Что такое счастье: главные составляющие счастья

5 источников внутренней энергии человека

С позиции философии внутренняя энергия человека является движущей силой его жизни. Именно благодаря ей мы можем ощутить радость от осуществления наших желаний и надежд. Организацию жизненных источников обычно сводят к биохимии, характеризуя ее как совокупность всех важнейших составляющих для корректного функционирования человеческого организма.

Тело человека работает за счет употребляемых в пищу продуктов, но внутренняя энергия представляет собой гораздо более сложное явление. Наверняка вам приходилось встречаться с понятием «духовная пища». Изучив мнение специалистов в области философии и биофизики, можно прийти к выводу о высокой ценности жизненной энергии для гармоничного развития каждого человека.

Объем внутренних ресурсов оказывает непосредственное влияние на качественные и количественные показатели человеческой жизни. Энергичные люди зачастую быстро добиваются своих целей, строят планы по достижению новых высот и прикладывают много сил, чтобы достичь успеха. Апатичные и депрессивные личности, наоборот, словно отталкивают от себя удачу и финансовое благополучие. У них может не хватить внутреннего ресурса даже для распознания своих желаний и интересов, не говоря уже об их претворении в жизнь.

Где можно черпать внутреннюю энергию:

Дыхание

Мы так привыкли к этому естественному процессу, что попросту перестали его замечать. Поступающий в мозг человека при дыхании кислород способствует развитию внутренней энергии за счет активизации ресурсов организма, поддерживает его жизнедеятельность. При его недостатке вы почувствуете усталость и желание выспаться и уж никак не захотите покорять новые горизонты.

Вода

Содержание воды в человеческом теле доходит до 80 %. Этот показатель обеспечивает хорошее самочувствие и повышенный жизненный тонус. Обезвоживание способно нанести серьезный удар по организму человека.

Еда

За счет разнообразного питания человеческий организм получает жизненно важные витамины, минералы и другие питательные вещества, необходимые для нормального функционирования. Наверняка вы замечали, что у многих людей после принятия пищи повышается настроение, появляются силы на новые дела. При выборе еды и времени ее употребления нужно помнить, что избыток питательных веществ и нерегулярное питание могут привести к неприятным последствиям: нарушения пищевого поведения, ожирение и др.

Сон

Во время сна организм восстанавливает растраченные ресурсы, отдыхает и готовится к новому дню. Недосып может привести к ухудшению восприятия и памяти, другим когнитивным и физиологическим сбоям.

Физические упражнения

Движение – это жизнь. Парадоксально: чем больше мы двигаемся, тем больше энергии у нас появляется, снимается эмоциональная усталость. Наверное, поэтому так популярны спортивные залы и фитнес-центры среди офисных работников. Для развития внутренней энергии следует озаботиться повышением физической выносливости.

Советы психологов

Поскольку дети больше подвержены опасности приобретения нервных расстройств, необходимо присматриваться к их поведению. В детском возрасте синдром отличника или синдром отличницы может появиться из-за недостатка любви и внимания со стороны родителей

При помощи отличных оценок и хорошего поведения ребенок пытается заполучить внимание и похвалу. Если все же такое случилось, психологи советуют следующее:

не обострять внимание на оценках;
любить и постоянно проявлять это, обнимать, гладить, целовать его;
уделять ребенку максимум времени, особенно если он этого требует сам;
стоит объяснить ребенку, что хорошие оценки — это не главное в жизни.

Если ребенок тратит на выполнение уроков много времени, нужно предложить ему отдохнуть. Прогулка, семейный поход куда-либо помогут ребенку расслабиться и почувствовать себя естественно. Докажите ему, что он любим и у него есть все для счастья.

Подводя итоги, можно сказать, что это заболевание не такое простое, как кажется на первый взгляд. Не нужно осуждать человека с синдромом отличника. Постарайтесь понять причину, почему он себя так ведет и помогите ему от нее избавиться. Этот человек непременно будет вам благодарен. Его жизнь станет красочнее и интереснее.

Что такое модель баланса

Создатель модели, немецкий психотерапевт Н.Пезешкиен, условно разделил жизнь человека на четыре сферы:

Тело.
Деятельность.
Контакты.
Смыслы.

Золотая середина — когда вы отдаете каждой сфере одинаковое количество времени и энергии (25%). Но в реальной жизни так бывает редко. Часто мы встречаем людей, у которых в приоритете только одна сфера:

— Трудоголики проводят дни и вечера за работой

— Общительные люди живут с телефоном в руке

— Фанаты красоты и здоровья не устают считать калории и любоваться собой в зеркале

— Любители теории так и остаются в мечтах: “А вот если бы…”

Если вы тратите большую часть энергии на что-то одно, остальные сферы страдают. Жизнь теряет краски, становится однообразной, все мысли крутятся вокруг единственного интереса. Цель данной техники — найти равновесие между всеми составляющими.

Информация: истинная основа Вселенной

Прежде всего, разберемся – что такое информация, и какова ее роль в Мироздании?

И здесь скрывается один из главных парадоксов нашего мира: материя просто не может существовать при отсутствии информации, этой совершенно «нематериальной» субстанции! Ведь любой объект, процесс или явление обладают определенными свойствами. Эти свойства характеризуют такой процесс или объект, «проявляют» его в нашем мире.

Например, каждая снежинка из триллиона обладает собственной, неповторимой формой. Для каждой снежинки имеется уникальная информация, описывающая эту снежинку и ее неповторимый набор характеристик. Можно назвать такой набор «информационная матрица». Снежинка рождает эту матрицу самим фактом своего существования, и «транслирует» ее в окружающий мир.

Если такой матрицы нет – значит, распознать снежинку невозможно. О ней никому не известно, она не проявлена. Ее попросту не существует в нашем мире.

Когда у тебя имеются характеристики чего-то, то можно сказать, что ты обладаешь знанием об этом. И чем полнее и точнее характеристики – тем больше это знание. Причем, такое знание – это характеристика, описание чего-либо, но не это «что-то».

Снежинка не может существовать без своей информационной матрицы, а вот матрица может существовать без снежинки. Можно обладать полным и всеобъемлющим знанием о процессе плавания, при этом никогда не входя в воду.

Для увеличения схемы нажмите на нее.

Все, что мы наблюдаем вокруг, существует не само по себе, а имеет глубинную истинную основу – . Именно так описывает мироздание – современная научная теория, являющаяся одной из интерпретаций квантовой механики. При этом, ключевые положения теории декогеренции основаны на

Это – мир Безграничных Потенциальных Возможностей. Из этого Безграничного Потенциала возникает наш мир, используя механизм декогеренции, то есть «материализации» реальности в результате информационного обмена.

Если вкратце описывать теорию декогеренции, то возникновение реальности похоже на детскую сказку «Про Козленка, который умел считать до десяти». До тех пор, пока Козленок (выступающий в качестве «наблюдателя») не подсчитает пассажиров – корабль тонет. Он тонет, потому что отсутствует нужная информация! Как только произведен подсчет животных, и выясняется, что с грузоподъемностью все в порядке – корабль перестает тонуть. Приблизительно так же информационный обмен проявляет материальные объекты в нашем мире.

Подробнее о том, каким образом информация формирует нашу реальность, читай

При этом, из Абсолюта возникает не только видимая нами «физическая» Вселенная, но и иные уровни Мироздания. Иерархия уровней, которые называются «тонкие миры» или «тонкие планы». Эта иерархия

5 советов, как научиться испытывать чувство счастья

1. Освободитесь от негатива.

Семейный психолог Александр Науменко уверен, что обрести счастье можно, проработав негативные установки

Поэтому важно:

Не создавать препятствия – люди нередко склонны сами придумывать трудности. Так, многие считают, что нельзя просто так испытывать чувство счастья, ведь за все придется расплачиваться. Это и мешает им достигнуть гармонии.
Отпустить прошлое – легче всего проработать данный аспект, написав себе письмо. Скажите себе спасибо за приобретенный опыт, простите людей и себя самого за пережитые неприятные эмоции.
Отследить навязчивые мысли – они могут быть связаны с конфликтами, ревностью, завистью, ненавистью. Обдумайте ситуации, которые мешают вам радоваться, после чего отпустите эти чувства.

2. Изучите себя и доверяйте себе.

Алуника Добровольская, тренер НЛП и психотехнолог, говорит, что достичь счастья можно, лишь понимая и уважая собственные потребности, умея удовлетворять их. Чтобы развить в себе необходимые навыки:

Подготовьте перечень ценностей, которые для вас наиболее важны в разных сферах, будь то семья, карьера, развитие.
Выделите то, чего вы уже добились, и то, о чем пока только мечтаете.
Напишите, как вы можете прийти к желаемому, какие шаги будете для этого совершать ежедневно, раз в неделю, месяц, пр.

На пути к целям, чувству счастья в повседневной жизни слушайте свой внутренний голос. Не игнорируйте чужие мнения, но сами принимайте решения, станьте для себя главным советчиком.

3. Благодарите.

Мартин Селигман, американский психолог, основатель направления позитивной психологии, директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании написал книгу «Путь к процветанию». В ней он говорит, что путем к счастью может стать практика благодарности:

Необходимо закрыть глаза, представить того, кто сказал или сделал для вас что-то хорошее, но не услышал в ответ спасибо.
Далее составьте письмо, в котором опишите, как его поступок изменил вашу жизнь.
Встретьтесь с упомянутым человеком, чтобы прочитать ему письмо.

Благодарность связана с приятными воспоминаниями, а ее выражение позволяет укрепить связь с другими людьми – так проще обрести чувство счастья.

4. Проявляйте заботу о себе и окружающих.

Коуч Тревис Бредбери полагает, что невозможно быть счастливым, не заботясь о своем здоровье:

Обеспечьте себе полноценный сон, ведь недосып приводит к истощению энергетических запасов

В итоге ухудшаются внимание, память, повышается уровень гормонов стресса, и все это не лучшим образом отражается на настроении.
Учитесь распределять время, чтобы быть продуктивным на работе, и при этом сохранять позитивный настрой.
Заботьтесь о правильном питании, ведь рацион способен сильно сказываться на эмоциональном состоянии человека.. Точно также необходимо заботиться о других людях, радоваться их достижениям, приносить пользу.

Точно также необходимо заботиться о других людях, радоваться их достижениям, приносить пользу.

5. Погружайтесь в состояние потока.

Поток – это состояние, в котором человек сливается с деятельностью, поэтому чувствует не усталость, а прилив сил. Во время работы он не следит за ходом времени, не замечает, что хочет есть или пить, забывает о социальных ролях, растворяясь в привлекательной для него задаче.

Психолог Михай Чиксентмихайи советует осознанно входить в данное состояние, чтобы добиться чувства счастья. Обычно оно присуще представителям творческих профессий, но не только им. Если хотите оказаться в потоке, необходимо соизмерять сложность задачи и уровень навыков:

когда вторых недостаточно, вместо восторга вы получаете бессилие;
если задача слишком легкая, она быстро становится скучной;
когда найден баланс между удовольствием, усилиями и смыслом, человек обретает чувство счастья.

В профессиональной деятельности, любимых занятиях важно найти то, что позволяет достичь состояния потока, обеспечит энергию.

Несмотря на то, что счастье кажется неуловимым, каждый может совершать шаги на пути к нему

Не стоит сдаваться, изучайте себя, чтобы понять, от чего вы испытываете столь важное чувство счастья, анализируйте собственные ощущения.

Энергетика по дате рождения

Как же высчитать свою энергетику по дате рождения?

Для вычисления энергетики любого человека можно воспользоваться несложной формулой, которая подразумевает умножение даты числа и месяца рождения на год рождения. Далее необходимо сложить все полученные цифры и оценить результат.

sezer66 / Getty Images

Приведем пример. Допустим, человек родился 7 апреля 1988 года. Вот как должны проводиться расчеты:

— месяц и день умножить на год = 407*1988

— 407*1988 = 809116

— 8+9+1+1+6=25

Энергетика этого человека средняя, потому как средний показатель варьируется от 21 до 30.

Те, кто расположился ниже 21, относятся к людям, стремящимся подсознательно или осознанно брать энергию у окружающих. Люди с низкой энергетикой чаще всего несчастны в личной жизни.

Если энергетический потенциал выше 35, то это означает, что человек является сильным донором, который питается энергией из космоса и может делиться ею с другими людьми. Как правило, такие люди никогда не остаются в одиночестве, потому что к них все время тянутся другие, на подсознательном уровне ощущая сильнейший энергетический потенциал.

stagnatilis / Getty Images

Если после подсчетов вы обнаружили, что ваша энергетика довольно низкая, не нужно сразу расстраиваться, потому что дата рождения – это не единственный влияющий на нас показатель. Наверняка многие из нас встречали таких людей, которые родились в один день, но проживают абсолютно разные жизни, наделены различными склонностями и совершенно разными характерами.

На формирование нашей энергетики оказывают влияние множество факторов, начиная от региона рождения и заканчивая точным временем. Как бы то ни было, неблагоприятный показатель со старта отнюдь не говорит о том, что вы проживете жизнь неудачника, потому что энергетический потенциал подвержен коррекции. Ниже мы дадим вам несколько советов о том, как восстановить энергию в каждом теле.

Zhenikeyev / Getty Images

Энергетика по дате рождения

Как же высчитать свою энергетику по дате рождения?

Приведем пример. Допустим, человек родился 7 апреля 1988 года. Вот как должны проводиться расчеты:

— месяц и день умножить на год = 407*1988

— 407*1988 = 809116

— 8+9+1+1+6=25

Энергетика этого человека средняя, потому как средний показатель варьируется от 21 до 30.

Выдерните вилку из розетки

Мы живем в цифровом мире, который всё время под током. Когда мы отстраняемся от внешнего мира, разрываем с ним соединение, это позволяет нам оправиться от еженедельного стресса.

У нас появляется свободное пространство для появления других мыслей и идей. Такое отключение может проявляться в простом:

В транспорте, включить авиарежим на телефоне.
В кафе, спрятать и выключить звук.
На прогулке, «забыть» дома.
Дома, класть в одном место и тоже выключать звук и интернет.

Попробуйте отключаться, а не проверять появились ли новые посты в ленте.

Стоит сформировать привычку отключаться от интернета, хотя бы за час до сна. Можете ввести себе за правило: не сидеть в телефоне после 22:00 часов.

❺

Как жить в гармонии

Прежде чем задуматься как жить в гармонии с вселенной, нужно разобраться с собой. Человек с внутренним конфликтом, душевным смятением, чужд и не адекватен окружающему миру. Он не получает энергия от вселенной, и более того, она считает его больной клеткой, от которой нужно избавиться, чтобы не заразить другие. Поэтому у такого человека куча проблем и успех его обходит стороной. Когда человек сможет победить внутри себя хаус, баланс во всем остальном не заставит себя долго ждать. Мир станет как заботливый родитель и будет дарить положительную энергию в вашу жизнь.

Жить в гармонии не так уж сложно, но чертовски приятно

В этой статье я не дам вам список определенных действий, но я хочу обратить внимание на важные вещи. Я считаю, что в этом деле главное осознанность и понимание, а не строгое соблюдение каких-то правил

Первое на что стоит обратить внимание, прежде чем пытаться найти свой путь к самопознанию, это ваше внутреннее психическое пространство, то есть состояние психики. Если мы хотим быть здоровыми и энергичными, то нам просто необходимо быть в позитивном психическом пространстве

И я сейчас не о психических заболеваниях, а о позитивном мышлении. Постоянные стрессы, разочарования, переживания, конфликты, обиды, все это съедает нас. Конечно, когда плохо человеку, то очень трудно мыслить позитивно в этот момент. И позиция «все будет хорошо» тоже не работает. В данном случае помогут только положительные установки (аффирмации, программы, самовнушения). Это сложно сделать самому, поэтому советую вам курс «Новая жизнь» . Мы уже понимаем, многое что находится в нас это отражение наших родителей. Их воспитание закладывает в нас характер и иногда неправильные установки, который могут нам мешать жить. Этот курс как раз направлен на их нейтрализацию.
Второе это законы жизни. Нет, это не те что придуманы государством, они придуманы природой. Например, вам знаком закон бумеранга? Любые мысли, слова, действия имеют определенную энергию. Если вы подумали о плохом и забыли, это не значит, что как будто ничего не было. Вы создали уже определенную энергию, она выпушена вами в этот мир, и она непременно вернется к вам. Еще проще пример, то как мы относимся к человеку, возвращается и нам. Еще больше законов и подробное описание предлагаю вам посмотреть в этом видео.
Вспомните себя ребенком. Вы тогда искали секрет успеха или задумывались что такое счастье? Думаю, нет. А почему сейчас все по-другому? В нас сидит бесконечная тревога, самообман, страх. Конечно детство — это беззаботная пора, тогда были взрослые, которые решали проблемы и знали, как лучше. Но главная отличительная черта ребенка от взрослого, что он живет здесь и сейчас. Он любит этот мир и себя, он не скрывает своих желаний. Он не будет делать то, что не хочет. Ему не нужно постоянно говорить, живи в гармонии, он сам это знает. Нам есть чему поучиться у детей.

Модель баланса и достижение целей

Дополнительный бонус ромба в том, что все его четыре угла помогают вам в достижении любой цели.

Например, вы решили увеличить свой доход в два раза (сфера Достижений).

Деньги приходят к тем, кто знает, куда их потратить. Поэтому без сферы Смыслов/Будущего вам не обойтись: нужно составить план, наметить цели и даже визуализировать сумму, которую вы вскоре заработаете.

Область Контактов принесет новые полезные знакомства.

Верхний угол ромба — Здоровье/Тело — даст хороший заряд энергии для осуществления задуманного.

Эта простая техника — настоящий жизненный компас, который не позволит сбиться с пути. Рисуйте модель баланса почаще, и вы заметите, как с каждым разом ваш ромб становится все ровнее и красивее.

↑ Характеристика основных видов познания

Критерии сравнения	Чувственное познание	Рациональное познание	Интуиция
средства	органы чувств (зрение, слух, обоняние, вкус, осязание)	мышление	«озарение», «наитие», «прозрение»
формы	Ощущение — это отражение отдельных свойств предмета, явления, процесса.Восприятие — чувственныйцелостный образ предмета.Представление — чувственный образ объекта познания,запечатлённый в памяти человека	Понятие — это мысль, утверждающая общие и существенные свойства предмета, явления, процесса.Суждение — это мысль, утверждающая или отрицающая что-либо о предмете, явлении, процессе.Умозаключение (вывод) — мысль, которая сформирована на основе нескольких суждений	Мистическая — связана с жизненными переживаниями, эмоциями. Интеллектуальная — связана с умственной деятельностью
особенности	непосредственность; наглядность и предметность; воспроизведение внешних свойств и сторон	опора на результаты чувственного познания; абстрактность и обобщённость; воспроизведение внутренних закономерных связей и отношений	внезапность; неполная осознанность; непосредственный характер возникновения знаний

Составляющие счастья

1. Здоровье. Никому не удастся испытать чувство счастья и любви без физического здоровья. Оно дает возможность строить карьеру, отношения, обеспечивать безбедное существование. Больной человек не поедет на море или в отпуск за границу, ведь ему ничего не хочется, а его жизнь состоит исключительно из страданий.

Важно ежедневно заботиться об организме. Бегайте по утрам или делайте зарядку, откажитесь от вредных привычек, дополните повседневное меню полезными продуктами, пейте воду.. 2

Близкие отношения. Речь идет о теплых отношениях с родителями, супругом, детьми, друзьями, что также является залогом чувства счастья внутри. Не удастся повысить жизненный тонус, находясь в атмосфере конфликтов, скандалов и просто недопонимания.

2. Близкие отношения. Речь идет о теплых отношениях с родителями, супругом, детьми, друзьями, что также является залогом чувства счастья внутри. Не удастся повысить жизненный тонус, находясь в атмосфере конфликтов, скандалов и просто недопонимания.

Важно быть терпимым, снисходительным по отношению к близким. Когда подруга опаздывает на встречу, лучше не обижаться, а сделать что-то полезное за время ожидания

Например, сфотографировать красивый пейзаж, позвонить маме – вы и не заметите, как пролетело время.

3. Самореализация. Это еще один очень важный фактор, непосредственно влияющий на внутреннее состояние. Невозможно обрести чувство гармонии, если вся жизнь проходит на нелюбимой работе, а на остальные дела не остается времени либо целый день занимают домашние хлопоты, либо единственными развлечениями стали алкоголь и просмотр телевизора.

Значит, чтобы ощутить чувство счастья, пора изменить жизнь. Для этого проще всего начать проходить курс по интересующей теме, творить своими руками, тем более, такие поделки сегодня хорошо продаются. Главное – не сидеть на месте, а искать.

4. Финансовая стабильность. Мало радости, когда приходится жить от зарплаты до зарплаты без финансовой подушки безопасности, постоянно гасить одни долги и брать другие.

Стоит обсудить с руководителем возможность повышения заработка или смену должности. Если у вас для этого недостаточно навыков, знаний, отправляйтесь на соответствующие курсы. Либо можно постараться найти более высокооплачиваемую работу. Все свои идеи, опыт как можно скорее используйте в практической деятельности.

5. Внутренняя гармония. Когда вы смогли добиться всех названных выше составляющих, гармония сама появится в вашей жизни, а вместе с ней придет состояние блаженства, чувство счастья.

Если вам пока не хватает одного из пяти пунктов, ни к чему расстраиваться – начните действовать. Как только вы решите сделать собственную жизнь лучше, то вскоре заметите результат.

Влияние энергии на человека

В организме постоянно находится два энергетических потока. Энергия Земли проникает в тело через ноги, она постепенно поднимается и выходит через макушку головы. Космический поток поступает через голову и выходит через ноги и пальцы рук. Если эти потоки могут свободно циркулировать, то человек соблюдает баланс, Космос и Земля пребывают в равновесии. Если потоки сдвигаются, то личность теряет энергетическое равновесие. Из-за этого происходят патологии в центральной нервной системе, поражение суставов и заболевания позвоночника и внутренних органов. В том случае, когда личность не в состоянии принимать энергию любви, ощущается половое бессилие.

Желательно периодически ходить по Земле босиком, чтобы восполнить этот поток. Для увеличения энергии Космоса следует заниматься духовным развитием, как можно больше читать, рисовать или петь, молиться, слушать музыку и гулять на свежем воздухе, медитация также помогает. При нарушении энергетических потоков с человеком может случиться эмоциональный срыв, он впадет в состояние тяжелой депрессии, возникнут серьезные заболевания, а в конечном итоге может наступить даже смерть.

Энергетика человека – что это?

Все предметы и живые существа в мире имеют собственное энергетическое поле. По отношению к животным применяется название «биоэнергетика». Существование человека целиком и полностью зависит от обмена энергией и информацией с окружающим миром. Восточные мудрецы многие века работали с энергетикой человека в целях врачевания тел, душ и достижения высот самосознания и самосовершенствования.

Она зависит от следующих факторов:

Здоровье родителей и всего рода; Взаимоотношений в семье; Продолжительности жизни представителей этого рода; На создание положительного энергетического поля влияет место и время зачатия ребенка. Во время солнечных и лунных затмений происходят сбои энергетических полей всего живого на Земле.

Биоэнергетическое поле (аура) любого живого существа несет в себе информацию о недугах, психологических проблемах и жизни в целом.

Биоэнергетическое поле здорового и счастливого человека по форме напоминает яйцо. Она ровным слоем (от 0,4 м до 1,5 м) располагается вокруг человека. Под воздействием негативных раздражителей это поле сжимается и становится уже, но плотнее по структуре.

Вы когда-нибудь чувствовали дискомфорт от простого присутствия человека в непосредственной близости? Он объясняется тем, что у человека сильная энергетика, а вы – восприимчивый человек, которому следует опасаться энергетических вампиров. Вы даже не сознаете, что оценка энергетической ауры другого человека вашим биополем происходит быстрее, чем вы начинаете оценивать внешние данные незнакомца и возможности общения с ним. При этом, даже если вы понимаете, что человек идеален по внешним данным, чертам характера и приятен в общении, вы никогда не сможете быть рядом в случае, если ваши энергетические поля вступают в резонанс.

Эмоциональное благополучие

К базисным качествам жизни человека относится эмоциональное благополучие, которое в каждом из нас было заложено в детском возрасте. Главную роль в этом играет окружение ребенка: родители, бабушки и дедушки, детский сад. В детском возрасте закладываются основы эмоционального благополучия, сформированные на восприятии ребенком отношений в семье и формировании реакции на эти отношения.

Родителям нужно попытаться понять своего ребенка, как он воспринимает семью, себя и родителей. Эмоционально благополучный ребенок доброжелателен, улыбчив, непосредственен, разговорчив, не обижает других и не дерется, не грубит, не ворует, не кричит.

Дети вырастают эмоционально благополучными, когда они нормально развиваются. Для этого выполняются согласованные требования в семье и детском саду, нет нарушения режима дня, когда ребенок познает мир адекватными способами, такими, как любопытство и исследование, но не перегружен интеллектуально, не получал знания, которые не соответствовали его возрасту. И, конечно же, семья, в которой рос ребенок, была благополучной.

Как выравнивать баланс

Тело

Налаженный график сна даст вам дополнительную энергию на полезные и приятные дела. Если вы научитесь засыпать до 22.00, то ранний подъем станет приятным началом дня. Возможно, вам даже не понадобится будильник.
Старайтесь уделять 30 минут в день пешим прогулкам. Это может быть дорога на работу или прогулка в парке.
Добавьте в расписание физические нагрузки. Вариантов множество: суставная гимнастика, пилатес, йога, дыхательные практики, растяжка или более интенсивные тренировки.
Организм скажет вам спасибо, если вы включите в рацион больше овощей, фруктов и орехов.
Порадуйте свое тело массажем, баней или обертыванием.

Деятельность

Порядок в доме — порядок в жизни! Устройте генеральную уборку. Время от времени проводите более мелкие рейды по выявлению бесполезных вещей.
Сделайте планирование дел более приятным: заведите оригинальный ежедневник, купите несколько ручек и разноцветные стикеры. Пусть процесс будет творческим.
Многозадачность отнимает массу энергии. Возьмите за правило работать одновременно над одной-двумя задачами, и только после их выполнения браться за новые.
Пересмотрите свои дела. Некоторые из них приносят мало удовольствия? Вы всегда можете их делегировать, а сэкономленные силы направить на более приятные вещи.
Какие аспекты деятельности вам интересны больше всего? Уделите им чуть больше времени, и они станут источником вдохновения и профессионального роста.

Контакты

70% успеха зависит от вашего окружения! Проводите больше времени с людьми, которые вас наполняют и дают вдохновение.
Сведите к минимуму общение с теми, кто много жалуетсся, сплетничает и любит пустые разговоры.
Новые знакомства — это приятно и полезно!

Будущее, смыслы

Уделяйте время увлечениям, которые доставляют вам удовольствие. Такое хобби не обязательно должно быть полезными, пусть оно будет вдохновляющим! Книги, театры, фильмы, танцы, поделки своими руками — выберите занятие для души.
Больше времени проводите на природе, наедине с собой. Такие прогулки помогают упорядочить мысли, определиться с целями и просто помечтать.
Устройте себе праздник для души. Наполните день вещами и занятиями, которые приносят хорошее настроение.

Заключение по теме

Трудно понять и однозначно дать определение счастью. Для кого-то оно складывается из мелочей, присутствующих в повседневной жизни, а кому-то не достаточно всей жизни, чтобы понять, что настоящее удовлетворение от прожитых дней можно достичь легко

Важно найти баланс между тем, что уже доступно и тем, чего еще только предстоит достичь. Также не менее важно уметь ставить перед собой амбициозные, но реальные цели, достичь которых можно, используя собственные возможности и силы

Только тогда, когда все это будет собрано в одно целое, человек сможет понять, что же такое счастье и в чем его настоящая суть.

Что такое счастье: 7 главных составляющих счастья

5 источников внутренней энергии человека

Советы психологов

Что такое модель баланса

Информация: истинная основа Вселенной

5 советов, как научиться испытывать чувство счастья

Свежие записи

Энергетика по дате рождения

Энергетика по дате рождения

Выдерните вилку из розетки

Как жить в гармонии

Модель баланса и достижение целей

↑ Характеристика основных видов познания

Составляющие счастья

Влияние энергии на человека

Энергетика человека – что это?

Эмоциональное благополучие

Как выравнивать баланс

Заключение по теме