Разновидности личностного кризиса
В психологии нет устоявшегося разделения видов личностного кризиса. Существуют разные его градации, например, возрастная, ситуационная и духовная (экзистенциальная).
Возрастной личностный кризис
С возрастом личность по-иному оценивает предшествующий период своей жизни, по-другому смотрит на мир и свое место в нем. Все возрастные кризисы обычно заканчиваются изменением поведения и мировоззренческих установок, когда делаются должные выводы, что позволяет успешно приспосабливаться к изменяющимся условиям жизни.
Психологи выделяют детские возрастные кризисы 3-х, 7-ми и 12-14 лет. С трехлетнего возраста ребенок начинает осознавать себя, знакомится с внешним миром, главными для него становятся мама и папа — семья.
В семилетнем возрасте ребенок начинает понимать, что мир большой и разнообразный, это расширяет круг его мировоззрения. Кризис этого возраста связан со школой и резко возросшей нагрузкой на психику малыша. Чтобы успешно из него выйти, здесь важна роль не только родителей, но и школьного учителя.
Кризис подросткового возраста (12-14 лет) связан с пубертатным периодом, когда происходит половое созревание. Мальчики и девочки начинают понимать, что у них разная физиология, на первых порах они ведут себя замкнуто и даже показательно враждебно по отношению друг к другу.
С окончанием школы можно говорить о юношеском кризисе (17-18 лет). В это время появляется выраженный интерес к противоположному полу. Однако переживания, связанные с выбором дальнейшего жизненного пути, являются главными. Собственно, в этом возрасте закладывается фундамент дальнейшей жизни. Большинство юношей и девушек выходит из личностного кризиса с правильными жизненными установками и успешно идет по жизни.
А кто не сумел разобраться в себе, не нашел смысла своего бытия, нередко катится по наклонной, становится изгоем в обществе. Здесь играют роль факторы личностные и внешние. Например, слабоволие или неблагоприятное влияние окружения (неблагополучная семья, плохие друзья).
После 30 лет наступает кризис среднего возраста. Молодость уже прошла, настала пора подвести итог прожитых лет. Часто он кажется неутешительным, хотелось большего, а получилось совсем мало. Человек трезво оценивает свой жизненный путь и делает корректировку, чтобы достойно жить дальше.
С выходом на пенсию наступает кризис зрелого возраста. Жизнь прожита, пришла старость, здоровья немного. Жить нужно теперь с накопленным жизненным багажом. А это материальные ценности, дом, семья и уже взрослые дети. Хорошо, когда это все есть. Иначе придется невесело. Старые люди понимают это, приспосабливаются к такому существованию и так доживают свой век.
Ситуационный личностный кризис
Возникает, когда человек попадает в сложную жизненную ситуацию. Если он сможет ее разрешить, личностный кризис можно назвать стимулятором такого процесса. В этом его положительная роль. Неспособность принять нужное решение свидетельствует о косности мышления и устоявшемся стереотипе поведения, что только усугубляет проблему.
Духовный (экзистенциальный) личностный кризис
Наступает в тяжелые жизненные моменты. Допустим, это может быть смерть кого-либо из близких, неудачная любовь или измена. В такой ситуации человек пытается переосмыслить свою жизнь и ищет выход из тупиковой ситуации. Напрягает все свои силы.
Если кризис преодолен удачно, личность духовно возрождается, у нее появляется новая шкала ценностей, позволяющая успешно и бесконфликтно жить. В противном случае рушатся все представления о мире и себе, что ведет к устойчивому внутреннему конфликту. Нередко он заканчивается тяжелым психическим расстройством, лечением в психиатрическом стационаре.
Обратите внимание! Любой возрастной, ситуационный или духовный кризис должен вывести личность на новый, более высокий уровень жизни. Если этого не произошло, значит, человек абсолютно не работал над собой
Он регрессирует и становится неудачником в жизни.
Почему кардинально изменить свою жизнь к лучшему удается немногим?
В действительности, изменить свою жизнь не так уж сложно, но это удается далеко не каждому. Я не говорю о тех изменениях, что сегодня ты нищий, а завтра богатый… Это не те изменения, которых жаждет Ваша Душа, ей это не интересно. Спросите почему? Потому что нет глубоких внутренних изменений, нет трансформации Сознания.
А не удается изменить жизнь к лучшему потому, что человек держится за свою личность, за свой характер.
Очень многие люди мечтают хоть что-то изменить в своей жизни… Но, продолжают делать те же вещи, которые делали всегда. Они продолжают держаться за свои принципы и привычки, которые и создают эту жизнь. Как может что-либо измениться вокруг тебя, если ты сам не хочешь изменяться? Это невозможно!
Что действительно кардинально изменит вашу жизнь в лучшую сторону?
Только изменяя себя, мы можем изменить мир вокруг себя. Начните мыслить по-другому (помните? «Прекрасная жизнь начинается с прекрасных мыслей»). Как вы можете жить прекрасной жизнью, проклиная кого-либо, желая зла кому-либо? Так не бывает. Измените свои мысли на позитивные.
Когда-то я слышал мудрый совет:
Перестаньте злиться, раздражаться, осуждать, ненавидеть. Все эти отрицательные эмоции подспудно влияют на вашу жизнь. Впустите в свою жизнь больше позитивных чувств и эмоций – любовь, радость, дружелюбие и т.д., и… Внешние изменения не заставят себя ждать.
Начните делать другие вещи, те, которые вы раньше не делали. Вы замечали, когда вы начинаете заниматься каким-то новым делом, ваша жизнь как-то преображается… Пусть ненадолго, но преображается, пока это не станет новой привычкой и не станет обыденным. А почему так происходит? Да потому что вы хоть ненамного, но отошли от себя прежнего.
Я вовсе не хочу сказать, что вы должны постоянно искать какие-то новые дела, как только вам приелись старые. Но это показывает, что даже незначительные внутренние изменения уже обновляют вашу жизнь, пусть на немного, но обновляют. Наверное, поэтому женщины так любят магазины и новые покупки, но это тоже не выход. Потому что через пару дней это станет приедаться и опять захочется какой-то новизны.
Выход в том, чтобы НЕ держаться за свою личность, НЕ держаться за свой характер. Ведь это они создают вашу жизнь такой, которую вы хотите изменить. Многие, даже умирая не хотят изменяться, когда их одолевает смертельная болезнь. А ведь болезнь прилипает к личности, измени свою личность и болезнь уйдет. И этому уже есть множество доказательств.
Если вы хотите действительно изменить свою жизнь к лучшему, то забудьте про утверждение «Пусть будет плохо, но по-моему». Я много раз слышал это выражение от людей, которые ропщут на жизнь. Они очень упрямы и делают все «по-своему». И в их жизни, как вы можете догадаться, ничего не меняется. Да и не может измениться, так как они держатся за старые принципы, которые не позволят что-либо изменить. Не уподобляйтесь им.
Кризисы в жизни человека по годам: стадии развития.
Обычно кризис наступает не сразу. Он развивается последовательно, по определённым стадиям.
- Возникла проблемная ситуация в жизни. Человек пытается разрешить её обычными, привычными способами.
- Проблема усугубляется. Привычные способы решения не работают. Опыта не хватает. Охватывает отчаяние.
- Напряжение от имеющегося кризиса становится уже критической, стресс усиливается, нарастает паника. В голове только один вопрос: как выйти из кризиса в жизни. Это предельный уровень. На этом этапе нужно приложить любые силы, опыт и найти выход из этой ситуации. Идёт поиск новых подходов решений. Формируется новый опыт.
- Эта стадия наступает, когда предыдущие не дали результата. Человек опускает руки, и прекращает всякую борьбу. Возникает чувство беспомощности, безнадёжности. Человек близок к тому что бы сломаться окончательно. Это может привести к страшным последствиям.
Но кризис в жизни может прекратиться в любое время, на любой стадии, если будет найдено верное решение.
Тип характера — тест: узнайте чем вы привлекаете мужчин
После 4-й стадии он может идти по 4 направлениям:
- Постоянно углубляющаяся ситуация, которая приводит человека вплоть до самоубийства.
- Человек всё же находит выход из кризиса, хотя и с некоторыми физическими, материальными и психологическими потерями.
Другими словами, он вышел из этого тяжёлой ситуации с глубокой психологической, травмой. Вот она теперь и будет определять его дальнейшую судьбу. Это не говорит, что кризис для данного человека закончился. Он продолжается в вялотекущей ситуации. Человек пережив такой жизненный период застревает в том времени и носит в сердце не заживающую рану.
Тест: Узнай свой психологический возраст
Не важно сколько вам сейчас лет. Это просто время
Главное — какой ваш истинный биологический возраст. ПРОЙТИ ТЕСТ
Какие ещё бывают стадии кризиса?
Это чаще всего связано с отношениями с другим человеком. Развод, расставание с любимым, или его потеря. Некоторые люди уже никогда не могут оправиться от такого удара.
-
Человеку всё же удаётся найти правильный адекватный выход из сложившейся кризисной ситуации. Он возвращается к прежней жизни и живёт как жил прежде. События трудного жизненного периода постепенно забываются.
-
Или человек выходит из своего кризиса полностью обновлённым. Он переосмысливает свою жизнь, причины которые привели его к этой ситуации. Делает правильные выводы.
Как пережить кризис: общие советы
Советы, как пережить финансовый кризис, которым должен следовать каждый человек, чтобы улучшить собственное положение:
Закрыть действующие кредиты досрочно, отказаться от оформления новых займов. Люди, имеющие большие долги по кредитам, находятся в самой рискованной группе. Как вариант, можно обратиться к функции реструктуризации займов. Также нужно стараться закрывать кредиты досрочно, причем делать ставки на уменьшение суммы ежемесячного платежа, а не срока
Однако здесь нужно действовать осторожно – полностью все деньги распределить только на данную статью расходов неправильно.
Сформировать «финансовую подушку безопасности». Ее размер должен составлять не менее шести месячных доходов человека
Этих денег хватит, чтобы пережить самое сложное время, найти новую работу или выход из сложившейся ситуации.
Освободить продуктовые полки. Даже при небольшой заработной плате многие люди привыкли заполнять холодильник так, чтобы все полки были полностью заняты
Непросто контролировать расход продуктов, но следует попробовать обращать внимание на все, что выбрасывается, испортившись. Согласно данным среднестатистическая статья выбрасывает около 10 кг продуктов каждый месяц, что в денежном эквиваленте представляется немаленькой суммой
Рекомендуется уделить внимание тому, чтобы научиться планировать меню наперед и закупать продукты, отталкиваясь от него. Делая покупки в магазинах, следует обязательно руководствоваться подготовленным заранее списком необходимых продуктов и предметов. Это положительно отразится на толщине кошельке и количестве отходов.
Дополнительные советы
Экономить деньги. В этом поможет учет доходов и расходов. Записывая покупки и другие траты, станет возможным отследить, куда уходят деньги. После данный список следует проанализировать, выявить пункты, которые не являются обязательными и без них вполне можно прожить в кризисный период. Также стоит пересмотреть собственную модель поведения в рамках трат. Покупать вещи и обувь на распродажах, использовать скидочные купоны и карты, сравнивать цены в разных магазинах и выбирать более выгодные варианты.
Найти дополнительный источник дохода. Сегодня каждый желающий может найти дополнительный источник доходов. Это может быть работа на дому по написанию текстов на заказ, созданию сайтов (если есть соответствующие знания), занятие handmade с целью продажи, выполнение каких-либо услуг за деньги и другое. Также стоит пересмотреть свои вещи (одежда, обувь, предметы) и продать ненужные через интернет-площадки
В наши дни перед человечеством открыты все дороги – стоит только захотеть.
Положительно настроиться на происходящее, но принимать во внимание возможные последствия. Не тратить много времени и энергии на мысли о том, что все будет плохо, панику
Лучше эти же ресурсы направить на разработку дальнейшего плана действий.
Следуя приведенным советам, уже через год человек обеспечит себе повышение доходов, снижение расходов, закрытие долгов и заначку. Никто не говорит, что кризис наступит уже завтра, поэтому какое-то время у нас еще есть. И специалисты настоятельно рекомендуют использовать его именно для укрепления собственных позиций.
Как уйти от кризиса в жизни.
События составляющие жизненный кризис оказывают очень сильное влияние на судьбу человека. Фактически кардинально влияют на изменение образа жизни.
Потеря работы в самый не подходящий момент.
- Серьёзные проблемы со здоровьем у себя, или у близкого человека.
- Смерть близкого человека.
- Потеря социального статуса.
- Резкое ухудшение отношений со своими близкими.
- Пошатнувшееся психологическое равновесие.
Это серьёзные испытания. Не всем получается выйти из них благополучно. Зато всем предстоит в них побывать. Вы скажете, я видел людей, прошедших через тяжелейшие периоды в их жизни. И они выглядят довольно уверенно. Действительно таких людей тоже много.
Уинстон Черчилль.
Любой кризис — это новые возможности.
В основном это сильные люди, есть закоренелые оптимисты по жизни. Эти люди умеют искать выход из любой ситуации. Они уверены в своих возможностях. Верят, что кризис в жизни не на всегда, и он рано или поздно закончится. А жить всё равно нужно. Поэтому они постоянно находят правильные решения.
ВИДЕО ТЕСТЫ: Исполнится ли моё желание? Тест.
Прежде всего они берут ответственность только на себя. Не винят в произошедшем страну, правительство, коллег, родственников. Не плачут каждому какие они несчастные и бедные, как им не везёт, и кто в этом виноват. Да, у них случаются кризисы, иногда серьёзно меняющие жизнь. Но это идёт им только на пользу. В отличии от тех, кто живёт в этом кризисе постоянно, и ноет. Кризисы в жизни человека — это граница развития. Всё зависит от того как ты его пройдёшь.
В каких случаях можно сказать, что кризис пройден благополучно?
Критериями успешного проживания кризиса можно считать:
- принятие человеком ответственности за свое внутреннее неблагополучие;
- отношение к этому как к сигналу для необходимости внутренних и, возможно, последующих внешних изменений без ощущения жалости к себе или сетований на несправедливость происходящего;
- отношение к внутреннему неблагополучию как к физической боли, которая свидетельствует о наличии физиологических «сбоев» в организме — ведь следует не только снимать боль, но и лечить ее причину.
Такое восприятие внутреннего неблагополучия дает человеку возможность для появления тех или иных личностных новообразований.
Зачем же нужны эти личностные новообразования, приобретаемые в процессе проживания кризисов? Как нам представляется, они необходимы для того, чтобы человек в целом был удовлетворен качеством своей жизни, считал себя счастливым, чтобы основной эмоциональный фон его был позитивным, отсутствовали психосоматические заболевания.
Возрастные кризисы стоит считать нормативными психосоциальными потому, что они необходимы человеку для индивидуально-личностного и социального развития и определяются как индивидуальными, так и социальными причинами.
Рассматривая психосоциальные возрастные кризисы в аспекте эволюции, необходимо обсудить их взаимосвязь с задачами развития человека в зрелости.
Согласно общепринятым представлениям, зрелость — это период онтогенеза, характеризующийся тенденцией к достижению наивысшего развития духовных, интеллектуальных и физических способностей человека и условно определяющийся возрастными границами от 23-25 до 55-60 лет. Формулирование основной задачи развития — достижение личностной зрелости — в данный период заложено уже в его названии. Остается определиться в содержании этого понятия, которое достаточно часто используется в психологии, но несколько по-разному понимается. Так Г. Олпорт, характеризуя зрелого человека, выделяет следующие его характеристики: широкие границы Я, способность к теплым социальным отношениям, самопринятие, реалистичное восприятие опыта, способность к самопознанию, чувство юмора, наличие определенной жизненной философии. Б. Ливехуд рассматривает три основных свойства зрелого человека: ум созрел в мудрость, способность к контактам переросла в мягкость и снисходительность, самосознание — в доверие.
В целом соглашаясь с этими и другими авторами, отметим, что по нашему мнению, единого критерия достижения зрелости не существует: в 30-летнем возрасте и в 70 лет она будет проявляться по-разному. Но главное — зрелость достигается путем успешного преодоления психосоциальных кризисов и является следствием формирования у человека соответствующих возрастных новообразований.
Почему люди, ситуации и события часто повторяются по кругу: причины
Цикл повторяющихся событий в жизни – не что иное, как блок. Мы ставим его подсознательно, в тот момент, когда мы наиболее уязвимы. Если человек уже поймал себя на мысли, что что-то уже было, следует вспомнить, чем это закончилось. И правильно ли закончилось? Нужно помнить, что события в судьбе повторяются специально. Значит, мы делали что-то не так в прошлый раз. Что именно? Ищем ответ в собственных действиях. Почему еще люди, ситуации и события часто повторяются по кругу? Вот причины:
- Возможны как ошибки в опыте, так и неверное окончание череды событий.
- В таком случае нужно рискнуть и совершить противоположное действие. Пока человек не отыщет правильное решение, «заезженная пластинка» будет продолжать играть.
- Чтобы найти правильный ответ, следует прислушаться к своему внутреннему «Я».
- Кроме этого, мысли материальны. Поэтому сам человек может намеренно привлекать в свою жизнь одно и то же событие – если ему очень нравятся те эмоции, которые он при этом испытывает.
Кажется, что все очень сложно, но если понять причины повторяющихся событий, то все намного проще. Нужно просто быть внимательным к себе и анализировать ситуации.
Когда жизнь требует перемен
Алан Эриль
Некоторые люди готовы меняться ежедневно, для кого-то даже внеплановый поход в парикмахерскую может стать потрясением. Как бы люди к ним не относились, перемены – всегда риск. Он, конечно, считается делом благородным, но лишь, когда оправдан. Бессмысленный риск равен глупости. Потому прежде, чем интересоваться, как изменить свою жизнь, нужно определить, готов ли человек к изменениям. Для этого существует техника восьми вопросов, которую создал Алан Эриль. Это вопросы такие:
Признает ли человек свою беспомощность? Иногда перемены требуют помощи. Готов ли человек признать это?
Готов ли принять ответственность на себя? Взрослый в ответе за самого себя и за свои решения
Перед переменами важно принять этот факт.
Готов ли человек к неизвестности? Никто не знает, что ждет жаждущего перемен после принятия им ключевых решений. Это обычно пугает, но ради будущего с этим страхом придется бороться.
Согласен ли он поменять свое окружение? Во многом каждого человека создают люди вокруг него
Новое может не нравиться окружению. Порой приходится разорвать общение с отдельными личностями, чтобы дать себе возможность меняться, даже если разрыв дается нелегко.
Готова ли личность менять свои взгляды и вкусы? Перемены в жизни обычно затрагивают все грани оной. В том числе приходится отказываться от убеждений, которые были важны прежде.
Понимает ли человек, что изменить можно не все? Есть такие сферы жизни, в которых переменить все невозможно. Допустим, можно выбрать новую жизнь, но возможности человеческого тела и сознания сильно изменить не удастся. Человек – не Бог, он не всемогущ. Обязательно нужно понимать и принимать это.
Готов ли желающий изменить жизнь, работать? Без труда и рыбу из воды не вытащить, что говорить об изменениях в целой жизни. Придется много работать для достижения своей цели.
Готов ли он не отступать? Перемены – всегда непросто. Соблазн вернуться в зону комфорта назад так велик. Но с этим соблазном можно и нужно бороться.
Человек движется вперед
Важно! К осмыслению вектора перемен можно приступать только в случае положительного ответа на все вопросы. В противном случае начинать меняться еще рано
Возраст, в котором чаще всего появляется желание перемен, – 30 лет, это кризис. Понятно, эта цифра усреднена, у кого-то такая проблема возникает еще в 24-25 лет, к кому-то приходит к 35. Принцип один: годы идут, и человеку кажется, что движется он не в том направлении, в котором бы следовало. Он боится не успеть достичь задуманного. Далеко не всегда эти представления правдивы. Это один из череды личностных кризисов жизни человека.
Смерть родителя
Все мы понимаем, что рано или поздно нам придется прощаться с родителями навсегда. И всё равно уход близкого человека из жизни становится для нас шокирующим событием. Чем ближе мы общались со своими родителями, тем сильнее будет наше чувство горя.
Пока наши родители живы, мы остаемся для них детьми, которые в любой момент могут обратиться к ним за советом, поддержкой или просто в поисках понимания. Когда родители умирают, мы будто бы становимся взрослее в поступках и мыслях, начинаем в полной мере осознавать, что жизнь имеет не только начало, но и свой конец, который рано или поздно неизбежно наступит.
Предпосылки к переоценке жизненных ценностей
Переоценка ценностей – это естественный процесс, характерный каждому человеку. С течением времени людям свойственно менять свои взгляды на жизнь, корректируя собственное мировоззрение. Подобное явление зачастую сопровождается совершенствованием личностного облика, из которого устраняются нежелательные качества. Неудивительно, что после перезагрузки своего подсознания у человека появляются новые знакомства, интересы и увлечения. Переоценка жизненных ценностей происходит у людей в разном возрасте. Объясняется подобное явление довольно просто – в судьбе человека присутствует множество внутренних и внешних факторов, ускоряющих или замедляющих процесс развития личности. К распространенным предпосылкам, оказывающим воздействие на формирование мировоззрения, традиционно относят следующие аспекты:
серьезное или неизлечимое заболевание, наблюдающееся у близкого человека;встреча возлюбленного, образ которого не соответствует идеалам, воздвигнутым в детстве;пребывание на грани между жизнью и смертью, сопровождающееся осознанием ценности человеческого бытия;трагические события мировых масштабов, забравшие множество жизней;сильная транспортная авария, лишающая человека полноценных функций (нарушения в работе опорно-двигательной системы и пр.);рождение ребенка, сопровождающееся изменением привычного образа жизни;финансовое банкротство или лишение денежных средств;неожиданный успех, изменяющий социальное положение;потеря любимого человека.
Учитывая приведенные выше факторы, человек начинает проще относиться к жизни, расставив приоритеты под новым ракурсом. Неудивительно, что после переоценки ценностей некоторые люди отправляются в кругосветное путешествие, а другие покидают индустриальные центры, выбрав размеренные будни деревенского жителя. После перезагрузки личностного образа изменяется как духовная сторона, так и моральный облик человека. За короткий отрезок времени мы пересматриваем свое мировоззрение, складывающееся на подсознании в течение долгих лет.
Какие приемы помогли мне справиться
Считаю, что в умение управлять личностным и жизненным кризисом в проектной методике входит:
Формирование точек опоры или укрепление имеющихся для безопасности и устойчивости благополучия и поиск — формирование новых.
Управление эмоциями. Речь идет об упражнениях на снятие тревоги, вины, гнева, позиции жертвы, поддержание психического и физического здоровья — медитации, гимнастика, движение, быстрое восстановление вдохновения.
Приобретение новых навков — перспективных действий и гибких компетенций, формирование «новых привычек» на уровне функционирования, в том числе через «переключение себя» в проактивную позицию, так называемую в психологии синтон-подхода в позицию «автора судьбы».
Критический анализ целей и отказ от излишка целей, не обеспеченных ресурсом собственного времени и сил для освоения (сосредоточение) в некотором периоде времени на одной- двух новых целях (новых способов действий, новых привычек).
Поиск единомышленников Движение к целям лучше осуществляется в группах единомышленников, важно, чтобы в группе была часть людей более сильных, чем вы по навыкам, опыту и знаниям. Поиск и привлечение ресурсов — материальных, интеллектуальных, технологических, коллаборации, сотрудничество в командах
Поиск и привлечение ресурсов — материальных, интеллектуальных, технологических, коллаборации, сотрудничество в командах.
Ещё три года назад я посчитала бы это бравадой и ложью, сегодня это моястратегия развития, а продукты, дивиденды и благо — приумножаются по ходу движений и действий. Слышали ли вы поговорку: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Для меня это было пустым звуком — бесцветной сомнительной мыслью и вдруг эта фраза заиграла для меня новыми красками.
Прохождение перехода
Чтобы пройти переход и двинутся вверх по спирали, в первую очередь, нужно проявлять благоразумие. Важна максимальная объективность и взгляд со стороны на себя и ситуацию, отсутствие иллюзий и фантазий
Еще очень важно сохранять здравомыслие. Людям нужно понять, что любые обстоятельства можно обернуть к лучшему. А худшие периоды жизни важно воспринимать как уроки
Конечно, иногда они бывают очень жесткими, но от этого не перестают быть полезными и нужными. Каждый переход, трудная ситуация, кризис – это возможность изменения себя и своего отношения к жизни в лучшую сторону. В жизни нет ничего вечного – любая сложная ситуация, также как и самая приятная, когда-нибудь закончится. Но без трудностей не бывает роста, и это нормально.
А худшие периоды жизни важно воспринимать как уроки. Конечно, иногда они бывают очень жесткими, но от этого не перестают быть полезными и нужными
Каждый переход, трудная ситуация, кризис – это возможность изменения себя и своего отношения к жизни в лучшую сторону. В жизни нет ничего вечного – любая сложная ситуация, также как и самая приятная, когда-нибудь закончится. Но без трудностей не бывает роста, и это нормально.
Если же не изменить свое состояние, то однозначно станет хуже. Если человек не принимает ситуацию или даже не стремится понять, почему так происходит, он начинает бунтовать. Тогда улучшений не будет.
Что же лучше: жить согласно ложным убеждениям или постараться увидеть и принять ситуацию как факт? Например, многие женщины переживают о возрасте. Но это природный процесс, против которого бунтовать бессмысленно. Всему свое время, свои радости и свои проблемы. Нужно уметь принять ситуацию такой, какая она есть.
Прекрасным инструментом для объективного восприятия обстоятельств жизни является философия. Это любовь к мудрости, которая предполагает правильное видение жизни, самого себя и окружающих вещей. Понимание того, что мы конечны, что Бог не создал мир ради нас, что другие люди – это возможность взаимообогащения. Это другой взгляд на вещи.
Кроме того, нужно постараться осмыслить собственную жизнь, постоянно наполнять ее новыми смыслами. Это может быть семья, творческая деятельность. Если мы способны отдавать часть нашего времени, размышлений, переживаний семье – жизнь будет наполненной. То есть менее опасной, чем некоторые пустоты экзистенциального характера.
Что еще важно? Умение останавливаться и любоваться природой. Мир, который нас окружает, – это самое прекрасное из творений, когда-либо созданных. Это самая прекрасная книга, в которой есть все уроки, необходимые человеку
Это самая прекрасная книга, в которой есть все уроки, необходимые человеку.
И еще несколько небольших советов: оптимизм, энтузиазм, интерес к жизни и другим людям, моменты одиночества и размышления, созерцание и осмысление происходящего, постоянное развитие. Просыпаясь утром, улыбнитесь себе и новому дню, скажите: «Доброе утро, солнышко. Здравствуй, Боженька». Эти простые, но пронизанные благодарностью вещи наполнят вашу жизнь, избавят ее от напряжения и спешки.
