Творите свое счастье, а не гонитесь за ним!

Можно ли быть счастливой после 60 – ти

Почему – то многие уверены, что люди пожилого возраста не могут испытывать чувств к противоположному полу. Но это не так. У любви и счастья нет возрастных ограничений. Каждый мечтает встретить старость рядом с близким, родным человеком. Женщина в любом возрасте должна оставаться женщиной. И для того, чтобы быть любимой и счастливой, вовсе не обязательно оставаться молодой.

Те. кто считает, что встретить любовь всей своей жизни можно только в молодом возрасте, ошибаются. Встретить того самого, единственного, можно и в достаточно зрелом возрасте. В этом возрасте люди начинают жить в гражданском браке, т.к

регистрация брака важного значения уже не имеет. Главное, понимать друг друга и сохранять теплые и нежные отношения

Чувства, которые появляются в пожилом возрасте, особенно ценят, т.к. это не только поздняя любовь, но и, возможно, последняя.

Людям пожилого возраста, также как и всем другим, необходимо тепло, внимание, контакты с другими людьми, в т. ч

и физические. И возможно даже больше, чем всем остальным

Карьера завершена, дети выросли, поэтому важно становится поддерживать близкие отношения с партнером

Парадокс «хорошего» выбора – идите в острую боль!

Совсем забегая вперед, скажу вам самую, наверно, кульминационную вещь, которая непростая для нас в жизни и для психотерапии тоже. Обычно в трудной ситуации человек хочет облегчения, успокоения, улучшения состояния — это хорошо и естественно. Но, в данном случае, парадоксальным образом, порой нам, чтобы совершить прорыв в ситуации выбора, чтобы конфликт снялся, нам нужно пройти через особо усиленное заострение этого конфликта. А что это означает? Это значит пройти через серьезную боль, может быть, через очень мучительные, острые переживания.

Муки выбора тоже разные. Одно дело, я сижу и мучаюсь: «Ну что там? Надо это, надо то… Ну, ладно, подумаю об этом завтра, надо с этим переспать…» – ну и как-то всё это тянется, знаете, может годами тянуться. Оно болит несильно и тянется. А иногда бывает, когда это уже встает очень остро.

Порой такую остроту провоцируют какие-то внешние обстоятельства, когда они нас толкают, вынуждают, когда уже не выбирать нельзя, и тогда начинаются самые настоящие страдания, тогда начинается очень серьезная ломка, очень серьезные переживания, конфликт заостряется до предела. И тогда совершается принципиальный качественный скачок, когда конфликт снимается, и выбор совершается.

Это, может быть, самый главный секрет, как продуктивно выбор совершать — нужно ли убегать от боли. Большинство стратегий, которые мы используем в ситуации выбора, направлены на анестезию, на то, чтобы это напряжение снять, боль убрать, меньше переживать. Это понятно по-человечески, но, удивительным образом, мы увидели, что такое замазывание, заклеивание, закрывание глаз, смягчение мешает совершению продуктивного процесса выбора.

План по достижению счастья

Стать счастливым – это мотивация для личности. Но также это утверждение можно рассматривать, как цель. Счастье – это конечная цель, к ней и будет двигаться человек, преодолевая препятствия на своем пути. Чтобы достичь успеха, к цели двигаются последовательно.

Путь к цели станет проще, когда составить план своих действий. План позволит распределить силы, примерно рассчитать время, которое понадобится для его выполнения. Составленный план станет постоянным напоминанием о желаемом, не давая свернуть с пути.

Достижение счастья – работа сложная, требующая много затрат. Полноценный результат достигается не сразу. К нему двигаются небольшими шажками. Подумайте, что делает конкретно вас счастливыми. Это может быть любимая музыка, блюдо, цветы, одежда, люди. С таких разрозненных частичек можно создать картину счастья, так словно складываешь пазл.

Проснувшись с утра, посмотрите в зеркало и улыбнитесь сами себе. Затем на завтрак съешьте любимую еду. Собираясь на работу, оденьте вещь, которая вам очень нравится

По пути на работу обращайте внимание на разные приятные мелочи, что окружают вас. Повторяя эти действия каждый день, человек будто программирует себя на положительный настрой

Научившись радоваться малому и осознав, что счастье существует, можно пробовать становиться счастливым. Например, заняться тем, о чем давно мечтали, но боялись.

Читать далее: Как быть если в семье несчастье?

Что значит счастье для меня

Ощущение счастья многого стоит. Именно с желанием быть счастливым люди гоняются за деньгами, убирают со своего пути “лишних” людей, стремятся “заграбастать” всего и побольше. Но приносит ли это желаемое ощущение? НЕТ!

Погоня за деньгами, погоня за славой, погоня за счастьем – лишь неосознанное желание восполнить орущие вашей психике потребности в безопасности, уважении и принятии окружающих, свободе.

Так вот в этой погоне находятся те, кто считает счастье целью. Они рассуждают так: “вот заработаю первый миллион, буду счастлив”, “вот прославлюсь в этой отрасли, буду жить счастливо”, “вот окончу аспирантуру, пойду на работу в передовую IT-компанию – буду счастливым человеком”. Но годы идут, а довольства жизнью не наступает, жизнь пролетает в офисе 4×4 м и где то счастье?

Для меня счастье – это баланс и гармония во всех сферах моей жизни. Поэтому иногда это слово считают сложным, ведь этот баланс сохранять очень сложно. Мое счастье в простых вещах и мгновениях, своими словами его можно описать так:

• любимый человек рядом;
• здоровье мое и моих родных;
• возможность путешествовать;
• свобода от мнений и осуждения людей;
• вера в Бога, в лучшее, в себя и окружающих людей – вера во что-то дает силы и мотивацию жить;
• хорошие условия для жизни (мало-мальский ремонт и аккуратный дом);
• когда есть свободное время и я его могу тратить так, как посчитаю нужным;
• есть деньги на все необходимое и немного больше (ну а “немного” у каждого свое)));
• активность и стремление действовать, изменяться.

Кстати, однажды я серьезно задумалась над этим вопросом, потому что многое в жизни меня не устраивало. Тогда я воспринимала счастье, как цель. И, естественно, очень огорчалась от того, что достичь ее бывает очень сложно, считала себя несчастливым человеком и обвиняла в этом, конечно же, близких!

Но потом поняла, что я сама “кузнец своего счастья”, и что все-таки это желаемое ощущение в мелочах, а не в конце жизни. Поэтому перестала жить грезами, и сознательно начала искать позитивные моменты в жизни. И получилось!

Счастье — в доверии к миру

Такие качества и ценности помогают нам жить в соответствии с законами Вселенной и строить свои сокровенные и гармоничные отношения с миром. В чем они проявляются? В доверии к Высшему источнику. В том, что каждое обстоятельство мы воспринимаем как данный свыше урок, а каждого человека – как ценного учителя на нашем пути.

Также, взращивая в себе высокие качества, такие как бескорыстие, мы становимся проводниками грандиозной силы любви из Высшего источника. А это дает нам еще больше возможностей для того, чтобы творить добрые и полезные дела.

Ощущение Высшей причастности, Высшего руководства в нашей жизни сеет семена настоящего умиротворения, спокойствия, уравновешенности. А из этих семян вырастают цветы счастья и истинного успеха.

Как найти счастье?

1. Перестаем себя жалеть, ликвидируем негативные эмоции по отношению к себе, неуверенность. Чувство, что ты неудачник, с помощью последующих шагов мягко заменяем противоположными ощущениями.
2. Не стоит забывать благодарить судьбу за то, что имеем сейчас. Каждый из нас на самом деле намного счастливее, чем представляется.
3. Желательно избегать негатива в целом, обходя стороной всё, что приносит раздражение или уныние.
4. Приглашаем новшества в свою жизнь! Изучение иностранного языка, постижение азов незнакомой профессии или покупка абонемента в тренажерный зал – это прекрасный источник вдохновения.
5. Любить, так же как и прощать, нужно учиться. Полюбив себя ведь и дорогих людей, принять мир таким, какой он есть, простив ему его неидеальность, станет намного легче.
6. Широкий круг общения, в котором можно встретить людей разного возраста, социального статуса и взглядов на жизнь – это хорошая энергетическая подпитка. От того, насколько интересным является наше общение и времяпрепровождение, зависит многое.
7. Счастье прячется в добрых делах, которые мы можем сделать по отношению к другим. Даже мелочи вроде улыбки, небольшого подарка или комплимента целебно действует на самого дарителя.
8. Стараемся не жить прошлым или будущим. Понимание, что счастье – это то, что происходит здесь и сейчас, приводит нежеланию тратить время на депрессии.
9. Мечты делают нас счастливее, а пути их реализации дарят бесценный опыт, жизненную силу, мудрость.

Так, существует несколько секретов, указывающих, где найти счастье. Первый состоит в том, чтобы начать действовать, меняя привычки, уклады, ритм жизни. А второй способ подразумевает поиск духовной радости внутри себя

Но важно не забывать и об опасностях, подстерегающих нас на нелегком пути. Но, чем тяжелее путь, тем слаще вкус победы

Не так ли?

Подписывайтесь на wikiGrowth в Instagram и Telegram, там много всего полезного, в том числе очень интересные тесты.

Дополнительная информация:

• Как стать счастливой женщиной?
• Что нужно для счастья? 8 важных элементов
• Что такое счастье и правила счастливой жизни?
• Что такое мужское счастье и от чего оно зависит?
• Главные секреты семейного счастья
• Что такое женское счастье и как его найти?
• В чем счастье? 6 важных секретов и 8 научных открытий
• Как стать счастливым человеком и что для этого нужно?
• Почему нет в жизни счастья и как его обрести?

Способы изменить жизнь

21. Без остановок на пути к мечте

У каждого человека есть своя заветная мечта и каждый из нас знает, чего хочет. Но всегда, на пути к нашей мечте возникают те или иные обстоятельства, которые блокируют и создают разные препятствия. Большинство людей, как правило, смиряется с такой ситуацией, опускают руки и останавливаются на пути.

Но те люди, которые не отчаялись и не разочаровались, не опустили свои руки и продолжили путь, чтобы исполнить заветную мечту, всегда неизменно добиваются своих целей. Они полностью отдают себе отчет в том, ради чего стараются и это дает им дополнительные силы и ресурсы. Следует помнить, что изначально мы все рождены победителями.

Мы в соцсетях

На нас очень сильно влияет наше окружение. Например, негативные люди отличаются своим постоянным нытьем. Они могут с легкостью переложить свои проблемы на окружающих людей, на всех тех, кто хоть немного готов с ними общаться.

Но следует помнить, что у каждого человека есть ряд своих задач, которые ему необходимо выполнить для своего личного успеха. А если он будет терять время на другого и решать его проблемы — значит он попросту растеряет свои силы, энергию и время на чужого человека.

Наверное, каждый замечал хоть раз среди своих знакомых такого человека, мысли которого негативным образом отражались на нас самих. С такими людьми лучше всего вообще ограничить всяческое общение или полностью отказаться от него. Обычно, это очень трудно сделать в первое время, но поставьте себя перед выбором, что для вас лучше? Отношения с негативным, пускай и даже хорошим человеком или счастливая и успешная жизнь.

Следует больше общаться с позитивно настроенными людьми, искать новых знакомых, обладающих такими качествами. От них очень легко можно зарядиться положительной энергией, которую, как правило, можно направить на решение своих личных проблем. Старайтесь заводить знакомства с такими людьми, с которыми у вас сходятся общие интересы.

23. Учимся дарить любовь

Никогда не переделывайте своих любимых под себя и дарите им свою любовь бескорыстно

Очень важно любить не за какие-то качества или достижения, а просто так. Человек, который любит, обычно не замечает никаких недостатков в объекте своей любви, и поэтому никогда не встает вопрос о перемене характера или привычек.

Если вы вдруг стали замечать, что ваш партнер стал поступать так, как вам совсем не хочется, то необходимо понять поступки вашей второй половинки, разобраться что именно с ним происходит, для того, чтобы разобраться в своей семейной жизни, чтобы избежать каких-то более крупных неприятных моментов.

24. Навстречу всему новому

Новизна может принести в нашу жизнь яркие ощущения и краски, может преодолеть наш рост над собой, поскольку наши стереотипы и разные предубеждения порой мешают нам познавать все новое.

Однодневные, повторяющиеся, рутинные дела могут приводить человеческий мозг к деградации. Такому человеку с каждым годом новые навыки будет осваивать все сложнее и сложнее. В конце концов это может закончиться тем, что вполне себе еще молодой человек может превратиться в дряхлого семидесятилетнего старика, который воспринимает в штыки любое новое действие. Такие люди неспособны включить даже кнопку «Пуск» на микроволновой печи.

25. Новые шансы

Если человек начнет рассуждать примерно так: «Как бы я поступил, если бы этот день был моим последним в жизни, какие бы цели и желания я реализовывал в первую очередь?», то психология жизни становится очень простой

Очень важно не тратить свое время впустую, а осознавать свои интересы и стремления. Поскольку жизнь человеку дана один раз, необходимо научиться ее ценить.

Понятно, что очень сложно начинать резко менять свою жизнь. В первую очередь нужно постараться научиться получать удовольствие от своей работы или собственной семьи, надо извлечь максимальную пользу из жизненного опыта и затем начинать менять все к лучшему, достигать все более больших высот.

Нужно менять свою жизнь постепенно, внедряя в нее все новые и новые правила, полностью меняя себя, стараться делать большие изменения в своей жизни, со своими отношениями.

Постепенно любой человек способен выстроить собственную картину мира и стать наконец полностью счастливым и успешным человеком.

Составляющие счастья

1. Здоровье. Никому не удастся испытать чувство счастья и любви без физического здоровья. Оно дает возможность строить карьеру, отношения, обеспечивать безбедное существование. Больной человек не поедет на море или в отпуск за границу, ведь ему ничего не хочется, а его жизнь состоит исключительно из страданий.

Важно ежедневно заботиться об организме. Бегайте по утрам или делайте зарядку, откажитесь от вредных привычек, дополните повседневное меню полезными продуктами, пейте воду.. 2

Близкие отношения. Речь идет о теплых отношениях с родителями, супругом, детьми, друзьями, что также является залогом чувства счастья внутри. Не удастся повысить жизненный тонус, находясь в атмосфере конфликтов, скандалов и просто недопонимания.

2. Близкие отношения. Речь идет о теплых отношениях с родителями, супругом, детьми, друзьями, что также является залогом чувства счастья внутри. Не удастся повысить жизненный тонус, находясь в атмосфере конфликтов, скандалов и просто недопонимания.

Важно быть терпимым, снисходительным по отношению к близким. Когда подруга опаздывает на встречу, лучше не обижаться, а сделать что-то полезное за время ожидания

Например, сфотографировать красивый пейзаж, позвонить маме – вы и не заметите, как пролетело время.

3. Самореализация. Это еще один очень важный фактор, непосредственно влияющий на внутреннее состояние. Невозможно обрести чувство гармонии, если вся жизнь проходит на нелюбимой работе, а на остальные дела не остается времени либо целый день занимают домашние хлопоты, либо единственными развлечениями стали алкоголь и просмотр телевизора.

Значит, чтобы ощутить чувство счастья, пора изменить жизнь. Для этого проще всего начать проходить курс по интересующей теме, творить своими руками, тем более, такие поделки сегодня хорошо продаются. Главное – не сидеть на месте, а искать.

4. Финансовая стабильность. Мало радости, когда приходится жить от зарплаты до зарплаты без финансовой подушки безопасности, постоянно гасить одни долги и брать другие.

Стоит обсудить с руководителем возможность повышения заработка или смену должности. Если у вас для этого недостаточно навыков, знаний, отправляйтесь на соответствующие курсы. Либо можно постараться найти более высокооплачиваемую работу. Все свои идеи, опыт как можно скорее используйте в практической деятельности.

5. Внутренняя гармония. Когда вы смогли добиться всех названных выше составляющих, гармония сама появится в вашей жизни, а вместе с ней придет состояние блаженства, чувство счастья.

Если вам пока не хватает одного из пяти пунктов, ни к чему расстраиваться – начните действовать. Как только вы решите сделать собственную жизнь лучше, то вскоре заметите результат.

Счастье внутри нас

Счастье – это то, чего ищет в этой жизни каждый. Однако зачастую мы путаем (или соединяем) это прекрасное чувство с какими-то внешними параметрами – дружной семьей, успешной карьерой или собственной внешней красотой.

Люди, добившиеся многого в материальном отношении, порой завидуют тихому семейному счастью простых менеджеров, а те, в свою очередь, уверены, что разбогатей они в один момент, они бы стали по-настоящему счастливыми.На самом-то деле, счастье – это состояние души, которое совершенно не зависит от того, что или кто нас окружает, есть ли у нас любящий муж или нет, и какое небо у нас над головой.

В погоне за счастьем

Мы расставили у себя в голове определенные маячки, которые и стали для нас отождествляться с понятием счастья. Сыграть красивую свадьбу, слетать в отпуск на Мальдивы, купить дом, приобрести хорошую машину, выучить иностранный язык, сделать себе пластическую хирургию и т.д.В итоге получается, что мы постоянно откладываем счастье на потом, приукрашивая его всеми цветами радуги и одновременно с этим забывая о том, что мы живем здесь и сейчас, и что завтра не наступит никогда, ведь каждый день – это сегодня.

Мы рисуем в своем воображении идиллические картины предстоящего через две недели отпуска, будучи уверены в том, что именно там-то нас и ждет настоящее счастье – белый песок, вкусная еда, новые впечатления.Но, во-первых, не стоит забывать о том, что ты остаешься собой в любом месте . Если ты умеешь радоваться всему происходящему, то и в отпуске тебе будет очень хорошо, а если нет – то и на прекрасном пляже найдется что-то, что будет раздражать, напрягать или расстраивать. Так что попытки сменить небо над головой в погоне за счастьем уже только поэтому обречены на провал.Но есть еще и «во-вторых»: достигая желаемого, те, кто вкладывают в это достижение смысл счастья, очень быстро остывают. Ты приехала на красивый остров, поплавала в океане – что ж, миссия выполнена.

И сразу в голове появляется новая цель, которая должна сделать тебя счастливее – купить подарки близким, рассказать им о впечатлениях, как следует загореть, сделать побольше красивых фотографий и т.д. В итоге момент достижения цели дает какое-то удовлетворение, но на очень короткое время.Так что за счастьем гоняться бесполезно – нужно суметь остановиться и найти его в себе, здесь и сейчас, без каких-то определенных внешних условий.

Ищем счастье в себе

Умение быть счастливыми заложено в каждом человеке с самого рождения, поэтому эта чудесная способность есть и у тебя.

Другое дело, что в течение жизни, взрослея и обрастая толстой броней, защищающей нас от ударов судьбы, мы каким-то образом забываем об этом удивительном даре, теряем способность ощущать счастье от самых простых вещей.Очень важно прямо здесь и сейчас, не откладывая это в долгий ящик, начать стирать пыль со своей внутренней коробочки-клада под названием «Счастье внутри меня».Одно из самых мощнейших оружий против печали и тоски – улыбка. Улыбайся как можно больше, даже если изначально это будет фальшью

Через какое-то время твое внутреннее состояние присоединится к выражению твоего лица, и на душе станет значительно легче, теплее и радостнее.Также полезным навыком станет умение искренне радоваться мелочам – вкусному завтраку, чашечке кофе, звонку подруги, хорошему фильму, маске для лица и т.д. А еще старайся открыть свои глаза по-настоящему, с любопытством смотри на окружающий мир – поверь, в нем много радостного: дети, катающиеся на санках и звонко хохочущие, дворники, подметающие улицы, скрипящий снег под ногами, собаки, играющие друг с другом…Впускай в себя яркие краски, новые эмоции, живи здесь и сейчас и помни о том, что счастье от тебя никуда не денется – ведь оно внутри!

10 источников счастья

Эта тема касается всех людей, и для всех важно знать, где же брать счастье, откуда оно исходит и как его “поймать за хвост”. Рассмотрим основные источники счастья – это список рейтинга основных факторов по мнению многих людей:. Смысл жизни

Смысл жизни

Как писал известный психолог Франкл, если нет смысла жизни, тогда сама жизнь не имеет смысла. Простыми словами если у вас нет предмета, человека или цели, ради которой вы живете, тогда будет постоянная апатия и разочарование. Где уж тут счастью взяться?

Любимое дело

Хорошо ли вы будете себя чувствовать на нелюбимой работе, выполняя ненавистные обязанности? НЕТ! Любимое дело способно увлечь нас настолько, что мы не замечаем времени и неурядиц, а по окончании его радуемся и торжествуем, что все удалось и это приносит нам удовольствие.

Поэтому если у вас любимое дело стоит, а на нелюбимое вы тратите много времени, пора задуматься, а стоит ли оно того? Может, пора уволиться и заняться другим делом?

Счастливая семья

Говорят, что родные стены лечат, а я перефразирую: “Счастливая семья лечит и дает мотивацию достигать целей”. Если у вас в семье мир, гармония, все счастливы и довольны, то тогда все неурядицы переживаются по-другому, все проблемы становятся мелкими. Если есть поддержка и понимание…

Внутренняя гармония

Известна фраза “все проблемы от нервов”, а психологи говорят «все проблемы от внутренних “тараканов” и если их не приручить, они наделают беды». Это шуточное высказывание, но оно правдиво. Если вы проработаете свои комплексы, научитесь принимать себя, работать с недостатками, то и обретете внутреннюю гармонию.

Что она дает? Довольство своей жизнью – а это уже огромный шаг в сторону счастья.

Достаток финансов

Опять обращусь к крылатой фразе “не в деньгах счастье…” Некоторые дополняют: “…а в их количестве”. Для кого как. Но без материальных благ не будет возможностей, которые приводят к этому ощущению.

Вы поедете в путешествие без денег? А освободитесь от постоянного давления токсичного соседа без них? Сможете без денег удовлетворить базовую потребность – поесть, купить одежду? Нет. Поэтому и тут должен быть баланс: зарабатывать достаточно на жизнь, но не делать заработок целью жизни.

Искренняя дружба

Ох и лезут мне в голову эти крылатые фразы: “не имей сто рублей, но имей сто друзей” и антоним к ней “упаси меня, Бог, от друзей, от врагов я сам скроюсь”. О чем здесь речь?

Для ощущения гармонии в жизни важно иметь именно искренних, понимающих, жертвенных и преданных друзей. Пусть их будет немного, пусть это будет один человек, но он никогда не предаст и, когда нужно, скажет правду, протянет руку помощи

Поэтому от предателей и нужно скрываться, а верных и честных друзей хочется иметь побольше.

Позитив

Психологи называют это аффирмацией, в народе – оптимизм, но все это значит, что на жизнь нужно смотреть с позитивом. Именно позитивное мышление дает успешный результат. Замечали ли вы, что когда у вас плохое настроение, тогда все валится из рук? Когда вы оптимистично настроены, все ладится!

Здоровье

Хорошее самочувствие на 80% определяет позитивный взгляд на жизнь. Как ни крути, без здоровья не будет полноценного счастья. Хотя находятся сильные духом люди, которым удается радоваться жизни, например, на инвалидной коляске или при 4-й стадии онкологической болезни… Но это вершина силы духа!

Достижения

Любой успех прибавляет уверенности в себе и ощущения себя как счастливого человека. Победа в любимом деле приносят нереальное чувство радости, особенно когда вы шли к ней годы. Это путь к самореализации – высшей из потребностей человека, которую удовлетворить сложно.

Гармония с природой

Я не какой-то там потомок Будды, просто расскажу о своем опыте и научные факты. Ученые заявляют, что наблюдение за движением природы способно за 20 минут очистить мозг от токсичных мыслей, отвлечься от проблем.

В своей жизни я испытала счастливые минуты, когда могла, лежа на берегу моря, наблюдать за чайками, находясь в лесу, смотреть за движением листьев на деревьях и так далее… Про горы не напишу, так как смотрела на них издали. Думаю позитивно – моя мечта там побывать обязательно сбудется!

Из чего состоит счастье: 7 составляющих

Факторы счастья индивидуальны для каждого человека, и всё же можно выделить несколько составляющих, важных для всех без исключения:

1. Любовь и поддержка близких. Это важнейшее условие достижения счастья. Практически никому ещё не удавалось быть счастливым, будучи одиноким. Да и негативные моменты проще пережить при поддержке близких людей.
2. Наслаждение жизнью. Оптимизм – полезный навык, позволяющий наслаждаться жизнью практически всегда. Если человек умеет находить положительные моменты в любой ситуации, то он будет чувствовать себя счастливым гораздо чаще.
3. Свобода выбора. Необходимость подчиняться правилам, навязанным обществом, социальной средой, религией или семьей, делает человека несчастным. Существуют и другие причины, мешающие делать правильный выбор: зацикленность на мелочах, неумение выбирать, непонимание собственных потребностей. Человеку, осознающему, что он постоянно имеет возможность выбирать и регулярно делает правильный выбор, гораздо проще стать счастливым.
4. Умение жить текущим моментом. Многие люди живут в постоянном предвкушении. Они строят планы на будущее, планируют грандиозные проекты, проводят вечера в раздумьях о том, какой дом купят, когда разбогатеют. Они уверены, что в будущем их ждёт счастье. А время послушно течёт всё быстрее – чтобы поскорее наступило долгожданное «завтра». Но быть по-настоящему счастливым можно, только умея жить сегодняшним днём.
5. Отсутствие зависти. Зависть – одно из худших чувств. По-настоящему счастливым может быть только человек, искренне радующийся чужим успехам.
6. Наличие цели. Удивительно, но наличие цели и движение к ней делает человека не менее счастливым, чем её достижение. Поставьте перед собой цель: хорошую и легко достижимую, и начните движение к ней. Первые же шаги на этом пути сделают вас более счастливым.
7. Занятие любимым делом. Работа должна приносить удовольствие – это главное правило профессионального успеха в любой сфере деятельности. Чтобы быть счастливым в профессиональном плане, человек должен воспринимать работу как хобби, приносящее доход.

Как стать счастливым: 7 главных шагов

Совершив несколько простых шагов, любой человек может стать значительно счастливее и преобразить собственную жизнь в лучшую сторону в кратчайшие сроки. Выпишите для себя этот список и в дальнейшем регулярно проверяйте, всех ли пунктов вы придерживаетесь.

Не сравнивайте себя с другими. Это огромная глупость, которую делают практически все люди. Но каждый человек рождается и живёт в своих условиях. У него уникальный и неповторимый характер, особый набор способностей, собственное здоровье, воспитание и образование. Нельзя сравнивать себя с другим человеком, родившимся, выросшим и повзрослевшим в совершенно других условиях. Живите своей жизнью и наслаждайтесь ей.

Всегда имейте перед собой цель

Для любого человека важно осознание «миссии», стоящей перед ним задачи. Цель должна быть важной, желанной и достижимой

Ежедневно делая очередной шаг к мечте, можно сделаться намного счастливее без особых усилий.

Не жалейте о прошлом. Людям свойственно обдумывать собственные ошибки, переигрывая прошлое и придумывая успешные сценарии для неприятной ситуации. В большинстве случаев это бесполезная трата времени и эмоциональной энергии. Примите ошибку достойно и двигайтесь дальше!

Забудьте обиды. Нет смысла злиться на другого человека. Если он для вас важен – простите его. Если он вам безразличен – не тратьте эмоциональную энергию.

Принимайте ответственность за собственный выбор. Мы постоянно выбираем, куда двигаться. И если что-то пошло не так, не нужно искать виноватых. Ваша жизнь – это компиляция ваших собственных достижений и ошибок.

Наслаждайтесь окружающим миром. Вокруг много прекрасного. Чаще осматривайтесь, наслаждайтесь цветущими деревьями, красивой архитектурой и красочными вывесками, радуйтесь хорошей погоде и пению птиц. Это отличная привычка, помогающая отвлечься от навязчивых мыслей и способная заменить медитацию.

Не тратьте время попусту. Каждую минуту следует тратить на что-то нужное, важное, приятное или полезное. Нельзя заниматься бессмысленными вещами, ведь время – самый ценный ресурс. А осознавая, что дни проходят не зря, стать счастливым гораздо проще.

Счастье живет внутри каждого человека

Единственный, кто стоит на пути у счастья, это сам человек. Только мы сами не позволяем себе стать счастливыми. Некоторые люди верят в то, что они не заслуживают счастья. Другие откладывают счастье на потом. Третьи сетуют на жизнь и страстно желают обрести счастье, но ничего не делают для этого. Каждый из указанных подходов полностью неверный, но подтверждает, что враг счастью сама личность.

Человек должен научиться доверять себе, верить в себя и свои силы. Хочешь быть счастливым – будь. Человеку необходимо узнать, что делает его счастливым и впустить это в свою жизнь. Окружить себя вещами, приносящими радость и людьми, что дарят позитив.

Правило 2-х минут

После приведения в порядок мышления стоит переходить к наведению порядка вокруг себя. Человек больше устает не от сделанного, а от несделанного. Мелкие задачи, если пустить их на самотёк, имеют свойство накапливаться, а затем перерастать в крупную неподъемную ношу.

Правило же 2-х минут гласит:

Применение на практике такого простого подхода существенно упрощает жизнь, сокращает затраты энергии и времени на выполнение задач. Например, можно потратить пару секунд и записать нужный номер телефона, чтобы не искать его впоследствии, когда он срочно понадобится, но не окажется под рукой.

Это правило также актуально для личных отношений, работы, семьи. К примеру, никто не знает, что может случиться, если не уделить минутку ребенку прямо сейчас, внимательно выслушав его историю.

Что такое счастье для людей?

Каждый человек имеет свои рассуждения по поводу счастья. Его критерии могут быть разными, однако большая часть считают, что счастье это:

• Любовь;
• Семья;
• Успех;
• Самореализация;
• Финансовое благополучие.

Существует еще много определений счастья, и для каждого оно свое.

Например, если вы считаете счастье в детях и семье, то всегда будете стремиться, чтобы это получить. Но если счастье для вас – это самореализация, то вы всегда ищите признание в жизни, а как нашли его, реализуете все запланированное. Если критерий счастье – это финансовое благополучие, то он будет заставлять постоянно строить материальную независимость. Однако в любом из всех случаев люди боятся потерять то, что ранее приобрели. В итоге страх не дает порадоваться счастью всем сердцем. Однако встречаются люди, для которых счастье позиционируется с духовным развитием и ростом личности. Они много читают, занимаются многими практиками, повышая свою духовность.

Что такое счастье?

Древнегреческий философ Аристотель утверждал, что счастье – это душа, которая живет в добродетели. Добродетель по тем временам считалась неотъемлемой частью истинного счастья.

А на сегодняшний день как трактуется слово счастье? Во многих учебниках по психологии термин счастья означает некое психологическое состояние человека, где он испытывает чувство полной удовлетворенности от своей жизни.

Самый большой парадокс состоит в том, что человек никогда не испытывает чувство абсолютно счастья, то есть он никогда не бывает абсолютно счастливым, всегда чего-то нет. Счастье есть что-то, чего нет сейчас, но чего очень сильно хочется иметь. Счастье — это мечта. Но почему-то получается так, что счастье куда-то пропадает, как только мечта становится реальностью. После того как мечта стала реальность, счастье какое-то время присутствует в душе человека, задерживается в ней, но проходит время и счастье начинает слабеть все сильнее и сильнее, и оно с каждой минутой теряет свою невероятною силу.

Человек сам создает для себя радость тем, что мечтает и осуществляет свои мечты в реальность. Получается, что человек совершает определенные действия, что привносит в его рутинную и однообразную жизнь радость. Но чтобы человек не изобретал, какую бы новизну он не вносил в свою жизнь, это не может делать его счастливым вечно.

Можно ли нарушать правила

Волевые качества позволяют людям упорно добиваться какого-то результата. Если они слабые, то человек не может выполнять выдвинутые к себе требования. Жизненные правила – это не закон, за их несоблюдение никто посторонний не накажет.

Соблюдать систему требований – личное дело каждого, но порой от этого зависят отношения с другими людьми

Жизненные правила для человека являются непостоянными. Он сам решает, зачем они ему, как их соблюдать и какие преимущества ему удастся получить. Если он не будет следовать основным требованиям, то его начинают мучить совесть и чувство вины.

Некоторые известные личности специально проводят мотивирующие выступления. На них они рассказывают о своих принципах, жизненных ситуациях, как преодолевать препятствия.