Экспрессивность
Человек редко выражает свои слова без каких-либо эмоций. Это могут заметить читатели интернет-журнала psytheater.com. Когда каждый выражает какую-то мысль, он вкладывает туда все свои эмоции. Это становится возможным с помощью семантических, лексических и речевых средств, которые только помогут передать все переживания. В этом и заключается экспрессивность, которая в переводе с латинского обозначает «выражение».
Экспрессивность – это эмоциональный окрас информации, которая субъективно воспринимается и бессознательно воспроизводится говорящим. Речь наполнена эмоциями, которые человек вкладывает в то, какие слова он подбирает, как простраивает предложения, какой интонацией произносит информацию и т. д.
Некоторые выражения уже являются устойчивыми и применяются многими людьми для передачи своего отношения к той информации, которую они выражают. Однако нередко человек сам придумывает обороты, которые помогут ему наиболее точно передать те переживания, которые он испытывает.
Другим пониманием экспрессивности является безрассудное поведение, беспечность, жизнерадостность, восторженность, импульсивность, эмоциональная значимость, динамичность общения, эмоциональная яркость
Противоположностью является сдержанность, которая предполагает рассудительность, осторожность, благоразумие, беспокойство о будущем и пр
Если говорить общим понятием, экспрессивность – это эмоциональное проявление самого себя. Человек не сдерживает эмоций и выражает свое отношение к тому, что с ним происходит, о чем он говорит, что его окружает.
Экспрессия человека в общении
В общении экспрессивные личности весьма притягательны и с легкостью собирают вокруг себя компании собеседников и единомышленников.
Основными характерными чертами такого индивида при этом являются:
- быстрая речь, обилие слов;
- громкий голос и смех;
- искренняя живая мимика;
- манерность поведения, деланность, вычурность;
- стремление к лидерству, доминированию;
- размашистая, быстрая жестикуляция, резкие движения.
При этом экспрессивный человек вовсе не всегда бывает уверенной в себе личностью. Зачастую у таких людей отсутствует сила воли, самоконтроль и они не готовы брать ответственность за совершаемые действия и раздаваемые пустые обещания.
Экспрессия человека в общении
В общении экспрессивные личности весьма притягательны и с легкостью собирают вокруг себя компании собеседников и единомышленников.
Основными характерными чертами такого индивида при этом являются:
- быстрая речь, обилие слов;
- громкий голос и смех;
- искренняя живая мимика;
- манерность поведения, деланность, вычурность;
- стремление к лидерству, доминированию;
- размашистая, быстрая жестикуляция, резкие движения.
При этом экспрессивный человек вовсе не всегда бывает уверенной в себе личностью. Зачастую у таких людей отсутствует сила воли, самоконтроль и они не готовы брать ответственность за совершаемые действия и раздаваемые пустые обещания.
Экспрессия и эмоции
Эмоции дают возможность человеку выразить свое отношение к окружающей среде и себе самому. Эмоциональный центр находится в подкорковой зоне головного мозга и задачей его является обеспечивать связь эмоциональных состояний с их физиологическими проявлениями.
Когда человеку приходиться проживать сильные эмоции, изменения наблюдаются в ряде систем организма:
- пищеварительной;
- гормональной;
- сердечно-сосудистой.
Данные изменения могут быть заметны окружающим визуально и отражают то, какие чувства и настроения непосредственно в данный момент испытывает человек. Так, к примеру, при испуге некоторые люди могут бледнеть, при смущении – краснеть. От волнения могут дрожать пальцы рук, выступать пот на лбу.
Подобные проявления экспрессивных эмоций наблюдаются не только у человека, но также характерны и животным. Например, кошки в случае приближения опасности выгибаются дугой, шерсть на их теле подымается, собаки – могут рычать, скалится.
Однако у человека, несомненно, экспрессия выражена более ярко и одними лишь проявлениями рефлекторных реакций не ограничивается.
Применение шкалы Абрахама Хикса для оценки состояния
Чтобы составить точную психологическую характеристику эмоциональных состояний человека, выявить нарушения эмоциональной сферы, можно воспользоваться шкалой Абрахама Хикса. С ее помощью можно описать обширный диапазон чувств — от негативных до положительных. Чувства в шкале разделяются по цветам.
Важно запомнить особенность шкалы. Невозможно передвигаться по шкале с одной стороны к другой, минуя промежуточные этапы
Например, невозможно перейти от страдания сразу к радости. Цвета идут от красного до фиолетового. Нейтральная зона, которая расположена по центру обозначается зеленым цветом.
Красная зона
Проявления:
- безнадежность;
- бессилие;
- депрессия;
- отчаяние;
- неуверенность;
- горечь;
- зависть;
- несчастье;
- унижение;
- страх;
- стыд;
- заброшенность.
Чтобы продвигаться по негативной зоне, нужно испытать негатив, стараться выражать его, чтобы двигаться к положительным эмоциям.
Оранжевая
Оранжевая зона менее негативная, но ощущения остаются плохими:
- испуг;
- отстраненность;
- возмущенность;
- недооцененность;
- злость;
- жажда мести;
- вина;
- недоверие;
- обида;
- ненависть;
- обескураженность.
Важно быть терпеливым при преодолении различных зон шкалы. Чтобы избавиться от негативных чувств, можно пользоваться естественными механизмами психологической защиты, например, перекладыванием вины на других
Это помогает освободиться от негатива.
Желтая
Это зона разочарования. Чувства:
- беспокойство;
- грусть;
- разочарование;
- раздражение;
- сомнение;
- жалость к себе;
- одиночество;
- подавленность;
- тревога;
- сожаление.
При прохождении этой и следующе зоны психологи рекомендуют перенастраиваться на положительные мысли.
Зеленая
Нейтральная зона. Главное проявление — скука. Чувства становятся смешанными, поскольку происходит переход между положительными и отрицательными эмоциями. Субъект не может точно охарактеризовать свое состояние. Ему не хорошо, но и не плохо. Ему:
- скучно;
- пусто;
- нормально;
- безразлично.
На этом этапе важно расслабиться, попытаться отречься от любых чувств. Временно появится ощущение усталости
Человек не знает, что ему делать дальше. Главное не поддаваться негативу. Нужно попробовать отдохнуть.
Голубая
На этом этапе у субъекта появляется надежда. Характеризуется:
- доверием;
- ценностью;
- благородностью;
- весельем;
- принятием;
- заинтересованностью.
Синяя
С каждым этапом чувства будут становиться лучше. На этом этапе появляется вера в себя. Ее цель — продвинуться от надежды к вере
Важно правильно настроиться, чтобы происходили только хорошие вещи. Синяя зона характеризуется:
- уверенностью;
- одобрением;
- уважением;
- предвкушением интересных событий.
На этом уровне человек чувствует безопасность, удовлетворение. У него появляется энтузиазм, силы к достижению поставленных целей.
Фиолетовая
Последняя зона — фиолетовая. Для этого этапа характерно чувство непобедимости. Чтобы почувствовать глобальные позитивные изменения, нужно оставаться в этой зоне не менее трех дней подряд. Если подобное состояние будет сохраняться на протяжении месяца и больше, поменяется жизненная позиция, ход мыслей. Скорее всего произойдут материальные изменения — смена работы, переезд на новое место жительства, продвижение по карьерной лестнице.
Чувства – одна из форм отражения объективного мира в сознании человека, переживание им своего отношения ко всему тому, что он познает и делает, что его окружает.
Чувства носят предметный характер, связываются с представлением или идеей о некотором объекте. Другая особенность чувств состоит в том, что они совершенствуются и, развиваясь, образуют ряд уровней, начиная от непосредственных чувств и кончая высшими чувствами, относящимися к духовным ценностям и идеалам.
Чувства носят исторический характер. Они различны у разных народов и могут по-разному выражаться в разные исторические эпохи у людей, принадлежащих к одним и тем же нациям и культурам.
В индивидуальном развитии человека чувства играют важную социа-лизирующую роль. Они выступают как значимый фактор в формировании личности, в особенности ее мотивационной сферы. На базе положительных эмоциональных переживаний типа чувств появляются и закрепляются потреб-ности и интересы человека.
Чувства – продукт культурно-исторического развития человека. Они связаны с определенными предметами, видами деятельности и людьми, окружающими человека.
Чувства выполняют в жизни и деятельности человека, в его общении с окружающими людьми мотивирующую роль. В отношении окружающего его мира человек стремится действовать так, чтобы подкрепить и усилить свои положительные чувства. Они у него всегда связаны с работой сознания, могут произвольно регулироваться.
Человеческие эмоции имеют длительную историю филогенетического развития, в ходе которого они стали выполнять целый ряд специфических функций (рис. 1).
Основные функции эмоций |
Приспособительная |
Сигнальная |
Побудительная |
Подкрепляющая |
Коммуникативная |
Переключательная |
Рис. 1. Функции эмоций
Приспособительная функция эмоций дает человеку возможность приспособиться к окружающим условиям.
Сигнальная функция выражается в том, что переживания возникают и изменяются в связи с происходящими изменениями в окружающей среде или организме человека.
Побудительная функция определяет направление поиска, способного удовлетворить решение задачи. Эмоциональное переживание содержит образ предмета удовлетворения потребности и пристрастное отношение к нему, что побуждает человека к действию. Чем сильнее эмоция, тем большими побудительными возможностями она обладает. Положительные эмоции побуждают к действию по направленности к эмоциональной ситуации (на овладение, сближение и т.д.).
Отрицательные эмоции обладают полярными побудительными свойствами.
Подкрепляющая функция выражается в том, что значимые события, вызывающие сильную эмоциональную реакцию, быстрее и надолго запечатлеваются в памяти.
Переключательная функция обнаруживается при конкуренции мотивов, в результате которой определяется доминирующая потребность.
Коммуникативная функция заключается в том, что мимические и пантомимические движения позволяют человеку передавать свои переживания другим людям, информировать их о своем отношении к предметам и явлениям окружающей действительности.
Средства экспрессивности
Экспрессия находит свое выражение во вполне конкретных средствах, которые придают эмоциональный окрас речи, движениям, мимике и образу в целом.
Эти средства в психологии делятся на:
- морфологические – заключаются в особенностях словообразования, когда при помощи суффиксов создаются новые словесные формы с различной окраской – уменьшительной, увеличительной, пренебрежительной;
- фонетические – проявляются они в преднамеренном, нехарактерном для обычной речи растягивании звуков, акцентировании и выделении особой интонацией отдельных фраз и слов;
- синтаксические – когда человек специально переставляет слова в предложениях, так чтобы они звучали по-особому, использует неуместные повторы;
- паралингвистические – к ним относятся мимика, жесты, тембр и громкость речи;
- лексические – употребление междометий, оценочных словосочетаний, частиц усиления, саркастических и колких речевых конструкций, междометий.
Импрессивная и экспрессивная речь: что это такое
Импрессивной речью называют психический процесс, сопутствующий понимаю различных видов речи (письменной и устной). Распознавание звуков речи и их восприятие – непростой механизм. Наиболее активно в нем участвуют:
- зона сенсорной речи в коре головного мозга, которую также называют зоной Вернике;
- слуховой анализатор.
Нарушение функционирования последнего провоцирует изменения в импрессивной речи. В качестве примера можно привести импрессивную речь глухих людей, которая основывается на распознавании произносимых слов по движению губ. Вместе с тем, в основе их письменной импрессивной речи находится тактильное восприятие объемных символов (точек).
Схематически зону Вернике можно описать как своеобразную картотеку, содержащую звуковые образы всех усвоенных человеком слов. На протяжении всей своей жизни человек обращается к этим данным, пополняет и корректирует их. В результате же поражения зоны, происходит разрушение звуковых образов слов, которые там хранятся. Итогом такого процесса является невозможность распознания значения сказанных или написанных слов. Даже при отличном слухе, человек не понимает, что ему говорят (или пишут).
Экспрессивная речь и ее виды – это процесс произнесения звуков, который можно противопоставить импрессивной речи (их восприятию).
Функции и виды эмоций
Важность эмоции определяется функцией, которую она несёт. Психологи, работая в этой области, выделили следующие функции:
- активирующая;
- регулирующая;
- синтезирующая;
- смыслообразующая;
- коммуникативно-экспрессивная;
- защитная.
Активирующая функция побуждает человека к действию. Центральная нервная система работает в оптимальном режиме под воздействием эмоций и придаёт индивиду дополнительные силы.
Регулирующее действие эмоций выражается в их влиянии на ход и направление деятельности человека. Такая функция основана на оценке событий, происходящих вокруг индивида, и его реакции на них.
Синтезирующая функция позволяет различные события, происходящие вокруг человека в определённом месте и времени, объединить в одно целое и вызвать эмоцию, которая может породить их комплексы.
Любые действия человека обретают смысл, опираясь на эмоции. В этом и заключается их смыслообразующая функция. Мотивация всегда подкрепляется эмоциональной составляющей.
Коммуникативно-экспрессивное действие эмоции выражено в её влиянии на общительность человека. Наиболее чётко эмоциональное состояние проявляется при общении в виде невербальных сигналов: мимики, положения тела, интонации голоса и т.д.
Одной из эмоций, несущих защитную функцию, является страх. Инстинкт самосохранения, индикатором которого является страх за жизнь и здоровье, позволил человечеству выжить в агрессивной среде обитания.
Некоторые функции эмоций
Кстати! И. Кант, немецкий философ, разделил эмоциональные состояния по степени влияния на активность человека. Он обособил стенические (повышающие) и астенические (понижающие) эмоции.
Основных чувств человека в психологии несколько видов.
Если перечислять человеческие чувства или эмоции, то можно выделять следующую краткую классификацию, предложенную Кэрролом Изардом:
- радость – удовольствие;
- интерес – возбуждение;
- удивление – испуг;
- страдание – горе;
- гнев – ярость;
- страх – ужас;
- омерзение – отвращение;
- унижение – стыд.
К сведению! К. Изард – американский психолог, один из создателей теории дифференциальных эмоций, где элементы человеческих эмоций сводятся в одну базовую схему.
Основные эмоции человека, представленные разными психологами
Базовыми считаются эмоции, которые присущи людям с нормальным здоровьем и проявляются, независимо от пола, расы и места проживания. Несмотря на то, что многие психологи-практики предлагают свои модели, куда включают различное число основных эмоций, специалисты едины в том, что базовые проявления эмоционального состояния закладываются при рождении. Однако в процессе жизни, работы над своими личностными характеристиками человек может управлять или вовсе изменять свои базовые эмоциональные реакции.
Доказано! Такие чувства, как любовь, счастье, печаль, волнение, страх и гнев, лежат в основе целого букета эмоций.
Если перечислить список производных от этих чувств, то можно увидеть такие эмоции, как:
- раздражение, обида, вина, разочарование – производные гнева;
- скука, одиночество, опустошение – признаки печали;
- восторженность, обожание, теплота – относятся к проявлению любви;
- возбуждение, трепет, переживание – присущи волнению;
- встревоженность, напряжённость, растерянность – в основе лежит страх.
Изменить реакцию сознания и организма на различные жизненные обстоятельства и избавиться от многих негативных переживаний помогают аутотренинг, самогипноз и позитивное мышление. Работая над собой и создавая подсознанию новые установки, индивид может не только взять под контроль основные эмоциональные элементы, но и научиться распознавать базовую эмоцию, лежащую в основе.
Таблица эмоциональной окраски чувств
Формы экспрессии
Мимика
Выражение лица человека – это первое, что характеризует его экспрессивность. В первую очередь, за счет глаз и улыбки.
С помощью выражения глаз человек способен передавать целую гамму чувств и эмоций. Взгляд одного и того же человека в разных обстоятельствах может быть теплым, нежным, холодным, оценивающим, презирающим или, наоборот, влюбленным. Экспрессия человеческого взгляда обладает наивысшей силой эмоционального воздействия – ведь не каждый взгляд можно выдержать на себе, ровно как не от каждого взгляда получается «оторваться» самому.
Следующий «инструмент» выражения экспрессии – это улыбка. Казалось бы, улыбка на лице собеседника всегда означает его открытость и расположенность. Однако даже если обратиться к творчеству Л. Н. Толстого, то в его произведениях можно найти описание как минимум 97 ее различных оттенков и значений. Не зря в XXI веке организуются целые курсы, где людям объясняют все тонкости выражения эмоций через улыбку, а также учат правильно улыбаться в разных жизненных ситуациях.
Пантомимика
В отличие от мимики, в пантомимике задействованы все человеческие телодвижения, жесты и позы, способные выразить эмоции. Наверняка вы сами замечали, что жестикуляция, положение ваших рук, походка выдают ваши эмоции и чувства, причем зачастую этот процесс невозможно проконтролировать:
Общая информация
Экспрессия генов – это название процесса переноса генетической информации от ДНК посредством РНК к белкам и полипептидам. Давайте для понимания сделаем небольшое отступление. Что такое гены? Это линейные полимеры ДНК, что являются соединёнными в длинную цепь. С помощью белка хроматина они образуют хромосомы. Если говорить о человеке, то у нас их сорок шесть. В них находится примерно 50 000-10 000 генов и 3,1 миллиарда пар нуклеотидов. Как же здесь ориентируются? Длина участков, с которыми ведётся работа, указывается в тысячах и миллионах нуклеотидов. Одна хромосома содержит около 2000-5000 генов. В несколько ином выражении – около 130 миллионов пар нуклеотидов. Но это только очень приблизительная оценка, которая более-менее верна для значительных последовательностей. Если работать на коротких участках, то соотношение будет нарушаться. Также на это может повлиять пол организма, над материалом которого ведётся работа.
Чувства
Еще одно интересное отличие чувства от эмоции — эмоции как бы стандартны, а чувства могут быть смутными. Эмоции теснее связаны с поведением, поэтому по поведенческим особенностям легче отделить одну эмоцию от другой. С чувствами значительно сложнее. Спонтанное изменение соматического состояния может привести к псевдо-чувству.
Бывают к тому же смешанные чувства. И это обстоятельство может породить большое количество психологических проблем невротического характера. Вплоть до фобий, например.
Чувства опираются не только на реальный мир, но и на вымышленный мир, мир сложных конструктов. Так, оказывается, что можно любить не реальную девушку, а изображение девушки или литературный персонаж. Можно не любить картинные галереи сами по себе, но любить себя в картинной галерее.
Чувства активно и более тонко по сравнению с эмоциями участвуют в установлении и поддержании социальных контактов. При любом более-менее продолжительном контакте одного человека интересуют чувства, которые испытывает к нему другой человек. Одно дело — чувство уважения, доверия, заинтересованности, симпатии. Другое дело — чувство презрения, недоверия, антипатии. При этом, что характерно, чувства очень часто обладают взаимностью. Если кто-то к кому-то проявляет чувство симпатии, то или тот другой человек со временем начинает отвечать симпатией, или первый человек со временем охладевает.
Таким образом, чувства выступают в роде некоторых таких валентных связей между людьми в социальных отношениях разного уровня.
Чувства более очевидно связаны с чертами характера человека. Так, если человек постоянно испытывает чувство радости при получении новых знаний, то про него можно сказать, что он любопытный. Если человек часто испытывает чувство зависти — завистливым. Выделяют даже моральные (нравственные) чувства: чувство долга, гуманность, доброжелательность, любовь, дружбу, патриотизм, сочувствие и т. д. Существуют аморальные чувства: жадность, эгоизм, жестокость и т. д.
Интеллектуальные чувства
сопровождают познавательную деятельность человека, но и стимулируют,
усиливают ее, влияют на скорость и продуктивность мышления, на
содержательность и точность полученных знаний.
Примеры интеллектуальных чувств: удивление, любопытство, любознательность, чувство радости по поводу сделанного открытия, чувство сомнения в правильности решения, чувство уверенности в правильности доказательства. Во время работы большинство ученых внешне (эмоционально) спокойны, но это не значит, что у них в это время нет никаких эмоциональных переживаний. Интеллектуальные чувства — довольно тонкие и своеобразные — ярко показывают, что существует теснейшая связь между интеллектуальными и эмоциональными процессами. При этом чувства выступают как своеобразный регулятор умственной деятельности.
Эстетические чувства
Вместе с тем эстетические чувства представляют собой проявление потребности в выработке эмоционального отношения к прекрасному в природе, в жизни людей и в искусстве. Наблюдая окружающие нас предметы и явления действительности, человек может испытывать особое чувство восхищения их красотой. Особенно глубокие переживания человек испытывает при восприятии произведений художественной литературы, музыкального, изобразительного, драматического и других видов искусства.
В эстетических чувствах переплетается и чисто эстетическое, и моральное, и интеллектуальное. Эстетические чувства настолько сильны, что человечество «тратит» на искусство огромные ресурсы: и временные, и финансовые, и иные. Даже самому опустившемуся человеку не чуждо чувство прекрасного.
Поведение экспрессивное — это
Поведение экспрессивное — выразительное, яркое проявление чувств, настроений. Термины экспрессия и экспрессивность используются в том случае, когда необходимо подчеркнуть степень выраженности духовного мира человека или указать на средства его выражения. В психологии существует несколько трактовок понятия «выражение или экспрессия личности» : 1) широкая — все «максимальное бытие» человека, представленное с помощью всех возможных биологических и социокультурных средств; 2) менее широкая — категория, охватывающая персональное, личностное бытие человека, представленное в нескольких устойчивых чертах, стиле, манере держаться, нечто стабильное, отличающее одного человека от другого; 3) узкая — однотипное проявление какого-то чувства, отношения, состояния человека; 4) очень узкая — динамическое явление, состоящее из выразительных движений, сопровождающих текущие состояния (радость, гнев, отвращение, удивление) и отношения личности. В психологии П. э. рассматривается широкий спектр средств, с помощью которых личность выражает себя или ее особенности могут быть обнаружены наблюдателем.
В эти средства попадают мимика, жесты, позы, форма тела, прическа, косметика, украшения, одежда, стиль речи, почерк, рисунок, окружающая среда и т.д. Предмет психологии П. э. — изучение закономерностей выявления на основе внешних данных, несловесных признаков (кодов) сущностной природы личности, изучение выражения (экспрессивного кода) как целостно-динамического явления, в котором представлены индивидуальные особенности человека, его актуальные состояния, отношения, его уровень притязаний, ценностные ориентации, стиль жизни и т.д. Представители различных научных школ в процессе создания экспрессивных кодов обращались к изучению механизмов, факторов, условий успешного кодирования и интерпретации экспрессивного поведения. В связи с этим возникает социально-перцептивный подход, учитывающий особенности межличностного и межгруппового восприятия; коммуникативный подход, ставящий задачу выделить невербальные коммуникации из общего потока движений человека и использующий для этих целей структурно-лингвистические критерии; интерактивный подход, делающий акцент на изучении роли экспрессии в регуляции социального взаимодействия. Фундаментальной особенностью П. э. является то, что оно есть составная часть целостного поведения личности. Как и все поведение, оно представляет культурно-исторический, интерперсональный феномен. Формирование П. э. личности, ее экспрессивного репертуара осуществляется на стыке природных форм выражения состояний, переживаний, отношений и социокультурных способов их предъявления. П. э. относится к биосоциальным системам как и все поведение человека. П. э. неотделимо от личности. Оно индивидуально и неповторимо настолько, насколько индивидуальна и неповторима сама личность. П. э. — инструмент познания внутреннего мира человека, часть этого мира, форма его существования. Основное свойство П. э. — динамичность и изменчивость совокупности выразительных средств вслед за изменениями личности. Экспрессия включает элементы, имеющие высокую степень изменчивости (динамические — мимика, жесты, позы и т.д.), среднюю (прическа, одежда) и низкую степень изменчивости ( физиогномические составляющие экспрессии).
Совокупность выразительных средств, образующих структуру П. э. представляет из себя целостность, трудноразложимую на отдельные единицы, где преобладают непроизвольные движения над произвольными, неосознаваемые над осознаваемыми. Поэтому П. э. «верно передает душу во всем ее бессознательном и сознательном составе… — передает …гораздо больше, чем сами сознают и чем могут выразить словами люди» (И.А. Ильин). П. э. частично представлено самому субъекту общения. Он не видит напряжения своих мышц, пластики своих поз, экспрессии своего лица (М.М. Бахтин). Партнер по взаимодействию, напротив, может наблюдать за экспрессией с помощью оптической, тактильно-кинестетической, акустической, ольфакторной систем отражения и формировать психологически многозначный образ о личности другого. П. э. относится к полифункциональным явлениям, выполняющим информативные, коммуникативные, эмоциональные, когнитивные, регулятивные функции. Оно уточняет, изменяет эмоциональную насыщенность сказанного, нейтрализует нежелательные состояния, отношения (например, агрессию). Постоянная представленность П. э. другому («осязаемое данное» С.Л. Рубинштейн) привела к развитию функций маскировки своего «Я» человеком, который использует в этих целях различные «экспрессивные маски».
studopedia.ru>