Птицы спят сидя, стоя, а утки на лету или на плаву
Большинство птиц спят стоя или сидя, спрятав свою голову под крылышко (иногда поджимают ногу). Для того, чтобы поспать – птице не обязательно ложиться, так, как делаем мы.
Кроме того, есть пернатые, которые спят прямо на лету – например, аисты и утки. Мигрирующие птицы спят следующим образом: каждые 15 минут в середину стаи залетает одна из птиц и слегка шевелит крыльями. Ее несет воздушный поток, создаваемый стаей. Потом ее место занимает другая птица.
Помимо этого удивительного явления, птицы могут спать и на плаву – утки, например, не выбираются на берег. А попугаи спят еще более странно – они виснут на ветке вниз головой и засыпают.
Почему сны забываются
Некоторые теории о происхождении сновидений утверждают, что они нужны для обработки и сортировки поступающей в мозг информации. Необходимые данные при этом откладываются в долговременную память, а всё ненужное удаляется. Согласно этим гипотезам, забытые сновидения — это отброшенный информационный мусор.
Есть предположения, что мозг специально выдает информацию в виде определённых образов, чтобы, на основе реакции на них, решить, что нужно сохранить, а что — отбросить. Таким образом, наше сознание освобождается от накопленных за день данных.
Если вы хотите запоминать свои сновидения, существует несколько способов, как это сделать:
- Старайтесь просыпаться во время БГД фазы. Для этого нужно проспать количество времени, кратное полутора часам.
- Ведите дневник сновидений: держите рядом с собой ручку и блокнот и записывайте всё, что вспомните сразу после пробуждения.
- Размышляйте о возможном содержании ваших снов в течение дня. Возможно, вам снилось что-то, что вы постоянно видите в повседневной жизни, и при виде подсказки сюжеты сновидений всплывут сами собой. Кроме того, так вы сможете настроить себя на их запоминание.
Сновидения могут нести в себе подсказку или предупреждение от подсознания, можете попробовать истолковать их при помощи сонника. В случае же повторяющихся кошмаров стоит нанести визит сомнологу.
Китообразные, птицы и крокодилы спят «наполовину»
Такие разные животные, но с одной и той же привычкой! Птицы, китообразные и крокодилы спят «наполовину», то есть одно полушарие остается в бодрствующем состоянии. Таким образом, они все время остаются в сознании.
О китах особенно интересно рассказывать – представьте, киты спят у самой поверхности воды. Они медленно тонут, затем, погрузившись на определенную глубину, киты бьют хвостиком, после чего поднимаются к поверхности, далее делают быстрый вдох/выдох, а затем процесс повторяется. В среднем такой сон кита длится 15 минут. В течение суток кит повторяет процедуру несколько раз, набирая нужный запас сна.
О чем говорят наши сны
Первым, кто начал заниматься разбором толкования снов, был Зигмунд Фрейд. Он считал, что во сне, наше сознание проводит, так скажем, фильтрацию того, что с нами было за день, таким образом разгружая нашу голову от лишней информации. Так же он считал, что во снах нам показываются, наши неудовлетворенности в жизни, в частности сексуальные желания и психологические травмы.
Зигмунд Фрейд, проделал большую работу, занимаясь этим вопросом, и пришел к мнению, что сны, основываются на двух главных и естественных для природы человека влечениях: сексуальном (стремление продолжения рода, инстинкт самосохранения, любовь к жизни) и влечении к смерти (порядок вещей, круговорот жизни в природе, стремление к покою и балансу).
Так же у Фрейда, был ученик, не без известный Карл Густав Юнг, который занимаясь изучением снов, он сделал огромный прорыв в их толковании. Проводя свои исследование, он понял, что Фрейд ошибался и что, сны это не просто, склад мусора находящийся в подсознании человека. Сны, это общение, так скажем, второго сознания, нашего бессознательного, которого люди называют — душой. Он понял, что благодаря снам, наше бессознательное общается с нами. Сны кажутся беспорядочными, полностью показывая, как нам кажется не связные вещи, переходящие из одного в другое, но это не так.
У каждого было такое, что например в разговоре с собеседником, потерялась мысль, которую хотели озвучить, кажется, что она пропала из нашей головы, но потом, спустя время усердно вспоминая, она снова возвращается, так же внезапно, как и пропала. Что произошло на самом деле? Просто наша мысль, из сознательной формы, логической, перешла в бессознательную, став нашим интуитивным знанием, мысль перешла из формы думания в форму понимания. Именно этим объясняется, как мы учимся ездить на машине, например, думаем логически, что и куда нажать, а потом через месяц другой, уже делаем это все не осознано на автопилоте.
Когда мы бодрствуем, наше сознание упорядочено, действует в согласии логики и здравого смысла, но мы все так же можем летать в облаках, забыться в мечтании и представлении. Во сне происходит тоже самое, просто там, нет контроля (фильтра) сознания, которое пытается все упорядочить. Получается, что, наша бессознательная часть всегда активна, просто ночью, преобладает полностью на все 100%
Наши эмоции, желания, чувства могут сильно подавляться, а путем сновидений подсознание несет в себе столько психической энергии, что заставляет человека обращать на это, внимание
Толкование снов
Карл Густав Юнг, нашел решение это неимоверной загадки человечества, как расшифровывать наши сны. Он понял, что бесполезно, пытаться трактовать сны, полагаясь на обобщенные символы, например: «Змея — это опасность, угроза», «Смерть человека — это к счастью» и так далее. Сны абсолютно индивидуальны и единственный, кто точно может их расшифровать, это только Вы. Если для одного, приснилась красная машина, это будет символ сексуальности, то для вас это может иметь совсем другое значение. Поэтому даже не пытайтесь заниматься трактовкой снов с помощью всяких «Сонников», это только вас запутает или заставит принять неверные решения.
Помните, что наше бессознательное, достаточно умно и использует аналогии в общении с Вами. Например, мужчине, который часто ставил себе не выполнимые задачи, страдал излишнем самомнением и целью всей жизни, которого был автомобиль под маркой BMW, приснился сон. Он находился на склоне очень большой горы и на против него у обрыва стоял шестирукий герой жвачки «Boomer». И именно в тот момент, когда мужчина захотел к нему подойти, Boomer упал с обрыва, падая далеко в пропасть. На первый взгляд, может показаться, что полная ересь и сон абсолютно бредовый, но это не так. Как раз он вполне логичный, оказывается еще в юности, мужчина был впечатлён фильмом «Бумер», а ассоциацию бессознательное взяло из далеко детства, когда в то время были жвачки «Boomer», созвучные с названием фильма, а на логотипе жвачки был, герой в синем костюме. Так вот, мужчина, в своем сленге, мечту всей своей жизни, постоянно называл «Бумер», именно поэтому это отложилось в подсознании.
Из этого следует, что мужчине приснился, сон о том, что его мечты канут в пропасть, потому что, он слишком много на себя берет и не может адекватно оценивать свои силы. Но вы зададитесь вопросом, а почему герой жвачки, был шестируким? Здесь все просто, мужчина когда думал о BMW, то представлял себе BMW 6 серии. Из этого следует, что со стороны нашего бессознательного, сон вполне логичен и понятен. Именно, таким образом и стоит расшифровывать их.
Ваши сны действительно влияют на вашу реальную жизнь
Согласно исследованиям, содержание наших снов отражается на наших реальных отношениях с другими людьми во время бодрствования — например, вызывает споры и сомнения на следующий же день. Таким образом, сны могут предсказать дальнейшее поведение пары, особенно это касается интимных отношений.
Исследователи попросили более 60-ти мужчин и женщин записывать подробную информацию о своих снах, как только они проснутся, а также вести личный дневник и особое внимание уделять записям, касающимся отношений с их второй половиной. Если люди видели партнёра ночью во сне, то на следующий день это приводило к проблемам в отношениях, а после снов, в которых с партнёром был конфликт, следовали серьёзные трудности в отношениях
Если сновидящий во сне изменял второй половине, то это приводило к уменьшению любви и доверия, и эффект держался в течение нескольких дней
Если люди видели партнёра ночью во сне, то на следующий день это приводило к проблемам в отношениях, а после снов, в которых с партнёром был конфликт, следовали серьёзные трудности в отношениях. Если сновидящий во сне изменял второй половине, то это приводило к уменьшению любви и доверия, и эффект держался в течение нескольких дней.
Однако не все результаты были отрицательными: те, кто во сне видел нечто приятное относительно партнёра, проводили с ним больше времени и сближались с ним в реальной жизни.
Правда, исследователям не совсем понятно, действовали ли испытуемые неосознанно под влиянием снов, или же их действия были продиктованы анализом своих сновидений — все сны они могли потом перечитать в дневнике и переосмыслить.
Возвращение в школу
Независимо от того, сколько лет вы не ходили в школу, нельзя избежать этих снов. Это прямое отражение ваших чувств, которые переполняли вас в течение тех лет. Очень часто эти сны сопровождаются тревогой из-за прошлых ситуаций, таких как потеря, чувство обнаженности или неподготовленность к экзамену. Это может указывать на то, что вы чувствуете себя уязвимым, незащищенным или неуверенным в своих текущих жизненных обстоятельствах. В целом, видеть сон о школе – это отражение вашей ситуации на работе. По крайней мере, автор Лаури Левенберг считает, что проверка и давление, которым мы подвергаемся на работе, прямо отображаются на школьных воспоминаниях.
Разочарование
Общее чувство разочарования, пожалуй, самая распространенная тема, которая встречается людям во сне. Возможно, вы потеряли ключи от машины и не можете их найти, или вам не удается найти ответ на важный вопрос, или вы не можете обратиться за помощью. Может быть и такое, что контекст сна абсолютно бессмысленный. Поэтому вы даже не можете понять, из-за чего так расстроились утром. Это результат большинства «плохих» снов, включая многие из тех, которые описаны выше. По мнению Кита Стивенса, подобные сны побуждают нас быть настойчивыми и найти в себе силы ради преодоления трудностей в реальной жизни. Однако, если вам часто сняться такие вещи, вызывая серьезные страдания, это может указывать на то, что вы испытываете серьезный стресс или психологическое расстройство. Это может быть как депрессия, так и посттравматическое стрессовое расстройство. В таких случаях рекомендуется поговорить с врачом или психологом. Если ваши сны заставляют вас ворочаться каждую ночь, вы также можете поговорить со своим врачом насчет медикаментов, чтобы дать себе возможность полностью восстановиться во время сна.
Иллюстрация — i.jauns.lv
Сон в руку
США, Нью-Йорк, 1968 год. Здесь открывается Бюро вещих снов. Сотрудники записывают сотни сновидений, которые предвещают катастрофы и смены правительств. Через сорок лет исследователи проведут статистический анализ. Выяснится, что пророческих снов о глобальных событиях в мире окажется всего 10%. Однако сны личного содержания почти все окажутся вещими.
США, Вашингтон, апрель 1865 года. Президенту Аврааму Линкольну трижды снится похожий сон, о котором он рассказывает своему телохранителю. Блуждая в гробовой тишине по Белому дому, президент натыкается в восточных апартаментах на катафалк с телом, накрытым простыней. Вокруг почетный караул и толпа скорбящих людей. Никто из окружения президента и подумать не мог, что сон сбудется так буквально и так быстро. Через несколько дней в Театре Форда некий Джон Бут выстрелил в голову Линкольна.
Сны шамана
Елена Батыр – известный потомственный шаман. Она рассказывает, что с детства видит вещие сны. Однако разгадать сообщения бывает не всегда просто. Елена утверждает, что в одном из недавних снов голоса сообщили ей дату собственной смерти.
Причем голос выразился иносказательно: «Истинное жилье ты приобретешь через столько-то лет». Женщина далеко не сразу поняла, что подразумевается под «истинным жильем». Однажды Елене приснился еще один сон, в котором она увидела знакомую журналистку. Проснувшись в холодном поту, женщина решила срочно предупредить девушку об опасности и провести шаманский обряд. Каково же было удивление шамана, когда в тот же день, 8 октября 2017-го, журналистка сообщила, что поезд «Москва – Белгород», на котором она ехала утром, столкнулся с грузовиком на железнодорожном переезде в Орловской области.
Именно на этом поезде девушка должна была возвращаться домой вечером. Однако после тревожного сообщения Елены о сне почему-то задержалась и выбрала более поздний рейс. Журналистка подтвердила эту историю, хотя публично рассказывать об этом отказалась.
Сигналы о здоровье во сне
Все ли видят вещие сны? Как научиться их разгадывать? Некоторые эзотерики считают, что в наших сновидениях может содержаться информация о скрытых болезнях организма. Исследователи соотнесли сюжеты сновидений с заболеваниями, о которых может посылаться сигнал.
Вода во сне свидетельствует о нарушении уровня сахара в крови.
Бег вниз по лестнице указывает на заболевания суставов.
Падение в лифте – лишний повод посетить кардиолога и проверить сердце
Крупный рогатый скот сигнализирует о хронических заболеваниях дыхательной системы.
Нейропсихологи считают, что надо обратить внимание на увиденный во сне кусок сырого мяса, он может иметь форму заболевшего органа. А поза во время сна может поведать о секретах, которые человек скрывает, когда бодрствует.
К такому невероятному заключению пришли психологи из разных стран.
Открытия во сне
Советский Ан-22, который еще называют «Антей» — в честь непобежденного великана из греческих мифов, — самый большой турбовинтовой самолет из всех существующих.
Невероятно, но Олег Антонов, его конструктор, увидел этот самолет во сне. Изобретатель долго не мог спроектировать хвостовое оперение для «Антея», пока ему буквально не приснился этот чертеж. Вообще, известны десятки случаев, когда ученым их самые великие открытия являлись именно во сне.
Канада, Лондон, 31 октября 1920-го. Фредерик Бантинг ложится в постель, не подозревая, что благодаря своему сну станет самым молодым нобелевским лауреатом по физиологии и медицине. Ему приснится эксперимент, который докажет, что с помощью инсулина можно лечить диабет.
Сновидческая экспедиция
Этот народ жил в Древней Индии, там, где сейчас расположен город Дели. По преданию им правил царь Лунной династии по имени Куру. Но однажды все его жители исчезли с лица земли, переселившись в страну сновидений. Олард Диксон – посвященный шаман, исследователь магических практик, создатель лаборатории сновидений. Он организовал Первую сновиденческую экспедицию имени Афанасия Никитина для того, чтобы разыскать затерянный во снах народ куру с помощью техники осознанных сновидений. Олард открыл в Интернете лабораторию сновидений, куда вступили тысячи людей с разных уголков планеты. Чтобы достичь во сне страны Даминьян, где по легендам живет народ куру, нужно было внутри сна все время поворачивать налево, как сказано в тибетских картах сновидений. Из тысячи человек только двенадцать смогли дойти до конца. Удивительно, но эти люди не были знакомы друг с другом, однако, по словам шамана, могли встречаться во сне, а потом в реальности описывали одно и то же. Отчеты участников сновиденческой экспедиции поразили Оларда Диксона, как будто все они присутствовали на одном спектакле с одними декорациями и актерами. Только было это не в художественном театре, а в реальных снах людей.
Согласно отчетам, после первого поворота налево участники эксперимента попали в лес, затем к водоему с лодками, настигли город, вырубленный в скале, посетили необычный населенный пункт с необычными лестницами, а также кладбище.
Найти во сне лекарство от болезни
Этот эксперимент вдохновил шамана на новую экспедицию, на этот раз с прикладной целью – отправиться в страну Матери рака, чтобы найти лекарство от этой страшной болезни. Для участия в исследовании он пригласил тех, чьи родственники умерли от онкологических заболеваний.
Однако желающих столкнуться лицом к лицу со страшным недугом, пусть даже во сне, оказалось совсем немного. Не только излечить болезни, но и решить любую жизненную ситуацию – все это возможно с помощью осознанных снов, уверен Диксон. Он утверждает, что одной из участниц его лаборатории удалось купить дом за нереально низкую стоимость. Якобы духи сновидений подсказали ей обряд, как осуществить свою мечту. Нужно было выполнить магический ритуал, прямо как в волшебной сказке. Правда, ученые опасаются, что подобные эксперименты с осознанными сновидениями могут размыть грань между сном и реальностью. Пребывание в управляемом сновидении становится своеобразным наркотиком, а реальная жизнь теряет свою привлекательность – со всеми вытекающими последствиями.
Настоящий прорыв в науке сна! Нейрофизиологи из Университета Гете во Франкфурте и специалисты Гарвардской медицинской школы научились с помощью специального метода нейронной стимуляции вызывать осознанные сновидения.
Этот опыт, по мнению медиков, может многократно усилить способности человека к обучению и восприятию. Что если будущее человечества зависит от способности управлять своими снами? Как утверждают исследователи, сновидения – это результат работы подсознания, все ресурсы которого наука до сих пор не раскрыла. Трудно даже представить, какими суперспособностями будет обладать человек, научившийся расшифровывать свои сны.
Интересные факты о снах и сновидениях
Август Кекуле открыл формулу бензола во время сна
Наверное, вам приходилось слышать о том, что в сновидениях приходят творческие идеи и даже озарения. Рафаэлю Санти (1483-1520), например, в сновидении пришел образ знаменитой Мадонны.
Творческие идеи приходят в сновидениях многим художникам. Это можно объяснить – когда человек глубоко погружен в свою деятельность, и все время о ней думает, вполне закономерно, что в сновидении к нему придет то, что касается его ниши.
Что касается Фридриха Августа Кекуле (1829-1896), формулу бензола он смог открыть при помощи сновидения. Хотя состав был известен, химики никак не могли понять, как же атомы в молекуле бензола соединяются между собой.
Размышляя над этой проблемой, Кекуле заснул, а в сновидении увидел, как цепи атомов закружились перед ним, и одна из них замкнулась в кольцо. По пробуждению химик сразу же записал свою гипотезу, которая в итоге подтвердилась.
Потеряться или заблудиться
Заблудиться в лабиринте, здании или незнакомом городе – это очень стрессовый и распространенный тип сна. Во многих случаях, это говорит о внутреннем беспокойстве насчет потери и неопределенности в личных жизненных обстоятельствах. Кэтлин О'Коннор, доктор философии и автор словаря сновидений «Закон притяжения всего», утверждает, что такие сны могут возникать, если вы чувствуете беспокойство или неуверенность из-за того, что не можете «найти свой путь» в новым обстоятельствах. Например, если вы начинаете работать над чем-то новым или просто меняете профессию, переезжаете в новый город и т.д. Вам часто могут сниться подобные сны, если вы принимаете новый вызов в своей жизни или изо всех сил пытаетесь привыкнуть к новой ситуации, в которой постоянно меняются правила. Сон о том, что потерялся кто-то другой, говорит о неопределенных чувствах к этому человеку.
Фазы
Принято считать, что их три. А именно:
- Засыпание. В норме длится от 15 до 40 минут. Если же человеку не удается уснуть дольше, то это говорит о наличии у него проблем с засыпанием. При засыпании дыхание становится глубже и ровнее, мышцы расслабляются, глаза закатываются.
- Медленный сон. В его формировании участвует тормозной центр Моруцци, ядра шва, гипоталамус, а также неспецифические ядра таламуса. Эта фаза включает в себя еще четыре. Это: дремота (с полусонными видениями, подобными сну), веретена сна (сознание отключается, но реагирование на имя сохраняется), дельта (без снов, идет активное восстановление энергии), а также глубокий дельта-сон (полное погружение и отключение сознание). В последней фазе человек часто видит кошмары, но они не оставляют эмоционального следа.
- Быстрый сон. Сначала из глубокого дельта-сна человек возвращается в фазу веретен. А потом наступает быстрый сон. В следующих циклах его длительность увеличивается от 15 до 60 минут. Он становится менее глубоким, поэтому человек становится ближе к порогу пробуждения. В период этой фазы видения очень яркие, с заложенным в них смыслом и элементами фантастики.
Если человек просыпается в момент медленной фазы, то свой сон он вспомнить не может. А резкое пробуждение и вовсе приводит к головным болям, разбитости и прочим малоприятным последствиям.
Именно поэтому стали популярны наручные будильники, которые по рефлекторным реакциям организма определяют удачную фазу для пробуждения.
Почему снятся цветные сны
Цветовая композиция грез отложится в памяти, если будет выполнено хотя бы одно из двух условий.
Концентрация внимания на цвете
Если в процессе сновидения спящий обратит свое внимание на цвет того или иного предмета или объекта, то этот момент сохранится в памяти и после пробуждения. Чаще всего люди вспоминают яркое голубое небо, мутную зеленую воду, и более простые предметы – красное платье, зеленое яблоко
Эмоциональный окрас
Цветовое восприятие действительности откладывается в подсознании с самого детства. Например, красный сигнал светофора связывают с запретом и опасностью, а зеленый – со спокойствием иллюзией защиты. Механизмы символичности продолжают действовать и в сновидениях. По этой причине эмоциональные переживания вызывают цветные яркие сны. В кошмарах чаще всего преобладают черный и красный цвет, а в хороших видениях – зеленый, желтый и голубой.
Исследования специалистов
Связать колоритность снов и психологические расстройства получилось с изобретением томографа. Именно в этот момент стало ясно, что необычная мозговая активность по ночам присуща всем людям. Но только у пациентов с фобиями и сильными психологическими отклонениями она становится причиной кошмаров.
Здоровому человеку не нужно беспокоиться даже если обычные для него не яркие сновидения сменились красочными снами
Для самостоятельного поиска шизофрении у себя можно обратить внимание на повышенную замкнутость, отсутствие положительных эмоций, равнодушие к самореализации. Если ничего этого нет, значит и психологическое здоровье в порядке
При обнаружении хотя бы одного признака следует обратиться к врачу, так как яркие сновидения вызывает не только шизофрения, но и депрессия на фоне стресса, что поддается лечению.
При помощи сканирования мозга можно подсмотреть, что вам снится
Учёные смогли разработать методику декодирования мозговых импульсов, позволяющую понять категорию, к которой относится ваше сновидение, с точностью до 60%.
Дело в том, что в наших снах часто повторяются одни и те же зрительные образы, например, «дерево» или «человек». Исследователи выделили порядка 20 основных категорий, разработанных отдельно для каждого участника. Отметим, что такие предметы, как, например, «ледоруб», «ключ» и «поршень» относятся к одной категории — «орудия».
Трёх добровольцев попросили посмотреть фотографии из интернета, соответствующие этим категориям, и в этот момент контролировали активность их мозга. Затем полученные данные были введены в специально разработанную компьютерную программу, после чего сканирование продолжилось уже во время сна. Исследователи во главе с неврологом Юки Камитани в этот момент отслеживали мозговую активность испытуемых. Как только удалось определить, что же добровольцы видят во сне, их разбудили и попросили описать свои сны.
Пока что система далека от совершенства и может только угадывать визуализации из широкого набора категорий. Декодирование же деталей сновидений на данный момент не представляется возможным.
Заключение
Говорить о феномене сновидений можно долго: результаты экспериментов, множество необъяснимых фактов и бесконечное количество догадок являются отличной темой для продолжительной беседы. Несмотря на прогрессивность современного общества, все еще есть те, кто связывают сновидения не с работой мозга, а с чем-то потусторонним и мистическим. В попытках понять, что мог означать приснившийся образ или событие, люди обращаются к сонникам, шаманам и оракулам.
Возможно настоящий рассвет науки о сновидениях не за горами, и человечеству удастся понять природу происхождения наших снов. А пока нам остается только закрыть глаза и погрузиться в мир, полный грез. В мир, где мечты и желания начинают сбываться, даруя либо истинное наслаждение, либо холодный страх. Доброй ночи!
