Злопамятность

GuruTest

Нередко представительницы прекрасного пола жалуются на то, что их спутники постоянно все забывают. Без должного внимания может остаться даже памятная для партнеров дата.

Такое отношение одновременно и обижает женщин, и обескураживает — ведь в запоминании дня их знакомства они не видят ничего сложного. На самом деле процесс воспроизведения информации у мужчин и женщин несколько отличается, поэтому не нужно винить мужчин, ведь причиной всему является биология.

Отличия мужской памяти от женской

Мозг представителей разных полов различается по определенным параметрам, точно так же и их память действует по-разному. На то, насколько ярко образ того иного явления запечатлевается в памяти человека, обычно влияют эмоции, обстоятельства или психологические особенности человека.

Обычно мозг представительниц прекрасного пола несколько дольше хранит информацию о событиях, которые ассоциируются с приятными эмоциями. Мужское сознание, напротив, более восприимчиво к негативным переживаниям — они сохраняются в их памяти довольно долго. Специалисты связывают это с работой правого полушария мозга, которое активно реагирует на приятные эмоции.

Такое отличие нельзя назвать существенным и поворотным, оно скорее связано с причинами запоминания, чем с качеством памяти представителей разных полов. Тем не менее многие ученые придерживаются мнения, что женская память намного лучше мужской. Однако это справедливо только до наступления менопаузы, поскольку с наступлением определенного возраста прекрасный пол жалуется на забывчивость несколько чаще, чем сильный.

Женщины злопамятнее мужчин: мнение ученых

Бытует мнение, что женская память хранит больше детальной информации, чем мужская. Дамы склонны запоминать незначительные обиды и важные дни, которые их избранники часто игнорируют.

Недавно исследователи Гарвардского университета доказали, что это действительно может быть так. Они провели эксперимент, в котором приняли участие жители Бостона, возраст которых колебался в пределах 45-55 лет.

Изначально ученые собирались проверить, действительно ли некоторые особенности памяти женщин обусловлены началом менопаузы. Нередко именно после ее наступления женщины начинают страдать от ухудшения способностей к запоминанию, а также от общего снижения интеллектуальных способностей. В результате было выявлено, что процесс износа действительно происходит, а менопауза провоцирует изменения в памяти не в лучшую сторону.

Более того, ученые открыли, что до начала старости женская память работает несколько эффективнее, чем мужская. Представительницы прекрасного пола дольше хранят в своем сознании информацию о каких-то событиях, а также обращают куда больше внимания на детали предмета или явления.

Такие изменения обусловлены в первую очередь гормональными преобразованиями организма. Менопауза подразумевает перестройку всего организма в целом, а не только отдельных его частей и особенностей.

Как улучшить память в пожилом возрасте?

Сохранить свои способности в пожилом возрасте вполне реально, если уделять этому должное внимание. Существует большое количество упражнений, направленных на тренировку памяти, подавляющее количество которых являются довольно эффективными

Например, можно понемногу изучать иностранные языки или читать — это может быть не только полезно, но и увлекательно. Для лучшего эффекта рекомендуется пересказывать прочитанное другим людям, делиться с ними опытом и собственными переживаниями.

Можно также выполнять несложные и интересные упражнения в форме игры. Например, прятать предметы и потом перечислять их, пытаться воспроизвести авторов книг на полке по порядку, запоминать сюжеты просмотренных фильмов или телепередач.

Традиционно одним из самых популярных способов натренировать память является заучивание стихотворений или песен. Такие занятие может еще и стать вашим хобби, к тому же заученные наизусть строки можно будет декламировать родным или друзьям.

Память играет в жизни человека очень важную роль, поэтому за ее сохранностью необходимо внимательно следить. Желаем вам удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и

24 мая 06:37

Дайте выход своим эмоциям

Можно сто раз повторять себе что-то вроде «мы же цивилизованные люди, это неприлично». Можно пытаться подавить гнев или не рыдать в автобусе. Это не действует по простой причине – биологически наши эмоции не подчиняются разуму. Есть только один способ справиться с ними – прожить, выпустить наружу.

Если вы испытываете гнев – бейте боксерскую грушу или подушку. Если вам грустно – плачьте и кричите. Не пытайтесь держать это в себе: эмоции имеют свойство капсулироваться в теле, образуя мышечные зажимы, и это минимальная проблема из всех. Вы больны. Позвольте своему телу переработать и выразить эту боль – криком, слезами, движением.

Необходимые перемены

Бороться с негативными чувствами можно и нужно. Приложив некоторые усилия, человек научится видеть ситуацию под другим углом, избавляться от своей сверхчувствительности и планов отмщения.

Позитивное отношение. Не стоит воспринимать всерьез поступки окружающих по отношению к себе. У каждого человека есть личные мотивы или ошибки в отношениях с людьми. Нужно воспринимать обидчиков как неопытных детей, которым свойственно поступать глупо.
Акцент на положительные моменты. Наблюдая за неправильными действиями других людей, следует поддавать анализу их мотив, выискивая для себя что-то хорошее.
Конструктивное отношение. Спокойно наблюдая за безуспешными попытками обидчика нанести боль, уверенная в себе личность вызывает у него чувство досады и раздражения, в то время оберегая собственное здоровье и внутреннее равновесие. Не достигая своей цели, противник рано или поздно перестает наносит «моральные удары», испытывая в дальнейшем уважение к столь сильному, владеющему собой человеку.
Безразличие к мнению окружающих. Сплетни и критика не нанесут никакой моральной травмы человеку, равнодушному к общественным высказываниям.

Как избавиться от гордыни?

Негативными последствиями гордыни являются проблемы в личных и рабочих отношениях, конфликты с родственниками и друзьями, непонимание, а часто и открытое отторжение подверженного гордыне человека окружающими

А потому важно вовремя выявить у себя данную отрицательную черту, после чего можно попробовать искоренить ее. А для успешной борьбы с гордыней следует воспользоваться проверенными на практике советами специалистов, которые приводятся ниже:

Предоставляйте себе право на ошибку. Многие слишком бояться предстать перед окружающими их людьми в неприглядном свете, из-за чего начинают чрезмерно увлекаться показом себя, часто переходя черту разумного в стремлении понравиться другим

Помните о том, что мнение посторонних не оказывает ни малейшего влияния на Вашу жизнь и ее качество;
Принимайте во внимание факт того, что есть люди, уступающие Вам в плане личных качеств и достоинств, но есть и те, кто Вас превосходит. Это нормально, а потому не стоит слишком зацикливаться на чужих положительных качествах, а то и завидовать им

Куда более правильным решением станет попытка перенять положительные качества другого человека, например, профессиональные умения своего коллеги, подняв при этом и уровень своего профессионализма;
Научитесь выслушивать и понимать других людей, это позволит Вам не только разобраться в мотивах их поступков и поведения, но и лучше понять себя;
Не зацикливайтесь на обидах. В сущности, понятие обиды очень субъективно и никто, кроме нас самих не способен обидеть нас. К тому же, чрезмерная сосредоточенность на обидах влечет за собой развитие такой неприятной черты как злопамятность, а она всегда является основанием для гордыни;
При воплощении в жизнь собственных планов не ориентируйтесь на чужие, а часто еще и чуждые Вам установки, не ставьте себя в навязанные Вам извне рамки и условия. Отталкивайтесь исключительно от собственных потребностей и ищите свой, индивидуальный путь к разрешению возникших вопросов и проблем.

Пока не уберете злость = будете убивать здоровье

Начнем с вреда для здоровья и долголетия. У рассерженных, негодующих людей всегда повышается уровень адреналина и норадреналина, учащается ритм биения сердца и усиливается приток крови к мышцам.

Психологи-практики не рекомендуют накапливать в себе злость. Повышенные уровни адреналина и норадреналина может создать вполне реальные проблемы со здоровьем человека. Природа включила в набор чувств человека злость для защиты его организма от внешнего мира, но современный ритм задает излишнее количество стрессовых ситуаций в быту и надпочечники “ишачат по-черному”.

Схема. Структурные компоненты злости. Источник картинки psy-practice.com

Когда Вы злитесь, можно определить по внешним признакам: раздуваются ноздри и напрягается тело. Внутренняя злость и неудовлетворенность окружающим на длительном отрезке приводит к: нарушениям памяти, слепоте, психическим расстройствам и повышает вероятность заболевания диабетом II типа.

Постоянная злость злость внутри себя, это слегка прикрытое чувство выученной беспомощности. Дополнительно вам нужно узнать Как перестать быть жертвой.

Как избавиться от злопамятности

Злопамятность не имеет генетической обусловленности, а значит, её развитие или прекращение зависит от самого человека. Жизненный стиль, отношение к окружающим, мировоззрение – это те моменты, когда есть выбор, двигаться ли в сторону развития негативизма или гармонизации пространства внутри себя и во всём окружении. Тем, кто хочет снизить градус собственной злопамятности необходимо постоянно держать в голове позитивный подход и стараться интерпретировать действия других с хорошей позиции. Никто не знает истинную причину любого поведения другого человека, пока не спросит (даже это не гарантирует ясности), поэтому ищите позитивное, пока не доказано обратное. Смысл примерно как с презумпцией невиновности – родители кричат на детей, чтобы те не обожглись, учитель проявляет строгость, чтобы научить, а муж может исчезнуть, чтобы не подвергать опасности близких, если он связан с опасными структурами. Вы никогда до конца не знаете, так что ищите позитив.

Учитесь работать с чувствами и находить способы их трансформации. Кому-то подходит психотерапия, другим отлично помогают различные арт-техники, поскольку многие негативные эмоции оседают именно в теле, хорошо помогают физические нагрузки или умение переключиться

Неважно как вы будете сбрасывать полученный стресс – главное получить разрядку. И пусть у вас будет пятьдесят четыре одинаковых мрачных картины, зато в душе после этого станет светлее. Проявляйте конструктивность и вместо того, чтобы прокручивать в голове диалоги и возможные варианты мести и достойных ответов – поговорите с обидчиком открыто, предложите пути компенсации своего чувства обиды

Можно сказать о том, что неприятно, когда забывают ваши любимые пирожные, но вам станет легче, если сейчас вас погладят. С руководством можно обсуждать приемлемые способы общения, а вот с мимолётными знакомыми просто прекращать взаимодействие

Проявляйте конструктивность и вместо того, чтобы прокручивать в голове диалоги и возможные варианты мести и достойных ответов – поговорите с обидчиком открыто, предложите пути компенсации своего чувства обиды. Можно сказать о том, что неприятно, когда забывают ваши любимые пирожные, но вам станет легче, если сейчас вас погладят. С руководством можно обсуждать приемлемые способы общения, а вот с мимолётными знакомыми просто прекращать взаимодействие.

Оставляйте себе время на обдумывание ситуации – это отличная практика, чтобы снизить аффект, продумать, чего вы хотите. Но только не затягивайте период, и всё, что вы анализируете в это время должно касаться разрешения ситуации, а не наращивания аффекта. Потом максимально быстро после успокоения идите к тому, кто обидел, и прямо решайте все возникшие вопросы без недосказанности, намёков и желания уколоть исподтишка. Если прямой разговор не помогает и человек собирается продолжать в том же духе, то это не ваша злопамятность, а его дурной характер, так что запоминайте этот разговор и старайтесь держаться подальше. Это должно быть на уровне не пить кипяток – вы просто этого не делаете, без обиды на горячую воду и без постоянного прокручивания в голове как это несправедливо.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как бороться с манией чистоты?

Болезнь любви к чистоте, которая развивается в легкой форме, можно преодолеть самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалисту. В данных целях американские психотерапевты советуют воспользоваться простой схемой:

Намеренно отказываться от мытья полов в доме на протяжении недели.
Оставлять швабру, губки и тряпочки грязными после очередной уборки.
Выбрать один комплект домашней одежды и ежедневно носить такие вещи, не прибегая к стирке в течение длительного времени.
Периодически ходить по всей квартире в уличной обуви, убирая за собой мусор лишь при крайней необходимости.
Бросить постельное белье на пол и вновь застелить кровать этими простынями, наволочками и одеялом.

Регулярно следуя вышеуказанному алгоритму действий, через некоторое время можно заметить, как симптомы болезни мания чистоты и порядка отступают.

Даем выход эмоциям

Сразу скажу, что слово «успокойся» не действует. Особенно, когда оно произнесено на пике эмоций. Да, вы можете долго и упорно успокаиваться, давить гнев, но после что-то станет последней каплей. И вот перед нами уже не просто злой человек, а разъяренный. Итак, если вы понимаете, что эмоции накопились, то их нужно вывести. Как это сделать, не причиняя вред (моральный и физический) себе и другим?

P. S. Способы проверены лично. Их суть одна – снизить подскочивший уровень гормонов.

Бейте подушку.
Порвите газету.
Кричите. Не на кого-то, а в пустоту бескрайнего поля, леса. Выпустите свою злость.
Сжимайте и разжимайте кулаки.
Отжимайтесь, бегайте, гуляйте.
Глубоко вдохните и задержите дыхание.
Медитируйте, занимайтесь аутотренировками, осваивайте техники саморегуляции.
Рисуйте.
Танцуйте.
Прибирайтесь дома.
Напишите свои эмоции, претензии, опишите состояние. Можете сломать ручку, карандаш (от силы нажима), но вы должны выразить на бумаге всю боль. Хорошо, если письмо будет иметь адресат. После этого сожгите лист.
Рисуйте. Любые штрихи, линии. Создайте что-то абсолютно хаотичное на листе, исчеркайте его. Не контролируйте нажим. Теперь посмотрите. Это ваша злость. Вот это черное (синее) бесформенное (или оформленное) пятно – ваша злость. Это сидит в вас. Комком чего это является? Обиды? Пустоты? А чем это можно заменить, заполнить?

Сродни совету успокоиться вариант посчитать до 10. Кому-то, конечно, помогает, но чаще дает время для разгона перед вспышкой. Вот глубоко подышать – идея более эффективная. Мозг насытится кислородом, баланс гормонов быстро изменится, вы сможете трезво взглянуть на ситуацию.

«Я захлебывался от злости и ненависти. Я ненавидел не общество — абстракцию, выдуманную ничтожными социологами, — я ненавидел всю вселенную. Мне хотелось причинить ей боль в отместку за боль, причиненную мне», – А. Мердок.

Беременность и настроение

Будущие мамы склонны к резким перепадам настроения, что отмечают сами женщины и их близкие. Это может проявляться повышением нервозности, рассеянности, забывчивости, сентиментальности, плаксивости, тревожности, неуверенности в себе.

У каждой женщины все проходит индивидуально. Изменения связаны с перестройкой организма, его формы.

К главным причинам относят:

Колебания гормонального фона. Кардинально меняется биологическое состояние активных веществ организма.
Повышение умственной, физической нагрузки. Вынашивание ребенка забирает много сил у женщины. Если нагрузка на организм не уменьшается, происходит усиленное давление на мозг.
Изменения обмена веществ. Нехватка или переизбыток определенных компонентов вызывает колебания настроения.
Волнение за будущего малыша. Особенно явно оно выражается перед родами при первой беременности, а также если предыдущая имела осложнения.

Женщина при беременности комплексует из-за своего внешнего вида, наличия токсикоза. У будущей мамы обостряется обоняние, любой неприятный запах вызывает отрицательные эмоции.

Особой коррекции гормоны не требуют. Достаточно того, что женщина начнет заниматься любимым делом, приносящим радость. Обратиться к врачу следует, если слишком сильное головокружение, беспокоят боли, поздний токсикоз.

Фразы про злопамятность. Злопамятность

Такова была моя участь с самого детства. Все читали на моем лице признаки дурных чувств, которых не было; но их предполагали — и они родились. Я был скромен — меня обвиняли в лукавстве: я стал скрытен. Я глубоко чувствовал добро и зло; никто меня не ласкал, все оскорбляли: я стал злопамятен; я был угрюм, — другие дети веселы и болтливы; я чувствовал себя выше их, — меня ставили ниже. Я сделался завистлив. Я был готов любить весь мир, — меня никто не понял: и я выучился ненавидеть. Моя бесцветная молодость протекала в борьбе с собой и светом; лучшие мои чувства, боясь насмешки, я хоронил в глубине сердца: они там и умерли. Я говорил правду — мне не верили: я начал обманывать; узнав хорошо свет и пружины общества, я стал искусен в науке жизни и видел, как другие без искусства счастливы, пользуясь даром теми выгодами, которых я так неутомимо добивался. И тогда в груди моей родилось отчаяние — не то отчаяние, которое лечат дулом пистолета, но холодное, бессильное отчаяние, прикрытое любезностью и добродушной улыбкой. Я сделался нравственным калекой: одна половина души моей не существовала, она высохла, испарилась, умерла, я ее отрезал и бросил, — тогда как другая шевелилась и жила к услугам каждого, и этого никто не заметил, потому что никто не знал о существовании погибшей ее половины.

Что такое расстройство личности?

Чудаки, оригиналы или психопаты? Они окружают нас повсюду, мы видим их ежедневно. В современной международной классификации болезней эти состояния определяются как расстройства личности. Среди обывателей распространен термин «тяжелый характер», который частично соответствует понятию психопатия. Нас, докторов, не интересует греческая и латинская терминология медицинских протоколов.
Нас интересует, что мы можем сделать с этим, чтобы, при необходимости, сгладить крайности, научить пациента управлять эмоциями и поступками и оставаться в обществе без ущерба для себя и окружающих.

Расстройства личности представляют собой группу психических заболеваний. Они включают в себя долгосрочные стойкие изменения мыслительных процессов и поведения, которые являются нездоровыми и негибкими. Поведение таких людей обычно могут вызывать серьезные проблемы в межличностных отношениях в семье, на улице и на работе. Люди с расстройствами личности имеют проблемы в решении повседневных стрессов и проблем. Они часто конфликтуют с другими людьми.

Расстройства личности это особые психические состояния, при которых человек существенно отличается от среднего человека, с точки зрения, — как они думают, как воспринимают, чувствуют и относятся к другим.
Основные изменения видимы в том, как человек ощущает, чувствует и переживает взаимодействие с окружающей обстановкой, искаженных представлениях о других людях. Все это приводит к «странным» поведенческим реакциям, которые могут выражаться как в легкой степени и восприниматься окружающими как характерологической особенностью, либо могут иметь более тяжелое течение, что может привести к асоциальному поведению и представлять опасность для окружающих.

Основные симптомы расстройства личности

Наличие негативных чувств, таких как бедствия, тревоги, бесполезности или гнев;
Избегание других людей и ощущение пустоты (эмоционально отключены);
Сложность или невозможность управления негативными чувствами;
Частые конфликты с другими людьми, либо оскорбления и угрозы расправы (не редко перерастающие в конфликтах к рукоприкладству);
Трудности в поддержании стабильных отношений с близкими, особенно с супругами, детьми;
Периоды потери контакта с реальностью.

Симптомы обычно ухудшается с напряжением (стрессы, переживания, менструация и т.д.).

Симптомы каждого отдельного расстройства личности различны. Они могут протекать в легкой, умеренной или тяжелой форме. У людей с расстройствами личности часто возникают проблемы в большей части, из-за отсутствия понимая, что у них существуют проблемы. Для них, их мысли являются нормальными, и они часто обвиняют других в своих проблемах. Однако такие люди могут получить вполне эффективную помощь. Лечение расстройств личности обычно включает в себя комплексную терапию, которую следует подбирать строго индивидуально.

Люди с расстройствами личности часто имеют другие проблемы психического здоровья, особенно часты такие психические проявления как депрессии и злоупотребления психоактивными веществами (алкоголизм, наркомания, токсикомания и др.).

Начинайте жить мгновениями настоящего

Чем чаще всего вызывается наше страдание? Либо прошлым, в котором мы что-то утратили, либо будущим, в котором у нас нет чего-то очень важного. И то, и другое для нас травма

Значит, нужно начинать жить в настоящем — причем буквально и пошагово. Наши мысли и действия должно занимать только то, что происходит в течение нескольких минут здесь и сейчас. При этом каждое действие надо сопровождать внутренним комментарием: «Сейчас я встаю с кровати. Сейчас я иду умываться и чистить зубы. Сейчас я иду на кухню, наливаю себе чаю. Какой чай я выбираю? Зелёный с мятой. Наливаю чай».

Все это может выглядеть странно – но поверьте, это очень эффективный прием. Он помогает не зацикливаться на ужасных мыслях. Когда мы получаем сильный ожог, то держим руку в холодной воде, чтобы снизить температуру вокруг обожженной кожи. Прием «быть здесь и сейчас» — та же холодная вода: он понижает накал страдания. Постоянно следовать этому приему довольно трудно, и вас обязательно будет «уносить». Это нормально. Каждый раз ловите себя за хвост и возвращайтесь обратно – к сиюминутным делам, к элементарным вещам, которые вы делаете каждый божий день. Даже одна минута, которую вам удастся провести в «здесь и сейчас» — бесценна. Это лекарство, медленно, но верно исцеляющее душу.

Терапия личностных расстройств

В зависимости от вида расстройства, степени страдания человека, у которого эти изменения присутствуют, способности или неспособности контролировать импульсы, порождаемыми этим расстройством, а также уровня личности лечением указанной патологии занимаются врачи психиатры, психотерапевты, сексологи. В наиболее легких случаях работой с такими людьми занимаются психологи. Терапия личностных расстройств требует длительной и кропотливой психологической работы. Успехи в медикаментозной коррекции расстройств личности непостоянны и часто сомнительны. Если мы ставим задачу работы с личностными чертами и реакциями, которые тяготят больного, то психологическая работа, в целом, способна достигнуть более впечатляющих результатов, чем медикаментозная помощь.

Телефон для консультаций:

+7(495) 726-36-42+7(965) 152-76-09

Все материалы на сайте представлены в ознакомительном порядке, одобрены дипломированным врачом Васильевым Михаилом диплом серия 064834, согласно лицензии № ЛО-77-005297 от 17 сентября 2012 г., сертифицированным специалистом в сфере психиатрия номер сертификата 0177241425770.

Как общаться со злопамятным

Если на вас долго держат обиду, а вам хочется восстановить хорошие отношения, воспользуйтесь советами:

Иногда пострадавший ожидает одного слова: «прости». Извинитесь, если виноваты.
Если этот человек дуется на вас, спросите его, как можно исправить ситуацию, какие его интересы ущемлены.
Если вы попросили прощения, а человек по-прежнему обижен, оставьте его в покое. Некоторые обиженные хотят оставаться в позиции жертвы всегда.
Если знакомый не хочет мириться, не переживайте, возможно, его злоба связана не с вами. Иногда, злопамятный проецирует на кого-то обиду, полученную им двадцать или тридцать лет назад.

Почему некоторым нравится обсуждать других людей. Как перестать интересоваться чужой жизнью и сосредоточиться на своей.

Что делать при постоянной слабости, разбитости и плохом самочувствии

Для постановки правильного диагноза нужно:

Посетить эндокринолога и сдать кровь на гормоны.
Записаться на прием к урологу, а женщинам – к гинекологу.
Сделать УЗИ малого таза, почек и брюшной полости.

Сдать другие анализы:

Общее исследование крови и мочи. Такая диагностика выявляет признаки воспаления, болезни печени, почек, сахарный диабет. По анализам также диагностируют малокровие.
При подозрении на анемию нужно сдать кровь на железосвязывающую способность сыворотки, гаптоглобин, трансферрин, ферритин, сывороточное железо.

Кровь также исследуют:

На основные биохимические показатели, определяющие работу печени, почек, сердца.
На микроэлементы – кальций, натрий, калий, хлориды.
На онкомаркеры – вещества, концентрация которых увеличивается при раке. Этот анализ выявляет злокачественные процессы до появления выраженных симптомов.

Что такое злость

Злость – защитная реакция организма на опасность, раздражитель, ущемление границ, нарушение внутреннего равновесия. Она свойственна всем людям. Каждый из нас знаком со злостью.

Другой вопрос, когда злость становится чертой характера и пронизывает всю жизнь человека. Тогда индивид недоволен всегда и всем, мучает себя и окружающих. Такая ситуация требует избавления от хронической злости.

Злость – это гормоны. И иногда коррекции поведения недостаточно. Так, гормональный фон может всегда пребывать в дисбалансе при:

злоупотреблении спиртным;
пассивном или чрезмерно активном образе жизни;
нарушенном питании;
проблемах со здоровьем.

Для выявления и устранения этой причины стоит посетить нескольких специалистов (психиатр, эндокринолог, диетолог, нарколог). В данной статье мы предполагаем, что ваш гормональный фон находится в норме, и разбираем проблему злости с позиции психологии.

Чем опасна злость

«От злобы, что нацелена в людей, как правило, страдает сам злодей», – Фирдоуси.

Злость разрушает не только отношения личности с обществом, но и саму личность. Это происходит в первую очередь. Одинаково пагубное влияние оказывает как сдерживание негатива, замалчивание, так и регулярный его выплеск на окружающих.
Злость притягивает реальные болезни (психосоматика), разрушает семьи, дружбу, рабочие отношения.
В отдельных случаях злость переходит в самоагрессию и саморазрушающее поведение либо другие девиации.

Ищем причину

«Всякая злость происходит от бессилия», – Жан Жак Руссо.

Причина злости почти всегда одна – неудовлетворенность. Подумайте, что тревожит вас в настоящее время. Чего вы хотите, но не можете получить.
Второй вариант – злость маскирует страх, обиду, боль и личную неуверенность (лучшая защита – нападение).
Злоба – признак слабости, нестабильности, внутриличностного конфликта, психологических травм и проблем.

Первые звоночки

Мне нравится, когда все разложено по своим местам и чисто вымыто. Но я терпеть не могу убираться и поддержать порядок. Поэтому всегда завидовала людям, которые с легкостью с этим справляются. До одного момента.

Несколько лет назад у нас появились новые соседи. Большая семья: три поколения под одной крышей. Хозяйка пригласила меня знакомиться на чаепитие. В квартире свежий ремонт, очень много белого цвета, светло, просторно и идеально чисто. За столом мы мило болтали, но каждый раз, когда я капала чаем или сорила печенькой, хозяйка подскакивала, хватала тряпку и вытирала со стола. С тех пор и поныне у нас прекрасные отношения, но чай я у них больше не пью.

Был в моей жизни и еще более странный случай. Отдыхала в Одессе, знакомый поселил меня в квартиру своей сестры, которая после свадьбы переехала к мужу. Там вся отделка была выполнена в белом цвете, включая полы. Каждый вечер хозяйка приходила убираться и вымывала всю квартиру с хлоркой. На третий день я съехала.

Заключение

Хотя большинство людей стремятся показать сильный характер, реальность такова, что у всех есть недостатки. Признаки, которые демонстрируют слабый характер могут включать в себя эгоизм, осуждающие тенденции, вспышки гнева и нежелание работать или проявлять инициативу. Если это подходит под ваше описание, не отчаивайтесь. Характер способен подвергаться изменениям в процессе целеустремленной и усердной работы над собой.