Перестаньте бороться со страхами
В психологии отрицание или избегание страха называется «подавлением». И оно может привести к неврозу или даже психозу. «Все, что вам нужно, находится по ту сторону страха», – говорил Джордж Эддейр. Многие изобретают разные способы борьбы со страхом, однако с ним не надо бороться. Его нужно признать и… пойти ему навстречу.
Что делать:
Развивайте привычку делать
Если вы откладываете ведение блога до «лучших времен», то это уже можно назвать привычкой. Привычка – не делать. Ее надо отследить, осознать и заменить на другую – привычку делать. Все успешные люди признаются, что им было страшно, но, несмотря на это, они просто действовали. Начните выделять хотя бы по полчаса в день на свою мечту. Не ждите подходящего времени, это иллюзия, оно никогда не наступит.
Возьмите ответственность за свою жизнь
«В жизни каждого из нас есть только два пути: смириться с тем, что мы имеем сегодня, либо взять на себя ответственность за изменение своей жизни к лучшему», – сказал Денис Уэйтли. Все, что в вашей жизни происходит, организуете вы сами. Поэтому, если вы еще не начали делать то, к чему давно стремитесь, не сидите в тени, начинайте проявляться: говорить, писать, снимать, не молчать. Найдите ту площадку для выражения своих мыслей, на которой комфортно, даже если там будет только узкий круг друзей. Вы можете даже не догадываться, как то, что есть внутри вас – ваша ценность, ваша глубина, – может помочь другим людям. Вы очень нужны этому миру, потому что вы – здесь. Сейчас самое время сказать об этом вслух.
Здесь вы можете задать вопрос психологу.
Фото: Unsplash.com
Ответы против шутников
Когда кто-то решил пошутить над вами.
- «Вот мы и доплыли до дна твоего остроумия!» — любой ответ — «А нет, вот теперь доплыли!».
- Было бы смешно, но не было.
- Ваше чувство юмора в стадии зачатия.
- Шути тише, а то мне стыдно.
- Шутки-шутками, а вот твои нет.
- Чтобы по-настоящему посмеяться над несмешной шуткой, я вспоминаю твое лицо.
- Об ваши шутки и порезаться недолго.
- Ты слишком плоско шутишь для своего веса!
- Лучше помолчи. Весь словарный запас истратишь.
- (После «удачной» шутки) АХАХА! Пощади меня, человек-анекдот.
- Ты так остр! Наверняка, готовился всю ночь.
- Ты шутишь про меня, но настоящую шутку сыграла с тобой жизнь.
- Обратитесь к онкологу. У вас рак чувства юмора.
- Шутка постучалась, но не вошла.
- Ой, я кажется в дерьмо вляпался. А нет, это твоя шутка.
- Ваше остроумие как два пальца. Оно также вызывает рвоту.
- Твоим остроумием можно вены вскрыть…
- Ха-ха. Как смешно. Да ты же настоящий тролль.
- Это была шутка? Ну, тогда продолжай.
- Ты такой остроумный, тебе во лбу не колет?
Фразы про интеллект, логику и мозг
Напомни хаму, что он глуп.
Подумай — это не больно.
Никто из тебя дурака не делает, это полностью твоя инициатива.
Ну это как так? Ты, вроде, подумал и все равно глупость сказал!
Дефекты мозга тоналкой не замажешь.
Я не знаю, чем ты руководствовался, но логику я исключаю сразу.
Твою логику можно отправлять на фронт
-Почему? — Она убивает.
С твоей интуицией только и предсказывать, в какой руке арбуз…
Я бы сразился с тобой в интеллектуальном бою, но боюсь, что у тебя нет оружия.
Вообще-то это примитивно и банально, но в твоем случае сойдет за глубокую и оригинальную мысль.
Ты являешься прямым доказательством того, что человек может жить без мозгов.
А ты умнее, чем о тебе говорят!
Осторожно, не упади с уровня своего самомнения на уровень своего интеллекта, а то разобьешься.
Я так понимаю, что твой мозг идеально гладкий.
Судя по выражению лица информация поступила вам в голову и безнадёжно еще мозг.
И не пытайся сложить слова в предложения. Не твое это, дружище, не твое…
Проверьте подсоединение языка к мозгу.
Думать — это не ваше! Зато тупость — ваш лучший друг!
Ну давай, блесни умом — ответ — Господи, меня аж ослепило.
Несите микроскоп! Сейчас мы посмотрим не его мозги.
Я думал, ты от меня без ума…
Оказалось без ума ты был и до меня…
Даже не знаю, что ты жрёшь по утрам. Но это точно не улучшает твой интеллект.
У ракушки ума поболе будет.
Боже мой, что же ты такой неумный.
Твоего ума хватит, только чтобы из семечек делать кожурки.
Ты такой умный, тебе череп не жмет?
Не так уж сильно вы ему нравитесь, если он просто взял и исчез
Что ж, здесь все предельно ясно. Он дал вам понять, что вы настолько не в его вкусе, что он даже не потрудился оставить вам хоть какую-то весточку о себе. Единственное, что вы должны вынести из этой любовной истории, — это тот факт, что он решил вас оставить. И у него не хватило храбрости сказать вам об этом, глядя в глаза. Дело закрыто.
Оправдание типа «Может быть, он умер»
Нет ничего хуже, чем не получить ответа от любимого. Но беда в том, что отсутствие ответа и есть ответ для вас. Возможно, он не написал прощального письма, но его молчание говорит яснее ясного: «Ты мне не нравишься». Единственная причина, по которой вам стоит написать ему снова, — это желание получить явный отказ, теперь уже в словесной форме. Неужели вы забыли? Вы слишком заняты своими поклонниками, и у вас нет времени на такие глупости.
Оправдание типа «Так что же, получается, я даже не могу с ним поскандалить в последний раз?»
Первое время, возможно, будет казаться, что вам полегчает, если вы позвоните ему и устроите скандал. У вас может возникнуть ощущение, что вы позволили ему выйти сухим из воды. Но поверьте мне, ничего из того, что вы хотите ему сказать, не будет для него откровением. А вам и так есть на что потратить свое время.
Оправдание типа «Но я просто хочу получить ответ»
Вы заслуживаете того, чтобы узнать, что случилось на самом деле? Несомненно. Я могу рассказать, что случилось: вы встречались с ужасным человеком. Самый простой способ исправить эту ошибку — сделать для себя определенные выводы, жить дальше и впредь быть более разборчивой в выборе партнера. Сделайте все это побыстрее, не теряя ни минуты вашего драгоценного времени.
Сто процентов опрошенных представителей мужского пола, которые «исчезали» из поля зрения женщины, заявили: они полностью осознавали, что совершили нечто ужасное, и никакие телефонные звонки и запоздалые разговоры не заставили бы их передумать.
Помните:
- Возможно, он действительно лежит в больнице, страдая от амнезии, но скорее всего он просто не так уж вами увлечен.
- Отсутствие ответа и есть его ответ вам.
- Не давайте ему возможности снова вас отвергнуть.
- Пусть его мать устраивает ему скандалы. А вы для этого слишком заняты.
- Здесь нет никакой загадки: он просто ушел из вашей жизни, и он был вас недостоин.
Страх «чистого листа»
Знакомы ли вам мысли: «Я не знаю, о чем и что писать!», «Я ничего нового не скажу, все уже давно написано»? Если да, то вы столкнулись со страхом «чистого листа». Что это такое? Это страх неопределенности. Чистый белый лист – это прежде всего масса возможностей. Ведь написать можно все что угодно. И именно от первых строк во многом зависит, что именно выйдет в итоге.
Техника
Чтобы преодолеть этот страх, попробуйте:
а) начать писать, не думая о том, что вам нужно что-то написать;
б) начать писать то, что происходит прямо сейчас, не размышляя о лексике, ошибках, слоге;
в) описать то, чем вы занимаетесь прямо сейчас, в данный момент.
Хорошо в этом деле помогает также практика ведения утренних страниц Джулии Кэмерон.
Не так уж сильно вы ему нравитесь, если он женат (сюда же относятся все другие, самые невероятные причины, из-за которых он не может быть с вами)
Если вы не можете любить друг друга свободно и открыто, то это не настоящая любовь. Какими бы сильными и искренними ни были ваши чувства к другому человеку, если он не может ответить на них честно и в полной мере, то есть взаимной любовью, эти чувства ничего не значат.
Оправдание типа «Но его жена такая…!»
Каким бы несчастным ни был его брак и как бы ужасно ни относилась к нему жена, все определенно не так уж плохо, иначе он давно бы ее бросил. Искренние любовные отношения не заслуживают того, чтобы их скрывали. Найдите себе мужчину, который не будет прятать свои чувства.
Оправдание типа «Но он такой хороший человек»
Пожалуйста, не пытайтесь игнорировать этот факт. Он женат на другой женщине. Я знаю, вы не такая, как все, и в вашем случае все по-другому, но факт остается фактом: он женат. Если за всю вашу жизнь вы готовы остановиться на красный свет всего один раз, то это именно такой случай. Просто для всех, кто играет в эту игру, ставки слишком высоки.
Оправдание типа «Я просто должна подождать»
Если на определенном этапе развития отношений заходит речь о том, чтобы «его подождать», — это тревожный сигнал. Он же не акция, в которую вы собираетесь вложить деньги. Он — мужчина, сердце которого должно быть достаточно открыто для того, чтобы он был готов встретиться с вами и безумно влюбиться в вас. Если вы кому-то действительно нравитесь, он быстро решит все свои проблемы и приложит массу усилий, чтобы не потерять вас.
Помните:
- Он женат.
- Если он не принадлежит вам целиком и полностью, значит он принадлежит ей.
- В мире очень много классных и нежных одиноких мужчин. Попробуйте повстречаться с одним из них.
- Если мужчина вопит и изрыгает проклятия в адрес бывшей жены или оплакивает предыдущую подружку, пойдите в кино с кем-нибудь другим.
- Он женат.
- Не надо вступать в ряды тех самых женщин.
- Вас не так-то легко забыть. Пусть он сам вас найдет, когда будет готов к новым отношениям.
Не состоялся как личность в 20 лет? Это нормально
Лично мне жизнь подпортил Артюр Рембо — французский «проклятый» поэт конца XIX века. Он прожил всего 37 лет, уже к 15 годам считался зрелым артистом, в 16 сформулировал свою поэтическую философию страдающего визионера, а к 19 стал пионером символизма и завязал с поэзией, достигнув в ней высот и вечной славы. Неудивительно, что, когда мне исполнилось 20, а завязать было решительно не с чем (всё, чем я занималась, я только еле-еле успела начать), я стала очень переживать.
Тогда я не знала, что он ошибался: например, Ада Лавлейс написала первую «компьютерную программу» в 27 лет; Джеймс Максвелл создал знаменитую систему уравнений, описывающих электромагнитное поле, в 33 года; Алан Тьюринг придумал знаменитый тест в 38; а Лейбниц открыл прием разложения рациональных дробей на сумму простейших в 56.
Также я не знала, что мозг — не готовый механизм, который после окончания роста тела может только стареть и деградировать: о существовании нейропластичности я узнаю только через 5 лет (можно почитать, что это значит, в моем тексте «Заставить мозг учиться»). А тогда для меня было очевидно, что жизнь прожита зря и я ничего из себя не представляю.
Причина: Рассчитываю на силу воли
Синонимы:
- Посыпать голову пеплом, что силы воли нет, всё пропало
- Жду, пока мощный напор силы воли поднимет меня с дивана, и я сразу всё сделаю
- У других людей есть сила воли, значит, и у меня должна быть (где-то глубоко внутри)
Решение: Ресурс силы воли ограничен, примите это и перестаньте на неё рассчитывать.
Представьте, что сила воли — это мышца. Она может быть перенапряжена и не способна включаться по вашему велению.
Сила воли — вообще странная штука, мы знаем о ней немногое, но точно, что это комплексное.
Не просто кость+мышцы+сосуды, знаете ли, как в ноге. И то, нога может подвести бегуна при определенных обстоятельствах.
Самоконтроль, мобилизация, самоопределение, осознанность, усилия… это всё про силу воли.
Трейси Манн в книге «Секреты лаборатории питания», а также Келли Макгонигал в книге «Сила воли. Как развить и укрепить» приводят много причин для ослабления силы воли:
- рассеянность
- многозадачность
- плохое или хорошее настроение
- ограниченный ресурс
- слишком большой выбор вариантов
- уровень сахара в крови
- уровень энергии
- нетренированность силы воли
На ту же тему: Страх перед лучшими вариантами или FoBO
И это ещё далеко не окончательный список всего, что влияет на силу воли в сторону ослабления.
Словом, сила воли — сложная штука, у которой к тому же слишком много причин, чтобы не работать, поэтому полагаться на неё сомнительно. Лучше полагаться на что-то ещё.
Например, быть сообразительным в плане поощрения себя самого или хитро и одновременно вдумчиво планировать себе условия для работы, что в целом создаст благоприятные обстоятельства.
На возражение «А как же другие люди, у некоторых сразу видно — сила воли ого-го!», мой ответ: мы точно не знаем, что именно движет другими людьми. Иногда они не говорят нам всю правду. Причины поведения и уплаченную цену мы не знаем и можем объяснять себе искаженно.
Итак, резюме:
- разберитесь, какой именно негатив не дает вам приняться за работу.
- поработайте адресно именно с этим негативом, а не с проблемой прокрастинации
- на силу воли не рассчитывайте
- применяйте техники для организации, расставления приоритетов, поощрения и пр., что-нибудь обязательно сработает
Не так уж сильно вы ему нравитесь, если он спит с другой женщиной
Какие бы проблемы ни омрачали ваши отношения, они не дают ему права заниматься любовью с другой женщиной. Не спрашивайте, в чем вы виноваты. Не надо брать вину на себя. А если он скажет вам, что это получилось случайно, то помните: измена не бывает случайной. Это не случайность типа «я оступился, и меня засосало болото по имени „Измена“». Он спланировал и воплотил это в жизнь, полностью осознавая то, что это может положить конец вашим отношениям. Помните: если он спит с другой женщиной без вашего разрешения и одобрения, то он ведет себя не просто как мужчина, который не так уж сильно вами увлечен, а как мужчина, которого вы вообще не интересуете.
Оправдание типа «Ему нет оправдания, и он знает об этом»
Измена — это плохо. А неумение объяснить, почему ты изменил человеку, еще хуже. Если вам недостаточно одного красного флага, как насчет двух? Не встречайтесь с мужчинами, которые не знают, почему они совершили тот или иной поступок.
Оправдание типа «Но я растолстела»
Я полностью уверен, что вам надо сбросить 90 кг в виде вашего никчемного бойфренда, а вовсе не те двадцать килограммов, о которых говорит он. Он изменил вам и обозвал вас толстой. Сколько унижений может вытерпеть человек? Если что-то в ваших отношениях его не устраивает, то он должен поговорить об этом с вами, вместо того чтобы искать утешения во влагалище чужой женщины. К тому же подумайте, как он отреагирует, если вы забеременеете, постареете или у вас появится несколько морщин? Или если вы покрасите волосы в цвет, который ему не понравится? Немедленно избавьтесь от этого неудачника, или я сам приду к вам домой и выкину его оттуда.
Оправдание типа «Ему нужно больше секса, чем мне»
Нет никакого оправдания тому, что он вам изменяет. Точка. Есть масса способов решить эту довольно-таки распространенную проблему, которая возникает из-за разницы в сексуальных аппетитах. Как правило, люди начинают с того, что откровенно беседуют на эту тему, и каждый соглашается сделать все от него зависящее, чтобы партнер остался доволен. При этом вовсе не обязательно прыгать в постель к кому-то еще!
Оправдание типа «Но он по крайней мере знал ее»
Объясняю другими словами: не важно, любит он вас или нет. Он ясно дал вам понять, каково его отношение к вашему роману
Он пошел на поводу у своих чувств и устроил все так, чтобы оказаться наедине с другой женщиной, поцеловать ее, снять с нее одежду и сделать все остальное, что обычно происходит, когда два взрослых человека занимаются сексом. Можете ли вы после такого продолжать любить его?
Сто процентов опрошенных мужчин сообщили, что никогда не занимались любовью с женщиной по чистой случайности. (Но многие из них пожелали узнать, как возникает такая случайность и что нужно делать, чтобы ею воспользоваться.)
Помните:
- Измене нет оправдания. Позвольте повторить: измене нет оправдания. Теперь скажите это сами: измене нет оправдания.
- Единственное, за что вы несете ответственность при моральном падении другого человека, — это ваши собственные чувства.
- Измена есть измена. При этом не имеет значения, с кем он вам изменил и сколько раз это произошло.
- С каждым разом изменять становится все легче. Трудно бывает только в первый раз, когда испытываешь угрызения совести и вину из-за того, что не оправдал доверие другого человека.
- Обманщики никогда не бывают счастливы. (Потому что все они мерзавцы.)
- Неверный мужчина в первую очередь изменяет себе самому, раз он не может построить нормальные отношения с вами.
Причина: Я жду, пока мне захочется
Синонимы:
- я пока не чувствую, что пора этим заняться
- у меня неподходящее для этого настроение
- я должен ощутить прилив сил и желания сделать это
- у меня нет мотивации, вот появится, тогда займусь
- мне лень этим заниматься
Решение: Не ждите этого чувства или настроения, они не обязательны, чтобы начать. Поразмыслите, что на самом деле происходит, когда вы ждете правильного настроя? Ответ: ничего не происходит. Отчет не пишется, проект не сдается, по утрам бегают только соседи, а не вы. Вы же прокрастинируете и каждый раз, когда осознаете, что опять не сделали, чувствуете себя плохо, неудачником или типа того.
Значит, ожидание чувства только мешает в достижении желаемого и заставляет чувствовать себя плохо. Ну и зачем тогда это нужно?
Как защититься от подобных ситуаций?
Самое очевидное решение, которое поможет снизить риски оказаться по уши в чужих долгах, — беречь свой паспорт и паспортные данные, не пересылать их через социальные сети и не оставлять их непроверенным организациям. К сожалению, полную гарантию это не даёт: даже самая официальная организация может оказаться жертвой взлома или действий недобросовестных сотрудников, продающих личные данные клиентов на сторону.
Если фото вашего паспорта уже утекло в интернет и им хотя бы раз сумели воспользоваться мошенники, имеет смысл сменить паспорт. В противном случае, даже если вам удастся оспорить уже взятые на вас кредиты, вскоре могут появиться новые. В случае же, если паспорт оказывается утерян, нужно незамедлительно заявить об этом в полицию.
Чтобы предотвратить неприятные сюпризы, имеет смысл регулярно (хотя бы два раза в год) проверять свою кредитную историю и информацию о наличии задолженности. Если вы всё же стали жертвой мошенников и сумели добиться списания долга, через пару месяцев после разрешения ситуации стоит проверить, что информацию об этих долгах из вашей истории именно удалили, а не изменили на погашение с просрочкой. В противном случае придётся ещё раз обращаться к кредиторам с требованием повторно направить запрос в бюро.
Не так уж сильно вы ему нравитесь, если он хочет видеть вас, только когда он пьян
Если вы ему нравитесь, он будет стремиться увидеться с вами, когда его мозг не затуманен парами алкоголя. Если ваш клоун надевает красный нос каждый раз, когда дело доходит до близости, то это говорит о том, что в ваших отношениях существуют серьезные проблемы.
Оправдание типа «Но мне нравится, когда он под хмельком»
Если, сидя в баре, он пьяный говорит что-то вроде: «Детка, ты такая красивая!» и при этом обнимает вас чуть крепче, чем надо бы, то давно пора узнать кое-что: нельзя верить всему, что говорит мужчина, когда он нетрезв. И послушайте бывшего плохого парня: «плохие парни» называются плохими из-за того, что у них полно неприятностей, нет чувства собственного достоинства, к тому же они абсолютно не верят в искренние любовные отношения, зато очень часто они классно одеваются и ездят на крутых тачках. Неужели вам нужен именно такой?
Оправдание типа «По крайней мере он пьет не самые крепкие напитки»
Не позволяйте дурачить себя. Парню, который не валится с ног и не писается в штаны от пьянства, не должно сходить с рук то, что он тихо отключает свои мозги другим, более легким способом каждый раз, когда вы вместе. Это все равно интоксикация, это все равно желание избежать ответственности, и это все равно не слишком хорошо для вас.
Помните:
- Его слова ничего не значат, если он произнес их в нетрезвом виде. «Я люблю тебя» или подобное, сказанное под влиянием любого напитка, более крепкого, чем виноградный сок, не имеет никакой силы в суде и в реальной жизни.
- Употребление спиртного и наркотиков — это не путь к самым сокровенным чувствам человека. Иначе люди не стали бы разбивать себе об голову пустые пивные бутылки и пытаться потрогать пламя огня, чтобы узнать, почувствуют они что-нибудь или нет.
- Если он хочет видеть вас, общаться с вами, заниматься с вами сексом только тогда, когда он навеселе, — это не любовь, это спорт.
- Плохие парни не зря называются плохими.
- Вы заслуживаете такого мужчину, которому не нужно ничем накачиваться, чтобы провести с вами время.
Чем заменить «Привет, как дела?»
Ты знаешь номер телефона понравившейся девушки, её страницу в социальной сети, осталось сделать решительный шаг – начать общение.
Возможно, ты уже давно следишь за её профилем и знаешь, насколько она яркая и неординарная личность, или, может быть, вы познакомились в реальной жизни, и ты в курсе, что ты далеко не единственный, кто хочет с не встречаться.
Предположим, ты ей напишешь:
«Привет!»
Коротко и мило, правда?
Хммм. Допустим.
Но что дальше?
Нужно ли писать ещё что-то или просто подождать, когда она ответит?
К твоему огромному счастью, через несколько минут она отвечает:
«Привет!»
Блин, и что теперь?
Твои шестерёнки в голове скрежетали, но никакой оригинальной мысли не выдали.
И ты отправляешь ей привычное:
«Как дела?»
Твои ладони вспотели от волнения, сердце бешено стучит, ответит или нет?
Она всё же ответила:
«Хорошо! А как твои?»
Твоё лицо расплывается в счастливой улыбке. Но тут до тебя доходит …
А что дальше?
У тебя нет идей!
И поэтому ты читаешь эту статью в надежде улучшить свои коммуникативные навыки.
Прежде чем рассказать о хорошем, я начну с плохого.
То есть: что не нужно писать понравившейся девушке.
«Другие делают это лучше»
Вам кажется, что все уже написано гораздо более компетентными и опытными специалистами. С какой стати вы, начинающий блогер, будете что-то вещать на широкую аудиторию в социальной сети? Надо обзавестись несколькими дипломами и многолетним стажем, прежде чем начать что-то заявлять о себе.
Что делать:
Для того, чтобы приносить пользу другим, не обязательно ждать, когда вы получите очередную «корочку» и станете настоящим «экспертом». Очень часто такая позиция нам не помогает, а, наоборот, мешает.
Попробуйте технику «я не учитель, я делюсь». Выйдя из роли «профессора» в разряд «живого и обычного человека», поделиться чем-то уже не так страшно. Спустите себя с пьедестала, рассказывайте так, как бы говорили своим друзьям. Тот путь, который вы уже прошли, может быть очень полезным для тех, кто в самом начале. Ведь чем меньше дистанция между «учителем» и «учеником», тем легче идет «учебный процесс». Так, первокласснику всегда проще научиться чему-то у того, кто учится в третьем классе, а не у старшеклассника.
«Дети — это смысл жизни»
Дети могут быть смыслом жизни, а могут не быть им. Более того: с точки зрения психологии плохо, когда жизнь человека зациклена на чем-то одном, будь то работа, дети или хобби. В таком случае человек становится уязвимым.
Например, Дмитрий решил, что смысл его жизни — попасть в список Форбс «30 самых перспективных россиян до 30 лет». Но бизнес Дмитрия прогорел, успешного предпринимателя из него не вышло, а других целей у мужчины не было.
Так же и с детьми. Когда человек делает детей смыслом жизни, он становится зависимым от них и от того, насколько успешными в жизни они будут. И если дети не оправдывают ожиданий, например, выбирают не ту профессию или вообще перестают общаться с семьей, родители теряют ориентир в жизни.
Когда у человека гармоничная жизнь без перегибов в сторону детей или работы — то есть он не только родитель, но еще и профессиональный юрист, надежный друг и любящий муж, — у него есть точки опоры, которые делают жизнь более устойчивой в случае проблем или неудач.
Те, кто решил не иметь детей, не теряют смысл жизни. Все, что они упускают — это опыт родительства. Они смещают фокус на другие сферы жизни — работу, путешествия, хобби; то есть у этих людей тоже есть смысл жизни, просто заключается он в другом.
«Хочу, но не могу»
Мы живем в эпоху информационного шума и ежедневно поглощаем терабайты информации. Львиную долю из них составляют социальные сети. Невозможно преуменьшить их значимость. Как нет абсолютного добра или зла, так же и такие явления, как Instagram или , могут представлять и вред, и пользу одновременно. Многим людям они восполняют потребность в общении, дают возможность проявлять себя как профессионала. Фотографы, поэты, стилисты, менеджеры, модели, психологи стали использовать эти ресурсы в качестве площадок для самопрезентации. И, казалось бы, прекрасно: каждый может тут раскрыть свою аутентичность и быть полезным этому миру. Однако почему до сих пор существует так много людей, обладающих и знаниями, и опытом, но которые не могут при этом начать проявлять себя в Сети? Ведь идея «а не завести ли мне блог» приходит каждому второму, а до реализации этого доходят далеко не все.
Случается и так, что блог уже есть и настроен, а автор так и не начал писать посты. Все усилия направлены на разработку каких-то дополнительных фишек, деталей, доведение внешнего вида до совершенства, бесконечное исправление недочетов. И причина тут вовсе не в том, что автор педантичен. Причина в страхе открыться миру, пригласить посетителей, услышать их мнение, неуверенность в своем профессионализме и силах или просто незнание, с чего начать.
