Фразы и цитаты про настроение: описываем все нюансы

Все зависит от мыслей

Братья Стругацкие говорили о том, что 83% всех дней, из которых состоит год, начинаются одинаково: звенит будильник. Но это не повод отчаиваться. Это всего лишь констатация факта — утром звенит будильник. Но не тот отрезок времени, который начинается с будильника и заканчивается телевизором. Он начинается и заканчивается мыслями человека. Так почему бы не взять пример с Винни Пуха?! Разговаривая с Пятачком, он произнес интересную фразу: «Сегодня — мой любимый день». Вот так просто и бесхитростно: сегодня — это любимая дата.

В свое время Тургенев произнес: «Жизнь нужно строить так, чтобы каждый день был значительным». Каждый новый рассвет — это еще один шанс все изменить. И не нужно ненавидеть будильник, который прервал сладкий сон, очереди в магазине или неприятные слова начальника. Хороший день — это не конкретная дата, это наше отношение к очередному отрезку времени, который приходит после звонка будильника.

А стакан-то наполовину полный!

У оптимистов всегда стакан будет наполовину полный, у пессимистов – наполовину пустой. Так и во всех проявлениях жизни. А когда все получается и проблемы решаются благодаря твоему внутреннему позитивному настрою, хочется повеселиться вместе с друзьями и поставить статусы про оптимизм прикольные:

  1. Оптимист любит жизнь во всех ее проявлениях и верит, что это взаимно.
  2. Не нашел подходящей работы, пошел в дворники. Зато здоровье на свежем воздухе поправлю.
  3. Забирают квартиру за неуплату ипотеки? Это мелочи, зато здоровье отменное – еще заработаю.
  4. Когда подкручивают у виска и показывают на тебя пальцем, пойми, висок-то был не твой.
  5. Примеры нескончаемого оптимизма продемонстрированы во многих русских сказках. Так в «Морозко» мы видим падчерицу, которая, замерзая, неуклонно отвечала «Тепло мне, батюшка». Я знаю, ее согревал только внутренний оптимизм.
  6. Оптимизм поможет не увидеть ежедневно наседающего дурака-начальника, не услышать слова друзей-завистников, не почувствовать боли, когда тебе утром в автобусе наступили на ногу. Но это не глухота и слепота, это умение не видеть плохое. Ведь небо голубое он заметил…
  7. Оптимист не станет утираться от плевка, он весело плюнет в ответ, а потом умоется и посчитает это актом самоочищения.
  8. Вторую щеку после удара первой оптимист не подставит, он ударит своим смехом и иронией.
  9. Миром правят оптимисты, они не прогибаются под него, а заставляют его вертеться, как им удобнее и веселее.
  10. Оптимист даже без денег чувствует себя превосходно – хоть похудею немного.

О депрессиях и вреде негатива

В соответствии со статистическими данными, около 120-150 миллионов человек ежегодно подвергаются депрессии. Это одно из наиболее распространённых психических заболеваний в мире.

Суть проблемы заключается в том, что лишь незначительное количество «носителей» этого недуга имеют веские основания к нему, такие как наследственность, потеря близкого, болезнь. Для большинства первопричиной является неустойчивость к стрессовым факторам, определяющая на протяжении некоторого промежутка времени состояние, известное в быту как «без настроения».

Систематическое недовольство жизнью дестабилизирует личность и ее восприятие окружающей реальности, притягивает негатив, приводит к развитию депрессий

В этой цепочке событий важно вовремя переоценить ценности и уберечь свой жизненный огонь от угасания

Мотивация от Энтони Роббинса — автора многочисленных книг по саморазвитию

«Вера в ограничения создает ограниченных людей» — слова, принадлежащие еще одному автору, позитивные цитаты которого способны подарить огромный заряд вдохновения, — бизнес-тренеру Энтони Роббинсу.

Смысл этой цитаты отлично демонстрирует опыт, поставленный учеными на выборке учащихся. Он проводился группой психологов, изучавших мотивацию. Они исследовали особенности решения математических задач в разных условиях. Оказалось, что испытуемые с одинаковыми способностями к математике показывали меньшие результаты, если им приходилось решать задачи в одной аудитории с азиатами (как известно, представители восточных стран славятся развитым логическим мышлением).

Отличными помощниками в сохранении позитивного настроя послужат позитивные цитаты на каждый день. Выбрав для себя одного автора или нескольких, можно во многом улучшить свою жизнь, вдохновившись опытом великих людей и мыслителей.

Я — наивысшая ценность

Мы должны любить себя. Только так человек может принять свое здоровье и свою жизнь как наибольшую ценность. Решив эту задачу, он сталкивается с новой. Ее суть состоит в том, чтобы знать, как защититься от бесконечной бомбардировки негатива извне, как всегда быть в хорошем настроении. Психология достаточно проста. Существует несколько способов.

  1. «Защитный экран». Тут надо вообразить себя внутри прозрачной сферы, улыбчивым и счастливым. Вся же недоброжелательная энергия отбивается от ее стенок и не может проникнуть внутрь.
  2. Анализ и закрытие вопроса. С произошедшей негативной ситуацией, которая может необходимо полностью разобраться: выделить время в конце рабочего дня наедине с самим собой, проанализировать, ответить на вопросы:
  • В чем я был не прав?
  • Что именно меня расстроило?
  • Как можно было поступить иначе?
  • Что нужно делать, чтобы ситуация не повторялась?

По завершении самоанализа важно больше не возвращаться в исходную точку, оставить проблему «за бортом» и жить в удовольствие дальше. Жизнь дана лишь единожды, и мы не имеем права тратить ее на злость, обиды

Каждая минута должна быть прожита в удовольствие, с максимальным использованием всех ее ресурсов и полным осознанием того, как быть в хорошем настроении всегда

Жизнь дана лишь единожды, и мы не имеем права тратить ее на злость, обиды. Каждая минута должна быть прожита в удовольствие, с максимальным использованием всех ее ресурсов и полным осознанием того, как быть в хорошем настроении всегда.

Как сделать день хорошим

В цитатах про хороший день часто можно найти советы, которые позволят сделать его лучше

Главное помнить: новая дата — это очередной старт и неважно, что было накануне. Наступило утро, а значит появился шанс начать жизнь с нуля

В детстве мы просыпались и воспринимали наступившую дату как очередное чудо. Но взрослая жизнь вносит свои коррективы. Людям сложно не думать о будущем или оставить позади прошлое. Так что пришла пора переучиваться и делать хорошими каждые сутки.

Цитаты про хороший день:

  • «Чтобы день был идеальным, нужно хорошо потрудиться».
  • «Ежедневно нужно делать то, что пугает».
  • «Если сутки прошли без смеха, их можно считать потерянными».
  • «Каждый день может быть идеальным, главное, разделить его с кем-то».
  • «Очередная дата станет лучше, если «надеть» утром счастливое лицо».
  • «Каждый день — это маленькая жизнь».

Цитаты про утро

Утро — всегда дилемма: продолжить спать или же вставать и воплощать свои сны в реальность. Итак, какие подарили нам деятели прошлого? Лучше всего вспомнить высказывание Марселя Ашара: «Успех приходит к тем, кто просыпается в хорошем настроении». Утро всегда должно начинаться с положительных мыслей. Даже если за окном серость и слякоть, а на сегодня запланировано еще множество трудных дел. Положительный настрой — это единственная вещь, которая превращает унылый звонок будильника в начало

Однажды подметил: «Согласно советам пифагорейцев каждое утро нужно смотреть на небо. Это позволяет вспомнить, что у каждого есть свое предназначение, главное, оставаться верным своему пути». Возможно, это не вызывает оптимизма, но придает уверенности в том, что наступивший рассвет — особенный.

Да, я такой и горжусь этим

Когда ты точно решил не заморачиваться на неприятностях и проблемах, включил позитивные нотки в своем восприятии окружающего мира, ты можешь с полной ответственностью заявить, что ты оптимист и поделиться статусом оптимиста:

Улыбка на моем лице – не признак идиотизма, я просто оптимист, причем конченный.
С оптимизмом в душе жить легко и весело.
Стал оптимистом – жизнь повернулась лицом.
Включил оптимизм, все вокруг заиграло яркими красками.
Я долго пребывал в унынии, потом сказал себе – стоп! Жизнь помогает только веселым, бодрым позитивным людям.
Радость притягивается к радостным, печаль – к печальным.
Все говорят «Как страшно жить!», я говорю – как интересно!
Я понял, печаль и грусть боятся оптимистов.
Могу с улыбкой воспринять даже самые неприглядные жизненные ситуации, над собой тоже могу посмеяться от души.
Ловите каждый день – он потом не повторится.
Надо уметь радоваться мелочам – из них и складывается наша жизнь.
Меня называют толстокожим и непробиваемым, а я всего лишь оптимист.
Ко мне не прилипает грязь, потому что я ее не замечаю.
Моим завистникам скажу – я всех вас искренне люблю!
Сколько бы яда не было выброшено в мою сторону. Он растворяется, попадая на почву моего бескрайнего оптимизма.
Я верю, что даже мои враги – хорошие глубоко в душе люди, им просто смелости не хватает это показать.
Согласиться с появившимися негативными жизненными ситуациями – не проявление слабости, а понимание, что все можно переиначить.
Воспринимать жизнь, какая она есть – мой конек.
Меня ничто не сможет вышибить из седла.
Я буду всегда на коне и даже, когда конь сбросит меня.
Быть со щитом или на щите – решает каждый

Мой щит – оптимизм, и он меня ни разу не подводил.
Самообладание и оптимизм – взаимовыгодны друг другу.
Как бы ни закружил жизненный поток, оптимизм поможет выйти на нужную дорогу.
Оптимизм без юмора живет недолго.
В тяжелые моменты жизни включаю оптимиста, и тяжесть исчезает.
Важно – не то, что происходит вокруг тебя, а как ты все это воспринимаешь.
Из мухи делать слона – учесть пессимистов, моя же – из слона – муху.

Еще одна цитата великого бизнес-тренера

Позитивные заряжают энергией и придают душевные силы, даже если складывающаяся жизненная ситуация оставляет желать лучшего. А в обычных обстоятельствах они помогают достигнуть наивысших результатов и скрасить даже самый заурядный день. «Мечтайте о великом» — таков первый пункт в списке секретов миллионеров, который раскрывает всемирно известный бизнес-тренер. Воображение, наполненное позитивными образами, — это не только помощник в создании хорошего настроения в течение дня. Когда человек представляет себе хорошие и приятные вещи, он настраивает свое подсознание на поиск оптимальных решений.

Не вредить другим

Философ Эсхил говорил: «Хоть мне плохо, это не является причиной для того, чтобы доставлять страдания другим». Цитаты про хорошее настроение — это не просто случайные слова. Что происходит, когда один человек портит настроение другому? Сначала у жертвы повышается уровень гемоглобина, а также адреналина. Это происходит в тот момент, когда человек сердится, испытывает ответный гнев. Когда человек после этого испытывает резкую усталость, уровень этих гормонов падает. Обида провоцирует повышенную выработку желудочного сока, который разъедает стенки желудка. А также происходит спазм капилляров. Все обменные процессы нарушаются. Обидчик фактически избивает своего собеседника, по крайней мере, такова реакция организма. Если человек находит в себе силы как можно быстрее прекратить коммуникацию с обидчиком, то вред для здоровья в таком случае минимален. Однако если долго терпеть, пытаясь доказать свою правоту или же найти с притеснителем общий язык, это чревато для здоровья серьезными последствиями.

Что же происходит, когда другой человек повышает нам настроение, например шутит или же делится цитатами про хорошее настроение и улыбку? Шутка, анекдот или же приятный комплимент вызывают повышение уровня гормонов, которые укрепляют иммунную систему. Сосуды расширяются, кровообращение становится лучше. продлевается

Именно поэтому так важно беречь хорошее настроение. Не стоит портить его другим

А тех, кто его улучшает, лучше ценить, ведь эти люди в буквальном смысле слова продлевают нам жизнь.

Выбор

Ежедневно человек делает выбор: оставить все как есть или что-то изменить. Говорят, что жизнь полосатая, но каждый должен раскрасить ее в свои цвета.

Высказывания про хороший день могут быть довольно противоречивыми. говорил, что за один миг может случиться что угодно: «За день человек рождается и умирает. За день он может влюбиться и навсегда изменить свою жизнь». Будет очередной рассвет хорошим или плохим — зависит от выбора каждого. Но новые сутки удачны уже потому, что они наступили, и в цитатах про хороший день не раз об этом упоминается.

Надея Ясминская однажды сказала: «Каждый новый день — это королевство, которое нужно завоевать». Будет он хорошим или плохим, падет ли крепость королевства перед отчаянным рыцарем, зависит только от человека. Сколько бы ни было прочитано афоризмов про хороший день, из них можно сделать лишь один вывод: каждая дата — это маленькая жизнь, ее невозможно обменять или вернуть, и какой она будет каждый решает сам, просто проснувшись утром.

Только тот, кто умеет жить — дорожит каждым рассветом. Хороший день начинается с хорошего утра. Да, не всегда можно проснуться в отличном расположении духа. Часто повседневные заботы давят своим неподъемным грузом, пытаясь погасить искру веры в то, что очередной день не такой уж и плохой. Но один не означает, что плоха вся жизнь. Дни имеют свойство заканчиваться… Завтра снова будет еще один рассвет, еще один шанс, еще одно новое начало. Нужно лишь проснуться утром и разрешить наступающему дню быть хорошим.

Желаю хорошего дня,Дорогому сердцу человеку!Пускай день пройдет не зря,Пусть в делах сопутствует успех!

Пусть не будет сегодня проблем,Настроение будет отличным.Не испорчено будет ничем,Проведи день, малыш, отлично!

Я дня тебе удачного желаю,Пусть сложится он лучше, чем ты ждешь!Ты проведи его с улыбкой бодрой,Ведь, что посеешь, то потом пожнешь.

Пусть будет день приятным, очень легким,И на работе время пусть летит.Удача рядом, можешь мне поверить,Она как раз к тебе уже спешит!

Как день начнёшь, так его и проведешь,Об этом часто слышим мы,Пусть день сегодняшний тебе несёт,Бодрости, энергии и теплоты.Пусть будет день, под стать тебе,Таким же добрым и хорошим,От всей души желаю, коллега, тебе,Дня удачного и хорошего.

Каждый день, как маленькая жизнь,Дарит что – то новое, прекрасное,Желаю сбыться всем мечтам твоим,Пусть солнце светит тебе ясное.Насладись прекрасным днём,Пусть отличным будет настроенье,Пусть непременно тебе повезёт,Ведь ты достойна только восхищенья.

Солнце ласково, весело сияет,День хороший всем предвещает,Мы желаем всем везучего дня,И планам всем сбыться сполна.Чтоб удача вас не покидала,Чтоб везде сопровождала,Чтоб встреча радостная произошла,Всех благ вам, успехов, добра.

Бурлит денек привычной суетой,Тебя в забот заманивая бредень.Но не забудь, пожалуйста, о той,Которая тобой безумно бредит

Без перерыва… Страстный мой герой,Мой дикий лев, мой верный нежный рыцарь,Пусть будет боевым весь день настрой,Душа задором, радостью искрится,

Решаются дела твои на раз!Побед больших спешу тебе желать я,Ведь жажду наградной шепнуть приказПод шорох ниспадающего платья.

Оптимистичные позитивные статусы про жизнь для поднятия настроения со смыслом жизни

Что то веселое, позитивное настроение, любовь, позитив, прикольный настрой для девушки вконтакте всё здесь!

***

Радуйтесь жизни. Смейтесь от счастья. Улыбок не прячьте. назло всем несчастьям. Живите, любите, безумно и страстно. Грустить не спешите ведь жизнь так прекрасна.

***

Совершенно необразованный человек может обчистить товарный вагон, тогда как выпускник университета может украсть железную дорогу.

***

Я не буду гадать, что я в жизни найду. Я не знаю, что ждёт и не надо! Я живу, как хочу улыбаюсь, грущу. Я имею, что есть и я РАДА!

***

Если ты на диете, помни золотое правило: «Хочешь есть ешь яблоко. Не хочешь яблоко не хочешь есть».

***

Желаю всем весело провести это лето! С улыбками, смехом, друзьями и любимым человеком!

***

Настоящий джентльмен всегда уступит даме место в маршрутке, чтобы потом всю дорогу пялиться сверху на ее декольте.

***

Я любила только одного мужчину, того, который на вопрос: «А ты меня любишь?» ответил: «Конечно, доча». До сих пор люблю и буду любить.

***

Самая счастливая женщина та, у которой два имени: первое любимая! А второе мама!

***

Ну что ты приуныл? Больше оптимизма: когда-нибудь невезение закончится, ты же не бессмертный.

***

Я пью кофейный чай, чайный кофе, молочный сок, молочный чай, кофейный сок, молочную воду, а всё потому что кружку надо мыть хотя бы периодически

***

Она спала калачиком под пледом, а иногда и вовсе не спала, но каждый день назло дождям и бедам была непринужденно весела.

***

Не говори, что мир печален. Не говори, что трудно жить. Умей средь жизненных развалин. Смеяться, верить и любить!

***

Попробуйте хоть раз в жизни сделать то, что Вам хочется. Несмотря на «но» и «а вдруг». Не задумываясь, кто что подумает и скажет. Это ваша жизнь.

***

Только став папой троих детей, я понял, что советский мультик про обезьянок совсем не смешной!

***

Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания. Добавьте сахар сегодняшних, радостных надежд!

***

Отругала своих тараканов, рассадила в голове по полочкам, запретила меняться местами. Притихли не беспокоят, шепотом обсуждают какая я стерва.

***

Наконец-то я разобрался с кофе: если хороший свежепрожаренный, молотый и сваренный кофе то ОН, если растворимое то ОНО.

***

За прошедший год Стас Михайлов заработал 20.000.000 долларов. Больше у пожилых женщин отнял только Сергей Мавроди.

***

Иду вперед по жизни смело, удачу я благодарю, и оставляя след, в моей истории, тебе спасибо говорю.

***

Я просто забываю всё что было раньше, всех тех людей кто заставлял меня плакать и говорю спасибо тем кто заставляет меня смеяться.

***

Гляжу сестра, пяти лет, набирает что-то в гугл. Подхожу, читаю: «Как уволиться из детсада?»

***

«Вы все еще мне не верите?! Тогда я иду к Вам!» сказала мне моя начальница и бросила трубку. Видимо мой отпуск действительно уже прошел.

***

Не знаю, как другие?! А я своей жене полностью доверяю! Шестой год вместе живём, и у меня пока ещё ничего не пропало!

***

***

Чтобы не возникало неловких пауз в разговоре просто начинайте танцевать под воображаемую музыку. Быть психом лучше, чем быть скучным

***

«Хороший отпуск хорошая работа» обещание работников, которое выполняется первые два часа после хорошего отдыха.

***

Ангельского Утра, Райского настроения, Божественной любви, Небесно-удачного дня, Улыбок ярче звёзд.

***

«Рожденный ползать летать не будет,» слышали? А теперь запомните, что сначала создается гусеница, а уж потом получается бабочка.

***

Внезапно происходят лишь три вещи: беременность, утро и окончание отпуска. У меня все произошло одномоментно и время остановилось.

***

Если мой парень уходит к другой, я о нем не жалею. Мама с детства учила меня отдавать старые игрушки тем, кому повезло меньше!

***

Ищите в жизни позитив, умейте радоваться счастью, тогда все ставки, перекрыв, ложатся карты нужной масти!

***

Вы спросите, как у меня дела? Отвечу Вам, что как обычно. Живу как в сказке, господа: То хорошо, то все отлично!

***

Не так давно Всемирная Организация Здравоохранения официально признала любовь болезнью. Так что, не думал, что скажу это, но я болен и желаю Вам того же самого!

***

Если с утра ты обнимаешь не подушку. И снов приятных на ночь есть кому желать. И кофе две с утра завариваешь кружки Ты в жизни все нашел, осталось лишь не потерять!

***

Спокойствие, только спокойствие! Алкоголь пока есть, девушки никуда не ушли, еще только утро и до окончания отпуска осталось пять дней!

***

А так хочется, чтобы рядом с тобой по лужам шла любимая. Просто целовать её в измазанные потёкшей тушью щеки. Убирать мокрые пряди с её лица. Держать её за руку.

***

Новые прикольные ржачные статусы, смешные короткие цитаты, красивые афоризмы, лучшие приколы, фразы, стихи и хорошие трогательные высказывания со смыслом для вк и одноклассников.

Меня бьют, а я улыбаюсь

Верить в лучшее, даже когда кажется, что весь мир отвернулся от тебя – это настоящее искусство, поможет быть таким искусным только оптимизм – внутренний задор и тяга к лучшему. Поделись со своими друзьями статусами про оптимизм – вдруг кому-то поможет:

  1. Упасть духом – обескрылить себя.
  2. Я не люблю свое бессилие, оно губит во мне оптимиста.
  3. Видеть даже в дерьме конфетку дано не каждому.
  4. Зарядись с утра на позитивный лад – это поможет весело прожить день.
  5. Старайся не замечать негативное, перекрой его своим смехом и шутками.
  6. Не зацикливайся на неприятностях – они того не стоят.
  7. Даже когда смертельно не везет, говори себе – все отлично!
  8. В детской песенке поется: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется». Так и есть – жизнь улыбается в ответ.
  9. С хмурым лицом и грустными мыслями далеко не продвинешься.
  10. Оставь грустное лицо дома – надень улыбку, а внутри зажги свечу радости.
  11. Не критикуй и не ворчи – притянется та же критика и ворчание других.
  12. Над всеми проблемами стоит посмеяться, они этого боятся.
  13. С оптимизмом – в будущее – это живешь и веришь, что все у тебя хорошо.
  14. Пропускайте мимо ушей слова тех, кто пытается вас обидеть или нарушить внутреннюю гармонию, пусть победит ваш внутренний оптимизм.
  15. Когда оптимизма уже не хватает, попробуйте включить пофигизм.
  16. Умейте рассмеяться в лицо всем страхам, непониманиям и грустным мыслям.
  17. Мне очень помогает фраза: «Что бы сегодня ни случилось, помни, ты самый зыканский!»
  18. Оптимист, падая в грязь, верит, что она лечебная, пессимист вопрошает: «За что мне опять все это?»
  19. Даже когда в спину летят комки грязи и клеветы, не теряй лица и держи осанку.
  20. Сохранить весну в душе, даже когда вокруг вьюга и холод, – быть настоящим оптимистом.
  21. Уметь порадоваться птичке, которая прилетела на твой балкон – это не романтизм, это мудрость и оптимизм.
  22. Увидеть в черном 50 оттенков серого – удел оптимистично настроенных людей.
  23. Оптимистов не берет возраст – улыбка молодит их лет на 10.
  24. «Конченный» в сочетании с «оптимист» – это комплимент.
  25. Многие путают оптимизм и идиотизм. Это две разные вещи. Оптимист живет с глубокой верой, что все есть и будет отлично, идиот – просто улыбается.
  26. Многие даже в роскоши не имеют оптимизма, их гложет страх за будущее их состояния. Только оптимист может похвалиться тем, что богат и не боится ничего.
  27. Воспринять кучу навоза как богатый урожай может только оптимист.
  28. Оптимистами не рождаются, ими становятся мудрые люди.

Разбавьте фруктами и овощами свой рацион

Употреблять яркие фрукты и овощи не только вкусно, но и полезно. Яркие цвета мгновенно улучшают настроение.

Солнечный желтый цвет заставляет вас чувствовать себя счастливым и поднимает ваше настроение. Когда вы видите желтый, ваш мозг выпускает гормон счастья, серотонин. Чувствуете себя удрученно? Съешьте лимон, желтый перец, ананас, бананы, кукурузу или айву.

Фиолетовые или синие продукты очень успокаивают и расслабляют.

Продукты, такие как баклажан, виноград, фиолетовая капуста, сливы, инжир, изюм, чернослив, фиолетовый перец, фиолетовый картофель, черника, ежевика, лук, лаванда и фиолетовый базилик, не только улучшают настроение, но также помогают снизить риск развития рака, улучшить память и замедлить процесс старения.

Красные продукты вызывают аппетит. Красный стимулирует эмоции и возвращает хорошие воспоминания. Добавьте в свой рацион такие продукты, как помидоры, вишни, красный перец, клубника, свекла, фасоль, клюква, малина и красный или розовый грейпфрут.

Обязательно потребляйте больше ярких продуктов в зимний период, которые могут улучшить ваше настроение и производительность.

Цвета, которые вы используете для интерьера дома, — это не просто эстетика

Они могут оказать глубокое влияние на ваше эмоциональное благополучие. Цвета могут сделать вас счастливыми или заставить чувствовать себя подавленным.

Чтобы создать эмоционально здоровую окружающую среду, вы должны рассмотреть функцию каждой комнаты, прежде чем окрашивать стены.

Теплые тона, такие как красный, желтый, оранжевый, коричневый и белый, отлично подходят для жилых помещений и фойе.

Хотя желтый цвет можно назвать веселым, его нельзя рассматривать для основной цветовой схемы, поскольку учеными было доказано, что у людей резко меняется настроение в комнатах с таким интерьером. Младенцы также склонны плакать больше в желтых комнатах. Поэтому используйте данный цвет как акцент.

Для кухни идеально подойдет голубой, белый, красный или даже желтый.

Для спальни отлично подойдут прохладные цвета, такие как зеленый, сиреневый, лаванда и более теплые оттенки голубого, поскольку они способствуют расслаблению.

Зеленые оттенки универсальные и обычно подходят для любой комнаты. Они идеально подходят для спален, поскольку способствуют комфорту и уединению.

Красный цвет возбуждает и повышает кровяное давление и сердечный ритм.

Голубые, зеленые, белые, бирюзовые и теплые тона идеально подходят для ванных комнат, поскольку они источают ощущение свежести и спокойствия.

Черный лучше всего использовать в небольших дозах в качестве акцента.

Честность

Врать — плохо. Еще хуже, когда человек обманывает сам себя. Таких ситуаций много: жизнь с нелюбимыми людьми под одной крышей, ненужная работа, достижение чужой цели. Если в душе закрадывается сомнение, необходимо проанализировать себя и свой мир.

  1. Определить собственную жизненную цель.
  2. Соотнести выполняемые функции и род деятельности с точки зрения согласованности с ней.
  3. Определиться: любимы ли на самом деле люди, с которым строятся отношения.

Отвечая на поставленные вопросы, нужно быть предельно честными. Ведь отсутствие согласия реализовываемых действий с желаниями — серьезная причина для дестабилизации Нельзя если они происходят во благо себе, надо бояться мнимой стабильности, разрушающей личность.

Мотивирующие высказывания Черчилля

Например, принадлежит выражение: «Я — оптимист. Не вижу особой пользы быть чем-то еще». Эта фраза несет не просто утилитарный характер. Каждый человек, пройдя через определенные этапы развития, понимает: некоторые установки хороши для него и его близких, другие обходятся слишком дорого. Нельзя сделать выбор в пользу пессимизма и ожидать, что жизнь отплатит противоположной монетой, ведь Фортуна совершенно неблагосклонна к тем, кто ведет себя потребительски. Те люди, которые и в пятьдесят лет продолжают придерживаться мрачного взгляда на события своей жизни, даже если они и в действительности не являются баловнями судьбы, вряд ли смогут каким-то образом изменить свои обстоятельства.

Оживите свой гардероб яркими нарядами

Когда вы носите яркие наряды, то несете тепло и счастье, а также дарите людям позитивное настроение, поскольку они визуально поглощают вашу яркость.

Чем более тусклые цвета вы носите, тем хуже будет ваше настроение. Попробуйте надевать одежду ярких оттенков оранжевого, желтого, красного или фиолетового вместо темных вариантов.

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Красный наряд повысит вашу самооценку и заставит выделиться из толпы.

Синий снижает артериальное давление и идеально подходит для отдыха. Носите синюю одежду, чтобы расслабиться после долгого рабочего дня или создать положительное первое впечатление.

Оранжевый делает вас счастливыми, а также немного успокаивает. Желтый идеально подходит, чтобы поднять настроение в плохой день. Оттенки зеленого освежают и успокаивают.

Фиолетовый связан с творчеством и роскошью. Фиолетовый может повысить ваш энергетический уровень.

Розовый ассоциируется с романтикой и счастьем. А вот белый отражает свет и связан с миром, невинностью и чистотой.

Рациональное питание

Пребывание в стрессе, «без настроения», снижение жизненной активности приводят к увеличению количества употребляемой пищи и одновременное снижение ее качества. Вместе с этим существует обратная связь: систематическое неконтролируемое употребление высококалорийных и неполезных продуктов развивает апатию, лень, внутренний негатив.

Правильное, полноценное и регулярное питание оказывает иное влияние: пополняет энергетические, витаминные и минеральные запасы организма, улучшает состояние органов и систем, стабилизирует выработку необходимого количества гормонов, в том числе гормона радости — серотонина. Этому способствует употребление в пищу морской рыбы, сыров, йогуртов, орехов, злаков, фруктов и сухофруктов, шоколада

Важно во всем знать меру и получать удовольствие от еды

Используйте свежие яркие цветы в помещении

Осветите жилое пространство яркими растениями. Комнатные цветы связаны с благополучием. Даже запахи цветов могут заставить вас чувствовать себя хорошо и менее тревожно.

Красный оказывает положительное влияние на вашу иммунную систему. Такие цветы также мотивируют вас.

Фиолетовые или лиловые имеют успокаивающий эффект. Ярко-желтый цвет — это счастливый цвет, который улучшает ваше настроение. Принесите в свой дом яркие желтые подсолнухи, розы, тюльпаны, нарциссы или крокусы, чтобы поднять настроение.

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода

Зеленый связан с природой и дает вам ощущение спокойствия. Разместите миниатюрные деревья с зеленой листвой в углу вашей гостиной.

Синий — это цвет отдыха и покоя. Поставьте на подоконник синюю гортензию и наслаждайтесь тишиной и спокойствием.

Как улучшить настроение?

Однако выход из такой ситуации есть

Важно только вовремя отследить плохое настроение, а также предпринять меры, чтобы не увязнуть в депрессии полностью. В этом случае настоящей находкой могут быть цитаты про хорошее настроение

Например, известный философ Бенедикт Спиноза говорил: «Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение». А вот и менее серьезная цитата — из мультфильма «Смешарики»: «Настроение — сложная штука. То оно есть, а то его нет». Какие же подручные способы помогут поднять настроение?

  1. Для начала можно умыться прохладной водой — она поможет взбодриться, а также смоет весь негатив.
  2. Затем побалуйте себя шоколадом или же любимым блюдом. Самый лучший выбор — это шоколад или какао, а также орешки. Они помогают активизировать работу мозга, восполнить недостаток серотонина.
  3. Хорошо также совершить небольшую прогулку на свежем воздухе. Хотя бы в течение десяти минут подышите свежим воздухом, никуда не спеша.
  4. Самое главное — помните о том, что настроение человека всегда зависит от него самого. Конечно же, в жизни случаются трудности и неприятные моменты. Однако нередко оказывается, что не так страшен черт, как его малюют — человек придумывает сложности сам себе.

Хит Леджер говорил: «Никогда не отказывайтесь от того, что заставляет вас улыбаться». Поэтому стоит радовать себя для хорошего настроения, ведь от него зависит и настроение окружающих.

Правильный отдых

Чрезмерная утомляемость — значительный стресс для организма. К сожалению, большинство людей не умеют отдыхать. Отдых не должен быть бесполезной тратой свободного времени. Его нужно проводить с пользой и максимальным

Возможные варианты времяпровождения: компания близких друзей или просто интересных людей, фильмы для музыка для настроения, чтение, творчество, рыбалка, уединение на лоне природы, косметические процедуры или элементарное принятие расслабляющей ванны.

Хорошо совмещать отдельные варианты таких занятий с медитацией. К примеру, занятия йогой и музыка для настроения.

Также нельзя забывать о красоте природы. Как часто в городской суматохе людям некогда поднять голову и оценить хотя бы красоту неба. Между тем удовольствие от созерцания естественной красоты мира стимулирует улучшение жизненного тонуса.

Важно находить время исключительно для себя, пусть даже незначительное его количество. Один час, проведенный в свое удовольствие, пробуждает новые запасы энергии, открывает горизонты, очищает мысли, пробуждает интерес к знакомствам, общению, новым занятиям, саморазвитию

А во всем перечисленном скрыт запас хорошего настроения для нас любимых. И это вовсе не эгоизм, а здоровые методы сохранения своей чувственной души в тонусе.

Идеальная красота

Говорят, она спасает мир. Безусловно. Спасает от самих себя: неухоженных, неопрятных, немодных.

Выглядеть хорошо нужно не для представителей противоположного пола, не для начальства или конкурентов. Быть красивыми и стильными нужно всегда, независимо от происходящих событий в жизни и присутствующих в ней людей. Когда мы нравимся сами себе — вырабатывается все тот же влияющий на настроение. Для этого нужно следить за фигурой, заниматься спортом, правильно питаться. Необходимо проживать дни полноценно и позитивно. Из всего следует тесная связь отличного психологического состояния с красивым внешним видом. Любите себя!

Активный образ жизни

Научно доказано, что спорт и секс положительно влияют на здоровье. Занятия спортом укрепляют мышцы и суставы, повышают выносливость, улучшают внешний вид. Вместе с этим во время физических нагрузок вырабатываются адреналин и эндорфин. Адреналин в нужном количестве заряжает энергией, эндорфин — улучшает настроение, вызывает удовлетворение. По окончании любой тренировки ощущается значительное повышение общего тонуса организма, изменение мировоззрения, смена настроения в положительную сторону.

Секс также является мощным механизмом запуска важнейших гормонов: того же эндорфина, окситоцина и дофамина. Эндорфин повышает удовлетворение и чувство радости. Окситоцин стимулирует удовольствие, спокойствие, нежность, преданность, материнский инстинкт у женщин. Дофамин повышает настроение, самодовольство, целеустремленность.

Регулярный качественный секс положительно влияет на здоровье половой, сердечно-сосудистой и нервной систем, заряжает энергией и повышает уровень «счастья».

Правдивое мнение Брайана Трейси

Очень интересной является позитивная цитата про жизнь из репертуара всемирно известного коуч-тренера Брайана Трейси. Он говорит: «Чтобы летать с орлами, не паситесь с индюками!» Действительно, как можно добиться успеха, разделяя свою жизнь с неудачниками и пассивными людьми? Также невозможно быть в хорошем настроении в компании депрессивных или апатично настроенных личностей. Очень быстро и незаметно для самого себя человек заразится таким настроением, отдав остатки своей жизненной энергии. Поэтому подобного окружения следует избегать, стараясь общаться с позитивными, уверенными в себе людьми.

Визуализируйте цвета

Если вы не можете носить яркие наряды или разукрасить свой дом, визуализируйте. Представляя каждый цвет радуги, вы можете изменить свое настроение и расслабиться. Всякий раз, когда вы испытываете стресс, практикуйте эту технику, чтобы успокоить свои чувства.

Успокойтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании. Нарисуйте в своем воображении картинку, используя красный цвет. Представьте изображения ярко-красного пейзажа, красных роз, красных предметов, красных яблок и т. д. Наслаждайтесь этим цветом. Теперь постепенно измените красный на оранжевый.

Представьте себе апельсины, оранжевые цветы, закат, тыквы, морковь и так далее. Затем чередуйте разные цвета. При этом не забывайте следить за своим дыханием. Это своего рода медитация, которая может помочь вам сознательно изменить свое настроение.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Профит в отношениях
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: