустить боль от отсутствия взаимности, но саму ситуацию оставить в памяти.
Драматическая любовь придает красок жизни. Исследования ученых из России показывают, что большинство женщин (у мужчин это не так ярко выражено) хранит в памяти период большой любви. Чаще всего она, как легенда, драматизирована. Эти воспоминания будоражат их воображение долгие годы.

Женщина вспоминает свою большую любовь

Право на память. Человек может быть в других отношениях. Но он имеет право на прошлое, на то, чтобы помнить о нем. Чтобы признавать тот опыт и использовать его

Здесь только важно помнить про верность новому партнеру, разграничивая воспоминания и реальность

Учимся прощать и смиряемся с прошлым

Для того, чтобы уметь прощать, нужно обладать достаточно большим сердцем, ведь прощение — это не милостыня и не снисхождение, это в первую очередь любовь к себе. Прощение помогает нам избежать боли, избавиться от негодования и забыть болезненное прошлое, связанное с расставанием.

Гнев мешает нам отпустить ситуацию, он продолжает контролировать разум и сильно все портит. Если мы научимся прощать, то освободимся эмоционально от своего прошлого и сможем вновь обрести свободу. Прощение необходимо нам для того, чтобы перестать думать о своем бывшем партнере, с которым мы уже никогда не будем вместе.

Самое трудное — это простить себя. Но не сделав этого, мы не сможем оставить позади себя всю боль от краха отношений. Необходимо простить себя за все и двигаться дальше.

Как забыть очень любимого человека

Любой профессиональный психолог подтвердит, что путь к освобождению – это просто пережить период расставания с любимым мужчиной, которого хочется стереть из памяти.

Если расставание с очень любимым мужчиной причиняет боль, лучше всего обратиться к психологу. И получить от него профессиональную помощь. Психология с её огромной базой знаний и методов, поможет в трудной ситуации своими универсальными советами. Которые помогут забыть любимого человека. Конечно же, несколькими встречами не обойтись, так как избавиться от боли процесс длительный и трудный.
Если же у девушки нет возможности обратиться к психологу, или же по какой-либо причине она не хочет, тогда можно предпринять следующие действенные меры:

Принять ситуацию такой, какая она есть. Не нужно жить прошлым и забивать память прошедшими счастливыми моментами с парнем или мужчиной. Рано или поздно осознать реальные вещи в любом случае придется;
Выпустить на свободу чувства. Все негативные эмоции и чувства (обида, ярость, злость), связанные с любимым человеком должны полностью выйти наружу;
Доверить кому-то свою историю. Выплеснуть все накипевшие чувства и мысли можно с помощью беседы с другом или даже случайным встречным.

После завершения указанных этапов девушка может испытывать некую пустоту или печаль. Но приняв такое положение вещей и отпустив прошлое, человек оказывается на пороге нового жизненного этапа. Пусть иногда и с мимолётными мыслями о человеке, с которым было связано много счастливых мгновений, но отношения подошли к концу, и жизнь продолжается.